✨Vòng tập Pilates, vòng hỗ trợ tập tay chân bằng đệm mút êm ái,đàn hồi, linh hoạt an toàn cho người sử dụng.
Đặc điểm sản phẩmĐược làm bằng chất liệu bọt khí dạng rắn nên tương đối nhẹMàu sắc thanh tú, sáng đẹp, thiết kế thông minh, hiện đạiTrên mỗi chiếc vòng đều có 2 tay cầm nhựa lót TPEBổ trợ hoạt động C...
Đặc điểm sản phẩm
Được làm bằng chất liệu bọt khí dạng rắn nên tương đối nhẹ
Màu sắc thanh tú, sáng đẹp, thiết kế thông minh, hiện đại
Trên mỗi chiếc vòng đều có 2 tay cầm nhựa lót TPE
Bổ trợ hoạt động Cardio, xây dựng cơ bắp cơ thể Magic Circle, tên chính thức phải là “vòng kháng lực”. Hỗ trợ tập thể dục linh hoạt và thuận tiện này được phát minh bởi chính Joseph Pilates.
Vòng kháng lực ban đầu là một miếng kim loại quấn thành một vòng tròn, và miếng kim loại có một tay cầm bằng gỗ ở mỗi bên của vòng tròn bên ngoài như một tay cầm, và giao diện của miếng kim loại được vặn vào một bên. Ngày nay, vòng Pilates được thiết kế tối ưu hơn, đảm bảo chất lượng vòng nhưng cũng nhẹ và linh hoạt cho người tập luyện để đạt hiệu quả tối đa.
Hướng dẫn tập với vòng Pilates Vòng tập luyện Pilates có đặc tính trọng lượng nhẹ, dễ vận hành, sử dụng an toàn và tiện lợi. Các chương trình đào tạo về căng cơ, sức bền cơ bắp, cân bằng cơ thể và phối hợp cơ thể có thể được cung cấp cho các huấn luyện viên. Hướng dẫn tập với vòng Pilates
5-10 phút khởi động nhịp nhàng trước mỗi buổi tập.
Hoàn thành 1-3 bộ bài tập, mỗi bộ 5-10 lần.
Nghỉ ngơi giữa mỗi lần tập luyện trong ít nhất 30-60 giây.
Tập thể dục cùng một số động tác trong các khu vực khác nhau của cơ thể (trên, dưới, giữa) để tránh tập luyện cơ bắp không đều.
Nếu bạn không thể hoàn thành năm lần lặp lại của hành động, hãy nghỉ giữa mỗi lần hành động trong một khoảng thời gian dài hơn hoặc không sử dụng vòng Pilates khi lặp lại.
Nếu bạn không thể đạt được sự mỏi cơ từ trung bình đến tối đa, hãy lặp lại các động tác mười lần và nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian ngắn giữa mỗi lần tập.
Để có kết quả hoàn hảo, mỗi bài tập được thực hiện tối đa 2-3 lần một tuần.
Nghỉ ngơi từ 24 đến 48 giờ giữa mỗi bài tập với Vòng tròn Pilates
Vòng Tập Yoga Cao Cấp - Yoga Wheel Vòng tập Yoga nhựa ABS xuất xứ Đài Loan có khung được sản xuất từ nhựa ABS cho khả năng chịu lực tới 150kg (nhựa ABS thường
Mô tả chi tiết vòng yoga: Chất liệu: Khung: nhựa ABS ; Lớp bọc: TPE 6mm Đường kính: 33 cm ; Bề rộng: 13 cm Trọng lượng: 1,600 gr Ưu điểm nổi bật: Vòng tập
Mô tả chi tiết vòng yoga: Chất liệu: Khung: nhựa ABS ; Lớp bọc: TPE 6mm Đường kính: 33 cm ; Bề rộng: 13 cm Trọng lượng: 1,600 gr Ưu điểm nổi bật: Vòng tập
Thông tin chi tiết sản phẩm vòng tập yoga,vòng tập gym cao cấp. - Tên sản phẩm: Vòng tập Yoga gai masage - Kích thước: 33x13.5cm - Chất liệu: Thân vòng bằng PP -
VÒNG TẬP YOGA CAO CẤP Chất liệu: Khung nhựa ABS bọc cao su Pu chống trơn trượt 100% Cân nặng: 1,5kg. Kích thước: 33x14cm. Màu sắc: Hồng, Xanh Dương, Tím,Xám Chịu lực:300kg - Thiết kế
Mô Tả Sản Phẩm VÒNG TẬP YOGA CHUYÊN DỤNG CAO CẤP Vòng tập Yoga là một đạo cụ không thể thiếu trong Yoga với những lợi ích tuyệt vời. Việc tập luyện với vòng sẽ đưa
Mô Tả Sản Phẩm Vòng Tập Yoga Có Gai Massage Chuyên Dụng - Chất Liệu Nhựa ABS ,EVA Cao Cấp, Hỗ Trợ Tập Yoga Và Massage Đơn Giản Tại Nhà Thông tin chi tiết sản
Đặc điểm sản phẩm Được làm bằng chất liệu bọt khí dạng rắn nên tương đối nhẹ Màu sắc thanh tú, sáng đẹp, thiết kế thông minh, hiện đại Trên mỗi chiếc vòng đều có
Con Cừu Của Schrödinger - Tập 1 Nhân vật chính trong Con cừu của Schrödinger là một nhân viên văn phòng tên Đinh Tuyết Dương. Tuy vẻ ngoài bình thường không có gì đặc biệt,
Nội dung cuốn sách này đi sâu vào cá nhân và nghiên cứu những chướng ngại mang tính trải nghiệm chủ quan cản trở quá trình thăng tiến của ý thức, tức là quá trình
Sách - Săn Cá Dịch giả: Hồng Hạnh Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 400 Ngày phát hành: 2025 Biển cả, bãi cát, thiếu nữ, máu tươi. “Giả
Nhà phát hành: - Tác Giả: Nhiều tác giả Năm phát hành: 2019 Số trang: 330 Kích thước: 21 x 27.8 cm NXB: NXB Compass Publishing Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Anh Giá
15 Phút luyện Kanji mỗi ngàylà bộ sách cung cấp bộ công cụ luyện tập chữ Kanji được chia theo cấp độ, tương ứng với các cấp độ của kỳ thi JLPT. Bộ sách gồm
15 Phút luyện Kanji mỗi ngàylà bộ sách cung cấp bộ công cụ luyện tập chữ Kanji được chia theo cấp độ, tương ứng với các cấp độ của kỳ thi JLPT. Bộ sách gồm
Nghệ Thuật Đàm Phán Tác giả Peter Boghossian, James Lindsay Dịch giả Minh Tuấn Thể loại Kỹ năng Kích thước 14,5 cm x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Vibooks Giá bìa
Dám Nghĩ Lại - Sức Mạnh Của Việc Biết Mình Không Biết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Adam Grant. Kích thước
Chào Ngày Mới - Một Đời Đáng Giá Đừng Sống Qua Loa “Một đời đáng giá, đừng sống qua loa!” Muốn trở thành thiên tài, được mọi người ngưỡng mộ, nhưng lại chỉ thích ngồi
Sách - Dám Nghĩ Lại Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào năm 1949. Hai trong số ba người sống
Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) ------------ Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó.
Trưởng Thành Khi Yêu Trưởng thành khi yêu cùng độc giả khám phá năm đặc tính của một tình yêu tỉnh thức và vai trò quan trọng của chúng trong các mối quan hệ. Nền
1. Hidden Potential - Biến Tiềm Năng Thành Tài Năng Chúng ta vẫn thường cho rằng những tố chất vĩ đại của con người vốn là bẩm sinh chứ chẳng phải thứ được trau dồi.
Giới thiệu cuốn sách “Ranh giới giữa mê và ngộ” tập 24: Hành trình khám phá nhân sinh “Ranh giới giữa mê và ngộ” tập 24 là một hành trình sâu sắc giúp độc giả
Những Nguyên Tắc Thành Công - Vươn Tới Đỉnh Cao Từ Xuất Phát Điểm Hiện Tại (Tái Bản) sẽ dạy bạn cách củng cố, tăng cường lòng tự tin, vượt qua những khó khăn thách
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh