✨Làm Lành Với Bản Thân - Lắng Nghe Cơ Thể, Chữa Lành Tâm Trí Qua Liệu Pháp Soma - Bản Quyền

Quà tặng kèm: 1 bookmark 2 mặt

Thể loại: Sách kỹ năng

Ngày phát hành dự kiến: 02/07/2025

Giới thiệu sách:

Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ, cũng không thể chữa lành cơ thể đang rệu rã chỉ bằng sức mạnh của tâm trí. Đó là lý do Somatic Psychotherapy (Liệu pháp tâm lý Soma) - sự liên kết giữa cơ thể và tâm trí ra đời.

Và “Làm lành với bản thân - Lắng nghe cơ thể, chữa lành tâm trí qua liệu pháp Soma” của nhà trị liệu với 25 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng Manuela Mischke-Reeds là một cuốn bách khoa toàn thư cho cả người cần tư vấn tâm lý lẫn nhà trị liệu trên hành trình thấu hiểu bản thân và chữa lành hợp nhất cơ thể, sức khỏe và trí tuệ.

Đến với cuốn sách, bạn sẽ được dẫn dắt để từng bước khám phá mối liên kết diệu kỳ giữa thân - tâm thông qua 4 phần riêng biệt:

• Phần 1: Giới thiệu những hướng dẫn cơ bản và tầm quan trọng của việc trị liệu thông qua cơ thể.

• Phần 2: Giới thiệu các công cụ đa dạng và chắc chắn có thể sử dụng để trị liệu bằng liệu pháp tập trung vào cơ thể.

• Phần 3: Tập trung mô tả cách kết hợp các công cụ của phương pháp trị liệu Soma trong thực tế.

• Phần 4: Bàn luận sâu hơn về các phương pháp Soma được xác định là có tác dụng đối với những người gặp sang chấn và áp lực.

Đặc biệt, người đọc có thể dễ dàng tiếp cận với thực hành Soma thông qua các phiếu bài tập được trình bày mạch lạc, trực quan cùng hướng dẫn cụ thể từ tác giả. Tất cả được tổng hợp và chia nhỏ thành 125 công cụ để trị liệu bằng liệu pháp tập trung vào cơ thể. Ta có thể học về các kiểu thở, sự thay đổi màu da, chuyển động cơ thể, thể hiện tâm trạng, cảm xúc và thế giới nội tâm thông qua các bài tập đơn giản như “vừa ngồi vừa chạy”, “thở như mặt trăng”, “phân tách cơ thể trước - sau”... Từ đó mà học được cách cân bằng và điều hòa cảm xúc, hỗ trợ nâng cao năng lượng tinh thần, đi qua những cơn sang chấn và căng thẳng.

Không dừng lại ở chức năng hướng dẫn thực hành, cuốn sách còn gửi gắm thông điệp giản đơn mà không phải ai cũng thực sự thấu hiểu: “Hãy tử tế với cơ thể – người bạn thân nhất không thể tách rời”. Đôi khi để tìm được sự cân bằng trong từng hơi thở, thứ chúng ta cần không phải là sự khỏa lấp bởi những thứ vui vẻ hào nhoáng bên ngoài, hay bấu víu vào những mối quan hệ có thể dễ dàng đứt gãy ngoài kia. Mà là phải tìm được sợi dây kết nối trọn vẹn giữa tâm trí và thể xác của chính chúng ta, bởi nội tại hạnh phúc, ta mới cảm thấy cuộc đời an nhiên.

Hãy dành thời gian cho tâm trí và cơ thể của bản thân và đừng coi điều đó là ích kỷ, đó sẽ là bí quyết để tạm biệt những sang chấn và tổn thương trong chính mình.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB;
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách;
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh;
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố.

Tiến Trình Thành Nhân

“Mỗi chúng ta có thể là một mảnh vỡ giữa đời này, chính chúng ta cũng vỡ làm muôn mảnh. Nhưng xin bạn hãy nhớ, luôn có những giọt vàng quý giá giúp bạn hàn

Sức Mạnh Của Tư Duy Phản Biện Đổi Góc Nhìn, Đảo Cuộc Chơi

Phản biện không phải là chuyện tôi đúng - anh sai, mà đôi bên cùng thắng mới là cao tay nhất. Phản biện không chỉ là chuyện tranh luận với người khác, mà còn là

Sách Bách Trí Minh Đạo: Trí Tuệ Xử Thế - Làm Nên Đại Sự - Bizbooks

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Bách Trí Minh Đạo: Trí Tuệ Xử Thế - Làm Nên Đại Sự - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét

Seneca: Suy Ngẫm Về Tri Thức Và Đức Hạnh

“Seneca: Suy ngẫm về tri thức và đức hạnh” là một tập hợp các lá thư sâu sắc được viết bởi Triết gia Seneca gửi đến người bạn Lucilius. Với sự thông tuệ trong từng

Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều

“Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến bay sớm nhất có thể vào ngày 20 tháng

Tuyển Tập Bài Văn Nghị Luận Xã Hội Chọn Lọc - Combo Tập 1 + Tập 2

Tập 1 : Tô Hoài - cây đại thụ cuối cùng của lớp tác giả văn xuôi thời kỳ trước Cách mạng đã nhận định: “Mỗi trang văn đều soi bóng thời đại mà nó

Tư vấn tâm lý học đường: Để tự khám phá và làm chủ bản thân

Thạc sĩ Xã hội học Nguyễn Thị Oanh vừa là một nhà tư vấn tâm lý thanh thiếu niên cũng vừa tham gia nhiều vào lĩnh vực giáo dục kỹ năng cho giới trẻ, học

Sách - Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,

Chuyện Con Ốc Sên Muốn Biết Tại Sao Nó Chậm Chạp

Nổi loạn hay Bản lĩnh? Chấp nhận sống đời tù túng rồi tự diệt vong, hay dũng cảm đối mặt với thách thức để tìm ra chân trời mới? Đó là những câu hỏi luôn

Sách: Biến Nỗ Lực Thành Vàng Ròng

BIẾN NỖ LỰC THÀNH VÀNG RÒNG 1. Sự khác nhau giữa "đến công ty" và "làm việc" "Đến công ty" và "Làm việc" thoạt đầu tưởng giống nhau về mặt ngữ nghĩa, tuy nhiên, đây

Đến Starbucks Mua Cà Phê Cốc Lớn (Tái Bản 2022)

Đến Starbucks, bạn sẽ gọi một ly cà phê cỡ lớn hay cỡ nhỏ? Khi đi xem phim, bạn sẽ mua bịch bắp rang bơ cỡ to hay cỡ nhỏ? Lúc cần mua trà giải

Tư Duy Truy Tìm Sự Thật

Tư Duy Truy Tìm Sự Thật sử dụng hình ảnh ẩn dụ lính trinh sát để nói về lối tư duy hướng đến sự chính xác. Hầu hết chúng ta đều áp dụng lối tư

Công Dân Toàn Cầu - Công Dân Vũ Trụ

Những "công dân toàn cầu" mang những nét đặc trưng nào? Họ có sinh hoạt, làm việc, và hành xử theo các chuẩn mực khác biệt của riêng một cộng đồng mang đẳng cấp cao?

Thuyết Phục Bằng Câu Hỏi

THUYẾT PHỤC BẰNG CÂU HỎI Sử dụng sức mạnh của câu hỏi để giao tiếp, kết nối và thuyết phục Thuyết phục người khác cũng phải có kỹ năng Có đôi khi bạn chỉ muốn

Vận Dụng Luật Hấp Dẫn Thu Hút Tiền Bạc Và Hạnh Phúc

Giới thiệu sách Giàu có và thịnh vượng có lẽ là mục tiêu của hầu hết mọi người, nhưng để đạt được mục tiêu này không hề đơn giản. Bạn sẽ cần phải vận dụng

Sách - Tâm lý học thuyết phục

Mã hàng 8936066694315 Tác giả Oren Klaff Người Dịch Phong Trần NXB Công Thương Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20 x 13 cm Số trang 320 Hình thức Bìa

Combo 2 Cuốn: Cà Phê Cùng Tony + Trên Đường Băng - Tony Buổi Sáng - Bìa Mềm

Sách - Cà Phê Cùng Tony Tập bài viết truyền cảm hứng của tác giả Tony Buổi Sáng gửi cho các bạn trẻ. Những câu chuyện đời, chuyện làm người, lập nghiệ kể bằng giọng

MINDSET - TÂM LÝ HỌC THÀNH CÔNG - Carol S. Dweck - Hồ Hạnh Hảo dịch - (bìa mềm)

Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư duy

Xây Dựng Tủ Sách Gia Đình – Cùng Đọc Để Sống Hạnh Phúc Và Kiến Tạo Xã Hội Văn Minh

Là một người quan tâm đến giáo dục và nghiên cứu giáo dục, tác giả Nguyễn Quốc Vương rất coi trọng giáo dục gia đình và coi giáo dục gia đình là nền tảng. Trong

Sức mạnh của trực giác

Từ xưa đến nay, Trực giác – món quà mà tạo hóa trao cho mỗi chúng ta – luôn được bao phủ bởi một lớp màn mơ hồ không tương xứng với những sức mạnh

Nội Lực - The Source (Chuyển Hóa Cuộc Đời Bằng Sức Mạnh Não Bộ) - First News

Nếu bạn có thể có được bất kỳ điều gì bạn muốn trong đời, ban muốn mình có những gì? Bước tiến đột phá trong khoa học thần kinh đã chứng minh được rằng chúng

Sống Cuộc Đời Giàu Có Nhất Của Bạn

Sống Cuộc Đời Giàu Có Nhất Của Bạn Xã hội ngày nay đã nhồi vào tâm trí chúng ta một định nghĩa thành công nông cạn: một kiểu thành công mà dù có đạt được

Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm

“Người nhạy cảm trong thế giới vô cảm” là những chia sẻ của Ilse Sand - một nhà tâm lý học, đồng thời cũng là một mục sư - về những người thuộc nhóm cực

Bản Lĩnh Lên

CẢNH BÁO TỪ TÁC GIẢ: Những gì bạn sắp đọc và những bài học trong cuốn sách này có thể làm tổn thương cái tôi, xúc phạm lòng kiêu hãnh của bạn, và thậm chí

Thực Thi – Execution (Tái Bản 2018)

Tác giả Larry Bossidy, Ram Charan Người Dịch Nguyễn Thu Hồng, Đoàn Thu Hương NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Lão tử - Đạo đức kinh

Sách - Lão tử đạo đức kinh ------------

Năng lượng chữa lành từ thiên nhiên

Chăm sóc bản thân là nhu cầu thiết yếu của bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào. Mục tiêu của việc chăm sóc bản thân rất đơn giản: tâm trí khỏe mạnh, cơ thể

Tư Duy Như Một Kẻ Lập Dị

Mọi người thường có xu hướng suy nghĩ và hành động theo đám đông, do vậy với những vấn đề quan trọng, chúng ta thường phải hỏi xin lời khuyên từ bạn bè, đồng nghiệp

Giao Tiếp Thông Minh Nói Đâu Trúng Đó

GIAO TIẾP THÔNG MINH NÓI ĐÂU TRÚNG ĐÓ Bạn là một người bán hàng nhưng nói tới đâu khách hàng chạy tới đó. Bạn là một người diễn thuyết nhưng ⅔ khán phòng luôn không

Sách Kỹ Năng Giao Tiếp Và Quy Tắc Ứng Xử - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu Thường Dùng Trong Các Ngày Lễ, Hội Nghị, Hội Thảo, Diễn Đàn - V1850T

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách: Kỹ Năng Giao Tiếp Và Quy Tắc Ứng Xử - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu Thường Dùng Trong Các Ngày

Phù thủy ngôn từ Thành thạo kỹ năng giao tiếp để chinh phục bất cứ ai

Nói là hoạt động xã hội cơ bản nhất, nhưng đồng thời cũng là trò chơi thông tin phức tạp nhất trên thế giới. Khả năng giao tiếp không chỉ ảnh hưởng đến các mối

Tôi tự học - Thu Giang, Nguyễn Duy Cần

Sách “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng

Cẩm Nang Phòng Chống Quấy Rối Tình Dục

Quấy rối tình dục không còn là câu chuyện cá nhân – đó là vấn đề của cả xã hội. Nó len lỏi trên xe buýt, nơi công sở, trường học, trong các cuộc trò

Đừng Bao Giờ Chia Đôi Lợi Ích Trong Mọi Cuộc Đàm Phán

Đừng bao giờ chia đôi lợi ích trong mọi cuộc đàm phán – có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng đây chính là lời khuyên từ một chuyên gia đàm phán giải cứu

Những Thành Tựu Lẫy Lừng Trong Tâm Lý Học Hiện Đại

Trong bối cảnh thế giới hiện đại, nhiều căn bệnh khiến người ta trở nên suy kiệt, trầm uất, bối rối, mặc cảm tự ti, mất bình tĩnh, tính hay gây gổ, ganh đua quyết

Diễn thuyết dễ dàng hơn bạn tưởng - Đề cương nói tối ưu cho bất kì ai

Diễn Thuyết Dễ Dàng Hơn Bạn Tưởng Chúng ta thường thuyết trình trong các sự kiện như tham gia tranh cử , thi hùng biện hay thuyết trình bản báo cáo tổng kết công việc

Triết Lý Tiền Bạc Của Người Do Thái - Tái Bản

"Dân tộc Do Thái đã sáng tạo và quảng bá những gì giờ đây trở thành di sản tinh thần và đạo đức của nền văn minh phương Tây. Sự khôn ngoan về tiền bạc

Tâm lý học tội phạm - Nghệ thuật phát hiện lời nói dối

Giới thiệu sách Khoa học về tâm lý là rất khó, cảm xúc cá nhân mỗi người là khác nhau, ở thời điểm, thời kỳ...môi trường khác nhau sẽ có những phản ứng khác nhau.

Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi

Cuốn sách đạt giải thưởng “Cuốn sách của năm” tại Hàn Quốc vào năm 2017. Đã tái bản hơn 100 lần kể từ lần xuất bản đầu tiên vào năm 2016. Được nhiều nghệ sĩ

Đập Tan Cơn Nghiện – Giải Phóng Tâm Trí Khỏi Những Ám Ảnh Độc Hại

Giới thiệu sách Trong thời đại vật chất đủ đầy như ngày nay, con người ta thường có nhiều thói quen không lành mạnh, tưởng chừng vô hại nhưng thật ra nó đang âm thầm

Bộ sách về phương pháp HO'OPONOPONO của JOE VITALE: Không Giới Hạn + Trở Về Không (Kỹ nắng sống / Tư duy)

- Tác giả: Joe Vitale - Kích thước: 14x20.5 - Số trang: 304 & 340 1. Không Giới Hạn Nếu bạn đang cố gắng vất vả nhưng chưa đạt được kết quả như ý thì

TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG

Trí thông minh xã hội là việc hòa nhập, thu hút mọi người và khiến sự giao tiếp xã hội đem lại lợi ích cho bạn, thay vì cản trở bạn đạt được những mục

Lắng Nghe Hơi Thở

LẮNG NGHE HƠI THỞ: ĐỂ CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG BÊN TRONG BẢN THÂN MÌNH Lời tựa của nhà văn Trương Thanh Thùy cho Lắng nghe hơi thở: Lắng nghe hơi thở của Lưu Đình Long

Tâm Lý Học Trong Đời Sống

Bạn mệt mỏi với các mối quan hệ xã hội. Bạn thấy mình kém cỏi và vô dụng. Ban thấy cuộc sống quá áp lực và đầy rẫy sự cạnh tranh. Bạn phải gồng mình

Cởi Trói Linh Hồn (Tái bản 2022)

Cởi Trói Linh Hồn Cuốn sách giúp người đọc vượt qua giới hạn của chính mình Nếu đã và đang loay hoay với câu hỏi “Tôi là ai trong cuộc đời này?” thì Cởi trói

Sách - Thao Túng Tâm Lý Đám Đông - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Thao Túng Tâm Lý Đám Đông - Tác giả: Dale Carnegie - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2023

Sách - Khi người ta tư duy

Barcode - ISBN 8935280919006 - 9786326120202 Tên sách Khi người ta tư duy Tác giả James Allen Hình thức Bìa cứng - Sách bỏ túi Số trang 96 Trọng lượng 140 grams Nhà xuất bản

Tâm Lý Học Giao Tiếp Chinh Phục Lòng Người

Cách chúng ta giao tiếp với người khác và với bản thân cuối cùng sẽ quyết định chất lượng cuộc đời ta. Tony Robbins Hãy bắt lấy mọi cơ hội để luyện tập kỹ năng

Khổng Tử Tâm Đắc (Tái Bản 2020)

Những điều diệu kỳ từ tư tưởng và triết lý sống Khổng Tử Tác giả Yu Dan là người Bắc Kinh, thạc sĩ văn học cổ điển Trung Quốc, tiến sĩ ngành điện ảnh-truyền hình.

Combo 2 cuốn Bí mật của nước + Thông điệp của nước (Tái bản 2021)

Thông điệp của nước Có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có

Triết Lý Sống Của Người Nhật

Văn hóa Nhật Bản vốn nổi tiếng với cách tiếp cận cuộc sống chân thành và sâu sắc. Từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày cho đến truyền thống xa xưa, cách sống của

Combo 2 Cuốn Sách Giải Mã Bản Thân: Bản Đồ Về Ý Thức Và Nâng Cao Tần Số Rung Động Mỗi Ngày: Khám Phá Cách Năng Lượng Vận Hành

Sách Bản đồ về ý thức Chỉ trong một bản đồ này thôi, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ thế giới, nó chỉ ra con đường gập gềnh đi từ tuyệt vọng cho tới

7 Cảm Xúc Lớn – Để Tâm An Giữa Bộn Bề Bất Ổn

Bạn đã bao giờ: Hối tiếc về những gì từng làm, hoặc không làm? So sánh bản thân với những người xung quanh? Bất lực và buông xuôi vì mất hết niềm tin? Danh sách

Ngũ Luân Thư: Khi Musashi lên tiếng cả phố Wall im lặng - Bản Quyền

Sách - Ngũ Luân Thư: Khi Musashi lên tiếng cả phố Wall im lặng Miyamoto Musashi (1584 – 1645) được xưng tụng là Thánh Kiếm của Nhật Bản thời tiền Mạc Phủ Tokugawa, sáng lập

Người Hướng Nội Trong Thế Giới Hướng Ngoại

Bạn đã từng lo lắng bất an vì là người hướng nội? Đã từng cảm thấy mệt mỏi vì phải cố tỏ ra hoạt bát và hướng ngoại? Đã từng cảm thấy kiệt sức hay

Tâm Lý Học Đàn Ông – Hiểu Tình Rồi Hãy Yêu

Nếu bạn đang: • Không hiểu người đàn ông mình thích đang nghĩ gì • Muốn người đàn ông mình thích đáp lại tình cảm Thì giây phút bạn cẩm trên tay cuốn sách này

Giữa Muôn Vàn Ngã Rẽ Của Cuộc Đời, Tôi Vẫn Chọn Làm Một Người Kiêu Hãnh

"Giữa muôn vàn ngã rẽ của cuộc đời, tôi vẫn chọn làm một người kiêu hãnh" là cuốn sách thứ mười của Vãn Tình được xuất bản bởi thương hiệu Bloom Books, điểm lại những

Dám nghĩ lại - Think again (Tái bản 2023 - Adam Grant)

“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào

Rich Habits - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân

Cuốn sách triệu bản RICH HABITS đã có mặt tại Việt Nam - Rank #1000 BestSeller trên Amazon - Thường xuyên nằm trong top 10 sách về Doanh nhân trên Amazon - Nằm trong top

Voice AI - Ứng Dụng AI Trong Công Nghệ Giọng Nói

"Voice AI - Ứng dụng AI trong công nghệ giọng nói" là một cuốn sách tiên phong mở ra góc nhìn chiến lược về sự bùng nổ của làn sóng giọng nói trong thế giới

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối