✨Sách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob Willson

Tác giả: Rob WillsonNhà xuất bản: RobinsonNăm xuất bản: 2009Công ty phát hành: 66BooksLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 318 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781845298241 Làm thế nào để bạn có thể ngừn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tác giả: Rob Willson

Nhà xuất bản: Robinson

Năm xuất bản: 2009

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 318 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781845298241

 

Làm thế nào để bạn có thể ngừng lo lắng về sức khỏe của mình và tận hưởng cuộc sống. Nhiều người trong chúng ta có xu hướng lo lắng không cần thiết về sức khỏe của mình. Đối với một số người, sự lo lắng trở thành mãn tính và họ có thể dành nhiều giờ để kiểm tra các triệu chứng, tìm kiếm sự trấn an từ người khác, lướt internet để tìm thông tin về các bệnh khác nhau hoặc liên tục đến gặp bác sĩ. Điều đó gây đau khổ cho họ và cho mọi người xung quanh họ. Trên thực tế, sự lo lắng về sức khỏe có thể  thành công bằng liệu pháp hành vi nhận thức phương pháp được áp dụng trong hướng dẫn tự trợ giúp này.

 

How you can stop worrying about your health and enjoy life. Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some the anxiety becomes chronic, and they may spend many hours checking for symptoms, seeking reassurance from others, surfing the internet for information about different diseases, or repeatedly visiting the doctor. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioral therapy the approach taken in this self-help guide.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
kích thước: 87 x 94 x 9mm | 50g sách: tiếng anh 98 Things a Woman Should Do in Her Lifetime invites the reader to enjoy simple pleasures brimming with compassion, humor, and spirituality while
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
The legendary relationships guide that mothers recommend to their daughters, friends give as gifts and brothers steal from their sisters, MEN ARE FROM MARS AND WOMEN ARE FROM VENUS is inarguably the definitive book on
Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions Predictably Irrational demonstrates how irrationality manifests itself in situations (often very peculiar and hilarious) where rational thought is expected. In this astounding book, groundbreaking in scope
A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life. Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your
Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom - meaning 'just enough'. At its core is the idea that we can strike
Quiet - The Power Of Introverts In A World That Can't Stop Talking The book that started the Quiet Revolution At least one-third of the people we know are introverts. They are the ones who
Peace of Mind: Becoming Fully Present In Peace of Mind, Zen Master Thich Nhat Hanh reminds us that integrating body and mind is the only way to feel truly alive in each moment. Bringing together
Present Moment, Wonderful Moment 'Thich Nhat Hanh's work has proven to be the antidote to our modern pain and sorrows' Ocean Vuong Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is
Tác giả: Caroline Myss Nhà xuất bản: Bantam Năm xuất bản: 1997 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 302 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780857504647 ------------------------------ Anatomy of the
Tác giả: Ruth Snowden Nhà xuất bản: Teach Youself Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 204 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473681361 Tìm hiểu
Tác giả: Jo Hemmings Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 255 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241417843 Bạn sẽ đi xa
Raina just wants to be a normal sixth grader. But one night after Girl Scouts she trips and falls, severely injuring her two front teeth. What follows is a long and frustrating journey with on-again,
Tác giả: Peter Joyce Nhà xuất bản: Teach yourself Năm xuất bản: 2012 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 324 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781529362565 Kích thước
Lost Connections: Why You’re Depressed and How to Find Hope The New York Times bestseller from the author of Chasing the Scream, offering a radical new way of thinking about depression and anxiety. There was
Never Give Up It's always too early to quit. You are tougher than you think and stronger than you know. This bright and emboldening book of quotes from life's winners and strivers is a timely
Everyone’s "faith story" is different. In the book, people of Christian and Jewish faiths share their personal stories about this life-changing and powerful event, providing inspiration and encouragement to readers.Chicken Soup for the Soul: Finding
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Picador Năm xuất bản: 1998 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 215 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780330354912 Điểm khởi đầu
Be You! The Be Series is here to inspire, support and spread positivity! Each title contains uplifting quotations to support the reader and encourage them towards their goal, and matched with beautiful watercolour washes giving
How should we live properly in a world of chaos and uncertainty? J.Peterson has helped millions of people, young and old, men and women, aim at a life of responsibility and meaning. Now he can
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
‘An absolute joy to read… Plenty of humour and romance… A glorious read that I devoured in a couple of afternoons in the garden. I was able to lose myself in the story… Fabulous’ NetGalley
A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome stress, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with
Harvard psychology professor Pinker (The Sense of Style) defends progressive ideals against contemporary critics, pundits, cantankerous philosophers, and populist politicians to demonstrate how far humanity has come since the Enlightenment. These ideals, as well as
"Một cuốn sách để đọc, để trân trọng, để tranh luận, và một cuốn sách cuối cùng sẽ giữ cho ký ức của các nạn nhân sống mãi" - John Boyne, tác giả của Cậu
The New Adolescence: Raising Happy and Successful Teens in an Age of Anxiety and Distraction THE NEW ADOLESCENCE is a realistic and reassuring handbook for parents. It offers road-tested, science-based solutions for raising happy, healthy,
Tác giả: Walter Mischel Nhà xuất bản: Corgi Books Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 325 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780552168861 Kích thước: 19.8
Tác giả: Alain de Botton Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: Penguin Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 310 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241985830 Kích
Lời dạy chính của Thầy Thích Nhất Hạnh là, thông qua chánh niệm, chúng ta có thể học cách sống trong thời điểm hiện tại thay vì sống trong quá khứ và tương lai. Đó
Tác giả: Sherry Argov Nhà xuất bản: Adams Media Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: Adams Media Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781580627566 Kích Thước:
Atomic Habits People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the
In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs
With their trademark blend of captivating storytelling and unconventional analysis, Steven D. Levitt and Stephen J. Dubner take us inside their thought process and teach us all how to think a bit more productively, more
The Body Keeps The Score: Brain, Mind and Body in the Healing of Trauma A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Tác giả: Richard Appignanesi Nhà xuất bản: Icon Books Năm xuất bản: 2013 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 168 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781840468519 Kích thước: 11.81
Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi's famous investigations of "optimal experience" have revealed that what makes an experience genuinely satisfying is a state of consciousness called flow. During flow, people typically experience deep enjoyment, creativity, and a total
Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
Làm thế nào để yêu là tựa đề thứ ba trong Chuỗi những tựa đề hướng dẫn về Chánh niệm của Parallax của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, giới thiệu những người mới bắt đầu
The simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us the tools to cultivate concentration. Practicing mindfulness brings concentration, and concentration brings insight and understanding. With our world experiencing the deep effects of
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
The Art of Power Turning our conventional understanding of power on its head, world-renowned Zen master, spiritual leader, and national bestselling author Thich Nhat Hanh reveals how true power comes from within. What we seek,
Tác giả: Sigmund Freud Nhà xuất bản: Vintage Năm xuất bản: 2005 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 597 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780099483649 Trong tuyển tập các
Tác giả: Melanie Fennell Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2016 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 424 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472119292 Cuốn sách hướng dẫn
Calm in Your Pocket: Tips and Advice for a Calmer You Take a little calm with you wherever you go Filled with practical tips, life-affirming statements and helpful suggestions for soothing activities, this beautiful pocket-sized
How to Walk How to Walk is the fourth title in Parallax’s popular Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of
Solve For Happy: Engineer Your Path To Joy "He explains how even in the face of the unthinkable, happiness is still possible" - Stylist Solve for Happy is the equation for happiness. This is a
Tác giả: Paul Gilbert Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2013 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 592 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849010986 Trong suốt chiều dài
Predictably Irrational: The Hidden Forces that Shape Our Decisions Why do smart people make irrational decisions every day? The answers will surprise you. Predictably Irrational is an intriguing, witty and utterly original look at why
Tác giả: Maggie Hyde Nhà xuất bản: Icon Books Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 176 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781848318557 Carl Gustav Jung
Quy cách: Bìa mềm NXB: John Murray Press Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Written by Dr Sandi Mann, Senior Lecturer at the University of Central Lancashire, Psychology: A Complete Introduction is designed to give you
The New York Times bestseller everyone is talking about. If you could read my mind, you wouldn't be smiling. Samantha McAllister looks just like the rest of the popular girls in her junior class. But
Bí mật của hạnh phúc là thừa nhận và chuyển hóa khổ đau, chứ không trốn chạy nó. Trong cuốn sách Không Bùn, Không Hoa Sen, Thích Nhất Hạnh đưa ra những thực hành và
World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea–the power of our mindset. Dweck explains why it’s not just our abilities and talent that
How To Find Peace And Overcome Anxiety Take your first steps towards overcoming anxiety and finding peace. From simple meditations to reflective journal pages, discover mindful techniques to soothe your mind in minutes. Feel your
Tác giả: Philippa Perry Nhà xuất bản: Penguin Books Năm xuất bản: 2025 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 206 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781804945308 Kích thước: 13
Tác giả: Malcolm Gladwell Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 386 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141988504 The routine traffic stop
Men Are From Mars, Women Are From Venus: A Practical Guide For Improving Communication And Getting What You Want In Your Relationships The definitive self-help book from which all others derived. This book has saved
you should read this book!
Love for Imperfect Things: How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
Trang đầu Trang cuối
👁️ 47 | ⌚2025-09-16 23:12:33.648
VNĐ: 350,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob WillsonSách - Overcoming Health Anxiety: A self-help guide using cognitive behavioural techniques by Rob Willson
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để
Sách - Bên này địa đàng (combo 2 phiên bản: cứng giới hạn áo bọc có đánh số & bìa mềm tay gập) - F. Scott Fitzgerald - Sơn Lam dịch - Rainbow Books TIỂU
Đóng gói: 1 cuộn dây cước trong suốt (đường kính và độ dài chọn lúc đặt hàng) ️ Tính năng Cuộn dây cước trong suốt có độ co giãn và bền chắc, thích hợp cho
Điên Rồ Và Hoàn Mỹ - Pink Floyd + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 + Tôi - Elton John 1. Điên Rồ Và Hoàn Mỹ - Pink Floyd Góc
- Chất liệu cải carvan cao cấp chống nước, chống bám bụi, siêu bền bỉ - Thiết kế đơn giản nhưng vô cùng hiện đại, lịch lãm mang đậm phong cách Hàn Quốc - Túi
Nữ Thượng Cấp Hung Tợn Của Tôi Trong thời đại tình yêu rẻ như mớ rau ngoài chợ, liệu bạn có trở nên lạnh lùng, vô tình, thiếu lòng tin? Nữ thượng cấp ác ma
SÁCH TOÁN HỌC - ĐÁNH THỨC TÀI NĂNG TOÁN HỌC 2 VÀ 3 - SÁCH TOÁN SONG NGỮ ANH VIỆT, TỔNG HỢP KIẾN THỨC TOÁN HỌC VÀ ÔN LUYỆN TIẾNG ANH DÀNH CHO HỌC SINH
Édito (nouvelle édition avec 100% de nouveaux documents), la méthode de français langue étrangère pour grands adolescents et adultes qui place l’authenticité au cœur de l’apprentissage du français. La collection comprend 5 niveaux du A1
TẤT CẢ CHỈ LÀ Ý NGHĨ "KIỆT TÁC TÂM LINH" CỦA THẾ KỶ XXI "KIM CHỈ NAM" TU TẬP TRỌN VẸN GIỮA "ĐẠO" & "ĐỜI" "BẢN DẪN ĐƯỜNG" CHO MỌI THIỀN GIẢ "TƯỜNG TẬN CON
Muôn ánh mặt trời là cuốn tự truyện gần 200 trang miêu tả những cảm xúc xen lẫn nỗi đau đớn về thể xác trong suốt hành trình chống chọi với bạo bệnh của tác
Rất nhiều người có những ý tưởng triệu đô. Họ tự tin rằng sản phẩm, dịch vụ hoặc những phát minh mới của họ sẽ khiến họ giàu có và tất cả những giấc mơ
- Chống dính - Tiết kiệm dầu - Dễ dàng lau rửa - Không độc hại - Đặc biệt phù hợp để chế biến các món nướng - Chảo gang không dính, hoàn toàn không
“Làm điều quan trọng” giống như một quyển nhật ký ghi chép lại kinh nghiệm về những trường hợp điển hình đã thành công nhờ phương pháp OKRs. Với mục đích có thêm ngày
Dầu gội chống oxy hóa, kích thích mọc tóc REVITA.CBD SHAMPOO 205ml - DS Laboratories 1.THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Tên Sản Phẩm: Dầu gội REVITA.CBD - Thương hiệu: DS Laboratories - Dung tích: 205ml
Đá Lam Sa được được hình thành từ nham thạch, dưới sự dồn nén cao độ của vỏ Trái Đất, có cấu tạo chất đá rắn chắc, cứng, có độ bóng cao, đá kim sa
Đặc điểm nổi bật: - 100% đồng hồ Citizen chính hãng thương hiệu Nhật Bản. - 5 năm bảo hành bao gồm 1 năm chính hãng toàn cầu và 4 năm bảo hành tại hệ
1. bộ12/24/36/ 48 bút chì màu dựa trên dầu để tô màu sách. 2. mơ mộng, tuyệt vời và phải có trong kho công cụ nghệ thuật của bạn. ls cung cấp một màu mịn,
THÔNG TIN SÁCH: - Nhà phát hành: Ngọc Hà Books - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Tác giả: Nhiều tác giả - Kích thước: 16x23 cm - Số trang: 338 trang -
Bộ Dụng Cụ Học Tập 4 Món Harry Potter Gryffindor - Maped CB98188000 - Màu Đỏ Để tìm kiếm được một bộ dụng cụ học tập nào là bút, tẩy, thước kẻ, và nhiều món
Destination B2 - Grammar And Vocabulary with Answer Key Chứng chỉ tiếng Anh B1, B2, C1, C2 hiện nay là những chứng chỉ nhất định phải có đối với một số đơn vị, cơ quan,
Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Katakana Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng Nhật
Tác giả: Rob Willson Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 318 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781845298241 Làm thế nào để