✨Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn - AZ Việt Nam

Nhịn Ăn Gián Đoạn (Tái Bản 2023)

Tác giả Gin Stephens

Dịch giả Nguyên Phạm

Thể loại Sách nấu ăn

Kích thước 14 x 20.5 cm

Nhà xuất bản NXB Thế giới

Thương hiệu I Love Cookbooks

Giá bìa 115.000 VNĐ

Mã code 8935325011948

Mã ISBN 9786043927795

Loại bìa Bìa mềm

Số trang 248 trang

Ngày phát hành 11/04/2023

Giới thiệu sách:

NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất.

Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu "Intermittent Fasting" là gì mà được nhiều bạn lựa chọn áp dụng nào!

Việc sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp cải thiện tình trạng béo phì, đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và viêm. Việc nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc chỉ đơn thuần giảm lượng calo nạp vào. Hãy nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn không phải là một chế độ ăn kiêng theo nghĩa thông thường mà được mô tả chính xác hơn như một MÔ HÌNH ĂN UỐNG.

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp khoa học mà hiệu quả của nó đối với sức khỏe và con người bạn được đánh giá là bền vững nhất. Bạn sẽ không phải lo sợ hiệu ứng yo-yo khiến cơ thể bạn quay trở lại vạch xuất phát sau khi thực hiện phương pháp này. Và đó là lý do vì sao nhịn ăn gián đoạn là phương pháp được nhiều người yêu thích và chia sẻ! Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.

“Nhịn ăn gián đoạn” được tác giả Gin Stephens dày công nghiên cứu qua bao nhiêu năm. Gin Stephens có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), tốt nghiệp Chương trình đào tạo Huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019). Từ năm 2014, cô bắt đầu lối sống Nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô viết cuốn sách này để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và muốn lấy lại vóc dáng.

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 11: Những Trải Nghiệm Cuộc Sống

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 11: Những Trải Nghiệm Cuộc Sống Cuộc sống luôn chứa đựng cả niềm vui và nỗi buồn, biết bao sự kiện, biến cố và cả những điều rất bình

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính mình, nhiều người muốn biết trước kết quả

“Chậm” Để Trải Nghiệm, “Chậm” Để Tận Hưởng, “Chậm” Để Trưởng Thành

- Tác giả: - Dịch giả: Nguyễn Thị Vân Khánh; - Ngày xuất bản: 03-2021 - Kích thước: 13 x 20 cm - Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên - Hình thức bìa: Bìa mềm

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) ------------ Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong

Tiền Và Tình Đời - Nghệ Thuật Buông Bỏ - Tác giả: Thích Nhật Từ - Nếu chúng ta xem nhẹ tình người thì không thể mong bản thân nhận được sự đối đãi tốt từ tha nhân

Tiền Và Tình Đời - Nghệ Thuật Buông Bỏ - Tác giả: Thích Nhật Từ ------------ #Sách_Tiền_Và_Tình_Đời_Nghệ_Thuật_Buông_Bỏ Nếu chúng ta dùng tiền bạc, vật chất để mua một mối quan hệ thì tình cảm ấy

Nhận biết chính mình, bình an sẽ tới

Đã bao giờ bạn đứng giữa chông chênh cuộc đời và tìm kiếm đối tượng để bám víu, để ủi an, để xin lời khuyên kịp lúc? Có lẽ bạn đã từng chất vấn bản

Nghĩ Thông Không Lao Lực

Trong cuộc sống đầy rẫy khó khăn này, tại sao có những người luôn sống trong buồn tẻ, trong khi số khác lại tràn đầy nhiệt huyết? Làm thế nào để sống tích cực mà

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 12: Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống (Tái Bản 2020)

Mã hàng 8935086852361 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nhiều Tác Giả NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 180 Kích thước 20.5 x 13

Điều Diệu Kỳ Từ Cách Nhìn Cuộc Sống Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News – Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng

Những Người Thầy Trong Sử Việt - Tập 2 (Tái bản năm 2023)

Những Người Thầy Trong Sử Việt - Tập 2 (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nguyễn Quốc

Sống Hài Hòa Với Cảm Xúc (Tái bản năm 2022)

Sống Hài Hòa Với Cảm Xúc (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Jigme Rinpoche. Kích thước :

Bạn Là Ai Giữa Muôn Vàn Phong Cách Sống _ AZ

Sách Bạn Là Ai Giữa Muôn Vàn Phong Cách Sống - Bản Quyền ------------ Bạn Là Ai Giữa Muôn Vàn Phong Cách Sống Tác giả Nguyễn Tuấn Đức Thể loại Kỹ năng Nhà xuất bản

Hạt Giống Tâm Hồn - A Cup Of Chicken Soup For The Soul 3 - Vượt Qua Bão Tố Lan Tỏa Yêu Thương - FN

Hạt Giống Tâm Hồn - A Cup Of Chicken Soup For The Soul 3 - Vượt Qua Bão Tố Lan Tỏa Yêu Thương Đây là những câu chuyện nổi tiếng đang được lưu truyền trên

Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản)

Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------ Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ đáng

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền ------------ “Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội

Cho Là Nhận: Từ Trái Tim Tới Trái Tim

Cho Là Nhận: Từ Trái Tim Tới Trái Tim Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Bizbooks. Tác giả : Đại sư Tinh Vân. Kích thước : 13

Phút Dành Cho Con (Tái bản 2020)

Phút Dành Cho Con (Tái bản 2020) “Khi đến tuổi trưởng thành và phải đối mặt với những thử thách lớn lao trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều cần những định hướng vững

Lý Do Để Sống Tiếp - Matt Haig

Lý Do Để Sống Tiếp Cuốn hồi ký về quãng thời gian vượt qua trầm cảm của Matt Haig, tác giả Thư viện nửa đêm và Làm sao dừng lại thời gian. Ở tuổi

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc - Bản Quyền

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhật Tuyết Số trang: 68 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023

Cuốn Sách Có Ý Nghĩa Trong Cuộc Sống: Tu Thành - Thành Tu

Cuốn Sách Có Ý Nghĩa Trong Cuộc Sống: Tu Thành - Thành Tu “Tu Thành – Thành Tu” là những suy tư và cảm nghiệm rất riêng và rất thiêng của Kẻ Tu Đời. Đó

Sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Thái Hà)

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) ------------ Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong

Xin Đừng Làm Mẹ Khóc - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất Hạt Giống Tâm Hồn

Xin Đừng Làm Mẹ Khóc là những câu chuyện giản dị mà đầy ý nghĩa, sâu sắc về người mẹ, về tình mẹ con – một tình yêu thương vô điều kiện và không

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 8: Những Câu Chuyện Cuộc Sống (Tái Bản 2023)

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 8: Những Câu Chuyện Cuộc Sống Ai trong chúng ta cũng có ước mơ một ngày mai thật đẹp. Nhưng cuộc sống luôn tiềm ẩn trở ngại và thử

Hạt Giống Tâm Hồn 6 - Và Ý Nghĩa Cuộc Sống

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 6: Và Ý Nghĩa Cuộc Sống Bất cứ ai trong chúng ta cũng luôn nuôi dưỡng trong mình một ước mơ về ngày mai tươi đẹp; một hoài

Hạnh Phúc Tại Tâm

Con người càng đau khổ thì càng khát khao hạnh phúc. Hạnh phúc là những cảm nhận huyền diệu từ phía bên kia của khổ đau. Hạnh phúc cũng là cảm nhận chân thật và

Sách - Hơn cả hạnh phúc ( TH)

Hơn cả hạnh phúc - Minh triết Phật giáo và chủ nghĩa Khắc kỷ trong một kỷ nguyên đầy hoài nghi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Antonia Macaro Dịch giả: Thanh Hương

Chicken Soup For The Soul - Tin Vào Ngày Mai (Tái Bản 2020)

Mã hàng 8935086851821 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Người Dịch Hồng Dũng, Vi Thảo Nguyễn NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13.5 x 20.5 Số trang

Sách AZ - Từ Điển Trái Tim

Từ Điển Trái Tim Cơ thể của con người chỉ có một, nhưng “cơ thể” và màu sắc của tâm trí lại vô vàn, không thể đếm được. Cơ thể có thể nhìn thấy

