nhỏ|Hình chụp các bước chạy của Eadweard Muybridge
nhỏ|Video quay cảnh người chạy
Chạy là một phương pháp vận động trên mặt đất cho phép con người và các động vật khác di chuyển nhanh chóng trên bàn chân. Chạy là một loại hình vận động đặc trưng với một giai đoạn tất cả các bàn chân đều không chạm đất (mặc dù có những trường hợp ngoại lệ). Điều này ngược lại với đi bộ,
khi một chân luôn tiếp xúc với mặt đất, hai chân được giữ hầu như thẳng và khối tâm hướng đến chân đang bước tới trước theo một hình con lắc ngược. Một tính năng đặc trưng của một cơ thể đang chạy xét từ quan điểm của động lực học là sự thay đổi về động năng và thế năng trong một bước chạy xảy ra cùng một lúc, với việc lưu trữ năng lượng được thực hiện bằng các dây chằng đàn hồi và sự đàn hồi cơ bắp bị động. Thuật ngữ chạy có thể áp dụng cho các vận tốc khác nhau từ chạy bộ tới chạy nhanh.
Người ta cho rằng tổ tiên của loài người phát triển khả năng chạy dài khoảng 2,6 triệu năm trước, với mục đích săn bắt động vật. Thi chạy được thực hiện ở các lễ hội tôn giáo ở các khu vực khác nhau. Ghi nhận về các cuộc thi chạy cổ xưa nhất bắt nguồn từ lễ hội Tailteann ở Ireland vào năm 1829 TCN, trong khi Thế vận hội Olympic đầu tiên diễn ra tại vào năm 776 TCN. Chạy được mô tả là môn thể thao dễ tiếp cận nhất trên thế giới.
👁️
63 | ⌚2025-09-16 22:44:13.349
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

_Tạp chí Billboard_ bắt đầu thực hiện danh sách số lượng bán album từ năm 1956. thumb|alt=|Album _[[Thriller (album)|Thriller_ của Michael Jackson là album bán chạy nhất trong 2 năm liên tiếp (1983-1984).]] ## Thập
thumb|upright|[[Usain Bolt, người giữ kỷ lục thế giới chạy nước rút 100 m và 200 m]] thumb|[[Allyson Felix, huy chương vàng 200 m nước rút tại Thế vận hội 2012]] **Chạy nước rút** là hình
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
right|thumb|Chạy đường trường tại một cuộc thi marathon của Không quân Hoa Kỳ thumb|Thí sinh tham dự cuộc thi [[Bristol Half Marathon]] thumb|Các vận động viên trước khi bắt đầu cuộc đua 10 dặm tại
1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày
nhỏ|phải|Tập luyện tập thể với máy chạy bộ nhỏ|phải|Tập [[Thể dục tim mạch|Cardio với máy chạy bộ]] nhỏ|phải|Tập luyện với máy chạy bộ chuyên dụng đa năng có các thiết bị cảm biến để hiển
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và
**Chạy băng đồng** là một môn thể thao diễn ra ngoài trời. Đường chạy thường dài với bề mặt có thể là cỏ, đất, băng qua rừng thưa và vùng nông thôn, có thể là
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
_[[Thriller (album)|Thriller_ (1982) của "Ông hoàng nhạc Pop" Michael Jackson là album phòng thu bởi một nghệ sĩ hát đơn bán chạy nhất trên thị trường nhạc Hoa Kỳ, với doanh số tiêu thụ là
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay của
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
**** Công nghệ Monster CloudTec **** - Cảm nhận chạy chưa từng có. Các yếu tố Đám mây lớn nhất của chúng tôi từng đáp ứng công nghệ Speedboard cực kỳ mạnh mẽ. Hiệu quả?
phải|Tên lửa [[Titan II phóng tàu vũ trụ Gemini vào những năm 1960.]] **Cuộc chạy đua vào vũ trụ** hay **cuộc chạy đua vào không gian** là cuộc cạnh tranh thám hiểm vũ trụ gay
nhỏ|Thi chung kết chạy việt dã 3000m và vượt rào tại [[Giải vô địch điền kinh thế giới Trẻ|Giải vô địch trẻ IAAF thế giới môn điền kinh (_IAAF World Junior Championships in Athletics_) do
nhỏ| Vận động viên Leon Okafor của Áo chạy vượt rào tại một sự kiện năm 2018 ở [[Linz.]] **Chạy vượt rào** () là môn thể thao trong đó vận động viên nhảy qua chướng
nhỏ|Hình chụp các bước chạy của Eadweard Muybridge nhỏ|Video quay cảnh người chạy **Chạy** là một phương pháp vận động trên mặt đất cho phép con người và các động vật khác di chuyển nhanh
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn
Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
CHẤT LIỆU : Thành phàn có thể tái chế: – khoảng 15% **** Khải mở dòng chạy địa hình **** Thay đổi cách bạn nhìn thấy đường chạy. Siêu nhẹ và linh hoạt, Cloudvista kết
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp những
**** Gấp đôi sự thoải mái **** Đế giữa được nâng cấp, Tăng gấp đôi công nghệ đệm CloudTec của On và chạy dọc từ gót chân đến bàn chân trước của giày để giúp
NOTE : ### ĐỂ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG GIÀY, CÁC MẪU ĐANG GIẢM 40-50% SHOP ĐÃ MAY DÁN ĐƯỜNG VIỀN ĐẾ. Chúng tôi ĐẢM BẢO đây là sản phẩm chính hãng, MỚI, còn NGUYÊN
nhỏ|[[BTS là nghệ sĩ bán chạy nhất trong lịch sử Hàn Quốc. Album _Map of the Soul: 7_ của nhóm là album đầu tiên bán được hơn 4 và 5 triệu bản.]] nhỏ|_Wrongful Encounter_ của
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Giày chạy bộ Nam ON CLOUD 5 PUSH Chất liệu: Tổng thành phần tái chế lến đến 44% **** Sự thoải mái ở một tầng cao mới **** Trải nghiệm sự thoải mái tuyệt đỉnh
Giày Chạy Bộ Nữ NIKE Air Zoom Pegasus 40 DV3854-001- Hàng Chính Hãng Thương hiệu: Mỹ Sản xuất tại: Indonesia Chất liệu: 5%Synthetic&95%Textile Upper: Vải lưới mesh Midsole: Có 2 túi khí Air Zoom ở
Giày chạy bộ Nữ ON CLOUD 5 Chất liệu: Tổng thành phần tái chế lến đến 44% **** Sự thoải mái ở một tầng cao mới **** Trải nghiệm sự thoải mái tuyệt đỉnh với
ALTRA EXPERIENCE WILD MÔ TẢ Bước vào chuyến chạy đường mòn tiếp theo của bạn trong một đôi giày nhẹ, có độ bám tốt và tập trung vào hiệu suất để cảm nhận được sự
ALTRA EXPERIENCE WILD MÔ TẢ Bước vào chuyến chạy đường mòn tiếp theo của bạn trong một đôi giày nhẹ, có độ bám tốt và tập trung vào hiệu suất để cảm nhận được sự
Giày chạy bộ Nam ON CLOUD 5 Chất liệu: Tổng thành phần tái chế lến đến 44% **** Sự thoải mái ở một tầng cao mới **** Trải nghiệm sự thoải mái tuyệt đỉnh với
GIÀY CHẠY BỘ GOYA PLUS Goya Training Plus Được sản xuất bởi công ty Goya, giày có kiểu dáng mạnh mẽ, là dòng giày thể thao được nghiên cứu dành cho việc tập luyện chạy
Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
Giày Thể Thao Đa Năng: Giày Chạy Bộ,Bóng Chuyền,Bóng Rổ,Chạy Bộ ( Đã Khâu Toàn Bộ Đế ) Sử dụng: chơi cầu lông, chơi bóng bàn, chạy bộ, bóng chuyền,bóng rổ Chất liệu: Vải ,