✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Phong Cách Quản Lý Và Giữ Chân Nhân Tài Của Người Nhật   Phong Cách Quản Lý Và Giữ Chân Nhân Tài Của Người Nhật là một cuốn sách hướng đến đối tượng độc giả là
Combo Phát Triển Bản Thân: Kỹ Thuật Hack Thời Gian, Kỹ Năng Hack Hiệu Suất + Nghệ Thuật Phát Triển Bản Thân 1.Kỹ Thuật Hack Thời Gian, Kỹ Năng Hack Hiệu Suất Thời gian là
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Craig Jarrow Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2019 Số trang: 295 Kích thước: 13x19cm Hình thức: Bìa mềm Dịch: Thái Minh Trí Giới
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Nghệ Thuật Tập Trung: Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ Tác giảt Daigo Dịch giảtThu Hằng Nhà xuất bảntNXB Thế giới Công ty phát hànhtAZ
Sách - Mỗi Ngày Tiết Kiệm Một Giờ Quyển sách về quản lý thời gian với cách tiếp cận thẳng thắn và trực tiếp của Michael Heppell. Có thể nói trong quyển sách này chỉ
Rạp Chiếu Phim Thời Gian Tác giả: Diêu Dao Dịch giả: Tạ Phương Chi Thương hiệu: Bebooks Số trang: 280 trang Khỏ sách: 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá: 120.000đ Dự kiến phát
Tác giả: Ali. Dịch giả: Ngô Minh Vân Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 422 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân.
8.760 Giờ Một Năm - Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân. Nhưng nếu một cuốn sách chỉ khiến bạn thấy cảm động, mà không
Sách Combo 2 Cuốn - Làm Chu Thời Gian Của Bạn: 8760 Giờ Một Năm – Bí Quyết Biến Thời Gian Thành Vàng nn + Mỗi Ngày Tiết Kiệm Một Giờ tr 1.8760 Giờ Một
Tác giả: Ali. Dịch giả: Ngô Minh Vân Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 422 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023   Ai cũng cần sức mạnh để lay động bản thân. Nhưng nếu
THỜI GIAN – THẤU HIỂU ĐỂ SỐNG XỨNG ĐÁNG TỪNG GIÂY Tựa gốc: The power of time perception ------------- Mỗi ngày đều là ngày đầu tiên trong phần đời còn lại, nên bạn vẫn có
1. Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn Các “3 M’s” trong nội dung của “Không Giới Hạn ” cùng với các kỹ thuật thực tế giúp mở khóa sức mạnh siêu việt của bộ
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Công Thương Tác giả: Alex Soojung, Kim Pang Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh Số trang: 325 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa:
Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống Công việc và cuộc sống là hai bản thể tồn tại song song với nhau hàng ngày của bạn phải không? Khi mà chúng
Lấy cảm hứng về một ngày làm việc của chú mèo Bino tác giả đã đưa ra các phương pháp làm việc hiệu quả đẩy lùi sự trì hoãn để giải quyết các công việc
Mã hàng 8935251412178 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Hình Tử Khải Người Dịch Đỗ Thị Tân NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 23
Có Con Và Vẫn Son: Cha Mẹ Giành Lại Cuộc Sống Riêng Tư - The Kids Are In Bed  Cuốn sách nói về cách các bậc cha mẹ hiện đại sử dụng thời gian khi
GIỚI THIỆU SÁCH: Sống trong quỹ đạo vô hạn của thời gian hữu hạn chúng ta thường quên đi cái giá trị vốn có của thời gian đối với cuộc sống. Nó giống như một
Tác giả: Kosuke HaDa Người dịch: Lại Minh Tâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 352 Giá bìa: 169.000 vnđ Mã EAN: 8936066693714 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do
Cha mẹ ngoài công việc riêng còn một việc vô cùng quan trọng đó là nuôi dạy con cái. Làm cha mẹ cũng tốn rất nhiều thời gian và công sức. Công việc chiếm ít
-  Mã sản phẩm: 8935235237728 -  Tác giả: Ali. -  Dịch giả: Ngô Minh Vân -  Nhà xuất bản: Hà Nội - Số trang: 422 - Kích thước: 14 x 20.5cm - Ngày phát hành: 10-05-2023 Ai cũng cần
Có phải bạn thường cảm thấy không đủ năng lượng, mệt mỏi, hiệu suất làm việc không cao, lâu dần dẫn đến chỗ lúc nào cũng thấy không có đủ thời gian? Ngược lại có
MỖI NGÀY TIẾT KIỆM MỘT GIỜ - Khám Phá Bí Quyết Quản Lý Thời Gian "Thiếu thời gian" - câu khẩu hiệu thường vang lên trong tâm trí của hàng triệu người. Cuộc sống hiện
Sách Rèn Luyện Kỹ Năng Mềm Và Quản Lý Thời gian Hiệu Quả- Kỷ Luật Bản Thân - Hay chần chừ - Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác - Gặp khó
Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân- Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi+Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây 1/Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Bụt có cái hiểu
Combo 2 Cuốn Tư Duy Và Phát Triển Bản Thân Hay-Tận Hưởng Niềm Vui Sống+ Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây 1/Tận Hưởng Niềm Vui Sống Chúng ta sinh ra
Tác giả: OLIVER BURKEMAN Dịch giả: TÂM THỦY Nhà xuất bản: Tổng hợp TPHCM Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 348 Ngày phát hành: 2024 LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU
Sách Combo 2 Cuốn Làm Chủ Thười Gian: Bốn Nghìn Tuần: Quản Lý Thời Gian Khi Cuộc Đời Là Hữu Hạn nn + Ngày Mai, Ngày Mai, Và Ngày Mai Nữa 1.Bốn Nghìn Tuần -
Trước khi rèn thói quen tự học các em phải rèn cho mình thói quen tự giắc. Tiếp đến để tạo nên thói quen tự học các em phải cần đến sự kỷ luật biết
Sách - Đánh thức não bộ, huấn luyện não bộ học siêu tốc, bộ não thứ hai, trí tuệ minh mẫn tư duy sắc sảo Bizbooks ------------ 1. Sách "Bộ não thứ hai: Tương lai
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books  - Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books  - Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra
Bộ sách Rèn Luyện Thói Quen & Phát Triển Bản Thân: Deep Work + Sức Mạnh Của Thói Quen + Atomic Habits - Alpha Books (Combo/Lẻ Tùy Chọn) - Sách - Deepwork - Làm Ra
- Sách - Deepwork - Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi Nhà phát hành: Alpha Books Tác giả: Cal Newport NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 380 Kích thước 13 x
Sách- Tập Trung Sâu - 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Bạn có bao giờ tự hỏi
Cuốn sách “Hành động ngay - 7 ngày chinh phục trì hoãn và tái tạo động lực phi thường” là tập thứ hai trong bộ sách “Hiệu suất” của Thibaut Meurisse. Cuốn sách này tập
Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE Giới thiệu sách Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Sách Hiệu Suất Đỉnh Cao - Kế Hoạch 7 Ngày Chinh Phục Mọi Mục Tiêu - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Bạn có bao giờ cảm thấy mình như con thoi chạy qua chạy
[Combo 4 cuốn] Dopamine Detox + Hành Động Ngay + Tập Trung Sâu + Hiệu Suất Đỉnh Cao - Bộ Sách Hiệu Suất - Ymate Books 1. Dopamine Detox: - Bạn có đang cảm thấy
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Trâu Tiểu Cường Dịch giả: Đỗ Ái Nhi Số trang: 269 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Alex Soojung-Kim Pang Dịch giả: Trần Trương Phúc Hạnh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 328 Ngày phát hành: 2025   GIỚI THIỆU SÁCH
Quản lý thời gian một cách hình thức, áp dụng máy móc lịch trình của người khác vào thời gian biểu của bản thân là một trong những sai lầm tai hại mà không ít
Trang đầu Trang cuối
👁️ 512 | ⌚2025-09-29 14:20:44.667
Dopamine Detox: Rèn luyện não bộ để Tập Trung cao độ (Phần 2) | Sách nói
Thanh lọc não bộ để cải thiện khả năng làm việc | “Giải độc” Dopamine | Sâu Sắc Radio
Trào lưu Dopamine Detox - cai nghiện chất kích thích cho não bộ | Lăng kính tâm lý | FBNC Podcast
Giải Độc Dopamine: Rèn luyện não bộ để Tập Trung cao độ (Phần 1) |sách nói
Dopamine Detox thanh lọc tâm trí để tập trung vào điều quan trọng
Giải độc Dopamine: Rèn luyện não bộ để Tập Trung cao độ (sách nói)

QC Shopee
4P's có nghĩa "For Peace" - cho Hòa Bình tràn ngập trên toàn thế giới. Tham vọng ở Pizza 4P's không chỉ đơn giản là "Một nhà hàng Pizza tuyệt vời" mà chúng tôi có
Le Monde Steak là hệ thống Bít Tết theo phong cách thành thị Pháp đầu tiên tại Việt Nam, nơi thực khách tự do trải nghiệm những món ăn mang hương vị Pháp đầy lôi
Sôi nổi, phóng khoáng, vui nhộn chính là tinh thần mà Yakimono – Quán thịt nướng Nhật Bản muốn mang đến cho bạn. Trái ngược với khung cảnh yên bình bên ngoài, chỉ cần đẩy
Hoa Yêu Thương là bông hoa được ghép từ nhiều trái tim với mong muốn kêu gọi mọi người hãy chia sẻ yêu thương nhiều hơn. Cuộc sống sẽ tốt hơn rất nhiều nếu chúng
Gyu-Kaku nhập thịt tươi và cắt từng lát một tại nhà hàng để đảm bảo độ tươi ngon. Nước tương và miso truyền thống Nhật Bản chúng tôi dùng cho sốt và ướp thịt kĩ
Hạn sử dụng: 2025-12-31 00:00:00 Potico là điện hoa chuyên cung cấp bó hoa yêu thương và quà tặng ý nghĩa hàng đầu tại Việt Nam. Potico luôn miễn phí giao hàng trong khu vực
Nếu bạn là người Hàn Quốc sinh sống hoặc làm việc xa nhà, bạn nên ghé qua Butoomac để cảm nhận hương vị quê hương. Đây là những nhà hàng rất nổi tiếng ở Hà
Ra mắt thương hiệu tại Hà Nội với cơ sở đầu tiên Hàng Bông vào năm 2016, hiện nay, Don Chicken đã có 14 cửa hàng tại Hà Nội, Quảng Ninh, Bắc Ninh, Thanh Hóa
MIYEN - Nét chấm phá Nhật Bản tinh tế đầy duy mỹ. Miyen Japanese Fusion Cuisine mong muốn đem đến cho Quý Thực khách trải nghiệm bầu không khí giao thời của một đất nước
Với phương châm: “Nơi ẩm thực Hồng Kông được tôn vinh và chăm chút. Chúng tôi mang đến quý khách sự trải nghiệm tuyệt đối từ vị giác đến văn hóa ẩm thực”. Baoz Dimsum
A Mà Kitchen - Stay Vietnam, Taste HongKong Trở về Hồng Kông 40 năm trước, A Mà - Bà Nội của một gia đình Trung Hoa là người luôn tận tụy chăm lo từng bữa
Thương hiệu bánh donut thơm ngon, và những ly cà phê đậm đà, mang đến không gian thân thiện để kết nối mọi người. CRISPY DONUTS luôn cập nhật hương vị mới, đảm bảo mỗi
Đến Hệ thống tiNiWorld, các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể yên tâm vì con yêu của mình được bảo vệ an toàn nhất. Tất cả các thiết bị đồ chơi tại đây đều
BORNGA VIỆT NAM: Là chi nhánh thuộc thương hiệu và chuỗi hệ thống nhà hàng nổi tiếng toàn cầu Bornga, Bornga Việt Nam hân hạnh phục vụ những món ăn mang đậm nét truyền thống
Otoké Chicken tự hào là thương hiệu gà rán của Việt Nam - được đầu tư và quản lý bởi Quỹ đầu tư VI (VIGroup) – một công ty quản lý quỹ chuyên nghiệp, chuyên
Với sự ra đời của cửa hàng đầu tiên tại Việt Nam vào năm 2007, chuỗi cửa hàng TOUS les JOURS khẳng định vị trí dẫn đầu trong phân khúc cao cấp bánh và cà
Bạn đang lên kế hoạch cho một bữa tiệc ấm cúng, một buổi hẹn hò hay một buổi liên hoan cuối năm? Đừng bỏ lỡ voucher tiền mặt từ Ssamjang - Nướng & Cuốn Chợ
Shang Chi - Taiwanese Rotary Hotpot là con tàu trải nghiệm và khám phá thiên đường lẩu Đài Loan đầy màu sắc và đa dạng. Shang Chi cũng là sự giao thoa giữa yếu tố
Không gian rộng rãi và sạch sẽ, nhân viên thân thiện, nhiệt tình chắc chắn là điểm đến lý tưởng cho một cuộc hẹn tại Spicy Box. Đến với Spicy Box bạn sẽ được hóa