Cách Sống (Tái Bản 2020)

Cách Sống (Tái Bản 2020) ------------ Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc đó bao trùm toàn

Từ Giận Dữ Đến Bình An _FN

Từ Giận Dữ Đến Bình An ------------ Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn, hạnh phúc, bình an và tức giận.Tất cả những điều

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) ------------ Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong

Hạt Giống Tâm Hồn 11 - Những Trải Nghiệm Cuộc Sống

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 11: Những Trải Nghiệm Cuộc Sống Cuộc sống luôn chứa đựng cả niềm vui và nỗi buồn, biết bao sự kiện, biến cố và cả những điều rất

Người Tối Giản-Cuốn Sách Truyền Cảm Hứng Cho Những Bạn Trẻ

Người Tối Giản Người Tối Giản sẽ truyền cảm hứng cho bạn trẻ vận dụng phong cách sống tối giản và tư duy tối giản như một công cụ hữu hiệu để giải phóng bản

Mĩ Phẩm Trí Tuệ

Xã hội càng phát triển, con người càng có nhu cầu học tập, hoàn thiện bản thân, và những tri thức, trải nghiệm về phương diện thẩm mĩ, tinh thần được ví như mĩ phẩm

Cách sống: Từ bình thường trở nên phi thường

Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc đó bao trùm toàn xã hội? Đó phải chăng là

Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau

Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau đòi hỏi bạn phải cam kết ngay bây giờ để trở thành phiên bản tốt hơn, vĩ đại hơn của chính mình. Mục tiêu của nó là

Khổng Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn

Khổng Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn Nhắc đến các bài giảng của Khổng Tử không thể không đề cập đến cuốn Luận ngữ, một tập hợp những “mẩu chuyện ngắn” được

Những Kỹ Năng Cơ Bản Trong Cuộc Sống Hằng Ngày

Những Kỹ Năng Cơ Bản Trong Cuộc Sống Hằng Ngày - sách đào tạo kỹ năng sống của tác giả Lê Huy Khoa Kanata

Chicken Soup For The Soul - Gieo Hạt Mầm Tử Tế

Chicken Soup For The Soul - Gieo Hạt Mầm Tử Tế

Ho’oponopono: Sống Như Người Hawaii - Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ

Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân

Cuốn sách: Bình An Mà Sống (Tâm Bình Thế Giới Bình - Tâm An Vạn Sự An)

Bình An Mà Sống (Tâm Bình Thế Giới Bình - Tâm An Vạn Sự An) ------------ Bình An Mà Sống (Tâm Bình Thế Giới Bình - Tâm An Vạn Sự An) Một cuốn sách dành

Hạt Giống Tâm Hồn 9 (Khổ lớn)

Hạt Giống Tâm Hồn - Vượt Qua Thử Thách Không ai trong chúng ta có thể kiểm soát mọi chuyện xảy đến với mình. Cuộc sống như những con sóng ngoài đại dương, lúc hiền

Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng - Amy Newmark - Duy Khiêm dịch - (bìa mềm)

Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng - Amy Newmark - Duy Khiêm dịch - (bìa mềm)

Chicken Soup For The Soul - Hạt Giống Tâm Hồn - Gieo Hạt Mầm Tử Tế

Chicken Soup For The Soul - Gieo Hạt Mầm Tử Tế Trong thế giới hiện đại, khi cuộc sống mỗi ngày luôn dồn dập những sự kiện, chủ nghĩa cá nhân lên ngôi và mỗi

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 11: Những Trải Nghiệm Cuộc Sống

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 11: Những Trải Nghiệm Cuộc Sống Cuộc sống luôn chứa đựng cả niềm vui và nỗi buồn, biết bao sự kiện, biến cố và cả những điều rất

Liệu Pháp Rừng - Kết Nối Thiên Nhiên Và Trở Nên Hạnh Phúc Hơn

Liệu Pháp Rừng - Kết Nối Thiên Nhiên Và Trở Nên Hạnh Phúc Hơn Đầu tiên, cuốn sách chia sẻ lý do trở về với thiên nhiên cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe

Thái Căn Đàm - Tinh Hoa Đối Nhân Xử Thế Của Cổ Nhân

Thái Căn Đàm - Tinh Hoa Đối Nhân Xử Thế Của Cổ Nhân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Minh Thắng. Tác giả : Hồng Ứng Minh.

Sách - Giá Trị Của Sự Tử Tế

Năm xuất bản: 2019 Tác giả: Piero Ferrucci Mã sản phẩm: 8935278602682 Số trang: 332 NXB: Hồng Đức --- Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc

Dare To Dream - Dám mơ ước

Mã hàng 8935086848500 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Florence Littauer NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5 Số trang 240

Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086857809 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Amy Newmark Người Dịch Duy Khiêm NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2023 Trọng lượng (gr)

Nói Luôn Cho Nó Vuông- Cuốn Sách Tư Duy Phát Triển Bản Thân Hay

Nói Luôn Cho Nó Vuông- Cuốn Sách Tư Duy Phát Triển Bản Thân Hay Sau thành công choáng váng của Cư xử như đàn bà, suy nghĩ như đàn ông, STEVE HARVEY, tác thông thái

Sống Chất - Triết Lý Sống Của Huyền Thoại Y Học Nhật Bản

Mã hàng 8935280907942 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Shigeaki Hinohara Người Dịch Wakichi NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì

ĐỐI TÁC ĐẾN TỪ BÊN KIA - Phan Ngọc Chính – Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh

"Tập truyện ngắn chuyển tải đề tài khá đa dạng; từ nếp sinh hoạt làng quê, luật bất thành văn của làng, dòng họ trong "Đồng Xa khắc gợi", "Trưởng thôn làng Lềnh", cho đến

Trần Triều Nhàn Thoại (Tác Giả Đồng Lạc)

Trần Triều Nhàn Thoại Là một trong những tác giả đam mê lịch sử và bắt đầu viết truyện dã sử từ rất sớm, Đồng Lạc đã cho ra mắt cuốn sách Trần Triều nhàn

NGƯỜI BẠN TRIỆU PHÚ

"Người bạn triệu phú" kể về cách hành xử của một anh nhà nghèo bỗng nhiên một ngày nọ trở nên giàu xụ nhờ trúng độc đắc. Lúc đầu, anh ta phải giả vờ như

Combo 1 Cuốn sách: Hồi Kết Đẹp Xinh (BV)

Hồi Kết Đẹp Xinh (BV) ------------ Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Hồi kết đẹp xinh Nhà xuất bản: Thanh Niên Tác giả: Lê Châu Bảo Ngọc Số trang: 264 Loại bìa: Bìa

LINH ĐINH TÌNH PHÙ SA - Tống Phước Bảo - Phương Nam Books - NXB Thế Giới

Linh đinh tình phù sa tập hợp 12 truyện ngắn, vạn muôn mảnh đời, nhưng dù ngặt nghèo chông chênh cách mấy, thì đâu đó vẫn đượm lên một chữ “tình” mà cơ hồ chẳng

Truyện Ngắn Khái Hưng - Danh Tác Văn Học Việt Nam (Bìa mềm)

Nhà xuất bản: Văn Học Tác giả: Khái Hưng Kích thước: 14.5 x 20.5cm Số trang: 304 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Danh Tác Văn Học Việt Nam - Truyện Ngắn Khái Hưng Nhắc tới

Lũ Chim Chích Chọn Cành Khô (Tập Truyện Ngắn)

Đây là một tập truyện viết về những người đang sinh sống trên đất khách với rất nhiều nỗ lực để tồn tại vươn lên, xen lẫn với không ít cảm xúc mâu thuẫn được

Cuốn sách: Ủaaa Emm?! Đi Làm Roy Hả?

Ủaaa Emm?! Đi Làm Roy Hả? ------------ ỦAAA EMM?! ĐI LÀM ROY HẢ? – SÁCH GEN Z XÁCH TAY ĐI LÀM Gen Z thì cũng phải đi làm thôi! Nên Gen Z hãy nhớ một

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối