✨Sách Hello Habits một chỉ dẫn sống tốt hơn

Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang 369 Hình thức Bì...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà

Tác giả Sasaki Fumio

Người Dịch Như Nữ

NXB NXB Công Thương

Năm XB 2021

Trọng lượng (gr) 330

Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm

Số trang 369

Hình thức Bìa Mềm

Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”.

Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy trì được lâu dài. Và dù là chơi thể thao hay học tập, tôi cũng chưa khi nào đạt được những thành tích đáng kể. Nhưng sau khi tìm hiểu về thói quen, tôi đã thay đổi suy nghĩ. Hiện tại, với tôi, việc có tài năng hay không đã không còn quan trọng.

Bởi tài năng không phải là thứ “được ban tặng” mà là thứ “được tạo ra” từ kết quả của việc duy trì các thói quen.

Trong khi đó, chúng ta lại luôn bị mê hoặc trước những truyền thuyết về các thiên tài. Ví dụ, trong bộ truyện tranh Dragon Ball, tài năng của các nhân vật luôn được đánh thức khi họ tức giận, hay Slam Dunk với nhân vật chính vốn chỉ biết đánh nhau thì lại được phát hiện khả năng bật nhảy, hay như bộ phim điện ảnh Hollywood The Matrix kể về người được chọn sẽ đột nhiên thức tỉnh năng lực của bản thân.

Thiên tài chẳng qua là sức mạnh của quá trình nỗ lực không ngừng. – Elbert Hubbard

Như vậy, có lẽ thiên tài chính là người luôn kiên trì, nỗ lực. Từ đây, tôi lại suy nghĩ: Vậy, mỗi chúng ta có tồn tại “khả năng duy trì nỗ lực” không?

Cuốn sách này có thể tóm lược đơn giản như sau:

• Tài năng không phải là thứ “được trời ban” mà là thứ “được tạo ra” khi bạn duy trì nỗ lực.

• Phương pháp để dưỡng thành các thói quen ấy là những thứ có thể học hỏi được.

Trong cuốn Lối sống tối giản của người Nhật, tôi đã được giải phóng khỏi tiền bạc và vật chất. Và với cuốn sách lần này, tôi cũng đã được giải phóng khỏi gánh nặng mang tên “nỗ lực” và “tài năng”.

Cuốn sách này đối với tôi có thể coi là “sự phát triển cá nhân cuối cùng”.

Và giờ, hãy bắt đầu chuẩn bị cho sự phát triển cuối cùng nào!

MỤC LỤC:

Lời mở đầu

Chương 1: Sức mạnh ý chí có sẵn ngay từ khi sinh ra?

Chương 2: Thói quen là gì?

Chương 3: 50 bước để tạo thành thói quen

Chương 4: Chúng ta được tạo nên từ những thói quen

Lời kết

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
“Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe, trẻ hóa đời sống
Bênh Vực Thực Phẩm “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc ăn uống còn là một
Combo Sức Khỏe Trong Tay Bạn ( Trọn Bộ 2 Tập) ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu
1/Thời Kỳ Hậu Corona Diễn biến của thời cuộc là bất trắc. Trong khủng hoảng, nguy và cơ tồn tại song hành nhưng quan trọng là chúng tác động đến mọi người theo cách khác
Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe “Bạn không thông minh bằng cơ thể mình đâu!” Cơ thể của bạn biết cách nói chuyện khi nó không được quan tâm đúng cách, ví dụ ho
LIỆU TRÌNH DINH DƯỠNG TỐI ƯU Cuốn sách giúp bạn giảm cân bền vững, phòng và chữa bệnh không cần thuốc nhờ chế độ ăn thực vật toàn phần (WFPB). Bạn đã từng giảm cân
Mô Hình Lấy Bệnh Nhân Làm Trung Tâm ------------ Đó là một thách thức rất lớn đặt ra khi Trung tâm Y tế Virginia Mason tiến hành cải tiến theo Phương thức Toyota bởi văn
Danh mục mẫu thuốc khuyến nghị cho trẻ em của Tổ chức Y tế Thế giới Tác giả: WHO - 2010 Nhà xuất bản y học Năm xuất bản: 2014 Số trang: 564 Khổ: 16x24
Ngay cả những người quan tâm nhiều đến các vấn đề về sức khỏe cũng thường hay bỏ qua các yếu tố liên quan đến độ tuổi của cổ họng. Và có lẽ, hầu như
Cẩm nang phương tễ (Mười tâm đắc sử dụng phương tễ)
Y học cổ truyền được hình thành từ ngàn xưa, gắn liền với lịch sử dựng nước và giữ nước của dân tộc ta. Trong một thời gian dài, đó là nền y học chính
Hỏi Đáp Về Bệnh Tuyến Tiền Liệt Tủ sách bảo vệ sức khỏe gia đình được biên soạn từ nhiều nguồn tư liệu có giá trị, trình bày hầu hết những kiến thức cơ bản
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Vật Lí Trị Liệu
GIẢI THOÁT UNG THƯ – HÀNH TRÌNH ĐÁNH BẠI CĂN BỆNH THẾ KỶ TỪ BÊN TRONG Tác giả: Bác sĩ John Kelly Nhà phát hành: Tinh Hoa Books Số trang: 154 trang Dành cho: Người
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Enzyme chống lão hoá Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 208 NỘI DUNG: Enzyme Chống Lão Hóa Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay
Mã hàng 8932000132080 Công ty phát hành Phương Nam Tác giả  Đỗ Hồng Ngọc Nhà Xuất Bản Thế giới Trọng lượng 1400g Kích thứơc 17x17 cm Hình thức Bìa mềm  Mấy năm gần đây, tôi
Giới thiệu sách: Cơ thể tự chữa lành - Thực phẩm thay đổi cuộc sống (Quyển 2): - Thần dược đến từ trái cây và rau củ giúp chúng ta tăng nhận thức và có
Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu
Cuốn sách "Hồi sức cấp cứu toàn tập" tập hợp các kiến thức và kinh nghiện điều tri của tập thể các bác sĩ thuộc năm chuyên khoa của Bệnh viện Bạch Mai và có
NỘI DUNG CUỐN SÁCH Tập 1: (Xuất bản 2022) Chương 1: Gải phẫu và sinh lý chức năn gđường tiết niệu sinh dục ở nam giới Chương 2: Các bệnh lý hệ tiết niệu -
Bênh Vực Thực Phẩm “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc ăn uống còn là một
CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH – GIẢI CỨU GAN Tập 3 Cơ thể tự chữa lành - Giải cứu gan là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách Cơ thể tự chữa lành của tác
BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH Phương pháp đột phá giúp phục hồi sức khỏe tim mạch từ dinh dưỡng – Đã được khoa học kiểm chứng Bạn có biết?
Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải
Tác giả: Anthony William Dịch giả: Hàn Dương & Song Hạo Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2023 Số trang: 640 Khổ giấy: 18x23cm Trọng lượng: 934gr Bìa mềm ISBN: 978-604-322-836-6 Giới thiệu
Đi tiểu là hành động mang lại cảm giác thoải mái cho con người. Đi tiểu không thoải mái là một điểm trừ to lớn trong cuộc sống của chúng ta. Trong những năm gần
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH Phương pháp đột phá giúp phục hồi sức khỏe tim mạch từ dinh dưỡng – Đã được khoa học kiểm chứng Bạn có biết?
Enzyme Chống Lão Hóa – Bí Quyết Trẻ Lâu & Sống Khỏe Tự Nhiên từ Bác Sĩ Hiromi Shinya Bạn có biết, mỗi năm Việt Nam có tới 70.000 người tử vong vì ung thư
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ------------ Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng
Nhờ phương pháp Tứ Chẩn (Vọng Chẩn, Văn Chẩn, Vấn Chẩn, Thiết Chẩn) Đông y sắp xếp các kết quả xét nghiệm vào tám loại bệnh chứng: Âm, Dương, Hư, Thực, Hàn, Nhiệt, Biểu, Lý.
Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ
Bí Đầu Ra - 90% Tuổi Thọ Phụ Thuộc Vào Việc Đại Tiện Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Atsushi Nakajima. Kích thước
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Công ty sách Nhã Nam Tác giả: BS. Ngô Đức Hùng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 200 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 05-2021. GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn
1. Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất,
Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một
Nội dung sách: Phần 1: Cấp cứu chung. Phần 2: Hô hấp Phần 3: Tuần hoàn Phần 4: Thần kinh Phần 5: Tiêu hóa Phần 6: Thận Phần 7: Huyết học Phần 8: Chấn thương
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh - Sức mạnh của chế độ ăn thuần thực vật Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 NỘI DUNG:
Nhân tố vi sinh – Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu không cần thuốc! Tác giả: Tiến sĩ, Bác sĩ Hiromi Shinya Số trang: 248 Nhà xuất bản: Tinh Hoa Books Bạn có bao giờ
“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”
Tác giả: Gary Smith Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. Loài người đang bước vào kỷ nguyên máy móc, thời đại
Tìm Hiểu Sự Kỳ Diệu Của Tạo Hóa - Tìm Hiểu Sự Già Yếu Và Sự Già Hóa Từ khi được sinh ra cho đến cuối đời, cơ thể con người là một quá trình
Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa ra một quan điểm khác
"Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Osho Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Năm xuất bản: 2019 Số trang: 285 Giới thiệu sách: Từ Upanishad nghĩa là giáo huấn bí truyền, giáo huấn
Tác giả: Bộ Y Tế Nhà xuất bản: NXB Y Học Số trang: 1112 Khổ: 19 x 27 cm Loại bìa: Bìa mềm Nội dung: Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám bệnh, chữa
Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ,
1.Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Đây
Hệ Miễn Dịch: Khám Phá Cơ Chế Tự Phòng Chữa Bệnh Của Cơ Thể Người Cơ thể con người có khả năng chiến đấu với bệnh tật và tự chữa lành vết thương là một
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Béo Phì - Ngăn Ngừa Và Điều Trị
Y Học Và Sức Khỏe - Sống Khỏe Từ A Đến Z - Sinh Hoạt Điều Độ “Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn
Cú sốc – Hành trình giành lại sự sống của một bác sĩ là câu chuyện của bác sĩ Rana Awdish, khi cô đột ngột đổ bệnh và phải đi cấp cứu, đúng vào thời
GIỚI THIỆU SÁCH 1.Cẩm Nang Hướng Dẫn Tẩy Sỏi Gan Mật - Phương Pháp Diệu Kỳ Cho Sức Khỏe Dài Lâu "Hầu hết mọi người cho rằng sỏi mật chỉ có trong túi mật. Đây
Benito xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách Hồi sức cấp cứu toàn tập Tác giả: GS.TS. Vũ Văn Đính Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản: 2023 Kích thước: 14.5 x 20.5cm
Tập luyện cổ họng – 5 phút 1 ngày giúp kéo dài 10 năm tuổi thọ ------------ Ngay cả những người quan tâm nhiều đến các vấn đề về sức khỏe cũng thường hay bỏ
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 35 | ⌚2025-09-16 23:14:30.480
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách Hello Habits một chỉ dẫn sống tốt hơnSách Hello Habits một chỉ dẫn sống tốt hơn
Combo Sách Tâm Hơn Thuốc - Minh Chứng Khoa Học Về Sự Tự Chữa Lành + Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn + Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Giới thiệu sách 1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc,
Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang
"Tam Quốc sử ký là sách lịch sử thể ký truyện viết về ba vương triều Tân La, Cao Cú Lệ và Bách Tế trên bán đảo Triều Tiên. Không chỉ có những áng văn
- Dây đeo cho Huawei Watch Kids 4 Pro - Chất liệu: Silicone - Không thấm nước, chống mồ hôi, có thể giặt được - Họa tiết hoạt hình dễ thương Sản phẩm này là
Ly Thủy Tinh Có Quai 25Cl La Opala Diva Ivory I.B LAMU250IB được làm từ chất liệu thủy tinh opal cao cấp, được gia nhiệt nhằm hoàn thiện chức năng và tăng cường độ bền,
TỔNG QUAN CHI TIẾT VỀ BÌNH Ủ TRÀ, GIỮ NHIỆT Bình ủ trà, giữ nhiệt 6l 8 lít 10 lít 12 lít là vật dụng không thể thiếu với các cửa hàng trà sữa. Không
D12.5 - 10 - H10 cm Bộ ấm được sản xuất thủ công bằng bàn tay của những nghệ nhân nhiều năm trong nghề để tạo nên sản phẩm gốm sứ chất lượng bền
- Mã sản phẩm: 8935235237827 - Tác giả: TS. Chris Napier - Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc - Nhà xuất bản: Thế Giới - Số trang: 224 - Kích thước: 19.5x23 cm - Ngày phát
I. Giới thiệu sách “Con người là một loài rất đặc biệt bởi vì chúng ta không ngừng phát minh ra những điều mới lạ. Mỗi người trong chúng ta đều sở hữu một khả
Kệ rượu gỗ SMLIFE Abigale là lựa chọn hoàn hảo nhất cho những gia đình có không gian phòng bếp nhỏ. Kệ rượu gỗ SMLIFE giúp tổ chức gọn gàng các chai rượu vang mang
BẠT PHỦ XE VẢI PEVA CAO CẤP BẢNG KÍCH THƯỚC CHI TIẾT 1. Size S: 4,15 x 1.7 x 1.5m (Hatback): sedan i10, Yaris, Fadil, Getz.... 2. Size L: 4.7 x 1.8 x 1.5m (sedan
99 Câu Hỏi Bảo Vệ Con Yêu "Trẻ em là tương lai của một xã hội, và nói rộng ra, là tương lai của loài người. Thế nhưng, có một nghịch lý là trẻ em
Trong suốt hơn 20 thế kỷ qua, những lời dạy trong các văn bản linh thiêng cổ xưa đã khiến hầu hết mọi người hiểu nhầm. Chỉ có một số ít người trong lịch sử
câu đối gỗ gụ 197x97cm chuối : 127x25cm chất liệu gỗ gụ giá xưởng sản xuất đxx Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân và không
Nội dung Trong những năm gần đây, ở hầu hết các trường đại học trong toàn quốc, việc dạy và học môn Toán cao cấp đều được thực hiện theo tín chỉ. Thời gian dạy
Kì nghỉ hè là thời gian thư giãn cho các con sau một năm học, cũng chính là thời điểm mà các con chuẩn bị hành trang bước vào năm học mới với những kiến
Có Một Truyện Cổ Mới - Niêu Cơm Kì Diệu (Từ 3-10 Tuổi) Đây là bộ truyện được sáng tạo mới dựa trên những câu truyện cổ tích của Việt Nam. Qua lời kể mới,
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Size: 20inch 24inch Khối lượng (kg): 3,4 4 Kích thước (cm): 38x24x54 468x28x66 Sức chứa 7-12 kg 20-25kg Xuất xứ Trung Quốc Chất liệu chính Nhựa PC cao cấp Bảo hành
- Ví nam BIGBEN được làm bằng chất liệu da bò thật cao cấp tạo kiểu dáng lạ mắt, sang trọng. - Sản xuất tại xưởng bởi thợ thủ công tay nghề cao, thiết kế
Lựa chọn một chiếc ghế sofa đơn cho phòng khách, hứa hẹn không gian phòng khách sẽ trở nên khang trang và sang trọng hẳn lên. Ghế đơn thường được đặt hướng ra ngoài, sử
Đặc điểm và tính năng nổi bật của sản phẩm Túi Du Lịch Xbags Stylish Xb 6006 Thiết kế sang trọng và tiện lợi: Túi du lịch Xbags với thiết kế thời trang, thay vì
Combo Sách Tâm Hơn Thuốc - Minh Chứng Khoa Học Về Sự Tự Chữa Lành + Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn + Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Giới thiệu sách 1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc,
Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang
**Nick Carter** tên đầy đủ là Nickolas Gene Carter (sinh ngày 28 tháng 1 năm 1980) là một ca sĩ, nhạc sĩ và đôi lúc là một diễn viên người Mỹ. Anh là thành viên