✨Giáo Trình Marathon Nâng Cao - PD
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu Trang cuối
Giáo Trình Marathon Nâng Cao
Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi trực tiếp mà chúng tôi nhận được, càng củng cố niềm tin rằng có hàng chục ngàn bạn đọc ngoài kia đang háo hức muốn biết làm cách nào để chinh phục được một trong những cuộc thi chạy thách thức nhất.
Chìa khóa để dễ dàng hoàn thành cự ly marathon không phải là bí mật: hãy tập luyện thật nhiều để chạy được thật xa. Nhưng sẽ ra sao khi bạn muốn tham gia một cuộc thi chạy marathon? Mọi thứ không còn quá đơn giản như vậy nữa. Bên cạnh việc đạt được đủ sức bền cơ bản để hoàn thành cự ly, giờ đây bạn còn phải quan tâm đến những vấn đề như: phải chạy dài với tốc độ nhanh chừng nào, nên tập interval' loại nào, vận dụng chế độ ăn thế nào để chạy tốt nhất, sắp xếp lịch tập thế nào để vừa đảm bảo quá trình luyện tập lại vừa hồi phục được, Câu trả lời tốt nhất cho những câu hỏi trên không quá hiển nhiên, và chúng đòi hỏi một nền tảng kiến thức vững chắc. Bạn sẽ có được những kiến thức đó thông qua cuốn sách này.
Công ty phát hành: Pandabooks. Tác Giả: Scoit Douglas, Pete Pfitzinger. Năm Xuất Bản: 2022. Nhà Xuất bản Thể Thao Và Du Lịch. Kích Thước: 24 x 16 cm. Số Trang: 415. Bìa Mềm .
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Vận Động Đúng Cách, Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Kinh Thánh Thể Hình Kinh thánh thể hình được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết thảy những người đam mê thể dục thể thao. Được mệnh danh là cuốn cẩm nang hoàn chỉnh về cơ thể,
Đi Bộ Giảm Cân - Vanlangbooks "Đi Bộ Giảm Cân I. Giới Thiệu Sách ""BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU Trên thế giới, có vô số thông tin về việc giảm cân, nhưng liệu có bao nhiêu thông tin
Điều kỳ diệu của vận động Điều kỳ diệu của vận động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn
5 Levels Mở Lưng Trên 5 Levels Mở Lưng Trên Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không
Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Sách - Điều Kỳ Diệu Của Vận Động - Thái Hà Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và trí tuệ.
Âm Dương Khí Công Âm Dương Khí Công Cuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương
Cuốn sách: How Yoga Works: Bí Mật Yoga How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần Giới thiệu tác giả Lulu Cook là một chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ, với chuyên môn về thực phẩm bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dorothy Calimeris là một
Kéo Giãn Cơ Thể Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng 
Giãn Cơ Bắp Thư Giãn Giảm Đau Nhức 
(Có minh họa màu) VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CƠ THỂ KHÔNG MỆT MỎI – Akemi Kinomura – Như Nữ dịch – Thái Hà – NXB Thế Giới (Bìa mềm) Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Sách Bye Gầy - Bí Thuật Tăng Cân Từ Kiện Tướng Thể Hình Tác giả Phan Bảo Long Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên cân được, vấn đề của bạn là bệnh lý hay
Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Nishi Katsuzo Ngày xuất bản 2019 Kích thước 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
BQ - Trí tuệ thể chất TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Người dịch: Thu Phương Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 256 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và
Sách - Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Thái hà Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
70 Bài Tập Cải Thiện Vóc Dáng Tăng Sự Dẻo Dai (Bản in màu) 
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Yoga viên ngọc quý của nữ giới Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Điều Kỳ Diệu Của Vận Động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn trẻ – Ta năng vận động.
Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Mã sản phẩm: 8935235237827 - Tác giả: TS. Chris Napier - Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc - Nhà xuất bản: Thế Giới - Số trang: 224 - Kích thước: 19.5x23 cm - Ngày phát
👁️ 53 | ⌚2025-09-16 23:11:34.852
VNĐ: 231,400
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Đồng Hồ Nam Cadisen C8215M3 Chính Hãng Full Box Chống Nước Kính Chống Xước Dây Thép BH 2 Năm Máy Cơ
VNĐ: 231,400
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm (Bộ 2 Cuốn) - PD Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp
Dây thép cho Huawei Band 10/ 9/ 8 - Thép, khóa nam châm (DTB8) - Dây đồng hồ dành cho Huawei Band 8/ - Chất liệu: Thép - Trọng lượng: 24g - Thiết kế dây thép lưới dày dặn, dễ sử dụng, thoáng khí. - Chất liệu không gây
Sách Châu Âu - 10 năm chuyện vặt Châu Âu - 10 năm chuyện vặt Nối tiếp thành công của tác phẩm đầu tay, “Đường hòa nhập của một người Việt”, tác giả Nguyễn Đình Lộc trở lại với cuốn sách thứ hai
Túi Xách Du Lịch Thời Trang Nam /Nữ Cao Cấp Phong Cách Mới - Hàng chính hãng - Túi Xách Du Lịch rộng rãi, được chia làm nhiều ngăn tiện lợi. Có các ngăn lớn để đựng các vật dụng cần thiết và nhiều ngăn nhỏ để đựng giấy tờ, tiền, ví…
Máy Chiếu HUD Head up display M Series I OBD2 GPS HUD cáp USB Chất Lượng Cao Cho Xe Hơi Cửa hàng nội thất ô tô TrendyCar 1. Đa chức năng: tốc độ, nhà vệ sinh, thời gian du lịch, tiêu thụ nhiên liệu, độ cao, điện áp, nhiệt độ nước, kiểm tra gia tốc 100km 2. Rpm, trip (chuyến đi lái
Quick Chinese – Nói Tiếng Trung Cấp Tốc (Kèm CD Hoặc File MP3) Quick Chinese – Nói Tiếng Trung Cấp Tốc (Kèm CD Hoặc File MP3) Quyển sách này được biên soạn nhằm giúp bạn luyện kỹ năng nghe nói tiếng Trung Quốc với trọng tâm là phát
Hộp chia sữa KU.KU Duckbill Plus 3 ngăn đa năng nhựa PP cao cấp ku5612 ku5613 ku5614 Hộp chia sữa 3 ngăn có thiết kế độc lập, tiện lợi - đa năng, trải nghiệm niềm vui thú vị khi xếp chồng các ngăn lên nhau; thiết kế đầu trút hình phễu, giúp
Bút Chì Gỗ HB Tam Giác - Milan Graphite 0071230312 Bút Chì Tam Giác Graphite HB - Milan 071230312 là sản phẩm vô cùng hữu ích dành cho học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng, công sở. Thiết kế thân gỗ chắc chắn,
Set 2 Gương Cầu Lồi Gắn Kính Hậu Ô Tô Xoay 360° Xóa Điểm Mù Kính Thật Tráng Bạc Cao Cấp Loại Tốt Set 2 Gương Cầu Lồi Gắn Kính Hậu Ô Tô Xoay 360° Xóa Điểm Mù Kính Thật Tráng Bạc Cao Cấp Loại Tốt Bạn đang tìm kiếm giải pháp hiệu quả để cải thiện tầm
A1 - Empower starter student's book with online accesss - Chương trình tự học trực tuyến kèm bộ sách Cambridge English Empower - Thúc đẩy người học tăng cường tương tác trong quá trình học. - Cung cấp hệ thống quản lý quá trình
Khóa thang gấp nhôm NIKITA - Hệ nhôm 6.2 x 2.2 cm Khóa thang gấp nhôm NIKITA - Hệ nhôm 6.2 x 2.2 cm - Là sản phẩm khóa zin của dòng thang nhôm gấp có lỗ nhôm lọt lòng 6x2 cm - Hướng dẫn thay khóa
Đồng Hồ Nam Cadisen C8215M3 Chính Hãng Full Box Chống Nước Kính Chống Xước Dây Thép BH 2 Năm Máy Cơ Thương Hiệu CADISEN Quốc gia đăng ký thương hiệu Nhật Bản Kiểu máy Nhật Bản (Japan Movt) Mã sản phẩm C8215M3 Giới tính Nam Loại sản phẩm Đồng hồ cơ (Automatic) Đường kính mặt 40
Barron's IELTS International English (2nd Edition) (Tái Bản) Điểm nổi bật của Barron's IELTS International English (2nd Edition) chính là tính thực tiễn và hữu ích của nó. Bộ sách được biên soạn nhằm giúp học viên rèn luyện những kỹ năng thiết
Steam English Chủ Đề Nghệ Thuật Steam English Chủ Đề Nghệ Thuật
Sách Vụ Ám Sát Ông Roger Ackroyd - Agatha Christie “Agatha Christie. Vụ ám sát ông Roger Ackroyd” Trong hơn một thế kỷ qua, tên tuổi Agatha Christie đã gắn liền với thế giới trinh thám với sự tài năng độc đáo trong việc tạo
GIỚI HẠN CỦA SỨ MỆNH VÀ LINH HỒN – Higashino Keigo – Đỗ Nguyên dịch – Nhã Nam – NXB Hà Nội “Các người phải lập tức công khai mọi sai sót y khoa và chính thức xin lỗi. Nếu không, tôi sẽ tự tay phá hủy bệnh viện." Bệnh viện Đại học Teito rúng động trước
Dây chuyền và mặt dây chuyền trẻ em bằng bạc ta BẠC HIỂU MINH dte018 tuổi tuất * Đeo bạc rất tốt cho sức khỏe của bé tại sao vậy ? - Trong khi ngủ hoặc hoạt động, vận động nhiều cơ thể trẻ tiết ra mồ hôi đây chính là các
Hũ Đựng Thực Phẩm LocknLock Locknlock HTE90, Hàng Chính Hãng, Kèm Muỗng, Nắp Mở Một Chạm - JoyMall Hũ Đựng Thực Phẩm LocknLock Locknlock HTE90, Hàng Chính Hãng, Kèm Muỗng, Nắp Mở Một Chạm - JoyMall Chất liệu: - Thân trong suốt: Nhựa AS - Nắp: Nhựa ABS - Muỗng: Nhựa PP -
Sách - Bài giảng & lời giải chi tiết tiếng anh 9 (bám sát sgk i-learn smart world) - HA Sách - Bài giảng & lời giải chi tiết tiếng anh 9 (bám sát sgk i-learn smart world) - HA Cuốn sách Bài giảng và lời giải chi tiết Tiếng Anh 9 được biên soạn
Giải Mã Hành Vi, Đọc Vị Cảm Xúc Giải Mã Hành Vi, Đọc Vị Cảm Xúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Patrick King. Kích thước :
Sách - Mind Map English Grammar Practice Exercises – Bài Tập Thực Hành Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy - MCBooks Mind map English Grammar Practice Exercises – Bài tập thực hành ngữ pháp tiếng Anh bằng sơ đồ tư duy giúp người học dễ dàng ghi nhớ kiến thức ngữ pháp, hiểu rõ bản chất
Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - PD Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 củaGiáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi trực
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp