✨Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam LeeBất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp ...
🏠 Trang chủ ➡️ Chủ đề tiêu chuẩn ➡️ Nhà Sách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee

Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc hiểu về cơ thể và cơ chế hoạt động bên trong của các bộ phận để nhanh chóng cấp ẩm, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và uống nước là vô cùng quan trọng.

Với tác phẩm “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách”, Bác sĩ Seung-Nam Lee chỉ ra rằng nước chiếm từ 60% đến 95% cơ thể. Cơ thể chúng ta là một vại nước và có thể hình dung tất cả các tế bào giống như một thai nhi được ngâm trong một bầu nước ối. Vậy nên chỉ thiếu 1-2% thì cơ thể của chúng ta sẽ bị khát cháy và khổ sở vô cùng vì các cơ quan nội tạng đều sẽ bị thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng. Khi cơ thể bắt đầu bị khô thì các cơ quan nội tạng không thể thực hiện được chức năng của mình và sẽ bị tổn thương, từ đó sẽ nhanh chóng biến thành bệnh tật và lão hoá. Chưa hết, nếu tình trạng thiếu độ ẩm cao đến 4% thì con người dễ trở nên thiếu sinh lực, bất an, dễ căng thẳng. Vậy nên việc uống nước, bổ sung và đảm bảo độ ẩm vô cùng quan trọng cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.

Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn đọc, “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” còn chia sẻ thêm nhiều phân tích chuyên sâu được đúc kết sau nhiều năm hành nghề của bác sĩ Seung-Nam Lee. Bác sĩ sẽ đi sâu phân tích tại sao cân bằng độ ẩm lại quan trọng và cơ thể sẽ có những triệu chứng như thế nào khi độ ẩm không được cân bằng. Sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của một số bộ phận nhất định, người đọc được đi tiếp đến với các vấn đề chi tiết hơn. Những thắc mắc tưởng chừng như bé nhỏ như: nên uống nước trước hay sau khi tập thể thao, nước lọc có tốt hơn nước máy không và tắm lâu có thật sự tốt, sẽ được bác sĩ Seung-Nam Lee sẽ lần lượt giải đáp và giải thích tường tận nhằm đánh tan những hiểu lầm từ trước nay về việc uống nước và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.

Hướng dẫn uống nước đúng nghe qua có vẻ lạ lùng vì một hành động hiển nhiên và đơn giản tại sao lại cần phải được hướng dẫn. Nhưng Bác sĩ Seung-Nam Hee sẽ làm bạn bất ngờ khi biết rằng nước cũng có thể phân ra tận 6 loại, cách thức uống nước cho từng loại sinh hoạt đều khác nhau, nước tốt cần rất nhiều yếu tố quyết định,ậy nên nếu vẫn còn nghĩ uống nước là một việc đơn giản thì chúng ta đã bỏ qua một cách chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Từ những phương pháp bổ sung nước, tăng cường độ ẩm cho cơ thể đúng đắn, mở rộng hơn chúng ta có thể thay đổi cả thói quen sinh hoạt của mình. Bác sĩ sẽ hướng dẫn ta khi ăn thức ăn ta nên lựa chọn và điều chỉnh các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung oxy và nước, khi uống cà phê, rượu bia thì nên làm cách nào để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các sự cố đáng tiếc.

“Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Với cách viết đơn giản, dễ hiểu, thông tin ngắn gọn cùng với những kiến thức bổ sung thú vị, bác sĩ Seung-nam Lee hy vọng sẽ giúp cho tất cả mọi người trong hành trình thay đổi thói quen và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn nhất để phòng trừ bệnh tật, chống lão hoá và luôn giữ một tinh thần tươi trẻ.

Thông tin tác giả:

Seung-Nam Lee: là bác sĩ sức khỏe cộng đồng nổi tiếng tại Hàn Quốc và là MC chính của chương trình 'Phẩm giá sức khỏe' của đài JTBC. Ông cũng đã xuất hiện trên nhiều tờ báo và chương trình truyền hình như "Today Morning" của MBC, "Man-to-man của Nam Hee-seok và Shin Dong-yeop" của SBS. Ông hiện đang giữ chức vụ chủ tịch Hiệp hội Siêu âm Y tế Chính Hàn Quốc. Bác sĩ Lee tốt nghiệp Cao đẳng Y khoa Đại học Quốc gia Seoul, được đào tạo về Khoa Y học Gia đình tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul, và hiện đang làm trưởng phòng khám Gangnam Best Clinic và là giáo sư thỉnh giảng tại Bệnh viện Đại học Hanyang. Ông được biết đến như một chuyên gia với chuyên môn của mình từ y học hiện đại đến y học thay thế. Ông là tác giả của rất nhiều đầu sách y học nổi tiếng.

Mục lục:

Lời nói đầu

Những lời khen tặng

CHƯƠNG 1: Tại sao cơ thể vẫn khô dù có uống nước?

CHƯƠNG 2: Kiến thức sai lệch về nước

CHƯƠNG 3: Tình trạng khô bên trong cơ thể

CHƯƠNG 4: Uống nước để phòng ngừa thiếu ẩm

CHƯƠNG 5: Các thói quen sinh hoạt giúp cơ thể tươi trẻ

CHƯƠNG 6: Thực phẩm theo mùa giúp giữ ẩm cho cơ thể

CHƯƠNG 7: Các biện pháp phòng bệnh do thiếu nước

Trích đoạn sách:

Cách uống nước

Uống nước có hàm lượng khoáng chất ở nồng độ vừa phải

Mọi đồ ăn đều chứa nước.

Giữa mùa hè, việc ăn một chùm nho hay một miếng dưa hấu sau khi toát đẫm mồ hôi sẽ giúp giải cơn khát hơn là uống một cốc nước. Cùng với khoáng chất hữu cơ chất lượng tốt, nước trong trái cây sẽ được hấp thụ và sử dụng trong cơ thể nhanh hơn so với nước uống. Vì “máy bơm” ion khoáng sẽ phải làm việc để nước tìm chỗ trong cơ thể nên nước có lẫn một lượng khoáng chất vừa phải sẽ dễ hấp thụ trong cơ thể hơn là nước đơn thuần như nước chưng cất.

Khoáng chất vô cơ như kali hay sắt hòa tan trong nước chỉ có thể tham gia quá trình trao đổi chất sau khi được phân giải nhờ axit ở dạ dày. Nếu axit dạ dày tiết ra quá ít, khoáng chất vô cơ sẽ chạy vòng quanh trong máu rồi tích tụ ở mạch máu hay khớp xương dưới dạng kết tủa.

Nhưng nước trong thực vật sẽ có cả khoáng chất hữu cơ chất lượng như kali, sắt, lưu huỳnh, kẽm, đồng, mangan, silic, selen, crom, coban được rễ cây hút lên từ lòng đất. Ngoài ra có thể nói đây là một mũi tên trúng hai đích vì nó có chứa cả hóa chất thực vật vượt trội để phòng tránh bệnh tật và lão hóa bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Khi cơ thể được cung cấp lượng nước cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn kèm với thành phần dinh dưỡng, các tế bào có thể lấy lại sinh lực trong vòng 30 phút sau ăn nhờ dịch tế bào tươi mới

Cách lý tưởng nhất là bổ sung thông qua thực phẩm

Tế bào cũng thích được bổ sung cùng lượng nước cần thiết trong khi ăn hơn là bổ sung nước riêng sau khi ăn. Nếu lượng nước cần cho quá trình tiêu hóa thức ăn được bổ sung vào cơ thể cùng với thành phần dinh dưỡng thì nhờ dịch tế bào tươi mới, tế bào có thể tìm lại sinh lực chỉ trong vòng 30 phút sau khi ăn.

Cách bổ sung nước lý tưởng nhất là bổ sung trực tiếp bằng thức ăn. Phần lớn trái cây hay rau củ đều chứa một lượng nước phong phú. Đặc biệt dưa hấu hay nho, cam đều chứa 95% nước nên không quá lời khi nói rằng những loại quả này giống như nước ép được bọc trong vỏ vậy.

Trong số rau củ thì cải thảo hay xà lách đặc biệt chứa nhiều nước. Vì thế ăn kèm rau cuộn trong bữa ăn hoặc ăn thức ăn có nhiều nước như trái cây hay rau củ là thói quen tốt nhất để bổ sung độ ẩm. Lúc này, cơ thể được thỏa mãn vì không chỉ được hấp thụ đủ nước mà còn cả chất xơ, vừa ít calo, vừa đảm bảo tổng lượng đồ ăn nạp vào cơ thể thấp đi, nên rất có ích cho việc ăn kiêng.

Thế nhưng, thói quen uống nước hay ăn nhiều canh trong bữa trái lại sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hóa. Việc uống nước trong khi ăn sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và uống một lượng lớn nước canh có thể gây hấp thụ quá nhiều natri. Ngoài ra, uống nhiều nước trong lúc ăn quá nhiều có thể gây béo phì.

Tập thói quen uống nước tốt

Bổ sung từng chút nước để tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn

Mọi món ăn đều chứa nước. Nhưng chỉ có nước bổ sung từ thức ăn thì không đủ. Việc hấp thụ nước ở dạng chứa trong thực phẩm sẽ dễ dàng hơn so với việc uống riêng nhưng chỉ vậy thì không thể cung cấp đủ cho cơ thể. Bởi cơ thể chúng ta cần một lượng nước rất lớn.

Mỗi ngày cơ thể duy trì các chức năng bình thường bằng cách tái tuần hoàn một lượng nước tương đương với 40.000 cốc nước. Do vậy, mỗi ngày cơ thể chúng ta thiếu 6 đến 8 cốc nước, tùy thuộc vào điều kiện môi trường, quá trình trao đổi chất và quy trình tái tuần hoàn.

Nếu bạn cho rằng mình không thiếu nhiều nước và bỏ qua thì đó là tính toán sai lầm. Giống như việc nếu bạn không sạc điện thoại thì pin sẽ bị tiêu hao dần đến hết, cơ thể dùng hết lượng nước cần bổ sung (6–8 cốc mỗi ngày) vào chức năng cần thiết nên sẽ phát sinh đôi chút vấn đề ở công đoạn trao đổi chất và tái tuần hoàn, cuối cùng cơ thể chúng ta sẽ cạn kiệt nước.

Vì thế bình quân mỗi ngày cơ thể cần khoảng 33mL trên mỗi kilogam cân nặng, tối thiểu là 8–10 cốc nước. Do đó, chúng ta phải uống nước đều đặn, cách nhau một khoảng thời gian.

Ikigai Chất Nhật trong từng khoảnh khắc - Bản Quyền

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Yukari Mitsuhashi Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14 x 17 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa mềm Xuất xứ:

Công Thức Hạnh Phúc

Hạnh phúc thực ra là gì? Công thức nào tạo ra hạnh phúc? Trong cuốn sách này, Kets de Vries nỗ lực giải cấu trúc khái niệm trừu tượng ấy. Ông đi từ quan điểm

Sách Ikigai Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng

Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Francesc Miralles, Hector Garcia Ngày xuất bản: 05-2019 Kích thước: 14 x 20 cm Dịch Giả: Quốc Đại Loại

Để Nói Thông Thạo Tiếng Anh

Để Nói Thông Thạo Tiếng Anh Trong thời đại hiện nay, tiếng Anh đã và đang là một hành trang không thể thiếu của bất kỳ ai muốn phát triển sự nghiệp và vươn tầm

Cách Kiềm Chế Cơn Giận Và Nỗi Sợ

Cách Kiềm Chế Cơn Giận Và Nỗi Sợ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Trường Phương Books. Tác giả : A. J. Bellenger. Kích thước : 20

Cách Sống - Từ Bình Thường Trở Nên Phi Thường (Tái Bản 2024)

Cách Sống - Từ Bình Thường Trở Nên Phi Thường Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc

Sách Câu Chuyện Giáo Dục - Dũng Cảm

Câu Chuyện Giáo Dục - Dũng Cảm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Trí Việt. Tác giả : Hải Nam. Kích thước : 13 x 20.5 cm.

