✨Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD

Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ.Có phải chúng ta đã chạy sai cách?Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn)   GIỚI THIỆU SÁCH:  

  1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ.

Có phải chúng ta đã chạy sai cách?

Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy?

Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?

Có bao nhiêu loại?

Và rốt cuộc thì một sải chân là gì?

Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương.

Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.   2. Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Bạn có bao giờ tự hỏi mỗi sáng sớm liệu có nên dậy để chạy bộ không? Hoặc có nên tập thể dục không? Có lẽ nhiều người trong chúng ta đã từng nghe thấy về những thói quen tốt và hứa ngày mai sẽ bắt đầu. Nhưng thường thì áp lực và cảm hứng của hôm qua thường tan biến, và chăn ấm đệm êm giữ chúng ta lại.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và mong muốn có một thân hình cân đối hơn, điều quan trọng không phải là bắt đầu chạy bộ ngay ngày mai, mà là bắt đầu tìm hiểu về chạy bộ. Điều này giống như đặt ra mục tiêu trước khi hành động. Cuốn sách Không Bao Giờ Ngừng Chạy của Amby Burfoot là một nguồn tài liệu cần thiết nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về chạy bộ và bắt đầu thực hiện nó trong cuộc sống thực tế.

Sách không chỉ đơn thuần về kỹ thuật chạy bộ mà còn mang lại cho bạn cảm hứng và lời khuyên từ những người đã có kinh nghiệm thực tế trong môn thể thao này. Nó được viết một cách đơn giản và rõ ràng, không mổ xẻ vào những vấn đề phức tạp, và cung cấp những hướng dẫn thực tế để bạn áp dụng ngay.

Đừng lo lắng nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, sách cũng cung cấp chi tiết về cách khắc phục những vấn đề phổ biến khi tập luyện, từ việc bị thương đến việc giữ sự thăng hoa trong quá trình chạy bộ. Với 336 trang sách, Không Bao Giờ Ngừng Chạy sẽ là người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình khám phá và rèn luyện bản thân qua chạy bộ.

--

THÔNG TIN CHI TIẾT: Công ty phát hành: Pandabooks. Năm Xuất Bản: 2021. Kích Thước: 20.5 x 14.5 cm. Nhà Xuất bản Thể Thao Và Du Lịch. Nhiều Tác Giả. Bìa Mềm.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp những
SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay của
Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
“Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Trang đầu Trang cuối
👁️ 47 | ⌚2025-09-16 23:14:38.843
VNĐ: 221,610
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PDCombo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PDCombo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tác giả: Dịch Trung Thiên Dịch giả: Vũ Ngọc Quỳnh Khổ: 16x24 cm Độ dày: 2 cm Khối lượng: 600g Số trang: 420 trang Nhà xuất bản Dân Trí ISBN: 978-604-40-1830-0
Đột Quỵ - Nguy Cơ Thường Gặp Và chữa Dự Phòng GIỚI THIỆU SÁCH: Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ hai sau ung thư với 11,6 triệu ca mỗi năm
Thiết kế sang trọng, tiện dụng Nồi Cơm Điện Nắp Gài Happy Time Sunhouse HTD8522G được thiết kế dạng nắp gài sang trọng kết hợp tông màu xanh trẻ trung, hiện đại, tạo cảm hứng
Giới thiệu sản phẩm: Bếp từ đơn chính hãng Makano MKT-100004​. Bếp từ đơn, 1 vùng nấu Makano MKT-100004 là sự hoàn hảo cho căn bếp nhỏ. Sản phẩm được trang bị nhiều chế độ
Túi cói tròn, túi cỏ, túi xách, túi đi biển, túi thủ công|phongthuygiaphat Chất liệu:Túi cói tròn bãi biển: Phong cách: Nhật Bản và Hàn Quốc Phong cách: túi đeo vai Vật liệu: cói Chất
Nội dung bám sát chương trình môn ngữ văn ( chương trình mới), các phần ứng với các mạch kiến thức trong Chương trình. Mỗi phần gồm nhiều chủ đề, mỗi chủ đề gồm các
Chinh Phục Kỳ Thi Trung Học Phổ Thông Quốc Gia: Lý - Hóa - Sinh là sản phẩm trí tuệ, khoa học giáo dục trong thời đại công nghệ số của nhiều thầy/cô với hàng
Tarot – bộ môn vừa mang màu sắc chiêm đoán vừa mang tính nghệ thuật. Mỗi lá bài đem đến cho bạn những thông điệp được ẩn giấu từ quá khứ, hiện tại hoặc tương
Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 18.5x18.5cm Số trang: 160 Giá bán: 100.000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: BuBu 01: Trung Thực BuBu 02: Tìm thấy
Sách The Story Of Art - Câu Chuyện Nghệ Thuật (Bìa Cứng) (Tái Bản Mới Nhất) “The Story of Art" (Câu Chuyện Nghệ Thuật) được in lần đầu năm 1950 và trong 70 năm qua,
* Thông Tin Sản Phẩm: - Chất Liệu : Da PU cao cấp, hộp đựng thẻ vỏ nhôm có thể chứa khoảng 6 thẻ - Kích thước ví : 9.5cm*6.8cm*1.5 cm - Kiểu dáng: thiết
HEALTHY WHITE EFFERGLOW - VIÊN UỐNG TRẮNG DA (10 VIÊN X 3 ỐNG / HỘP) &CÔNG DỤNG: &CÁCH SỬ DỤNG: Pha 1 viên sủi với khoảng 250ml nước lạnh. Đợi tan hoàn toàn rồi uống
Mã Kim Đồng: 6202409430013 ISBN: 978-604-2-18053-5 Tác giả: Evelien van Dort Đối tượng: Cha mẹ đọc cùng con Khuôn Khổ: 13x19 cm Số trang: 108 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 130 gram Bộ sách:
Bút Dạ Quang BAOKE . Mã Sản Phẩm : MP492 . Màu Sắc : Gồm Có 6 Màu : Vàng , Xanh Dương , Xanh Lá , Đỏ , Cam , Tím . Chiều Dài
Hóa Ra Em Vẫn Ở Đây (Bộ 2 Tập) Mùa hè năm ấy, anh quân nhân uy vũ đứng trong sảnh cấp cứu bệnh viện, sẵng giọng quát mắng một cô y tá nhỏ; có
Đế Chế Kỳ Lân: Uber, Airbnb Và Cuộc Chiến Tạo Lập Thung Lũng Silicon Mới Hai thập niên đầu của thế kỷ 21 đã chứng kiến sự ra đời của loại hình công ty công
1. Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất,
Mô Tả Sản Phẩm Được làm từ nhựa PVC, hàng Việt Nam cao Cây có đặc điểm dày dặn, tán lá rộng, màu xanh, lá mướt là hàng cây Noel được khách hàng ưu chuộng
Đọc Vị Khách Hàng (Tái Bản 2019) Đọc vị khách hàng mang đến cho bạn những công cụ giúp định hình sở thích mua sắm cũng như biến đổi phương thức tiếp cận khách hàng
Cửa hàng cam kết chỉ bán sản phẩm chuẩn chỉ hình ảnh, đúng chất lượng, được tiki đảm bảo giao nhận kiểm tra sản phẩm. Có thể: Đổi size nếu không vừa, hoàn trả nhận
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có