A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times bestseller
Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors.
In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity.
Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.
Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm nhận được mình đang sống. Những thay đổi này giải thích tại sao các cá nhân bị sang chấn trở nên nhạy cảm hơn đối với những hiểm họa ngay cả khi họ đang tham gia cuộc sống thường ngày. Chúng cũng giúp chúng ta hiểu được vì sao những người bị sang chấn thường liên tục lặp đi lặp lại những hành động nào đó. Chúng ta cũng đã biết những hành vi của người bị sang chấn không phải là hệ quả của việc sa sút về đạo đức, là dấu hiệu của việc mất lý trí hay nhân cách kém mà là do những thay đổi trong não bộ của họ.
"Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" là một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại, là một công trình khoa học công phu và nghiêm túc, trải rộng trên nhiều lĩnh vực - tâm lý học thần kinh, tâm lý học phát triển, tâm bệnh học, tâm lý trị liệu - được đúc kết sau nhiều năm kinh nghiệm làm việc của chính tác giả - Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, và dựa trên những câu chuyện có thật của các bệnh nhân mà tác giả có dịp tiếp xúc hoặc chữa trị.
Chưa có một cuốn sách nào trong lĩnh vực stress do sang chấn có nội dung mang đầy đủ tính lịch sử, lâm sàng và cung cấp nhiều phương pháp chữa trị sáng tạo đến như vậy. Điểm nổi bật của "Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành" nằm ở tầm nhìn rộng mở và đầy trí tuệ nhưng rất dễ tiếp cận. Đây là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến việc tìm hiểu và chữa trị stress do sang chấn cũng như tác động của sang chấn đối vối xã hội.
The Little Book Of Psychology f you want to know your Freud from your Jung and your Milgram from your Maslow, strap in for this whirlwind tour of the highlights of psychology. Including accessible primers
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: Penguin Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 310 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241985830 Kích
Raina just wants to be a normal sixth grader. But one night after Girl Scouts she trips and falls, severely injuring her two front teeth. What follows is a long and frustrating journey with on-again,
kích thước:127 x 181 x 19mm | 308g ngôn ngữ; tiếng anh An inspirational book by self-made musical superstar, Russ, reminding you that it starts with YOU, to believe in yourself, and to get out
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
The Art of Power Turning our conventional understanding of power on its head, world-renowned Zen master, spiritual leader, and national bestselling author Thich Nhat Hanh reveals how true power comes from within. What we seek,
A must-have resource for anyone who lives or works with young kids, with an introduction by Adele Faber, coauthor of How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, the international
"Thích Nhất Hạnh là một người thánh thiện, vì ông khiêm tốn và sùng đạo. Ông là một học giả có năng lực trí tuệ to lớn. Những ý tưởng vì hòa bình của ông,
Lost Connections: Why You’re Depressed and How to Find Hope The New York Times bestseller from the author of Chasing the Scream, offering a radical new way of thinking about depression and anxiety. There was
A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome stress, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with
The New York Times bestseller everyone is talking about. If you could read my mind, you wouldn't be smiling. Samantha McAllister looks just like the rest of the popular girls in her junior class. But
Never Give Up It's always too early to quit. You are tougher than you think and stronger than you know. This bright and emboldening book of quotes from life's winners and strivers is a timely
World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea–the power of our mindset. Dweck explains why it’s not just our abilities and talent that
Tác giả: David Robson Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 337 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473669857 Kích thước: 12.8 x
Tác giả: Daniel Coyle Nhà xuất bản: Arrow Books Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 246 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781787468092 Kích thước: 13
Tác giả: Peter Joyce Nhà xuất bản: Teach yourself Năm xuất bản: 2012 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 324 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362565 Kích thước
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
How to Sit The first book in the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, How to Sit offers clear, simple directions and inspiration for anyone wanting to explore mindfulness meditation. In short,
Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom - meaning 'just enough'. At its core is the idea that we can strike
"Một cuốn sách để đọc, để trân trọng, để tranh luận, và một cuốn sách cuối cùng sẽ giữ cho ký ức của các nạn nhân sống mãi" - John Boyne, tác giả của Cậu
In any business the best projects come from referrals. So what if you had, at your fingertips, a fool-proof system for exploding your business by word of mouth? The Seven Levels of Communication tells the
Retirement 101: From 401(k) Plans and Social Security Benefits to Asset Management and Medical Insurance, Your Complete Guide to Preparing for the Future You Want A comprehensive and easy-to-understand guide to the ins and outs
A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life. Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your
Calm in Your Pocket: Tips and Advice for a Calmer You Take a little calm with you wherever you go Filled with practical tips, life-affirming statements and helpful suggestions for soothing activities, this beautiful pocket-sized
Atomic Habits People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the
kích thước: 106 x 168 x 26mm | 200g ngôn ngữ: tiếng anh "This book made me happy in the first five pages." -AJ Jacobs, author of The Year of Living Biblically: One Man's Humble
The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times
The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master Thich Nhat Hanh is the subject of the upcoming major documentary Walk With Me narrated by Benedict Cumberbatch In this
The New Adolescence: Raising Happy and Successful Teens in an Age of Anxiety and Distraction THE NEW ADOLESCENCE is a realistic and reassuring handbook for parents. It offers road-tested, science-based solutions for raising happy, healthy,
Lời dạy chính của Thầy Thích Nhất Hạnh là, thông qua chánh niệm, chúng ta có thể học cách sống trong thời điểm hiện tại thay vì sống trong quá khứ và tương lai. Đó
Tác giả: Jo Hemmings Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 255 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241417843 Bạn sẽ đi xa
In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs
Omoiyari: The Japanese Art of Compassion ‘Omoiyari is a form of selfless compassion – putting yourself in the shoes of others, and from their perspective anticipating their needs, acting in a way that might make
How To Find Peace And Overcome Anxiety Take your first steps towards overcoming anxiety and finding peace. From simple meditations to reflective journal pages, discover mindful techniques to soothe your mind in minutes. Feel your
Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi's famous investigations of "optimal experience" have revealed that what makes an experience genuinely satisfying is a state of consciousness called flow. During flow, people typically experience deep enjoyment, creativity, and a total
Wabi Sabi: The Wisdom In Imperfection Be the best imperfect person you can be! Wabi Sabi is the Japanese Zen philosophy that all things are imperfect, unfinished and impermanent. It is a fresh way of
kích thước: 87 x 94 x 9mm | 50g sách: tiếng anh 98 Things a Woman Should Do in Her Lifetime invites the reader to enjoy simple pleasures brimming with compassion, humor, and spirituality while
Tác giả: Malcolm Gladwell Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 386 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141988504 The routine traffic stop
The bestselling, inspiring book from beloved illustrator Monica Sheehan now in a gorgeous deluxe edition, for anyone seeking a dose of encouragement, humor, and joy. Pairing simple truths with charming, whimsical illustrations, Be Happy gently
Examining the 14 key traits of genius, from curiosity to creative maladjustment to obsession, Professor Craig Wright, creator of Yale University's popular "Genius Course," explores what we can learn from brilliant minds that have changed
you should read this book!
Tác giả: Dr John Perry Nhà xuất bản: Teach Yourself Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362596 Sport Psychology:
Tác giả: Hannah Critchlow Nhà xuất bản: Hodder Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 247 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473659315 Rất nhiều người trong
Từ tác giả bán chạy nhất của tờ Sunday Times về Bị lũ ngốc bao vây. Một số người có khả năng thao túng đặc biệt. Họ có thể thuyết phục bất cứ ai về
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The home of trusted French dictionaries for everyday language learning An up-to-date easy-reference French to English and English to French Collins dictionary and a user-friendly grammar
Tác giả: Richard Appignanesi Nhà xuất bản: Icon Books Năm xuất bản: 2013 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 168 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781840468519 Kích thước: 11.81
Tác giả: Paul Gilbert Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2013 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 592 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849010986 Trong suốt chiều dài
kích thước: 157 x 221 x 30mm | 499g ngôn ngữ; tiếng anh Throughout our life, we look for ways to keep our minds sharp and effortlessly productive. Now, globetrotting neurosurgeon Dr. Sanjay Gupta offers
Sun Tzu's Art of War for Women: Strategies for Winning without Conflict Sun Tzu's classic treatiseThe Art of War has influenced countless generations—of men—when they find themselves on battlefields, in the office and in everyday
Solve For Happy: Engineer Your Path To Joy "He explains how even in the face of the unthinkable, happiness is still possible" - Stylist Solve for Happy is the equation for happiness. This is a
Tác giả: Sigmund Freud Nhà xuất bản: Vintage Năm xuất bản: 2005 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 597 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780099483649 Trong tuyển tập các
Confidence in Your Pocket: Tips and Advice for a More Confident You Take a little confidence with you wherever you go Filled with practical tips, supportive statements and helpful suggestions for encouraging activities, this beautiful
The Book Of Positive Thoughts Helen Exley, The Book Of Positive Thoughts Lifestyle Lifestyle Inspirational & Motivational Books
Be You! The Be Series is here to inspire, support and spread positivity! Each title contains uplifting quotations to support the reader and encourage them towards their goal, and matched with beautiful watercolour washes giving
Toxic Childhood Stress: The Legacy of Early Trauma and How to Heal *Previously published as The Deepest Well* 'Finally after thirty years, I finally understood . . . this book holds the answers you've been
The Little Pocket Book of Mindfulness: Don't Dwell on the Past or Worry About the Future, Simply be in the Present with Mindfulness Meditations By adopting the ancient Buddhist practice of mindfulness meditation, we can
Làm thế nào để yêu là tựa đề thứ ba trong Chuỗi những tựa đề hướng dẫn về Chánh niệm của Parallax của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, giới thiệu những người mới bắt đầu
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Trang đầu Trang cuối