✨SMART: Ngủ đủ, bé thông minh - Làm sao để tạo thói quen đi ngủ đúng cho trẻ?

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

SMART: Ngủ đủ, bé thông minh - Làm sao để tạo thói quen đi ngủ đúng cho trẻ?

“Tại sao người khác nuôi con trông có vẻ dễ dàng vậy, còn mình thì gặp nhiều khó khăn thế này?!!” – Không có ai nuôi con mà không từng có những suy nghĩ như vậy.

Sự thiếu tự tin khiến các mẹ cảm thấy bế tắc, dần trở nên để ý đến ánh mắt và thái độ của người khác. Có những người mẹ thức cả đêm để đắm chìm trong bài trải nghiệm của các bà mẹ khác, đôi lúc vô hình trung, họ còn khiến cho con trẻ cảm thấy mệt mỏi vì những dụng cụ hỗ trợ, sách hướng dẫn, dạy kèm…

Việc tham khảo quá nhiều nguồn kiến thức trên mạng khiến mẹ rơi vào trạng thái bối rối vì không biết mình nên bắt đầu từ đâu, bắt đầu từ chỗ nào cho đúng. Để trở thành một người mẹ thông thái, hãy tìm đến cuốn sách “SMART: Ngủ đủ, bé thông minh” của tác giả Youn Sun Gim chứa đựng rất nhiều bí quyết tuyệt vời của người “từng trải”, giúp cho bất cứ người mẹ nào cũng có thể tạo ra một cuộc sống tốt đẹp và cải thiện thói quen sinh hoạt cho con trẻ.

“Thói quen tốt là món quà lớn nhất mà bố mẹ dành tặng con cái!”

Có một từ Latinh gọi là “beatitudo”, trong đó “be” có nghĩa là “làm cho hạnh phúc”, “attitude” có mang nghĩa là “thái độ, tư thế và sự quyết tâm”. Tức là bạn có thể hạnh phúc hay không phụ thuộc vào thái độ hoặc sự quyết tâm của mình. Hy vọng tất cả những đứa trẻ của chúng ta và những đứa trẻ sống cùng chúng ta sẽ trở thành những người trưởng thành khỏe mạnh và có thái độ đúng đắn bằng cách được nuôi dưỡng những thói quen tốt.

Qua 267 trang sách kiến thức, mẹ nhận được những lợi ích gì?

• Biết cách xây dựng tiêu chuẩn và mục tiêu nuôi dạy con cái
• Biết cách quy định thời gian ngủ của trẻ và tạo thói quen ngủ một cách dễ dàng
• Cải thiện được môi trường giáo dục và hình thành ý chí, thái độ của trẻ
• Mẹ có thể làm chủ thời gian và có khoảng trống dành riêng cho chính bản thân mình
• Tạo thói quen cho cả gia đình, giúp giảm việc lãng phí thời gian và tình cảm, tăng cường thói quen để giúp cho cuộc sống trở nên dễ chịu hơn.

Có một tiêu chuẩn giáo dục con cái mang tên là “thời gian ngủ diệu kỳ.”

“Thời gian ngủ diệu kỳ” không chỉ đơn thuần là chương trình dỗ con đi ngủ sớm, cho dù muốn bắt đầu một việc gì cũng cần đến tiêu chuẩn bất di bất dịch. Đây chính là phương pháp nuôi dạy một đứa trẻ tình cảm, biết cách tự làm chủ bản thân và người mẹ cũng sẽ hài lòng hơn với cuộc sống.

Chúng ta cần phải dạy con như thế nào cho đúng?

Giống như việc có 100 đứa trẻ khác nhau từ tính cách, hoàn cảnh, tuổi tác, tài năng, sở trường.. cha mẹ cần phải cân nhắc phương pháp nào phù hợp nhất với con của mình. Việc tìm ra phương pháp phù hợp không hề dễ dàng, rất nhiều trường hợp khi cha mẹ tìm được phương pháp phù hợp thì con đã đến tuổi trưởng thành hoặc sau khi cả hai đều đã phải trải qua nhiều nỗi khổ riêng. Vậy nên hãy bắt đầu từ việc dễ dàng nhất đó chính là tìm đến những kiến thức nằm trong từng cuốn sách "ươm mầm".

“SMART: Ngủ đủ, bé thông minh - Làm sao để tạo thói quen đi ngủ đúng cho trẻ?” bật mí rất nhiều cách thức hữu hiệu giúp cha mẹ dễ dàng có nguồn kiến thức sâu rộng để dạy bảo đứa trẻ của mình. Chúng ta không thể sống thay cuộc đời của con, nhưng chúng ta có thể cho con biết những thói quen và thái độ cần thiết để con có thể trường thành như một cá thể độc lập, khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Hy vọng sẽ có nhiều độc giả cảm nhận được kỳ tích và sự thay đổi của con trẻ thông qua cuốn sách này, dù có mất thời gian một chút cũng không sao. Hãy xem như đây là khoảng thời gian cha mẹ và con cái trao nhau niềm tin. Càng muốn dạy dỗ con cái thật tốt, càng cần xây dựng mối quan hệ tin tưởng để chờ đợi đến ngày hái trái ngọt!

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Bộ Sách Viết Và Xóa - 150++ Hoạt Động Rèn Luyện Tư Duy - Mê Cung

Sách viết và xóa giúp bé phát triển các kỹ năng: - Kĩ năng cầm bút; - Kĩ năng viết; - Kĩ năng về tư duy và toán học. Ưu điểm nổi bật của sách

60 bí quyết giúp bé sử dụng tiền bạc

Chỉ số FQ - trí thông minh làm giàu, chỉ số năng lực quản lý tiền bạc, đó là thước đo năng lực cá nhân về quan niệm và ứng xử tài chính tiền bạc.

Nhật Kí Đi Học Của Mike

Bộ sách bao gồm 4 cuốn: - Tập 1: Bị cho thôi học - Tập 2: Bất ngờ sau giờ học - Tập 3: Cô giáo đặc biệt - Tập 4: Người bạn mới Ngày

Bé Khỏe, Bé Ngoan:

Bé Khỏe, Bé Ngoan: Bệnh Cảm, Mau Biến Đi Nếu bố mẹ đang tìm kiếm một bộ sách có thể khái lược thông tin một cách ngắn gọn nhưng không kém phần thú vị, bổ

Sách Tô Màu Bồi Dưỡng Năng Lực Cảm Nhận Thẩm Mỹ

Trong cuốn sách này, các nàng công chúa xuất hiện trong những trang phục vô cùng lộng lẫy. Bé chắc chắn sẽ không thể rời mắt khỏi họ đâu! Dù vậy, bé cũng đừng quên

Khoa Học Thú Vị (10 quyển)

Sách: Bí ẩn của những đồ gia dụng - phòng nghiên cứu khoa học thú vị Một bạn nhỏ bí ẩn từ hàng trăm năm trước tên là Như Ngọc đến nhà cậu bé Sin.

Cùng Con Tự Lập - Phòng Tránh Siêu Vi

CÙNG CON TỰ LẬP – PHÒNG TRÁNH SIÊU VI Bé có biết, xung quanh chúng ta là cả 1 thế giới của các loài sinh vật tí hon, trong đó có siêu vi. Chúng có

Em Làm Quen Với Khoa Học - Heo Ụt Ịt May Mắn

Bộ sách gồm 8 cuốn là 8 câu chuyện được lồng ghép với các hiện tượng khoa học đơn giản (vd: táo rơi do trọng lực, chạy đà nhảy xa hơn nhờ quán tính, dùng

Puzzle Activity - Digger: Đố Vui Với Máy Đào Đất (Song Ngữ Anh - Việt)

Đố vui cùng máy đào đất

Sách - Đố vui luyện trí thông minh về thế giới thực vật - Ndbooks

Câu đố đuợc xem là người bạn tinh thần thân thiết của mọi người. Câu đố, ngoài việc cung cấp những nhận biết về cuộc sống, những vấn đề xã hội, những hiện tượng thiên

Combo Trọn Bộ 5 Cuốn: Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Trái Cây

Giúp bé nhận biết quốc kỳ các nước vừa học tiếng Anh vừa chơi Rèn luyện trí nhớ hình ảnh

Mình Tìm Hiểu Về Chọn Lọc Tự Nhiên Nhé!

Bộ Sách Vỡ Lòng Về Khoa Học - Mình Tìm Hiểu Về Chọn Lọc Tự Nhiên Nhé! Đây là 1 trong 10 cuốn nối tiếp trong bộ sách Vỡ lòng về Khoa học của tác

Sách Trò chơi Đồ hàng Đi Siêu Thị (Hơn 200 Stickers)

Bộ sách Trò chơi đồ hàng được thiết kế đặc biệt cho trẻ từ 3 đến 10 tuổi, giúp kích thích sự sáng tạo và khám phá trong mỗi bé gái năng động. Bộ sách gồm 5 cuốn với

Hành trình khám phá - Vương quốc động vật

“Hành trình khám phá” là bộ sách về những điều lý thú trong thế giới quanh ta. Bộ sách sẽ mang tới cho bạn những khám phá hấp dẫn và bổ ích cùng nhiều chủ

Bồi Dưỡng Tính Cách Tự Tin Và Mạnh Mẽ Cho Trẻ

Mỗi lần trẻ có tâm trạng lo lắng, rụt rè khi tham gia một hoạt động nào đó, chắc hẳn rất nhiều bố mẹ thường cổ vũ, động viên: “Hãy tự tin, mạnh mẽ lên

Tớ Đến Với Khoa Học:

04 cuốn tớ đến với khoa học là một trong bốn chủ đề của bộ sách Tớ đến với: - Đa dạng thực vật - Đời sống động vật - Vật liệu quanh em -

Rèn Luyện Kỹ Năng Ngôn Ngữ Cho Trẻ - Ngôn Ngữ Thật Thú Vị

Bạn vẹt Phi Phi sủng bãi nhất là cô Công, vì cô nói năng, diễn đạt rất giỏi, là “cao thủ giao tiếp" ai cũng phải công nhận. Phi Phi mời cô Công cũng tới thành

Ô cửa diệu kì

Ô Cửa Diệu Kì - Màu Sắc Mỗi trang sách mở ra là một điều bất ngờ! Trong quá trình phát triển, trẻ rất tò mò và thích thú khi được tương tác với các

Trò chơi dán hình IQ - EQ - CQ Sticker

0

Song Ngữ Anh - Việt CBKPTGXQ - Trái Cây

Xung quanh bé biết bao điều kỳ thú và trẻ nhỏ luôn tò mò về thế giới để tìm hiểu, khám phá. Bộ sách “Cùng bé khám phá thế giới xung quanh” sẽ giúp bố

Em Làm Quen Với Khoa Học - Thỏ Luôn Có Cách

Bộ sách gồm 8 cuốn là 8 câu chuyện được lồng ghép với các hiện tượng khoa học đơn giản (vd: táo rơi do trọng lực, chạy đà nhảy xa hơn nhờ quán tính, dùng

Em Làm Quen Với Khoa Học - Gấu Con Muốn Xuống Núi

Bộ sách gồm 8 cuốn là 8 câu chuyện được lồng ghép với các hiện tượng khoa học đơn giản (vd: táo rơi do trọng lực, chạy đà nhảy xa hơn nhờ quán tính, dùng

Gõ Cửa Thiên Nhiên Hoa Quả Thật Thú Vị/Rèn Trí Tưởng Tượng_Fruits Are Interesting

Thông qua những chủ đề quen thuộc như động thực vật trên cạn và dưới nước, cùng những bức ảnh tả thực sinh động, Gõ cửa thiên nhiên giới thiệu những kiến thức rất cơ

Gõ Cửa Thiên Nhiên Loài Nào Cũng Có Cái Nhất/Đặc Điểm_Animal Champions

Thông qua những chủ đề quen thuộc như động thực vật trên cạn và dưới nước, cùng những bức ảnh tả thực sinh động, Gõ cửa thiên nhiên giới thiệu những kiến thức rất cơ

Bóc Dán Thông Minh Vừa Học Vừa Chơi 2-6 Tuổi - Khả Năng Tư Duy

Bộ sách phát triển trí thông minh từ 2-6 tuổi sẽ mở ra cho các bé vô vàn những điều thú vị ! Các bé hãy nhanh tay sưu tập trọn bộ nha !

Sách Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Tớ To Lớn Nhất

Sách Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Tớ To Lớn Nhất

Giúp Bé Nhận Biết Thế Giới Xung Quanh - Trang Phục (TV)

Giúp bé nhận biết TGXQ -Trang phục I. Giới Thiệu Sách Giai đoạn 0-3 tuổi là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển ngôn ngữ. Bởi khi đó, bé đã sẵn sàng để tiếp

Ngôi Sao Ca Nhạc - Barbie

Cũng như bất cứ ngôi sao nào, Barbie cần một tủ đồ thanh lịch và hợp thời trang! Bé hãy kết hợp các trang phục và phụ kiện để biến Barbie thành một ngôi sao

Mẹ Hỏi Bé Trả Lời: Hỏi Đáp Rèn Trí Thông Minh (1-2 Tuổi)(Tái Bản 2021)

Mẹ đặt câu hỏi, Bé con trả lời. Người hỏi người đáp, Trí tuệ mở mang. Bộ sách nhỏ xinh Mẹ hỏi bé trả lời - Hỏi đáp rèn trí thông minh gồm năm tập

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Diễn Viên Và Nhạc Công

Đã bao giờ em tự hỏi, khi lớn lên, mình sẽ làm công việc gì chưa? Chắc chắn có không ít bạn nhỏ ấp ủ ước mơ trờ thành một giáo viên giỏi giang, một

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Quân Nhân Và Cảnh Sát

Khi Lớn Lên, Tớ Muốn Trở Thành... - Quân Nhân Và Cảnh Sát - Đã bao giờ em tự hỏi, khi lớn lên, mình sẽ làm công việc gì chưa? Chắc chắn có không ít

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Động Vật Hoang Dã

Bộ sách Bách khoa toàn thư cho bé gồm 10 cuốn với những chủ đề quen thuộc trong cuộc sống. Bộ sách với những hình ảnh dễ thương, màu sắc hấp dẫn giúp các bạn

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng)

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng) Giới thiệu sản phẩm: Chủ đề Cảm xúc - Emotions (Bìa Cứng) là

Bé Làm Quen Với Toán 5-6 Tuổi

BÉ LÀM QUEN VỚI TOÁN (DÀNH CHO BÉ TỪ 5-6 TUỔI) Cuốn sách sẽ giúp các bé: - Học các số từ 6 -10; - Phân biệt số chẵn, số lẻ; - Cộng, trừ trong

Từ Điển Bằng Hình Cho Bé - Trang Phục Và Phụ Kiện - Clothes And Accessories

Giới thiệu Đối với các bé, phương pháp hiệu quả để dạy từ vựng là nói về các chủ đề thân thuộc, gần gũi trong cuộc sống hằng ngày. Cha mẹ có thể lựa chọn

Từ Điển Bằng Hình Cho Bé - Các Loài Động Vật - Animals

Từ điển bằng hình cho bé là bộ sách tuyệt vời để các bậc phụ huynh chia sẻ những khoảng thời gian vừa học vừa chơi thú vị bên bé yêu. Với những ưu điểm

Tớ Là CEO Nhí 2 - Điều Hành Công Ty - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 9

Tớ Là CEO Nhí 2 - Điều Hành Công Ty - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 9 Giới thiệu tác phẩm Bé muốn tìm hiểu các kĩ năng

Tớ Là CEO Nhí 2 - Tiền Từ Đâu Đến? - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 1

Tớ Là CEO Nhí 2 - Tiền Từ Đâu Đến? - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 1 Giới thiệu tác phẩm Bé muốn tìm hiểu các kĩ năng

Vẽ Tất Tật Từ Những Hình Cơ Bản - Động Vật

Giới thiệu Từ những hình khối và đường nét vô cùng đơn giản, chúng ta có thể sáng tạo ra rất nhiều hình ảnh vô cùng độc đáo và thú vị. Với năm chủ đề

Mẹ Kể Con Nghe - Truyền Thuyết Về Cội Nguồn Các Dân Tộc

THÔNG CÁO BÁO CHÍ Giới thiệu sách Mẹ kể con nghe: TRUYỀN THUYẾT VỀ CỘI NGUỒN CÁC DÂN TỘC Thông tin sách: Tên tác phẩm: Mẹ kể con nghe: TRUYỀN THUYẾT VỀ CỘI NGUỒN CÁC

NHỮNG TRUYỀN THUYẾT KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT CỦA BA LAN : Rồng Va-ven khác thường

6 truyền thuyết không-thể-không-biết của Ba Lan gồm: Nàng tiên cá Vác-xa-va; Hai con dê húc nhau ở Po-dơ-nan; Cá thờn bơn vênh mặt; Rồng Va-ven khác thường; Hoa dương xỉ thần kì và Ổ

NHỮNG TRUYỀN THUYẾT KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT CỦA BA LAN: Hai con dê húc nhau ở Po-dơ-nan

6 truyền thuyết không-thể-không-biết của Ba Lan gồm: Nàng tiên cá Vác-xa-va; Hai con dê húc nhau ở Po-dơ-nan; Cá thờn bơn vênh mặt; Rồng Va-ven khác thường; Hoa dương xỉ thần kì và Ổ

Siêu thị của thỏ trắng - Sticker sáng tạo CQ

Giới thiệu sách Với các chủ đề vô cùng dễ thương và thú vị, bộ sticker sáng tạo gồm 8 tập sẽ giúp các bé phát triển chỉ số EQ, IQ, CQ thông qua các

Con số thú vị cùng sóc nhỏ - Sticker sáng tạo IQ

Giới thiệu sách Với các chủ đề vô cùng dễ thương và thú vị, bộ sticker sáng tạo gồm 8 tập sẽ giúp các bé phát triển chỉ số EQ, IQ, CQ thông qua các

Học Toán Montessori - Phát triển trí tuệ 4+

Giới  thiệu Bộ sách 'Học toán Montessori' là một bộ sách giáo dục đặc biệt dành cho trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, thiết kế theo phương pháp Montessori để khuyến khích trẻ phát

Những Bài Học Đầu Tiên Của Bé

Các bố mẹ có biết không, trong cuộc sống hàng ngày, có những điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại cần học hỏi và rèn luyện rất nhiều, chẳng hạn như biết cố gắng vươn

Những Câu Chuyện Về Phẩm Chất (Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn)

Những Câu Chuyện Về Phẩm Chất Đạo Đức - Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn 3-6 tuổi là giai đoạn vỡ lòng trong quá trình phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, là giai đoạn

Thiên Tài Toán Học ( 3 - 6 Tuổi)

Bộ sách giúp trẻ biết so sánh, phân loại đồ vật, nhận biết các dạng hình học, không gian, thời gian, các con số và phép tính. Trẻ sẽ được gợi mở tiềm năng trí

Sách - Baby'S First Picture Dictionary - Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé - Động vật hoang dã - Wild Animals (Bìa Cứng)

Giới thiệu sản phẩm: Chủ đề Động vật hoang dã - Wild Animals (Bìa Cứng) là 1 trong 9 chủ đề của bộ sách gồm 9 cuốn Bộ sách bao gồm 9 quyển với 9

Sách - Công dân nhí bảo vệ tự nhiên: Nước

Công dân nhí bảo vệ tự nhiên: Nước SỨ MỆNH THIÊN NHIÊN Các bạn hãy khám phá, tìm hiểu, trải nghiệm và học hỏi những cách đơn giản giúp bảo vệ hành tinh bằng những

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: N'Trang Lơng - Tây Nguyên đứng dậy

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Mai Xuân Thưởng - Lãnh tụ Cần Vương Bình Định

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Đốc Binh Kiều - Huy động cả thiên nhiên đánh giặc

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Trần Quý Cáp - "Quyết đem học mới thay nô kiếp…"

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Sách - Hào kiệt đất phương Nam: Nguyễn Thông - Mười năm đầu ngựa ngóng đình Mai

"Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân vì nghĩa dấy binh dẹp loạn, đánh đuổi ngoại xâm, giữ yên bờ cõi.

Thắc Mắc Về Vi Khuẩn: Ai Khiến Tớ Hắt Xì?

Tuy nhỏ bé nhưng vi khuẩn xuất hiện khắp nơi quanh ta. Nếu không hiểu biết và phòng tránh kịp thời, những vi khuẩn xấu sẽ gây rắc rối cho cơ thể ta đấy các

Thắc Mắc Về Vi Khuẩn: Ai Là Thủ Phạm Gây Sâu Răng

Tuy nhỏ bé nhưng vi khuẩn xuất hiện khắp nơi quanh ta. Nếu không hiểu biết và phòng tránh kịp thời, những vi khuẩn xấu sẽ gây rắc rối cho cơ thể ta đấy các

Thế giới giác quan kỳ thú: Món ngon mẹ nấu - Cùng tìm hiểu vị giác

- Tác giả:  - Họa sĩ minh họa:  - Khổ sách: 19x26cm - Số trang: 24 - Giá bán: 30,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23733-9 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tại sao

Thế giới giác quan kỳ thú: Bàn tay mềm mại - Cùng tìm hiểu xúc giác

- Tác giả:  - Họa sĩ minh họa:  - Khổ sách: 19x26cm - Số trang: 24 - Giá bán: 30,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23732-2 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tại sao

Danh Nhân Thế Giới: Fabrê (Tái Bản 2021)

Fabrê là nhà côn trùng học đã khám phá rất nhiều tập tính kì bí của các loài công trùng. Việc nghiên cứu của ông được bắt đầu từ sự hiếu kì và thích thú

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối