✨Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Những Vùng Đất Trường Thọ

Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống và lão hóa, dựa trên nghiên cứu của anh từ các cộng đồng sống thọ trên toàn cầu.

Buettner đã đưa ra một sáng kiến lớn về sức khỏe cộng đồng dựa trên các nguyên tắc từ cuốn sách này. Những “đơn thuốc” của anh về lối sống, dinh dưỡng, triển vọng và các phương pháp đối phó với căng thẳng sẽ thêm những năm tháng tốt đẹp vào cuộc đời và tuổi thọ của bạn.

Một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh không phải là một điều ngẫu nhiên. Nó bắt đầu với những gen tốt, nhưng nó cũng phụ thuộc vào những thói quen tốt. Theo các chuyên gia, nếu bạn áp dụng một lối sống phù hợp, rất có thể bạn có thể sống lâu hơn đến một thập niên. Buettner đã dẫn dắt các nhóm nghiên cứu trên toàn cầu – từ Costa Rica đến Sardinia, Ý, đến Okinawa, Nhật Bản và hơn thế nữa – khám phá bí mật của những Vùng Xanh (những vùng đất trường thọ). Anh phát hiện ra rằng công thức cho sự trường thọ gắn bó sâu sắc với cộng đồng, lối sống và tâm linh. Mọi người sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn bằng cách áp dụng một vài thói quen đơn giản nhưng mạnh mẽ, và bằng cách tạo ra cộng đồng phù hợp xung quanh mình.

Trong Những vùng đất trường thọ, Buettner đã pha trộn công thức lối sống của mình với nghiên cứu tuổi thọ mới nhất để truyền cảm hứng cho sự thay đổi hành vi lâu dài và thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn. Theo từng khu vực, Buettner tiết lộ “bí mật” của tuổi thọ thông qua những câu chuyện về các chuyến đi của anh và các cuộc phỏng vấn với một số người sống lâu đáng chú ý nhất – và hạnh phúc nhất trên hành tinh. Không phải ngẫu nhiên mà cách họ ăn uống, tương tác với nhau, giải tỏa căng thẳng, tự chữa bệnh, tránh bệnh tật và nhìn nhận thế giới của họ lại mang lại cho họ nhiều năm sống tốt đẹp hơn. Những “phương pháp hay nhất” và dễ thực hiện của Buettner và danh sách các lựa chọn lối sống lành mạnh từ Những vùng đất trường thọ sẽ giúp độc giả sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trọn vẹn hơn.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Dan Buettner là một nhà nghiên cứu, nhà thám hiểm và tác giả được quốc tế công nhận. Công ty của anh, Blue Zones, chuyên giáo dục mọi người về sức khỏe và hạnh phúc, dựa trên nghiên cứu khoa học toàn cầu, khoa học xã hội và tâm thần học mới nhất thông qua các sáng kiến sức khỏe cộng đồng quy mô lớn. Ngoài các bài thuyết trình đáng chú ý tại hội nghị TED và hai lần xuất hiện trên Oprah, anh còn là khách mời trên Fox and Friends, CNN và .

Tác giả: Dan Buettner

Dịch giả: Ngọc Nguyễn

Số trang: 332 trang

Loại bìa: Bìa mềm, tay gấp

Khổ: 15x23cm

NXB Khoa học và Kỹ thuật Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Koori Zokusei Danshi to Cool Na Douryo Joshi 2 - The Ice Guy And His Cool Female Colleague 2 (Japanese Edition)

Koori Zokusei Danshi to Cool Na Douryo Joshi 2 - The Ice Guy And His Cool Female Colleague 2 (Japanese Edition) - fahasa

Momentous Events In The Life Of A Cactus

Momentous Events In The Life Of A Cactus “High School. Two words that struck fear into the heart of every armless middle schooler I knew. Which was me. And like two people online.” This sequel

Tô Màu Phương Tiện Giao Thông - Xe Tải Vượt Mọi Địa Hình - Trucks On The Ways

Tô Màu Phương Tiện Giao Thông - Xe Tải Vượt Mọi Địa Hình - Trucks On The Ways Bộ sách Tô màu phương tiện giao thông gồm 5 cuốn: - Xe thể thao siêu tốc

Sách - GLOBAL SUCCESS Bộ đề kiểm tra tiếng Anh lớp 6 tập 1 (CÓ ĐÁP ÁN)

Tác giả: Nguyễn Thị Thu Huế Giá bìa: 85.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Phát hành: Học liệu Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786043843538)(Mã sách: 8935236428545) Dạng bìa: bìa mềm Số trang:

A New Earth (Oprah #61): Awaking to Your Life's Purpose

Chưa có

Light Novel Vì con gái tôi có thể đánh bại cả Ma Vương - Tập 3

Vì con gái tôi có thể đánh bại cả Ma Vương Năm phát hành: 2021 Số trang: 300 Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Nhà phát hành: Skynovel Tại thế giới này, tất cả mọi

Lists For Curious Kids: 263 Fun, Fascinating And Fact-Filled Lists

Lists For Curious Kids: 263 Fun, Fascinating And Fact-Filled Lists Do you want to know about eight of the world's deadliest snakes, forty-nine countries without a coastline, and five fearless female warriors? Then look no

Khoa Học Tự Nhiên 7 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Khoa Học Tự Nhiên 7 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Go For It Tập 4

Go For It Tập 4 Các chuyên gia giáo dục cho rằng, tuổi thiếu nhi là thời kì học ngoại ngữ tốt nhất. Theo đà phát triển của thời đại, ngành giáo dục thiếu nhi

Dán Hình Thiết Kế Thời Trang Công Chúa - Tập 1

Dán Hình Thiết Kế Thời Trang Công Chúa - Tập 1 Bộ sách Dán Hình Thiết Kế Thời Trang Công Chúa gồm 4 tập khác nhau giúp bé thỏa sức sáng tạo ra các tác

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Những Điều Trường Học Không Dạy Ta - Bí Quyết Bày Tỏ Cảm Xúc

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Những Điều Trường Học Không Dạy Ta - Bí Quyết Bày Tỏ Cảm Xúc Để nâng cao kĩ năng giao tiếp trước hết phải học được cách tôn

Dr. Seuss's Spring Things (Dr. Seuss's Things Board Books)

Dr. Seuss's Spring Things (Dr. Seuss's Things Board Books) A board book celebration of Spring, starring Thing One and Thing Two from Dr. Seuss's The Cat in the Hat! Written in super-simple rhyme, this sweet

Kinh Doanh Trong Thời Đại VUCA

Kinh Doanh Trong Thời Đại VUCA Sự chuyển dịch sang công nghệ số trong kinh doanh và xã hội đang thay đổi nhiều thứ, và khởi nghiệp cũng không phải là ngoại lệ. Thế giới

Sách - Atomic Habits: An Easy & Proven Way To Build Good Habits & Break Bad Ones

Atomic Habits: An Easy & Proven Way To Build Good Habits & Break Bad Ones THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People

Bộ nồi xửng inox cao cấp FIVESTAR 5 chiếc 3 đáy bếp từ , inox 304 vancover , nắp inox (tặng 10 muỗng ăn)

- Thiết kế sang trọng ,hiện đại ,thích hợp làm quà tặng cho những người thân yêu. - Sử dụng cho tất cả các loại bếp , kể cả bếp từ . Xửng 24cm Xuất

Businessbooks - Kỹ Năng Bán Hàng Đỉnh Cao

Businessbooks - Kỹ Năng Bán Hàng Đỉnh Cao - Đọc hiểu tâm lý để chinh phục khách hàng thiết lập mối quan hệ tin tưởng với khách hàng, bí quyết chốt sale từ A đến

A2 Flyers - Practice Tests 1-5

Practice Tests 1- 5 là bộ đề kiểm tra Tiếng Anh gồm 5 bài kiểm tra giúp các em làm quen với các bài kiểm tra đánh giá hiện hành, đồng thời rèn luyện 4

Smart Choice Level 3: Workbook 4th Edition

Smart Choice Level 3: Workbook 4th Edition Teachers around the world tell us they love the Smart Choice 'one page = one lesson' approach that allows for flexible and focused classes. Smart Choice Fourth Edition

Tô Màu Công Chúa Xinh Đẹp - Công Chúa Đoan Trang (Tái Bản 2023)

Tô Màu Công Chúa Xinh Đẹp - Công Chúa Đoan Trang Bộ Sách Tô Màu Công Chúa Xinh Đẹp Gồm 6 Cuốn: Công Chúa Đáng Yêu Công Chúa Thiên Sứ Công Chúa Đoan Trang Công

“Chúng Ta” Chỉ Là Chuyện Đã Từng

“Chúng Ta” Chỉ Là Chuyện Đã Từng “tôi ghét m.ình luôn yêu em như thế ghét trái tim cứ trật nhịp vội vàng ghét bản thân sau những lần thương tổn vẫn dành cho em

Dọn Dẹp Theo Phương Thức Toyota

Nhà phát hành : Phụ Nữ Nhà xuất bản: nhà xuất bản Phụ Nữ Tác giả: OJT Solutions Số trang: 96 Năm xuất bản: 2019 Dọn Dẹp Theo Phương Thức Toyota Ra đời từ nửa

Tập Vẽ Acrylic A3 250gsm Acrylic Pad - Colormate ARTISH-A3 (12 Tờ)

Tập Vẽ Acrylic A3 250gsm Acrylic Pad - Colormate ARTISH-A3 Tập Giấy Vẽ Acrylic A3 định lượng 250gsm được sản xuất tại Việt Nam, chất liệu giấy làm từ bột gỗ không chứa acid. Mỗi

Tuần Của Bé – Bé Sáng Tạo

Tuần Của Bé - Bé Sáng Tạo Từ 3-6 tuổi là giai đoạn quan trọng hình thành tính cách, tư duy của trẻ, nhưng cũng là giai đoạn mà cha mẹ lúng túng nhất trong

Quy Tắc Của Google - Google Tuyển Dụng Và Giữ Chân Nhân Tài Như Thế Nào?

Quy Tắc Của Google - Google Tuyển Dụng Và Giữ Chân Nhân Tài Như Thế Nào? Cuốn sách nói về những gì Googler nghĩ về nguồn nhân lực của Google, về những gì Google đã

名探偵コナン　　２０ MEI TANTEI KONAN 20

名探偵コナン ２０ MEI TANTEI KONAN 20

Eva Evergreen, Semi-Magical Witch

Eva Evergreen, Semi-Magical Witch A Bank Street Best Book of 2021! A young witch must pass a coming-of-age quest or risk losing her magic forever in this enchanting fantasy -- perfect for fans of Kiki's

Dolphin Readers Level 1: Where Is It?

Attractive full-colour illustrations and photographs. Integrated activities on every double-page spread. Audio CDs (American English) for all titles. Notes for teachers and parents included in every reader. Teacher's Handbook available. Separate Activity Books available.

Cuộc Nổi Dậy Của Nhà Tây Sơn

Trong lịch sử Việt Nam, có lẽ cuộc nội chiến giữa nhà Nguyễn và nhà Tây Sơn là sự kiện đưa đến nhiều dị biệt nhất về mặt quan điểm hay nhận thức. Nổi bật

Xương ORGO, Xương Gặm Sạch Răng Thơm Miệng Cho Chó, Gói 90g

Xương Orgo gói 90g gặm sạch răng, bổ xung năng lượng, canxi cho chó. Xương có 4 hương vị: Giao mix vị ngẫu nhiên - Orgo vị thịt bò: Chứa các thành phần thịt bò

Ghế Sofa Nhập Khẩu Juno Sofa HHP-GSF A010-1

*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Ghế sofa phòng khách được nhập khẩu nguyên kiện 100%. ️️ Kích

Đánh Thức Tiềm Năng Tài Chính

Đánh Thức Tiềm Năng Tài Chính Trường học đang tạo ra những người làm công, chứ không phải những doanh nhân, những nhà tư tưởng sáng tạo hay những người có tầm nhìn. Do đó,

Khoa Học 5 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Khoa Học 5 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế độc quyền trong

101 Mẹo Đối Phó Với Đồng Nghiệp

101 Mẹo Đối Phó Với Đồng Nghiệp Có lẽ không phải bất cứ ai đều biết rằng ngoài khả năng chuyên môn, để có thể thích nghi với môi trường công sở cần có những

Jojo No Kimyouna Bouken 57 - Jojo's Bizarre Adventure 57 (Japanese Edition)

Jojo No Kimyouna Bouken 57 - Jojo's Bizarre Adventure 57 (Japanese Edition) - fahasa

10-Year Record Of BTS - Beyond The Story - Bìa Cứng - Bản Đặc Biệt Độc Quyền - Tặng Kèm 1 PET Bookmark + 8 Photo Cards + 1 Poster A3 + 1 Bình Nước BTS 600 ml

10-Year Recond Of BTS - Beyond The Story CUỐN SÁCH CHÍNH THỨC ĐẦU TIÊN được phát hành nhân dịp kỷ niệm mười năm thành lập của BTS. Những câu chuyện vượt xa những gì bạn

Anh Hùng Diệt Thần Và Bảy Thệ Ước - Tập 3 - Tặng Kèm Bookmark + Thẻ Nhân Vật

Anh Hùng Diệt Thần Và Bảy Thệ Ước - Tập 3 “Tôi không thích đánh nhau. … … Tôi không thích danh hiệu “Anh hùng” vì nó che mờ đi cảm xúc thật của tôi.”

Chúng Tôi Là Việt Nam - Tập 1

Chúng Tôi Là Việt Nam - Tập 1

Gruffalo Explorers: The Gruffalo Summer Nature Trail

Gruffalo Explorers: The Gruffalo Summer Nature Trail Calling all nature explorers to go outside with the Gruffalo this summer! Learn all about nature with this colourful spotter's guide, packed with fun outdoor activities and hundreds

The Science Of Goo!: From Saliva And Slime To Frogspawn And Fungus

The Science Of Goo!: From Saliva And Slime To Frogspawn And Fungus Get to grips with the glorious world of goop and gunk, from pus, snot, and mucus to mud, snail slime, and sticky plants,

Munch!

Munch! Munch! is an interactive, farm-themed book for young children. Each page has an open mouth with soft felt teeth, and easy-to-pull sliders to close the animal mouths. Little ones can poke their hands through

Sách thiếu nhi tiếng Anh - Sách Usborne Little lift and look Woods

Follow a cheeky squirrel as it bounds through the woods, and lift leaves and branches to meet lots of other woodland creatures along the way. This charming book for little children has lots to discover

Harry Potter Và Tên Tù Nhân Ngục Azkaban - Tập 3 (Tái Bản)

Harry Potter may mắn sống sót đến tuổi 13, sau nhiều cuộc tấn công của Chúa tể hắc ám. Nhưng hy vọng có một học kỳ yên ổn với Quidditch của cậu đã tiêu tan

LÓT CỐP NHỰA TPO CAO CẤP DÀNH CHO XE MAZDA CX5 2018

LÓT CỐP NHỰA TPO CAO CẤP DÀNH CHO XE MAZDA CX5 2018 – Ưu điểm của nhựa TPO là khả năng uốn gập dễ dàng trong nhiều cấu trúc khác nhau. Chống bám bẩn bề

Bộ Sách Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Anh em nhà Wright Là Ai? (Tái Bản) (Tặng kèm Tickbook)

“Khát vọng bay truyền lại từ ngàn đời tổ tiên chúng ta… khi họ ngước nhìn những con chim tự do bay vút qua trong nỗi thèm muốn.” – Orville Wright Bộ sách chân dung

Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới (Tái Bản 2016)

Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới Cuốn Bách khoa thư thế hệ mới chia thành các mảng: động thực vật, cơ thể người, khoa học về trái đất, khoa học và kĩ thuật, lịch sử,

Ba Lô/MFS Backpack w' hanging loop Starry-Navy-1072785

- SKU: 1072785 - Kiểu dáng: Balo size trung - Thành phần chất liệu: Woven 60 - Reverse Coated - Kích thước: 30 x 38 x 11 cm - Số ngăn: 1 ngăn lớn và

Sách Trại Bồ Tùng Linh (Việt Nam danh tác) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Thế Lữ Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 136 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 08-2021 "TÔI NHẸ NHÀNG VỚI LẤY CÁI ĐÈN BẤM TRONG NGĂN KÉO, rồi ngửng lên, và

Tô Màu - Làm Quen Với Toán - Phép Trừ (Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi)

Tô Màu - Làm Quen Với Toán - Phép Trừ (Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi) Để chuẩn bị cho các bé mẫu giáo lên lớp 1 thì việc làm quen với chữ số và những

Mọi Điều Bé Gái Cần Phải Biết - Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Gái - Tớ Là Cô Bé Lạc Quan, Yêu Đời - Dạy Trẻ Có Suy Nghĩ Và Hành Động Tích Cực

Mọi Điều Bé Gái Cần Phải Biết - Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Gái - Tớ Là Cô Bé Lạc Quan, Yêu Đời - Dạy Trẻ Có Suy Nghĩ Và

Kimi Wa Hokago Insomnia 8 (Japanese Edition)

Kimi Wa Hokago Insomnia 8 (Japanese Edition) - fahasa

Bài Tập Mĩ Thuật 7 (Kết Nối) (2023)

Bài Tập Mĩ Thuật 7 (Kết Nối) (2023)

Hào Kiệt Đất Phương Nam - Thủ Khoa Huân - Ba Lần Khởi Nghĩa

Hào Kiệt Đất Phương Nam - Thủ Khoa Huân - Ba Lần Khởi Nghĩa Hào kiệt đất phương Nam, họ là ai? Là những dũng tướng uy vũ ngất trời, những thủ lĩnh nông dân

Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký (Tái bản năm 2023)

Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Tạ Minh Tuấn. Kích thước : 16 x

Những Bí Quyết Căn Bản Để Thành Công Trong PR (Tái Bản 2012)

Bên cạnh việc giới thiệu khung pháp lý và đạo đức của các hoạt động PR, Philip Henslowe còn nêu rõ mối tương quan giữa lĩnh vực này và các đối tác có liên quan

Collins Get Ready For Ielts Teacher's Guide

Get Ready for IELTS is the perfect course for students who are preparing to take the Academic version of the IELTS exam. It has been specially designed to help lower-level students to ‘get ready’ for

Phát Triển Trí Thông Minh Toán Học Cho Trẻ 2-5 Tuổi - Tớ Sẽ Làm Búp Bê Của Bạn

Phát Triển Trí Thông Minh Toán Học Cho Trẻ 2-5 Tuổi - Tớ Sẽ Làm Búp Bê Của Bạn Bộ sách "Phát triển Trí thông minh Toán học cho trẻ 2 - 5 tuổi" giúp

It Ends With Us

Sometimes it is the one who loves you who hurts you the most. Lily hasn’t always had it easy, but that’s never stopped her from working hard for the life she wants. She’s come a

Scribbles 2 (Japanese Edition)

Scribbles 2 (Japanese Edition) - fahasa

Bút Dạ Quang Schneider Job 1509 - Màu Hồng

Bút Dạ Quang Schneider Job 1509 - Màu Hồng

Trái Tim Của Trúc Lâm Đại Sĩ - Thích Nhất Hạnh - PNB

I. GIỚI THIỆU Trái Tim Của Trúc Lâm Đại Sỹ chính là con đường dẫn người đọc đến với tâm hồn rộng mở bao la của vị thiền sư đã sáng lập nên thiền phái

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối