✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Luyện thi cấp tốc môn Tiếng Anh (Dùng chung cho các bộ SGK)

Cuốn sách bao gồm các chuyên đề: Ngữ pháp, Từ vựng, Ngữ âm, Kỹ năng giao tiếp, Kỹ năng viết và Kỹ năng đọc. Các chuyên đề được trình bày đầy đủ lý thuyết và

YBM Actual Toeic Tests RC 1000 Vol 1 - Bản Quyền

Bắt kịp xu hướng ra đề thi TOEIC theo định dạng mới, bộ sách YBM TOEIC Reading 1000 (gồm 2 cuốn) cho thấy rõ những thay đổi trong phần thi Đọc. Mỗi cuốn trong bộ

Xẻng gấp gọn đa năng NatureHike NH20GJ002

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Naturehike - Xuất xứ: Trung Quốc - Kích thước sử dụng: 835x142mm - Kích thước gấp gọn: 270x181x68mm - Trọng lượng: 1.2kg - Chất liệu: 3CR13 thép đặc

Sự Nghèo Nàn Của Thuyết Sử Luận - Bản Quyền

1. Tác giả Karl R. Popper (1902-1994) là một nhà triết học, xã hội học, logic học người Áo. Ông được coi là một trong những triết gia vĩ đại nhất thế kỉ XX. Ban

Hộp cơm giữ nhiệt Tiger 3 ngăn LWU-A171 (1.22L)

Hộp cơm giữ nhiệt hiệu Tiger 3 ngăn (hộp chứa cơm được 3 chén cơm [0,61L], hộp chứa thức ăn [0,34L], hộp chứa canh [0,27L]), vỏ ngoài của cà men được thiết kế chân không

Sách Giáo Khoa - Giáo dục kinh tế và pháp luật 10 - Cánh Diều

Lưu ý: Shop thu thêm khoản phí đóng gói để đảm bảo cho quá trình vận chuyển và các khoản phí dịch vụ sàn của shopee nên giá sẽ cao hơn giá bìa 1 chút.

100 tư thế yoga cho cơ thể đẹp - Tặng kèm DVD hình - Nhiều tác giả - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Những lợi ích của yoga đã thu hút

Thuật Ủy Quyền Và Giám Sát (Tái Bản 2024) - Brian Tracy - Nhà xuất bản Thế Giới

Những nhà lãnh đạo tài ba luôn biết cách đạt đến thành công nhờ vào khả năng vận dụng năng lực ủy quyền. Họ luôn nắm rõ được sức mạnh của việc ủy quyền khi

Bình giữ nhiệt Stanley ALL DAY SLIM BOTTLE

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Stanley - Xuất xứ: Trung Quốc - Chất liệu: Vỏ thép không gỉ 18/8. Không chứa chất BPA - Kích thước: Bình 12oz: Bình 20oz: 26,6cm + nắp

5000 Từ Vựng Tiếng Hàn Thông Dụng - Bản Quyền

Cuốn "5000 Từ vựng tiếng Hàn thông dụng" giúp bạn tăng vốn từ vựng hàng ngày tự nhiên như hơi thở khi có thể đem nó đi đâu tùy thích, lấy ra tra lúc nào

Bờ Vai Nghiêng Nắng - Từ Kế Tường - NXB Văn Học

TỪ.KẾ.TƯỜNG - người từng được xem là "ảo thuật gia" ngôn ngữ tuổi mới lớn - trở lại văn đàn qua Tủ sách Tuổi Ngọc với cuốn sách “BỜ VAI NGHIÊNG NẮNG”. Những tác phẩm

Nhẫn bạc nữ thời trang chất liệu bạc s925 MS04f

Tên sản phẩm: Nhẫn bạc nữ thời trang chất liệu bạc s925 MS04f SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 - Không bán

Combo Hackers IELTS (4 cuốn) - Bản Quyền

Sách - Combo Hackers IELTS (4 cuốn) Bộ sách Hackers IELTS được viện nghiên cứu ngôn ngữ HACKERS biên soạn gồm 4 cuốn tương đương với 4 kỹ năng: Listening - Speaking - Reading -

Từ Điển Anh-Việt - Bản Quyền

Từ Điển Anh-Việt Chúng ta đang sống trong thời đại hội nhập toàn cầu vì vậy tiếng Anh là yếu tố không thể thiếu nếu bạn không muốn bị tụt hậu lại phía sau. Trong

Phụ kiện đầu chuyển đổi bình gas mini Campingmoon Z31

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Campingmoon - Xuất xứ: Trung Quốc - Chất liệu: hợp kim nhôm - Kích thước sử dụng: 10 x 13 cm - Trọng lượng: 110g Phụ kiện đầu

Bốn Tư Duy Dẫn Lối Bạn Tới Thành Công - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Bốn Tư Duy Dẫn Lối Bạn Tới Thành Công - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận

Cha Mẹ Độc Hại - Vượt Qua Di Chứng Tổn Thương Và Giành Lại Cuộc Đời Bạn

Có bao giờ trong mỗi chúng ta đã từng có suy nghĩ rằng: “Tôi xin chôn ảo tưởng của mình về một gia đình tốt đẹp. Tôi xin chôn những hi vọng và kì vọng

Dork Diaries 8: Tales from a Not-So-Happily Ever After

Dork Diaries 8: Tales from a Not-So-Happily Ever After Nikki Maxwell’s favorite fairy tales get dork-tastic twists in the eighth book of the #1 New York Times bestselling Dork Diaries series! After a bump on

20KG Thức ăn cho chó trưởng thành Ganador vị gà nướng - Ganador Adult Roasted Chicken Flavor

Trong TPHCM chọn đơn vị vận chuyển HỎA TỐC sẽ giao trong vòng 2 giờ, thì gọi điện thoại trực tiếp cho shop xác nhận đơn sẽ giao ngay. (Vì shop không online thường xuyên

Lựa Chọn Sáng Suốt - Bước Đệm Cho Sự Trưởng Thành - Phát Triển Bản Thân Hay Nên Đọc - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Lựa Chọn Sáng Suốt - Bước Đệm Cho Sự Trưởng Thành - Phát Triển Bản Thân Hay Nên Đọc Nội dung cuốn Sách Lựa Chọn Sáng Suốt - Bước

Thọ Mai Sinh Tử

Con người làm chủ xã hội, hoạt động đời sống tâm linh của con người rất đa dạng để rồi từ đó tạo nên đời sống văn hoá, tôn giáo. Đời sống tâm linh của

Chảo inox 5 đáy Sunhouse IN20M2, Đường kính 20 cm, Chất liệu inox sử dụng được trên tất cả các loại bếp - Hàng chính hãng

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Đáy 5 lớp truyền nhiệt tốt – tỏa nhiệt đều - Chống dính Whitford (USA) an toàn tuyệt đối - Tay cầm inox sáng bóng – thiết kết rỗng hạn

Nhẫn bạc nữ thời trang freesize chất liệu bạc s925 MS081

Tên sản phẩm: Nhẫn bạc nữ thời trang freesize chất liệu bạc s925 MS081 SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 - Không

The Forest Secret Bí Mật Của Rừng - Bộ Thế Giới Diệu Kỳ - Bản Quyền

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2023 Kích thước: 21 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Loại bìa: Bìa mềm Xuất

KÍNH VẠN HOA (PHIÊN BẢN MỚI) - TẬP 2

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Ấn bản mới gồm 18 tập với minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường – bạn tri âm tri kỷ, người đồng hành với các tác phẩm của nhà văn

Sách - Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản) - nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Hà Nội

“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao

The Membership Economy - Kinh Tế Thành Viên (Robbie Kellman Baxter) - Bản Quyền

Kinh Tế Thành Viên Trong thế giới kinh doanh ngày nay, chỉ với một trang web thì không thể duy trì sự cạnh tranh. Các công ty thông minh và thành công nhất đang sử

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 2 (2015)

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 2 "Tôi nghĩ rằng giáo dục có nhiều dạng. Bây giờ giáo dục các em mà áp đặt một cách cứng nhắc, khiên cưỡng thì có

Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Tập 1-6 - Giáo Trình Kèm Bài Tập - Bản Quyền

“Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Trình Độ Sơ Cấp Tập 1-6” giúp bạn nhanh chóng rèn luyện các kỹ năng nghe – nói – đọc – viết tiếng Hàn thành

Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều (Tự Chọn Sách)

Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều Lưu ý: Chọn đúng loại sách cần mua ở tuỳ chọn "Chọn Sách" Giải pháp hoàn hảo cho con tự học ở nhà với lộ trình

Cuốn Sách - Hồi kết đẹp xinh

Sách - Hồi kết đẹp xinh ------------ Tên sách: HỒI KẾT ĐẸP XINH “Hồi kết đẹp xinh” – cái tên cho chúng ta biết về một kết thúc viên mãn, một “happy ending” dành cho

ハイキュー!! Complete Illustration book 終わりと始まり (愛蔵版コミックス)

ハイキュー!! Complete Illustration book 終わりと始まり (愛蔵版コミックス) 古館春一 初の大判画集 連載開始から完結まで、8年半の軌跡をカラーイラストで繋ぐ── カラー原稿完全収録!! 8年半の連載で少年ジャンプ本誌やコミックス用に描きおろした数々のカラーイラスト原稿を完全収録! 充実の描きおろし! ブラジル取材のフルカラールポ漫画も収録!! カラー原稿には古館先生のコメント解説つき!

Sách Đứng Vững Trong Đơn Độc - Bản Quyền

Đứng Vững Trong Đơn Độc Tên tác giả: Doyeon Dịch giả: Lê Kiều Trang Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 13x19cm Số trang: 232 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá: 96.000 VNĐ Dự kiến phát

Bếp nướng siêu nhẹ Titanium Frying Oven Keith Ti2205

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Keith Titanium - Xuất xứ: Trung Quốc - Chất liệu: Titanium - Kích thước: 201 × 101 mm - Trọng lượng: 901 g ± 5% Cấu trúc Titan

Tứ Quái TKKG - 4 Combo (từ Tập 11 đến Tập 50 )

Tác giả: Bùi Chí Vinh ( Phóng Tác ) Nhà xuất bản: NXB Văn Học . Năm xuất bản: 2021 Số trang: 200 trang mỗi tập. Tứ Quái TKKG là bộ truyện trinh thám

Nhẫn bạc nữ thời trang chất liệu bạc s925 MS45a

Tên sản phẩm: Nhẫn bạc nữ thời trang chất liệu bạc s925 MS45a SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 - Không bán

Gọng kính unisex nhựa TR90 thời trang VELOCITY VL17482 (size 51/17/138)

Gọng kính unisex nhựa TR90 thời trang VELOCITY VL17482: ----------------------------- ✪ THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Size kính: 51/17/138, phù hợp với nhiều khuôn mặt. - Kiểu dáng thời trang, cá tính và hiện đại,

Bộ Sách Lập Thói Quen Để Thành Công ( Sức Mạnh Của Thói Quen + Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn ) (Tặng Tickbook đặc biệt)

Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Sức Mạnh Của Thói Quen Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta

Sách - Đợi Đi... Vết Thương Nào Rồi Cũng Lành (tặng kèm bookmark)

- Tên sách: Đợi đ vết thương nào rồi cũng lành - Tác giả: Lư Tư Hạo - Người dịch: Liêu Dương Ca - Nhà xuất bản: Phụ Nữ - Khổ: 13,5*20,5cm - Mã ISBN:

Bông tai tua trai chất liệu bạc Ý MS145a

Tên sản phẩm: Bông tai tua trai chất liệu bạc Ý MS145a SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 - Không bán hàng

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất (Song Ngữ Trung - Việt) - Bản Quyền

Bạn có đang cảm thấy bị “quá tải” với cuộc sống hiện tại không? Hay là đang loay hoay chữa lành giữa những bộn bề không thể gác lại, chỉ trực chờ để cuốn mình

Kính mát unisex RAYBAN RB2140F 901 đẳng cấp (size 52/22/150)

Kính mát unisex RAYBAN RB2140F 901 đẳng cấp (size 52/22/150) ----------------------------- ✪ ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Size kính: 52/22/150 - Thiết kế hiện đại, trẻ trung. - Kiểu dáng Wayfarer thời trang, hợp xu

Sense and Sensibility Level 3

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Đồng bạc ta nguyên chất dùng để đánh cảm

Tên sản phẩm: Đồng bạc ta nguyên chất dùng để đánh cảm SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc ta - Không bán hàng

Sách - Lý Thuyết Và Thực Hành Phân Tích Báo Cáo Tài Chính - Nguyễn Ngọc Quang - Nhà Xuất Bản Tài Chính - Minh Đức

Cuốn Lý thuyết và thực hành Phân tích báo cáo tài chính nội dung gồm các chương như sau: Chương 1: Tổng quan về phân tích báo cáo tài chính Chương 2: Hệ thống báo

Sách Hoàng Tử Thiên Tài Hành Trình Gây Dựng Lại Đất Nước Đang Lâm Nguy (Tập 1) - Bản Quyền

" Hoàng Tử Thiên Tài - Hành Trình Gây Dựng Lại Đất Nước Đang Lâm Nguy (Tập 1) ": Quà tặng: - 01 bookmark Tên tác giả: Toru Toba Dịch giả: Ngọc Huyền Công ty

Yêu Lấy Mình Để Thương Lấy Đời

Yêu Lấy Mình Để Thương Lấy Đời Gửi đến bạn - người đang ôm bao nỗi niềm và trăn trở trong lòng. Hãy học cách buông bỏ những điều tồi tệ, nới lỏng vòng tay,

Sách - giáo trình Hán ngữ Msutong sơ cấp quyển 4 - nhiều tác giả - NXB Đại học Quốc gia Hà Nội - Bác Nhã

Sách Hán ngữ MSUTONG sơ cấp quyển 4 là phần cuối cùng trong loạt sách sơ cấp của . Cuốn sách được biên soạn nhằm giúp người học hoàn thiện những kiến thức nền tảng

Chủ Nghĩa Schopenhauer - Hạnh Phúc Là Khi Không Còn Để Ý Tới Ánh Nhìn Của Người Khác - Bản Quyền

Chủ Nghĩa Schopenhauer - Hạnh Phúc Là Khi Không Còn Để Ý Tới Ánh Nhìn Của Người Khác “Chủ nghĩa Schopenhauer – Hạnh phúc là khi không còn để ý tới ánh nhìn của người

Đọc Vị Người Lạ - Bản Quyền

Đọc vị người lạ là một cuộc phiêu lưu trí tuệ kinh điển đậm chất Gladwell, một hành trình đầy thử thách và đa chiều xuyên qua lịch sử, tâm lí và các vụ xì

Kimetsu Gakuen! 5 (Japanese Edition)

Kimetsu Gakuen! 5 (Japanese Edition) - fahasa

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 1 - Ai Thực Sự Là Người Giàu Nhất Thế Giới ? (Tái Bản 2020)

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 1 - Ai Thực Sự Là Người Giàu Nhất Thế Giới ? (Tái Bản 2020) ------------ Phần lớn chúng ta thường nghĩ sự hiện diện của đồng tiền trong

Một số chính sách kinh tế của Mỹ dưới thời tổng thống Donald Trump

Cuốn sách "Một Số Chính Sách Kinh Tế Của Mỹ Dưới Thời Tổng Thống Donald Trump" phân tích các chính sách kinh tế nổi bật của chính quyền Tổng thống Donald Trump, đặc biệt là

Bộ 6 Ly Rượu Thủy Tinh Cabernet Riserva Bormioli Rocco 126261BN9021990 (370ml / Ly / Ly)

- Bộ 6 Ly Rượu Thủy Tinh Cabernet Riserva Bormioli Rocco 126261BN9021990 (370ml) được làm từ chất liệu thủy tinh Star Class cao cấp, không chứa chì. Bề mặt láng mịn, không hấp thụ mùi

Cửu âm chân kinh tiếng Hàn - Bản Quyền

"CỬU ÂM CHÂN KINH TIẾNG HÀN" - HỌC TIẾNG HÀN QUA ÂM HÁN - Phương pháp học Hán Hàn giúp nắm chắc 3000 từ vựng/tháng - Dễ dàng đoán nghĩa từ mới - Phù hợp

Combo SÓI GIÀ PHỐ WALL. Trọn bộ 3 tập

Combo SÓI GIÀ PHỐ WALL. Trọn bộ 3 tập

Combo Hiểu Lòng Con Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Của Cha Mẹ Hà Lan + Phương Pháp Giáo Dục Vui Vẻ Và Khoan Dung - Bản Quyền

Combo sách: Hiểu Lòng Con Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Đặc Biệt Của Cha Mẹ Hà Lan + Phương Pháp Giáo Dục Vui Vẻ Và Khoan Dung Mã sản phẩm: 8936030005 Tác giả :

Nhẫn nữ bạc ta cao cấp MS11d

Tên sản phẩm: Nhẫn nữ bạc ta cao cấp MS11d Size nhẫn là đường kính ngón tay. Lấy chỉ quấn chặt quanh ngón tay cần đeo và đo lại chiều dài bằng thước kẻ học

Nhẫn bạc nữ mặt hoa chất liệu bạc Ý MS152

Tên sản phẩm: Nhẫn bạc nữ mặt hoa kim tiền chất liệu bạc Ý MS152 SHOP CAM KẾT: - Sản phẩm giống hình ảnh, đúng mô tả. - Chất liệu chế tác: Bạc s925 -

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Hay: Phong Cách Lãnh Đạo Châu Á + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Tư Duy Kỹ Năng Sống - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Hay: Phong Cách Lãnh Đạo Châu Á + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Tư Duy Kỹ Năng Sống - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm Bookmark Happy