Quà Tặng Cuộc Sống - Ngay Bây Giờ Không Đợi Chờ

Quà Tặng Cuộc Sống - Ngay Bây Giờ Không Đợi Chờ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Sbooks. Tác giả : Sbooks. Kích thước : 19 x

Sống Vui Sống Khỏe - Tươi Trẻ Mỗi Ngày

Sống Vui Sống Khỏe - Tươi Trẻ Mỗi Ngày Chúng ta không thể tránh được tuổi già nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa. Nếu ở những thế hệ trước,

Sách Bình tĩnh khi ế, mạnh mẽ khi yêu - Bản Quyền

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN Một người phụ nữ độc lập, tự tin thì thật tốt. Nhưng sẽ tốt hơn nếu cô ấy: ĐỘC LẬP,

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại (AZ)

Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại ------------ Gửi bạn, người đang nỗ lực quên đi một người! Khi mới chia tay, chúng ta thường không dám nhìn thẳng vào sự thật

Sách Sống Tự Do Giữa Đời Tự Tại - Bản Quyền

Thông tin sách: Tên sách: Sống Tự Do Giữa Đời Tự Tại Tên tác giả: Lý Tuyết Dịch giả: Vũ Bích Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Công ty phát hành: AZ Việt Nam Thương

Sách Sao con hỏi mà con kiến không trả lời? First News - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Trần Lê Sơn Ý Ngày phát hành: 2018 Số trang: 240 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Xuất

Sách - Trước Mưu Sinh, Sau Mưu Yêu

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: Trước Mưu Sinh, Sau Mưu Yêu Tác giả: Lý Tiểu Ý Số trang: 304 Kích thước: 14,5x20cm Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà xuất bản: Thế Giới

Thương Hoài Ngàn Năm

Thương Hoài Ngàn Năm Thương hoài ngàn năm của Võ Phiến được Bút Nghiên in lần đầu năm 1962, đến năm 1971 cuốn sách được in lần thứ tư do Trí Đăng xuất bản. Số

Chuyện nhà, chuyện nước (xuất bản lần thứ 3)

Chuyện Nhà, Chuyện Nước là tập tản văn, tiểu luận của tác giả viết trong khoảng thời gian 2001-2006, phản ánh những nét chấm phá về các vấn đề con người, làm người trong các

Đêm Ngủ Ngon, Ngày Tỉnh Táo

Đêm Ngủ Ngon, Ngày Tỉnh Táo Một cuốn sách khoa học dành cho những "cú đêm" đang gặp vấn đề về giấc ngủ. ĐÊM NGỦ NGON, NGÀY TỈNH TÁO là cuốn sách giải thích về

Những Mẫu Chuyện Hài Hước Trong Xử Thế Của Người Do Thái (Tái Bản 2024)

Những Mẫu Chuyện Hài Hước Trong Xử Thế Của Người Do Thái Dân tộc Do Thái không những là một dân tộc khôn ngoan, có đầu óc kinh doanh nhạy bén mà còn có khiếu

Sách: Hạnh Phúc Đích Thực - Sức Mạnh Của Thiền - TSKN

Sách: Hạnh Phúc Đích Thực - Sức Mạnh Của Thiền 1. THÔNG SỐ SẢN PHẨM Tác giả : Sharon Salzberg Dịch giả :Tố Khanh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5cm Năm xuất bản

Cuốn sách: Trưởng Thành Là Khi Nỗi Buồn Cũng Có Deadline

Trưởng Thành Là Khi Nỗi Buồn Cũng Có Deadline ------------ Ngày trước cứ nghĩ rằng lớn lên sẽ thích lắm, muốn làm gì cũng được, không ai quản. Đúng là như vậy, nhưng cái

Tôi Cầm Mặt Trời Và Ném - Trước khi chờ đợi ý kiến của người khác, hãy tự quyết định cuộc đời của mình

Tôi Cầm Mặt Trời Và Ném ------------ Mỗi con người chỉ có một cuộc đời để sống. Cuộc đời đó rộng hay hẹp, phóng khoáng hay tù túng, thanh thản hay mệt mỏi phần

Ai Cũng Muốn Chúng Mình Chia Tay

Ai Cũng Muốn Chúng Mình Chia Tay Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Glow Books. Tác giả : Thought Catalog. Kích thước : 17 x 11.5 x

Những Đêm Không Ngủ, Những Ngày Chậm Trôi

Những Đêm Không Ngủ, Những Ngày Chậm Trôi ------------ NHỮNG ĐÊM KHÔNG NGỦ NHỮNG NGÀY CHẬM TRÔI - A CRAZY MIND “Những đêm không ngủ, những ngày chậm trôi” đại diện cho một hành

Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều

Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ Mã hàng8935325005312Tên Nhà Cung CấpAZ Việt NamTác giảAmateur Psychology Nguyễn Đoàn Minh ThưNXBNXB Thế GiớiNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)200Kích Thước Bao Bì17 x 13 cmSố

Những Đêm Không Ngủ, Những Ngày Chậm Trôi

Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng - Bản Quyền

PHIÊN BẢN SÁCH Bản đặc biệt: Tặng kèm 01 bookmark ___________________________ THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Càng hiểu chuyện càng đau lòng Tác giả: Nguyễn Hoàng Long Thể loại: Sách kỹ năng Thương

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn

Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại

Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi HAVRUTA - Bản Quyền

Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi HAVRUTA Trẻ em hiện nay lớn lên với các thiết bị thông minh từ khi mới sinh ra, chúng đang trải nghiệm một môi trường phát triển

Khuyến Học (Tái Bản 2024)

Khuyến Học Khuyến học không phải là tác phẩm đồ sộ và sâu sắc nhất của ông nhưng lại là tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng nhất đến công chúng Nhật Bản. Khi mới

Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi

Mã hàng 8936067604276 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Lưu Chấn Hồng Dịch giả Tuệ Văn NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước

Bản Đồ Tư Duy Trong Thuyết Trình

Mã hàng 8935251412031 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Alpha books NXB NXB Dân Trí Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 15 x 15 Số trang 148 Hình

Sách - Yêu Không Định Kiến

YÊU KHÔNG ĐỊNH KIẾN - VOGE Tên sách: Yêu Không Định Kiến Tác giả: VOGE Nhà Xuất Bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm Phát hành: 2020 Số trang: 184 trang ---- Giới thiệu sách:

Sách Kiếp Người Vĩnh Cửu Và Vô Thường - Bản Quyền

Kiếp Người - Vĩnh Cửu Và Vô Thường: Tác giả:tVũ Hoàng Long Mã công ty: t8935325002854 Số trang:t144 trang Kích thước:t14,5x20,5 cm Đơn vị phát hành:tBebooks Nhà xuất bản:tThanh niên Số ISBN:t978-604-341-340-3 Giá bìa:t79.000đ Ngày

Đường Về Tỉnh Thức - What Is Mindfulness?

Mã hàng 8935086854440 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Tamara Russell Người Dịch Nguyễn Duy Khiêm, Thuần Hóa NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Kích Thước Bao Bì

Kỹ Năng Đối Diện Hiểm Nguy - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Joseph Pred Ngày phát hành: 2018 Số trang: 142 trang Kích thước: 18.5 x 18.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất

HẠNH PHÚC TỪ SỰ TỰ DO VÀ AN LẠC NỘI TÂM

Là một bản thảo tâm lý kỹ năng dành cho bạn trẻ, Hạnh phúc từ sự tự do và an lạc nội tâm là những suy nghĩ, trải nghiệm của tác giả về cuộc sống,

Sách: Tư Duy Về Tiền Bạc - Những lựa chọn tài chính đúng đắn và sáng suốt hơn - Jonathan Clements - TSKD

SÁCH: TƯ DUY VỀ TIỀN BẠC Tác giả : Jonathan Clements Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5cm Năm xuất bản : 2021 Số trang : 216 Khối

Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần

Trắc Nghiệm Tâm Lý - Bạn Có Phải Kẻ Tâm Thần Bạn có bao giờ tò mò: Thế giới của một người tâm thần sẽ như thế nào? Đa số những người mắc bệnh tâm

Phép Màu Của Tâm Trí (Tái bản năm 2022)

Phép Màu Của Tâm Trí (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Joseph Murphy. Kích thước : 14

Cũng Là "Tiếng Em" Mà Lạ Lắm

Cũng Là "Tiếng Em" Mà Lạ Lắm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Khotudien. Kích thước : 10 x 12 cm. Số trang

BIÊN NIÊN SỬ RỪNG GIÀ

Biên niên sử rừng già là những câu đố, những câu chuyện kì diệu và bí ẩn của muôn loài được kể bởi Oakheart Dũng Cảm - một cái cây thông thái đã sống trong

Bước Ra Thế Giới _FN

Bước Ra Thế Giới Chúng ta đang sống trong thời kỳ chuyển tiếp giữa thời đại Công nghiệp và thời đại Thông tin. Cuốn sách Bước Ra Thế Giới sẽ giúp ta biết những quy tắc mới của phát

Hạnh Phúc Cầm Tay - Tái Bản 2021

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280908314 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh Người Dịch Chân Hội Nghiêm NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích

Sách Sống Tốt Hơn “Tôi” Ngày Hôm Qua - Bản Quyền

Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Sohn Heem-Chan Người Dịch Thúy Nguyễn NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 190 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Những Lá Thư Từ Tây Ban Nha

Lắng Nghe Gió Hát

Lắng Nghe Gió Hát Mười tám ngày của mùa hè năm hai mươi tuổi, đối với “tôi” là một kỳ nghỉ hè không sự kiện. Bất chấp những tối uống tràn ở quán Jay’s

Chỉ Cần Bạn Nỗ Lực, Thế Gian Sẽ An Bài

CHỈ CẦN BẠN NỖ LỰC, THẾ GIAN SẼ AN BÀI - Cuốn sách song ngữ phiên bản luyện chữ đầu tiên tại Việt Nam Gửi bạn - người vẫn đang nỗ lực mỗi ngày, Có

Chicken Soup For The Golden Soul - Sức Mạnh Của Sự Tử Tế (Tái Bản)

Chúng ta đang sống trong môi trường mà phần lớn thông tin trên các phương tiện truyền thông là tiêu cực, khiến ta băn khoăn tự hỏi có phải đạo đức xã hội đang ngày

Chấp Nhận Những Điều Không Thể Thay Đổi - Bản Quyền

Sách: Chấp Nhận Những ĐiềuKhông Thể Thay Đổi Trên đời không tồn tại một cuốn sổ tay hướng dẫn làm người, chi ít là một cuốn sổ tay chính thống. Phần lớn tất cả chúng

Đắc Nhân Tâm

Đắc Nhân Tâm (Sách Bỏ Túi) Đắc nhân tâm được xuất bản lần đầu vào năm 1937 với chỉ năm nghìn bản in. Tác giả Dale Carnegie và Nhà xuất bản Simon & Schuster lúc

Truyện ngắn - Ba gã say luận đàm thế sự

2. Ba gã say luận đàm thế sự Ba gã say luận đàm thế sự ra đời năm 1887, đúng thời điểm đất nước Nhật Bản đang đứng giữa ngã ba đường của lịch sử,

Sống theo phương thức 80/20 - NXB Trẻ

Ở quyển sách này, tác giả của nguyên lý 80/20 tập trung chỉ cách để thành công trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp. Theo ông, chìa khóa của sự thành công là tập

Thay Đổi Mô Thức, Thay Đổi Cuộc Đời - Thay Đổi Mô Thức Bạn Sẽ Có Cơ Hội Chạm Tới Thành Công

Thay Đổi Mô Thức, Thay Đổi Cuộc Đời - Thay Đổi Mô Thức Bạn Sẽ Có Cơ Hội Chạm Tới Thành Công Khi bạn làm điều gì đó khác thường, tinh thần và mô thức

Sống Để Hạnh Phúc - Bản Quyền

Sống Để Hạnh Phúc Cuốn sách là một chuỗi những cuộc trò chuyện giản dị của cô Nguyễn Hoàng Ánh về nỗi bất an của xã hội này: Trăn trở làm người, tìm ra được

Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành - Quyển 2 - Phiên Bản Song Ngữ Việt-Trung

Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành - Quyển 2 - Phiên Bản Song Ngữ Việt-Trung - fahasa

Ký Ức Tuổi Thơ Con

Ký Ức Tuổi Thơ Con Trong ký ức mỗi người, hình ảnh thân thương của tuổi thơ như góc sân, khoảng vườn, tiếng ru trìu mến của bà, vòng tay vững chãi của ba và

Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành (2023)

Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành (Tái Bản 2022) Tớ là Mây tên thật là Trịnh Thanh Vân, là một cây bút trẻ với nhiều bài viết truyền động lực cho giới trẻ trên

Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành (Tái bản 2023)

Đừng Thêm Điều Kiện Cho Hạnh - Sổ Tay Hoán Đổi Tiêu Cực Thành Tích Cực

Hạnh phúc nhìn chung có hai loại. Loại thứ nhất là hạnh phúc do thay đổi cảm xúc của bản thân vì yếu tố bên ngoài. Vì thu nhập giảm nên chúng ta cảm thấy

Tạo Lập Thói Quen Tốt - Kỹ Năng Quản Lý Bản Thân

Tạo Lập Thói Quen Tốt - Kỹ Năng Quản Lý Bản Thân Trưởng thành là quãng thời gian tươi đẹp nhất của cuộc đời , đây là giai đoạn quan trọng để trẻ gieo mầm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối

👁️ 101 | ⌚2025-09-16 23:14:30.485

Nha Khoa Thiên Sứ

GOTADI – Vé máy bay giá rẻ, uy tín

Sách-Trả Lời Ngắn Gọn Những Câu Hỏi Lớn

Tác giả: Stephen Hawking Dịch giả: Nguyễn Văn Liễn Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 204 Giá bán: 90,000 VNĐ NXB; NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Lịch Sử Lớp 9 (Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) - HA

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Lịch Sử Lớp 9 (Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) - HA Các em học sinh lớp 9 thân mến! Ở các lớp

Sách - 500 Bài Tập Toán Chọn Lọc 5 ( BIÊN SOẠN THEO CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHÓ THÔNG MỚI DÙNG CHO CÁC BỘ SGK HIỆN HÀNH )

500 Bài Tập Toán Chọn Lọc 5 Với mong muốn góp phần nâng cao chất lượng dạy và học ở bậc Tiểu học, đáp ứng yêu cầu học Toán của học sinh lớp 5 và

Sách - 207 Đề Và Bài Văn Hay 5 ( Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành )

Tác Giả: Nhiều Tác Giả Phát Hành: Megabook Nhà Xuất Bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Năm Xuất Bản: 2024 Kích Thước: 17 x 24 cm Số Trang: 100 trang Loại Bìa: Bìa Mềm Trọng

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công (Tái Bản)

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công Một cuốn sách thực tế, bổ ích, là kim chỉ nam của nhân viên bán hàng Là một nhân viên bán hàng, Có thể bạn không

Rong Chơi Trời Phương Ngoại - Thích Nhất Hạnh - PNB

MÔ TẢ SẢN PHẨM Thông tin sản phẩm Mã hàng 8932000134244 Tên Nhà Cung Cấp Cty Bán Lẻ Phương Nam Tác giả Thích Nhất Hạnh NXB Thế Giới Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 410

DKfindout - Những điều sách giáo khoa không dạy bạn - Du hành không gian

Bộ sách khoa học DKfindout! gồm 5 cuốn (Rô bốt, Du hành không gian, Năng lượng, Rừng, Kỹ thuật công nghệ) giới thiệu các kiến thức khoa học thường thức thú vị bằng ngôn ngữ

DKfindout - Những điều sách giáo khoa không dạy bạn - Rô bốt

CÁC LÝ THUYẾT VỀ TRẺ EM CỦA DEWEY, MONTESSORI, ERIKSON, PIAGET VÀ VYGOTSKY - Carol Garhart Mooney - Nguyễn Bảo Trung dịch –Thái Hà - NXB Lao động

Các lý thuyết về trẻ em là cuốn cẩm nang dành cho những người thực hành, cũng như là một cuốn giáo trình cho các trường cao đẳng và chuyên nghiệp. Nó được xây dựng

Bộ Não Người - Trong 30 Giây

Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo ra những tác phẩm từ nhỏ xíu đến đồ sộ,

Đôi Bàn Tay Khéo Léo - Làm Quen Với Môn Cắt Thủ Công - Tặng Kèm Chiếc Kéo An Toàn

Đôi bàn tay khéo léo là bộ sách thủ công tương tác dành cho các bé từ 3 tuổi trở lên. Hoạt động cắt thủ công yêu cầu sự phối hợp của não, mắt và

Tủ Sách Đời Người: Gia Lễ Chỉ Nam

Tủ Sách Đời Người: Gia Lễ Chỉ Nam ------------ Gia lễ chỉ nam tổng hợp nghi thức trong phong tục cổ truyền gia lễ (tức tục tang lễ, ma chay của người Việt Nam),

Tủ Sách Đời Người: Gia Lễ Chỉ Nam

Nhật Ký Trưởng Thành - Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc

Nhật Ký Trưởng Thành - Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Lan Phương. Kích thước :

Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy – Để Khám Phá Tính Sáng Tạo & Giải Quyết Vấn Đề (Joyce Wycoff)

Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy – Để Khám Phá Tính Sáng Tạo & Giải Quyết Vấn Đề (Joyce Wycoff) Tóm tắt nội dung: Cuốn Ứng dụng bản đồ tư duy của Joyce Wycoff là

Ý Tưởng Khoa Học - Trong 30 Giây - Bản Quyền

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 2 - Tập 1- 1980Edu - 1980 Books

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 2 Tập 1 Cuốn sách nằm trong bộ sách “Bài tập bổ trợ - nâng cao tiếng Anh”, được biên soạn dựa trên Chương trình giáo

Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - Thái Hà Books

Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm

Tuyển Tập Những Câu Chuyện Về Các Danh Nhân Nổi Tiếng Trên Thế Giới - Những Tấm Gương Biết Theo Đuổi Ước Mơ

BỘ SÁCH TRUYỀN CẢM HỨNG CHO CÁC ĐỘC GIẢ NHỎ TUỔI Thomas Edison từng nói: “Thiên tài chỉ có 1% năng khiếu bẩm sinh, còn 99% là do khổ luyện”. Điều đó đã được chứng

Tuyển Tập Những Câu Chuyện Về Các Danh Nhân Nổi Tiếng Trên Thế Giới - Những Tấm Gương Bền Bỉ, Quyết Tâm

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách - Bản Quyền

Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Seung-Nam Lee Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Bất cứ sinh vật nào cũng đều

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Sách - Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp

Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Sách - Khoẻ Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

"Tác giả: Seung-Nam Lee Nhà xuất bản: Công Thương Công ty phát hành: Thái Hà Năm phát hành: 2021 Số trang: 264 Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn

Sách - Khoẻ Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Sách - Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách tặng bookmark vadata

Tác giả: Seung-Nam Lee Nhà xuất bản: Công Thương Công ty phát hành: Thái Hà Năm phát hành: 2021 Số trang: 264 Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Mã hàng 8935280908703 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Seung Nam Lee Người Dịch Nguyễn Thị Thu Hà NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì

Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-P Trong giai đoạn

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai

Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương

Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai