✨Sách - Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào. Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Osho Phụ nữ - The Book of Women (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Osho Dịch giả: Thanh Huyền Ngày phát hành: 8/2020 Số trang: 258 Khổ: 14.5 x 20.5 Khối lượng:
LẠC” GIỮA TẦN SỐ CHỮA LÀNH - Cuốn sách cùng bạn trải qua vụn vỡ, cùng bạn trưởng thành. Theo thống kê của tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cứ 20 người bình thường
Để hạ gục một kẻ rối loạn nhân cách chống đối xã hội, bạn phải hiểu bản chất của “kẻ săn người”. Cuốn sách Rối loạn nhân cách sẽ giúp bạn nhận diện bản chất,
SỨC MẠNH CỦA EQ Đánh thức trí tuệ cảm xúc Làm chủ ngôn ngữ Thu phục lòng người Thành công trong đời bạn sẽ phụ thuộc vào cách bạn đối xử với mọi người. Xin
Triết học có thể làm gì I. Giới Thiệu Sách Một minh chứng xuất sắc về những gì triết học có thể làm và tầm quan trọng của nó đối với sự chính trực và
Bộ Sách Manifest Bất Bại (Bộ 2 Cuốn) Đây là bộ 2 cuốn sách về manifest BÁN CHẠY TRIỆU BẢN TRÊN TOÀN CẦU của nữ tác giả nổi tiếng Roxie Nafousi. MANIFEST – 7 bước
1 - Không Giới Hạn - Khám Phá Ho'oponopono : KHÔNG GIỚI HẠN là câu chuyện về sự trở về trạng thái zero, nơi không một thứ gì tồn tại nhưng mọi thứ đều khả
Bạn có biết: - Các thủ khoa hiếm khi trở thành triệu phú, và nhược điểm lớn nhất có khi lại là ưu điểm tuyệt vời nhất mà ai ai cũng khao khát sở hữu.
Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào năm 1949. Hai trong số ba người sống sót là nhờ có thể
5 Phút rèn luyện tính tự kỉ luật là những bài tập thiết thực, bổ ích mà bạn chỉ cần vài phút để làm, nhưng lại tạo ra tác động cực kì to lớn, giúp
TÂM LÝ HỌC BIỂU CẢM Cuốn sách dạy bạn cách nhìn thấu người khác một cách rõ ràng nhất và chân thực nhất Từ gương mặt đến bước chân, từ ngôn ngữ đến cơ thể,
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 4 Cuốn Sách: Tư Duy Ngược + Tư Duy Mở + Biến Mọi Thứ Thành Tiền (Quyển 1 + 2) (Bộ) - Tác giả: Nguyễn Anh
Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở
Công ty phát hành: Công ty CP Sách và truyền thông San Hô Người dịch: Huỳnh Cương Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất bản: tháng 7/2022 Hình thức: Bìa Cứng Kích thước: 20.5 x 14 CM
Có câu, Lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực. Hầu hết mọi người đều tưởng tượng sự nghiệp hoặc sự thành công trong kinh doanh là một con đường thẳng, nỗ lực ở từng
Trong khi khoa học có thể trả lời nhiều câu hỏi “Như thế nào?” và “Cái gì?”, nhưng không hẳn lúc nào khoa học cũng trả lời được “Tại sao?”. Tại sao ta thực hiện
Bạn có đang thấy bồn chồn, lo lắng, mệt mỏi, gặp khó khăn trong công việc, và cảm thấy cạn kiệt năng lượng khi phải vật lộn để theo kịp hàng loạt yêu cầu của
Phi lý trí của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ hơn về tất cả những hành vi, những sai
Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn
THU HÚT BẤT KỲ AI – 14 MẸO GIẢI MÃ HÀNH VI CON NGƯỜI Cũng như hình thức bên ngoài, nội tâm của chúng ta cũng rất đa dạng – nếu như không nói là
Có bao giờ bạn từng hoài nghi về sự tồn tại của ý chí, sức mạnh của ý chí cũng như tự hỏi liệu những người thành công có mối liên hệ như thế nào
Không Tốn Kém Mà Vẫn Thanh Lịch Và Tinh Tế Kinh tế suy thoái, giá cả ngày càng leo thang, tài chính cá nhân luôn bất ổn, mà phong cách ăn mặc và sang trọng
- Làm thế nào để giải quyết những vấn đề tồn tại dai dẳng trong công việc và cuộc sống? - Làm thế nào để thu hút mọi người trong tổ chức vào chung một
“SAO TA LÀM ĐIỀU TA LÀM” Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với
50 CÂU HỎI VỀ NHÂN SINH QUAN Trong dòng chảy không ngừng của cuộc sống, mỗi người đều ít nhất một lần đối diện với những câu hỏi lớn về ý nghĩa của sự tồn
GIAO TIẾP THÔNG MINH Pha trò tinh tế Biến thù thành bạn Quyến rũ bất kỳ ai Độc giả hẳn sẽ thấy bất ngờ khi biết rằng, trước khi trở thành tác giả bán chạy
Một triết gia nổi tiếng từng nói: “Thói quen là một loại sức mạnh vừa ngoan cường lại vừa mạnh mẽ. Nó có thể làm chúa tể cuộc đời của con người. Cho nên, ai
Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (Tái Bản) Có câu cách ngôn “Ở nhà nhờ bố mẹ, ra ngoài cậy bạn bè”, nói như vậy đủ hiểu
Không Nỗ Lực Đừng Tham Vọng (Tái Bản) Có khát vọng, con người sống lành mạnh và biết nỗ lực hơn. Tham vọng cũng là mong muốn nhưng lại ở khía cạnh tham lam hơn,
Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hồng gai nở muộn Tên tác giả: Intimacy Coach LyLy Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 224 Nhà xuất bản: Lao Động Giá:
Tác giả: Chi Nguyễn — The Present Writer Năm xuất bản: 2022 tái bản lần thứ 3 (8-2022) Kích thước: 14,5x20cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa: Bìa mềm Số trang:
Đã bao giờ bạn tự thấy mình có những biểu hiện này chưa? • Trong giao tiếp hằng ngày, bạn luôn để lại ấn tượng yêu đời và vui vẻ trước mặt mọi người, nhưng
Trí thông minh cảm xúc chỉ sự thông minh trên phương diện tình cảm. Nó bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của mình cũng như của người khác, thấu hiểu những cảm xúc
Trò đùa của sự ngẫu nhiên là cuốn sách viết về những lối tư duy sai sót trong nhận thức của con người. Đây là cuốn sách đầu tiên trong series “Incerto” (Tính bất định)
MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ ràng và dễ gọi tên, như sự
Làm thế nào để giữ cho mình một tâm thái bình thản trước mọi giông bão cuộc đời? Liệu tôi có thể giảm bớt những suy nghĩ overthinking, những tư duy tiêu cực luôn chực
Tôi là ai? Câu hỏi lớn nhất của triết học cũng là băn khoăn lớn nhất của mỗi người trên hành trình khám phá bản thân và ý nghĩa cuộc sống. Tiến sĩ David R.
Warren Buffett là chuyên gia đầu tư và là một trong những doanh nhân giàu có, được kính trọng nhất thế giới. Với 12 năm học hỏi trực tiếp các chiến lược và thói quen
Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) CHÚNG TA THƯỜNG NGHE RẰNG:"Những gì ta muốn, muốn ta", hay "Niềm tin mang đến đều ta mong muốn", nhưng cốt lõi của những điều ấy chỉ lần đầu tiên
Kẻ Khôn Đi Lối Khác Lối đi của những người thành công nhờ tư duy phá cách và sự tinh quái #1 INTERNATIONAL BESTSELLER FORBES #1 CAREER BOOK TO READ IN 2018 Cuộc hành trình
5 phút nắm trọn tâm lý học công sở là cuốn sách đặc biệt viết tặng dân công sở, giúp các bạn bách chiến bách thắng, bất khả chiến bại nơi công sở! Muốn đạt
DÁM MƠ LỚN, ĐỪNG HOÀI PHÍ TUỔI TRẺ! Những ngày mười tám đôi mươi ta đều mơ những giấc mơ lớn, đều khao khát đạp tung tất cả để bay ra khỏi vòng tay của
NGHỆ THUẬT MANIFEST ĐỈNH CAO - 7 bí thuật giúp nâng cao tần số rung động tức thì và làm chủ năng lượng của bạn Đây là một cuốn sách thuộc Series 4 cuốn NGHỆ
Give And Take: Cho Và Nhận Tác giả: Adam Grant Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Năm xuất bản: 2022 Số trang: 304 Kích thước:
AI 2041 - 10 VIỄN CẢNH CHO TƯƠNG LAI Chúng ta nghĩ gì về AI? Thuật ngữ “trí tuệ nhân tạo” được đề xuất vào thời điểm sớm hơn chúng ta biết rất nhiều –
Giải Mã Hoóc-Môn Dopamine - Anna Lembke Tác giả: Anna Lembke Công ty phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm phát hành: 05/2023 Số trang: 348 Kích thước: 14 x 20.5
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ “Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến bay
Từ điển những nỗi sợ hãi và cuồng loạn được bình chọn là cuốn sách của năm bởi The Times, Financial Times, Spectator và Daily Mail. Là con người, dường như ai cũng từng bị
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Phụ Nữ Khí Chất Sẽ Tự Có Hào Quang (Nhật Hạ) - Tác giả: Nhật Hạ - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học
Carolynn Bissett yêu môi trường. Cô trồng 8 cây hồng sam trên đất nhà mình. Hàng xóm của cô, Mark Vargas, cũng là một “thành viên xanh” kiêu hãnh. Anh lắp pin mặt trời trên
Chúng ta thường có xu hướng bỗng dưng theo đuổi một số thứ, rồi lại bất ngờ từ bỏ một số thứ. Chúng ta không đủ thấu hiểu bản thân và dễ bị cuốn theo
Omoiyari – Nghệ Thuật Đối Nhân Xử Thế Của Người Nhật Tên tác giả: Erin Niimi Longhurst Dịch giả: MoonShine Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 14.5x20(cm) Số trang: 232 trang Nhà xuất bản: Thế
KHI KẺ TÀN ÁC THƯỜNG SỐNG THẢNH THƠI… Làm sao để chúng ta đối phó với những kẻ thích vượt quá giới hạn? Đẩy người khác xuống để nâng cao cái tôi của mình. Gây
50 CÂU HỎI VỀ NHÂN SINH QUAN Trong dòng chảy không ngừng của cuộc sống, mỗi người đều ít nhất một lần đối diện với những câu hỏi lớn về ý nghĩa của sự tồn
ĐÀN ÔNG NGHĨ GÌ VỀ PHỤ NỮ? Hỡi các chàng trai, nếu chỉ đơn giản là vì bạn sinh ra không có diện mạo đẹp, không có tài năng trời ban, không sống trong môi
Nội dung cuốn sách Năng lượng tái sinh - Hành trình tìm lại sức mạnh từ bên trong Chương 1: Đề án cảm xúc: Muốn có lương cao thì càng phải vui vè Chương 2:
KẾT NỐI Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc Các mối quan hệ nằm trải dài trên một thang đo nhiều mức độ Mạng xã hội tạo cho chúng
Billy Summers là một kẻ giết người thuê. Nhưng anh chỉ ra tay nếu mục tiêu là người xấu. Billy là một trong những tay súng bắn tỉa giỏi nhất trên thế giới, một cựu
Sách - Nghệ Thuật Tư Duy Đỉnh Cao - Nhà Xuất Bản Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Hiểu Minh - Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Dân trí - Nhà phát
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️ 46 | ⌚2025-09-16 23:13:35.013
VNĐ: 211,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
Empower A1 Starter (Student's Book+Workbook)
*LƯU Ý: Sản phẩm là Hộp Quẹt Bật Lửa KHÔNG CHỨA XĂNG/GAS. Quý khách nhận hàng vui lòng nạp thêm xăng/gas vào để sử dụng. Xin Cám ơn! Sản phẩm dùng gas Sản xuấ: Trung
Nồi cơm điện nắp gài Sharp 2.2 lít KS-223TJV - Thiết kế hiện đại, sang trọng - Dung tích : 2.2 lít - Công suất : 900 W - Công nghệ 3D tỏa nhiệt từ
Tôi không chỉ chơi bóng cho Manchester United. Tôi sống vì đội bóng. Cả đời tôi gắn liền với nơi này. Dù tôi làm gì hay đi tới đâu, Manchester United luôn ở trong tâm
Tập truyện Chim phương Nam của tác giả Trần Bảo Định đã được ông ấp ủ từ rất lâu với mong muốn viết về đồng bằng sông Cửu Long. Nhà văn Bích Ngân nhận xét:
1 Đôi bông tai Kiểu Mới lạ đẹp Bông Hoa Mai Trái Tim 5 cánh Màu Đen Đá Ngọc cẩm thạch tự nhiên đen bóng đẹp hợp Nữ mệnh Thủy mệnh Mộc ạ Size 9mm
Tập Học Sinh Cô Tiên Xanh Chống Lóa - 4 Ô Ly - 48 Trang 100gsm - Cắm Trại với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị
Tiếng Việt 5 - Tập 1 (Chân Trời) (Chuẩn)
Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 3) Dẫn đầu đội hình đã tăng lên ba thành viên, Lizel vẫn tiếp tục tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng của mình như trước đó.
World War: Đệ Nhất Thế Chiến - Đệ Nhị Thế Chiến (2 Quyển) 1. World War I - Đệ Nhất Thế Chiến Ngày 28 tháng 6 năm 1914, Đệ Nhất Thế Chiến đã bùng nổ
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Sắt; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 3-5 ngày; Phòng chính: NT café; Yêu cầu lắp đặt: Không; Bộ sưu tập: Bộ Venice; Tình
1. Thông tin sách: Từ điển Tiếng Trung công xưởng Nhà xuất bản: thanh niên Khổ: 16cm x 24cm (Khổ to) Công ty phát hành: CÔNG TY TNHH TUỆ LÂM LINH Năm phát hành: 2022
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Lý Thiếu Quân (Tây Hán) Giá bìa: 310.000 ₫ NXB: NXB Hồng Đức Phát hành: Học liệu sư phạm Năm xuất bản: 2023(ISBN: 9786043985016)(Mã sách:
1 - Bách Gia Tinh Hoa - Mặc Tử : Triết học của Lão Tử là một sự phản động của tình hình suy đồi xã hội Trung Quốc về hai thế kỷ 5, 6
GIÁ TREO VẬT DỤNG ĐA NĂNG YAMAD DẠNG LƯỚI, CÓ NÚM HÍT SILICON - MÀU TRẮNG - NỘI ĐỊA NHẬT BẢN **KHẢI MINH STORE - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT CHÍNH HÃNG** - Cam kết 100%
1 ngày có 240 giờ - Chiến lược để có nhiều thời gian hơn người khác gấp 10 lần Bạn không thiếu thời gian, bạn chỉ đang sử dụng nó sai cách. Bạn luôn cảm
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786040351203 Tên Nhà Cung Cấp Cty Phương Nam Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Giáo Dục Việt Nam Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Anh Trọng lượng (gr) 210
Mã hàng 9786045835432 Tên Nhà Cung Cấp NXB Thành Phố Tác giả Nguyễn Phúc An NXB NXB Tổng Hợp Thành Phố Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 510 Số Trang 398 Kích thước 15 x
Mô tả sản phẩm túi đeo chéo BEE GEE 0134: Túi đeo chéo nam vải canvas BEEGEE 0134 Thiết kế đơn giản, cá tính, kết cấu nhiều ngăn có thể đựng ipad, điện thoại và
Bridgerton Prequel 2: The Girl With The Make-Believe Husband #1 New York Times bestselling author Julia Quinn presents the second novel of the delightful Bridgerton Prequel series in a stunning new package. There were Bridgertons
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of