✨Sách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC Davis

TÁC GIẢ: KC DavisDịch giả: Đàm OanhTHÔNG TIN XUẤT BẢN:Giá bìa: 149.000Kích thước: 13x19Số trang: 240Mã EAN: 8 936066698184NXB liên kết: NXB Lao ĐộngSách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BO...
mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC DavisSách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC DavisSách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC DavisSách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC Davis

TÁC GIẢ: KC Davis Dịch giả: Đàm Oanh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 240 Mã EAN: 8 936066698184 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý I/2024. CÔNG TY TNHH VĂN HÓA VÀ TRUYỀN THÔNG 1980 BOOKS Dọn dẹp tâm trí - Thanh lọc cảm xúc Công việc chăm sóc nhà cửa là “những công việc vặt” của cuộc sống: nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ, cho ăn, rửa bát đĩa và vệ sinh. Đây có vẻ như là những công việc không hề phức tạp. Nhưng khi bạn thực sự chia nhỏ lượng thời gian, năng lượng, kỹ năng, việc lập kế hoạch và sự duy trì dành cho các công việc chăm sóc nhà cửa, chúng có vẻ không còn đơn giản nữa. Khi việc hoàn thành các công việc chăm sóc nhà cửa trở nên khó khăn, một người có thể cảm thấy vô cùng xấu hổ. Khi sự xấu hổ và cô lập gia tăng, sức khỏe tinh thần giảm mạnh. Cảm giác chán ghét bản thân xuất hiện và động lực biến mất. Đáng buồn thay, điều này thường trở nên tồi tệ hơn bởi những bình luận chỉ trích đến từ bạn bè và gia đình. Việc bị coi là kẻ lười biếng làm củng cố niềm tin rằng cốt lõi của việc vật lộn để hoàn thành những công việc đơn giản này là khiếm khuyết về mặt đạo đức. Nếu ngay bây giờ bạn đang khóc (hoặc đau khổ trong lòng), thì cuốn sách này là dành cho bạn. Bạn không lười biếng, bẩn thỉu hay gớm ghiếc. Bạn không phải là không có khả năng. Bạn chỉ cần sự giúp đỡ đầy khoan dung và không phán xét. Bạn không tồn tại để phục vụ không gian của mình; không gian của bạn tồn tại để phục vụ bạn. Tiếp thu niềm tin này sẽ giúp bạn:

  • Thay đổi quan điểm của bạn về các công việc chăm sóc nhà cửa từ nghĩa vụ mang tính đạo đức sang công việc mang tính chức năng.
  • Xem bản thân thực sự muốn thực hiện những thay đổi nào
  • Đưa chúng vào cuộc sống của bạn với ít nỗ lực nhất, không dựa vào việc ghét bỏ mà vào sự khoan dung với bản thân. Dọn dẹp tâm trí – thanh lọc cảm xúc sẽ giúp bạn tìm ra cách duy trì một ngôi nhà đầy đủ chức năng - bất kể “chức năng” có ý nghĩa là gì đối với bạn. Bạn sẽ xây dựng được nền tảng của sự bao dung với bản thân và học cách ngừng tự nói xấu bản thân. Sau đó, bạn sẽ có nhiều động lực bắt đầu tìm hiểu những cách để vượt qua các rào cản chức năng của mình. Khi bạn bắt đầu cuộc hành trình này, hãy “chậm rãi,” “yên tĩnh”, “nhẹ nhàng”. Bạn xứng đáng được yêu thương và công nhận. Đây không phải là một hành trình của sự xứng đáng mà là một hành trình của sự quan tâm. Một hành trình để học cách tự chăm sóc bản thân khi cảm thấy choáng ngợp. Về tác giả: KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả. Cô là người tạo ra nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần Struggle Care, nơi cô chia sẻ cách tiếp cận mang tính cách mạng đối với việc chăm sóc bản thân và nhà cửa dành cho những người đang đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, bệnh tật và những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. KC dành phần lớn sự nghiệp của mình với các vai trò như nhà trị liệu, nhà tư vấn và giám đốc điều hành.
mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC Davis Sách - Dọn dẹp tâm trí, Thanh lọc cảm xúc - KC Davis
TÁC GIẢ: KC Davis Dịch giả: Đàm Oanh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 240 Mã EAN: 8 936066698184 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty
Sổ Tay 1980books Sổ Tay 1980books
GIỚI THIỆU SỔ   Sổ tay xé 2022 là dòng sổ đặc trưng do 1980 Books sản xuất, để gửi tặng đến quý độc giả thân yêu đã và đang ủng hộ chúng mình. Sản
Bookmark kẹp sách giấy cứng Bookmark kẹp sách giấy cứng
Bookmark thẻ đánh dấu sách sáng tạo   Số lượng: 1 thẻ Kích thước: 4 * 15cm Chất liệu: Giấy Trọng lượng: 65g Năm phát hành : 2021
👁️ 8 | ⌚2025-10-02 20:30:03.420
QC Shopee
CƠ HỘI VIỆC LÀM FPT SOFTWARE CƠ HỘI VIỆC LÀM FPT SOFTWARE
Obagi Shopee Cashback Obagi Shopee Cashback
VEXERE APP VEXERE APP
Unilever Chamsocgiadinh Shopee Unilever Chamsocgiadinh Shopee
Unilever Chamsocgiadinh Lazada content Unilever Chamsocgiadinh Lazada content
LAZADA (CPS) LAZADA (CPS)
Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả: Bí Quyết Giúp Bạn Nắm Vững Mục Tiêu Và Từng Bước Lập Kế Hoạch Một Cách Rõ Ràng Và Chính Xác (Tặng Bookmark) Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả: Bí Quyết Giúp Bạn Nắm Vững Mục Tiêu Và Từng Bước Lập Kế Hoạch Một Cách Rõ Ràng Và Chính Xác (Tặng Bookmark)
Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Hiệu Quả Ai cũng cần một kế hoạch trong công việc. Cấp trên không ngừng thúc giục bạn viết báo cáo, lập kế hoạch cho tuần sau, tháng sau, năm
Sách - Đơn giản hơn, tinh tế hơn Sách - Đơn giản hơn, tinh tế hơn
Số trang: 406 NXB: Nhà Xuất Bản Dân Trí Năm phát hành: 2020 Giới thiệu sách: Đơn Giản Hơn Tinh Tế Hơn Để thoát khỏi những áp lực vô hình chúng ta nên tìm một
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn tặng bookmark Vadata Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn tặng bookmark Vadata
Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy trì được lâu dài. Và dù là chơi thể thao
Phụ Nữ Hiện Đại Không Ngại Đam Mê Phụ Nữ Hiện Đại Không Ngại Đam Mê
Phụ Nữ Hiện Đại Không Ngại Đam Mê   “Từ bé đến lớn, mỗi con người luôn có một hoặc nhiều nỗi sợ tồn tại trong bản thân mình, có nỗi sợ rõ ràng, hữu
Sách Yêu được, nắm được thì buông được Sách Yêu được, nắm được thì buông được
Tên Nhà Cung Cấpt1980 Books Tác giảtNhĩ Miêu Thư NXBtNXB Thanh Niên Năm XBt2021 Số trangt358 Yêu được, Nắm được, Thì Buông được là một cuốn sách truyền cảm hứng đầy xúc cảm, hàm chứa
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực HÀNH ĐỘNG Hành trình tạo nên những thay đổi tích cực Nếu thay đổi là điều khả dĩ, vậy tại sao chúng ta
Sống, Làm Việc Và Yêu - Bản Quyền Sống, Làm Việc Và Yêu - Bản Quyền
SỐNG, LÀM VIỆC VÀ YÊU Chúng ta đang sống trong một xã hội không ngừng thay đổi, liên tục tiến về phía trước và đặt ra nhiều yêu cầu hơn bao giờ hết. Theo đuổi
Sách Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp _AZ Sách Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp _AZ
Small Talk - Sức Mạnh Của Giao Tiếp ------------   SMALL TALK - SỨC MẠNH CỦA GIAO TIẾP Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình
10 bước đến thành công: Làm chủ bí quyết tư duy của người chiến thắng (The Success Factor) - Tác giả: John Leach 10 bước đến thành công: Làm chủ bí quyết tư duy của người chiến thắng (The Success Factor) - Tác giả: John Leach
10 bước đến thành công: Làm chủ bí quyết tư duy của người chiến thắng Tựa gốc: The Success Factor Tác giả: John Leach ---------- Khi định nghĩa, chúng ta cần thẳng thắn nhìn nhận
10 Bước Đến Thành Công - Chuẩn bị tinh thần sẵn sàng đón nhận mọi khó khăn sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua thử thách hơn nhiều trên con đường mình chọn 10 Bước Đến Thành Công - Chuẩn bị tinh thần sẵn sàng đón nhận mọi khó khăn sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua thử thách hơn nhiều trên con đường mình chọn
10 Bước Đến Thành Công ------------   Thành công có một sức hút kỳ lạ. Ai ai cũng đều khát khao hai chữ “thành công”, bởi người thành công sẽ nhận được sự tôn trọng
Sách Harvard bốn rưỡi sáng (TB 2022) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN Sách Harvard bốn rưỡi sáng (TB 2022) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN
Tác giả: Xiu-Ying Wei Dịch giả: Phan Thu Vân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 432 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 03-2022 Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard
Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhất Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhất
Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhất ------------   Cuốn sách “Sống không rác – Thay đổi thế giới từ những điều nhỏ nhất” của tác giả Erin Rhoads
Trình Bày Thuyết Phục, Kế Hoạch Rõ Ràng, Kết Quả Thực Tế - Bản Quyền Trình Bày Thuyết Phục, Kế Hoạch Rõ Ràng, Kết Quả Thực Tế - Bản Quyền
TÁC GIẢ: Hiroyuki Sakuragi Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139,000đ Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 236 Mã EAN: 8936066690959 NXB liên kết: NXB Đại Học Kinh Tế Quốn
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan
Sách - Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan (Tái Bản 2023) 139K ------------   Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan (Tái Bản 2023) Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm
Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm
Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm ------------   Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm Cuốn tự truyện Thế giới quả là rộng
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Jen Sincero. Kích thước : 13 x 20.5 x 1.5
Sách - Giao Tiếp Không Chỉ Bằng Ngôn Từ Sách - Giao Tiếp Không Chỉ Bằng Ngôn Từ
Tác giả Jutta Portner Ngày xuất bản 04-2019 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Loại bìa Bìa mềm Số trang 352 GIỚI THIỆU
Mặc Kệ Thiên Hạ Sống Đời Bạn Muốn Mặc Kệ Thiên Hạ Sống Đời Bạn Muốn
Mặc Kệ Thiên Hạ Sống Đời Bạn Muốn Trong cuộc sống hằng ngày, phần lớn thời gian bạn hoạt động ở chế độ tự động. Bạn không tự thách thức bản thân, hay tự tìm
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực
Hành Động - Hành Trình Tạo Nên Những Thay Đổi Tích Cực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Rob Hoskins. Kích thước
Sách - Đơn giản hơn, tinh tế hơn Sách - Đơn giản hơn, tinh tế hơn
Số trang: 406 NXB: Nhà Xuất Bản Dân Trí Năm phát hành: 2020 Giới thiệu sách: Đơn Giản Hơn Tinh Tế Hơn Để thoát khỏi những áp lực vô hình chúng ta nên tìm một