✨Sách - Vinyasa Yoga - Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở

Vinyasa yoga - Hợp nhất cơ thể và tâm trí bằng hơi thở Tác giả: Srivatsa Ramaswami Dịch giả: Nguyễn Trang Nhung & Trần Mai Phương Khổ: 16x24 cm Độ dày: 1.5cm Khối lượng: 800g Số...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Vinyasa Yoga - Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở

Vinyasa yoga - Hợp nhất cơ thể và tâm trí bằng hơi thở Tác giả: Srivatsa Ramaswami Dịch giả: Nguyễn Trang Nhung & Trần Mai Phương Khổ: 16x24 cm Độ dày: 1.5cm Khối lượng: 800g Số trang: 366 trang Nhà xuất bản Dân Trí ISBN: 978-6-88-22-1 Code: 8 9366 797446 Giá bìa: 199.000 VNĐ Thời gian phát hành: tháng 4/2023 Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người sáng tạo ra trường phái Vinyasa yoga, và cùng với những chia sẻ cá nhân của ông sau hơn hai thập kỷ làm việc dưới cương vị giáo viên Yoga. Sau đó chúng ta đến nội dung chính của cuốn sách là 12 chương tương ứng cho 12 trình tự động tác cùng với 1000 ảnh màu minh họa rõ nét động tác và quy trình thở dưới những lời hướng dẫn chi tiết của tác giả. Yoga có rất nhiều trường phái khác nhau, có thể chia thành hai trường phái Yin Yoga (Âm) và Yang Yoga (Dương). Trong một tác phẩm của Quảng Văn là cuốn “Yin Yoga”, cuốn sách đã giới thiệu qua về khái niệm Yin và Yang và vai trò của chúng trong Yoga. Nếu Yin yoga có phần lặng, thụ động và tập trung vào phần mô ẩn sâu hơn của dây chằng, khớp nối mạc cơ và xương thì Yang yoga lại năng động hơn và tập trung chuyển động tác phần cơ. Yin và Yang là hai thái cực của cuộc sống, vậy nên sau sự thành công của cuốn Yin yoga, ta sẽ đến với một hình thức của Yang yoga. Vinyasa yoga là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi- và hậu tố nyasa, trong đó vi- là biến thể và nyasa nghĩa là trong giới hạn các tham biến được quy định. Các thông số bao gồm Vững chắc (Sthira), Thoải mái (Sukha), Thở đều và dài (Prayatna sithila). Trong Vinyasa ta không chỉ đơn thuần tập động tác mà mỗi động tác đều phải kết nối nhịp nhàng với hơi thở. Tập luyện Vinyasa không chỉ đem đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe như rèn luyện sự dẻo dai cho cơ bắp, tăng dung tích phổi, cải thiện khả năng cân bằng,… mà còn đem lại những lợi ích về tinh thần như tang khả năng tập trung, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ,… Trong cuốn sách tác giả đã xếp loại từng động tác, từng quy trình để phù hợp cho mỗi đối tượng người tập. Vậy nên mọi người, từ học sinh, người đi làm văn phòng muốn thư giãn sau một ngày mệt mỏi đến những người học và giảng dạy yoga chuyên sâu đều có thể tham khảo cuốn sách này.

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
No Mistake - Không Sai Lầm “Các tác giả kể những câu chuyện về cách họ đã biến tai họa thành sự thịnh vượng, phong phú. Mỗi câu chuyện là một bài học cá nhân
Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng Ý nghĩa cuộc đời m.ình là gì? Phải chăng mục đích chỉ là để sống lâu hơn, hay nên tìm kiếm một mục đích lớn
Inamori Kazuo Mỗi Ngày Một Câu Nói Nâng Tầm Vận Mệnh Cuốn sách Inamori Kazuo Mỗi Ngày Một Câu Nói Nâng Tầm Vận Mệnh là một bộ sưu tập các câu nói, triết lý về
Để Tiếng Nói Của Bạn Được Lắng Nghe 1. Ai cũng có nhu cầu được lắng nghe! Tất cả chúng ta đều mong muốn được lắng nghe, cũng như khao khát bản thân có tầm
Nghệ Thuật Manifest Toàn Diện - Lộ Trình Thay Đổi Tư Duy, Năng Lượng Và Tiềm Thức Để Thu Hút Một Cuộc Sống Lý Tưởng Đây là cuốn sách bán chạy nhất trong Series 4
9 Step Negativity Detox - 9 Bước Giải Độc Tâm Hồn Hầu hết mọi người đều không cảm thấy hạnh phúc hay thỏa mãn với cuộc sống hiện tại. Họ luôn thấy m.ình đang bị
The Simple Life - Sống Đời Giản Đơn “Sự giản dị như một phép màu, làm dịu đi những gai góc, nối những bờ vực chia xa, và đưa đôi tay cùng trái tim con
Chữa Rách Những Vết Thương Lành “Đây là thông điệp ngẫu nhiên dành cho bạn: Có những khi người xung quanh nói bạn ích kỷ, chỉ biết nghĩ cho bản thân, không quan tâm tới
Sống "Sang" Mà Không Tốn Kém Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Miranda Moore. Kích thước : 21 x 13.5 x 1
Não Bộ Cũng Phải Ngoan THÔNG TIN TÁC GIẢ: Zoe Mckey là tác giả có sách bán chạy nhất trong lĩnh vực phát triển bản thân, đồng thời là huấn luyện viên giao tiếp lối
Tiếng Anh Cho Trái Tim Bạn từng học tiếng Anh bằng từ điển, giáo trình, hay cả… deadline thi cử? Còn lần này, hãy thử học tiếng Anh bằng cảm xúc. Bằng chính những điều
Tôi Dạo Này Ra Sao? - 40 Cuộc Hội Thoại Cần Có Với Chính Mình 1. Tác giả Corey Yeager là ai? Tác giả cuốn sách, tiến sĩ Corey Yeager là một nhà trị liệu
Vị Thần Tình Yêu - The Book Of Love Answers Phiên bản dành riêng cho chủ đề “tình yêu và các mối quan hệ lãng mạn” của cuốn sách Vị thần của những quyết định
Gửi Bạn Vòng Tay Ôm Cho Những Ngày Lạc Lối “Gửi bạn vòng tay ôm cho những ngày lạc lối” của Ashish Bagrecha là tập hợp thư từ được viết ra với tất cả tâm
Sẵn Sàng Để Yêu - 43 Câu Hỏi Để Tìm Kiếm Hạnh Phúc Đích Thực CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO ĐỐI TƯỢNG: - Người độc thân: Những người đang tìm kiếm tình yêu hoặc muốn
Bí Mật Khoa Học Làm Giàu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Bob Proctor. Kích thước : 20.5 x 13.5 x 1
3 Giờ Làm Hết Việc Một Ngày - Phong Cách Làm Việc Của Người Thành Công Cuốn sách “3 Giờ Làm Hết Việc Một Ngày” sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời và giải
Self-Improved Me - Là Tôi Nhưng Hoàn Thiện Hơn - Khám Phá Bản Thân Và Tiến Bước Mỗi Ngày Trở thành người phụ nữ trong xã hội hiện đại này dường như ngày càng khó
Luật Hấp Dẫn - Bí Mật Tối Cao (Tái Bản) Từ khi sinh ra, con người đã mang trong m.ình những cảm xúc, khả năng suy nghĩ, tư duy, đã biết ước mơ và luôn
Mật Mã Của Tình Yêu Tại sao trong tình yêu luôn tính một đằng ra một nẻo? Có người từ đầu đến cuối luôn quanh quẩn bên ngoài cánh cửa của tình yêu mà không
Khi Người Ta Tư Duy (Sách bỏ túi) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Thái Hà. Tác giả : James Allen. Kích thước : 16 x 9.6
The Secret Life Of Husbands - Cuộc Sống Bí Mất Của Các Ông Chồng Bạn có bao giờ tự hỏi người đàn ông bên cạnh m.ình đang thực sự nghĩ gì chưa? Đằng sau vẻ
Bầu Trời Xanh Tươi Tuổi 20 Nhẹ Bước BẦU TRỜI XANH TƯƠI TUỔI 20 NHẸ BƯỚC – THANH XUÂN LÀ ĐỂ SỐNG TRỌN VẸN! Tuổi 20 – khoảng thời gian đẹp nhất của cuộc đời,
Người Đến Từ Địa Ngục Hài Hước Myuk PD xuất bản sách! Tôi hy vọng độc giả sẽ có được nhiều niềm vui thông qua cuốn sách này, với những câu chuyện đầy màu sắc
Thay Đổi Mô Thức, Thay Đổi Cuộc Đời Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Bob Proctor. Kích thước : 20.5 x 13.5
No-Spend Days - Sống "Sang" Mà Không Tốn Kém Bạn có biết m.ình có thể sống một cuộc sống phong phú, đầy trải nghiệm mà không cần phải đánh đổi bằng điều gì quá lớn
Thói Quen Tự Kỷ Luật Trong những liệt kê dưới đây, bạn có thấy những điều này quen thuộc? Chuông báo thức reo inh ỏi, bật dậy tắt, rồi thở than “5 phút nữa thôi
Tâm Hồn Treo Ngược Tôi không phải là nhà văn chuyên nghiệp, mà chỉ là .người mẹ có sự nghiệp khiêm tốn - dành trọn thời gian chăm sóc con cái và gia đình. Những
Sức Hút Của Sự Tử Tế - Sống Nhân Ái, Tâm Thư Thái Giới Thiệu Qua Về Cuốn Sách "Sức Hút Của Sự Tử Tế" không chỉ là một cuốn sách về những hành động
Để Vũ Trụ Cùng Bạn Quyết Định - Lời Chỉ Dẫn Của Vũ Trụ Giới thiệu tác giả: Tarot reader Chiu Healing - Một người trò chuyện với các lá bài Tarot và lắng nghe
* KUN BOOKS: Cam kết sách chuẩn 100% của các Nhà xuất bản Tất cả sách đều có tem chống hàng giả, LoGo của Nhà phát hành Sách được đóng gói cẩn thận bằng hộp
When You're Not Ok - Không Ổn Thì Cứ Khóc - Cẩm Nang Vượt Qua Ngày Bão Giông Đây là cuốn sách viết về sức khỏe tinh thần, hướng dẫn đ.iều trị, tự chăm sóc
Vượt Qua Sang Chấn Tuổi Thơ Tuổi thơ là nền tảng quan trọng hình thành nên nhân cách và cảm xúc của một con người. Những lời trách mắng, đòn roi hay sự so sánh
Đếm Cuộc Đời Bằng Nụ Cười Tác phẩm thuộc mảng sách kỹ năng phát triển bản thân, với một chủ đề khá thú vị: dùng sự hài hước để giải quyết những vấn đề rắc
Ba Bước Tỉnh Thức Chuyện gì sẽ xảy ra sau khi tỉnh thức? Bạn sẽ nếm được hương vị của tính thiêng, thứ hương vị mà bạn đã cố công tìm kiếm trong toàn bộ
Sống Đẹp Giữa Vô Thường - Học Cách Buông Bỏ Giữ Tâm An Nhiên Con người không phải cỏ cây, ai có thể vô tình. Khi đối mặt với khó khăn trắc trở, không được
Sống Đẹp Giữa Vô Thường - Học Cách Yêu Để Không Hối Tiếc Luôn nhìn nhận tình yêu một cách lý tính chứ không bị chi phối bởi vẻ bề ngoài, cũng sẽ không hà
Sống Đẹp Giữa Vô Thường - Không Trải Qua Mưa Bão Sao Thấy Được Cầu Vồng Cuộc sống của chúng ta không phải lúc nào cũng là một đường thẳng và dễ dàng, do đó,
Vươn Mình Như Những Đóa Hoa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Liz Marvin. Kích thước : 19 x 13 x
Sống Như Một Cái Cây - Không Tham Lam, Không Chiến Đấu Vô Ích, Sống Khôn Ngoan Một Cách Thầm Lặng Từ xa xưa, con người chúng ta đã sống gần gũi, chan hòa với
Sách: Cẩm Nang Tài Chính Cho Thanh Thiếu Niên Mã sản phẩm: 8936067610024 Tác giả : Dịch giả : NXB: Thanh niên Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2024 Số
Tự Trào - Đỉnh Cao Của Hài Hước Tự trào là kỹ năng lấy chính m.ình ra làm trò cười một cách thông minh và khéo léo. Người tự trào học cách đối diện với
* KUNBOOKS: Cam kết sách chuẩn 100% của các Nhà xuất bản Tất cả sách đều có tem chống hàng giả, LoGo của Nhà phát hành Sách được đóng gói cẩn thận bằng hộp bìa
Vị Thần Tình Yêu - The Book Of Love Answers Phiên bản dành riêng cho chủ đề “tình yêu và các mối quan hệ lãng mạn” của cuốn sách Vị thần của những quyết định
Khi Người Ta Tư Duy - As A Man Thinketh Khi người ta tư duy(tên tiếng anh As A Man Thinketh)là cuốn sách được xuất bản lần đầu vào năm 1903. Dù đã 120 năm
Tự Tại Giữa Vô Thường - Chữa Lành Sau Mất Mát Giới thiệu sách Tự Tại Giữa Vô Thường là cuốn sách cảm xúc và sâu sắc của Della Temple, viết dành cho những ai
Sách: Đừng Để Nỗi Sợ Cản Đường Bạn Mã sản phẩm: 8936067608519 Tác giả : Helen Odessky NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Số trang : 178 Khối lượng : 230 grams
A Cup Of Chicken Soup For The Soul - Mãi Mãi Là Yêu Thương Yêu thương là cảm xúc thiêng liêng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không một ai có thể sống trên
Không Tổn Thương Sao Có Thể Trưởng Thành Hành trình chữa lành và trưởng thành từ những vết thương cảm xúc "Không tổn thương sao có thể trưởng thành" là một cuốn sách đặc biệt,
Hiện nay, kinh doanh ngày càng cạnh tranh khốc liệt hơn, là một thương nhân, một mặt cần phải “luyện chiêu” ăn nói, mặt khác cần phải quản lý nội bộ. Tất cả những điều
Bạn Chỉ Sống Có Một Lần Đời người chỉ sống một lần, nên sống sao cho trọn vẹn và xứng đáng. Quyển sách tập hợp những câu chuyện, câu nói hay về tinh thần, về
Quên Hôm Qua Sống Cho Ngày Mai - Khổ Nhỏ Có những thời điểm trong đời, chúng ta buộc phải đối diện với chính m.ình để trả lời hai câu hỏi quan trọng: “Ta là
Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây 1. Bất kể bạn là ai hay bạn đi đâu, nỗi lo âu vẫn có thể tìm đến bạn! Bất kể bạn là ai hay bạn đi
Để Ngôn Từ Trở Thành Sức Mạnh (Tái Bản) Trong thời đại công nghệ số hiện nay, khi mà lượng thông tin được truyền tải tăng lên một cách nhanh chóng thì vai trò của
3 CUỐN SÁCH CHA MẸ CẦN ĐỌC NGAY ĐỂ BẢO VỆ CON KHỎI NHỮNG TÁC HẠI CỦA BRAIN ROT Mã EAN: 2022000001205 "Brain rot" (tạm dịch: thối não) được Oxford chọn là từ của năm
2 CUỐN SÁCH NÀY SẼ THAY ĐỔI CẢ TƯƠNG LAI TÀI CHÍNH CỦA BẠN! Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần tiết kiệm chăm chỉ mỗi tháng là đủ để an tâm về tài chính trong
Ai Sợ Ai " Quà tặng kèm:Bản thường: 01 bookmark in 1 mặt (trong sách) Bản ĐB: 1 bookmark in 1 mặt (trong sách) 1 postcard có lời nhắn và chữ ký của tác giả;
Từ Nghĩ Đúng Đến Làm Đủ Trọng tâm của cuộc sống là gì? Tại sao nhiều người trong số chúng ta lại đang sống như thể không bao giờ được tan làm? Phải chăng trong
Ken - Ngày Mai Sống Hay Chết? "Ken - Ngày mai sống hay chết?" là một tác phẩm đầy cảm hứng, dẫn dắt người đọc qua hành trình cuộc đời đầy biến động của một
Combo Sách Khai Mở Hạnh Phúc + Khai Mở Cảm Xúc (Bộ 2 Cuốn) Cảm xúc là gì? Cảm xúc từ đâu xuất hiện? Chúng hoạt động như thế nào trong não và cơ thể?
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 24 | ⌚2025-09-28 10:00:02.946

QC Shopee
Vùng Đất Xa Xăm - Tập 4 Một nữ sinh bình thường như bao nữ sinh khác bỗng nhiên thấy m.ình bị cuốn vào một thế giới huyền bí, nơi mà cô đã biến thành
- ISBN: 978-604-2-08616-5 - Tác giả:  - Đối tượng:  - Khuôn Khổ: Hộp – 13 x 15.3/ Thẻ: 9 x 13.5 cm - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 30 gram - Bộ sách: - Ngày phát hành: 31/12/2017Với
NHỮNG BÍ KÍP GIÚP TRẺ RÈN LUYỆN TRÍ THÔNG MINH NGAY TỪ KHI 1 TUỔI - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: NXB Lao Động - Kích thước: 20,5 x 14,5
Thông tin chi tiết Mã hàng 8936230420757 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả Tuệ Minh NXB Văn Học Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước Bao Bì 25
Vì Tớ Là Đại Sứ Thư Giãn Tác giả Phát Dương Thể loại Sách tô màu Kích thước 24 x 19 cm Nhà xuất bản Thế giới Thương hiệu Wavebooks Giá bìa 99.000 VNĐ Mã
Vì Sao Tôi Không Thể Cảm Thấy Vui Vẻ? Tác giả Doãn Y Y Dịch giả Thu Hà dịch Thể loại Tâm lý Kích thước 14.5x20.5 cm Nhà xuất bản Văn Học Thương hiệu MoonBooks
Chơi Cùng Gà Con Piyo! (Mới) - Mở Ra Nào! Ú Òa! Series ehon “Gà con Piyo” đã vượt hơn 10 triệu lượt bán ra trên toàn thế giới. Qua những câu chuyện có nội
Giới thiệu sách -Tác giả Nguyễn Nhật Ánh -Ngày xuất bản 02-2019 -Kích thước 12 x 20 cm -Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ -Loại bìa Bìa mềm -Số trang 176 trang Câu chuyện
Khi say sưa ngắm nhìn bầu trời đêm với những vì sao lấp lánh và vành đai tỏa sáng của dải ngân hà thì tức là chúng ta đang mới chỉ quan sát được một
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hà Nội Tác giả: Băng Sơn Năm xuất bản: -2017 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 296 Loại bìa: Bìa
Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc (Tái Bản 2020) Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung
Tên tác phẩm: Nuôi dạy con thi đâu đỗ đấy 23 quy tắc tạo nền tảng tư duy cho trẻ từ tiểu học Số trang: 2 Khổ: 14.5x20.5 Tác giả: Nishimura Noriyasu Dịch giả: Nguyễn
Sách - Hãy Là Nhà Lãnh Đạo Đích Thực, Đừng Hành Xử Như Người Chủ Thương trường ngày nay rất khác thương trường thời xưa, bởi nó ngày càng mang tính toàn cầu, liên kết
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty văn hóa Việt Thư Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm phát hành: 2024 Tác giả: Tuệ Minh Loại bìa: bìa mềm Kích thước:
The best me, i can belà bộ sách rèn luyện kỹ năng sống chất lượng cao, được biên soạn đặt biệt dành cho các bạn tuổi teen. Bộ sách bao gồm 12 tập. Thông qua
GÂU GÂU có nghĩa là GÌ? KHỦNG LONG đi ĐÂU mất rồi? VÌ SAO động vật không ĐÁNH RĂNG? VÌ SAO con người không có ĐUÔI? Ruồi tạo ra tiếng VO VE NHƯ THẾ NÀO?
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty văn hóa Việt Thư Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm phát hành: 2024 Tác giả: Tuệ Minh Loại bìa: bìa mềm Kích thước: 18x25 cm
Trò Chơi Phát Triển Tư Duy - Khám Phá Rừng Xanh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Vizibook. Tác giả : Kirsteen Robson. Kích thước : 28.5
Nhà Khoa Học Nhí - Trái Đất Của Chúng Ta - Nước, Không Khí Và Sự Sống Trong Sinh Quyển Bộ sách “Nhà khoa học nhí” là một hệ “cẩm nang” dẫn đường chỉ lối
Trang Sử Huyền Ảo - Điện Ảnh Trước khi có máy quay, trước khi có phim trường, trước khi có Hollywood, Bollywood… thì con người đã có ánh sáng. Vào thời cổ đại, người Đông
MÔ TẢ SẢN PHẨM Sách Vinyasa yoga - Hợp nhất cơ thể và tâm trí bằng hơi thở Tác giả: Srivatsa Ramaswami Dịch giả: Nguyễn Trang Nhung & Trần Mai Phương Khổ: 16x24 cm Độ
Vinyasa yoga - Hợp nhất cơ thể và tâm trí bằng hơi thở Tác giả: Srivatsa Ramaswami Dịch giả: Nguyễn Trang Nhung & Trần Mai Phương Khổ: 16x24 cm Độ dày: 1.5cm Khối lượng: 800g
1. Sách Yin Yoga - Tâm yên bình, đẹp dáng xinh THÔNG TIN TÁC PHẨM Công ty phát hành: Quảng Văn Tác giả: Bernie Clark Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Khổ: 16x24 cm Độ
Vinyasa yoga là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi-
Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người sáng tạo ra trường phái Vinyasa yoga, và cùng với những
Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người sáng tạo ra trường phái Vinyasa yoga, và cùng với những