✨Sách Bách Khoa Giải Tỏa Căng Thẳng - Bản Quyền

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sự căng thẳng không hoàn toàn xấu nhưng là tiền đề cho những căn bệnh tâm lý ở

con người. Chúng ta mải mê đuổi theo thứ gọi là “thành công” để rồi kiệt sức với những kỳ vọng kiểu mẫu. Đâu là lối thoát cho chúng ta, khi phải sống chung với sự căng thẳng ngày qua ngày? Cơ chế hoạt động lành mạnh của “căng thẳng”, cái giá đắt phải trả cho thói quen sống quên mình, phương pháp điều chỉnh áp lực đơn giản, câu chuyện khi “bạn không còn muốn sống nữa” và một chút dũng cảm để bạn tận hưởng cuộc sống… tất cả được trình bày trong “Bách khoa” giải tỏa căng thẳng một cách trực diện và thực tế. Dựa trên kinh nghiệm của tác giả với tư cách là một bác sĩ tâm thần, cuốn sách sẽ

trình bày những lập luận khoa học đối với các vấn đề mà mọi người đều cảm thấy căng thẳng: mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc, sức khỏe tâm thần… và đưa ra những bí quyết loại bỏ muộn phiền thực tế và có hiệu quả cao. Nền tảng của hạnh phúc là tâm trí được ở trong trạng thái không căng thẳng và lo lắng. Chỉ khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần thư giãn, bạn mới thực sự đang sống mà thôi.

Kabasawa Shion sinh năm 1965 tại Sapporo. Tốt nghiệp Đại học Y khoa Sapporo năm 1991. Từ năm 2004, ông tiếp tục học tập tại Đại học Illinois ở Chicago trong ba năm. Sau khi trở về Nhật Bản, ông thành lập Viện Tâm lý học Kabasawa. Là một nhà văn, đồng thời cũng là một nhà tâm thần học, ông đã truyền bá rộng rãi những kiến thức, kinh nghiệm và thông tin về sức khỏe tinh thần, khoa học bộ não, tâm thần học một cách dễ hiểu tới hàng nghìn người thông qua kênh Youtube cá nhân và qua hơn ba mươi cuốn sách đã xuất bản của mình. Hiện ông đang hoạt động với tư cách là bác sĩ tâm thần có năng suất cao nhất ở Nhật Bản.

“BÁCH KHOA” GIẢI TỎA CĂNG THẲNG - 50+ Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống Tác giả: Shion Kabasawa Dịch giả: Millie Nhà phát hành: AZ Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Kích thước: 14,5 x 20 cm Số trang: 238 trang Cân nặng: 500 gr Năm phát hành: 2024

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Chìa Khóa Mở Cửa Thế Giới - Em Muốn Biết Tại Sao?

Chìa Khóa Mở Cửa Thế Giới - Em Muốn Biết Tại Sao? Đứng trước thế giới với bao điều kỳ diệu, mang trong mình sự tò mò, khát vọng tìm hiểu, câu nói thường thấy

Chìa Khóa Mở Cửa Thế Giớ - Em Muốn Biết - Như Thế Nào?

Chìa Khóa Mở Cửa Thế Giớ - Em Muốn Biết - Như Thế Nào?

Giải Bài Tập Và Học Tốt Toán 6 - Tập 2 (Theo SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (MEGABOOK)

Giải bài tập và học tốt Toán 6 (Theo Sách giáo khoa Kết nối tri thức với cuộc sống) là một tài liệu tham khảo để tự rèn luyện và nâng cao kỹ năng giải toán. Với lượng

Trọn Vẹn, Cảm Nhận, Yêu Thương (Tái Bản Lần 5) (2022)

Trọn Vẹn, Cảm Nhận, Yêu Thương (Tái Bản Lần 5) (2022) Giác ngộ về hạnh phúc Đôi khi, bạn ngần ngại trước một cuốn sách dạy ta cách có được hạnh phúc, bởi lo gặp

Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng

“PING – GIẢI CỨU VƯỜN ĐỊA ĐÀNG” - Con đường chuyển biến nội tâm thay đổi thế giới Nối tiếp hành trình “Vượt ao tù ra biển lớn”, Ping dấn bước vào cuộc phiêu lưu

Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng

Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng Bạn muốn hòa hợp với đồng nghiệp nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Bạn mong được cấp trên lắng nghe

Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực

Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực Ai trong chúng ta cũng từng rơi vào những tình huống buộc phải thốt lên “Chết tiệt”. Chúng có thể xảy ra khi bạn so sánh số dư trong

Lý Do Tôi Đọc Tâm Lý Tội Phạm

Lý Do Tôi Đọc Tâm Lý Tội Phạm Lý do tôi đọc tâm lý tội phạm - cuốn sách ghi lại những vụ án đẫm máu và kinh hoàng mà chính tác giả - người

Những Nguyên Tắc Vàng Của Napoleon Hill (Tái Bản 2023)

Những Nguyên Tắc Vàng Của Napoleon Hill Napoleon Hill (1883 – 1970) được mệnh danh là “Người đặt nền tảng cho môn khoa học Thành công”. Ông chính là người khơi nguồn cho dòng sách

Tài Năng Làm Giàu Thiên Bẩm - Tối Đa Hóa Tiềm Năng Tuyệt Vời Của Bạn

Tài Năng Làm Giàu Thiên Bẩm - Tối Đa Hóa Tiềm Năng Tuyệt Vời Của Bạn Bob Proctor nổi tiếng khắp thế giới với tư cách là nhà tư tưởng bậc thầy về phát triển

Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan (Tái Bản)

Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan (Tái Bản)

Luận Về Yêu

Luận Về Yêu

21 Mẹo Biến Cuộc Sống Trở Nên Tuyệt Với

Những năm tháng tích góp kinh nghiệm và nghiên cứu đã giúp tôi khám phá ra những mẹo rất thiết thực, giúp tạo ra thay đổi lớn trong cuộc đời tôi và rất có thể

Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc (Tái Bản 2020)

Trong đời sống hằng ngày, có vô số tình huống đòi hỏi chúng ta phải tiến hành thương lượng, chẳng hạn như khi bàn bạc xem nên đi đâu ăn tối, thỏa thuận giá cả

Kỹ Năng Phát Triển Bản Thân

Kỹ Năng Phát Triển Bản Thân Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều lo lắng cùng những khó khăn vất vả. Có những người trăn trở về mối quan hệ giữa

Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất (Tái Bản 2022)

Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ là một vị cao tăng, người thầy dẫn

Được Rồi, Bay Thôi! - Du Học Sao Cho Không Nhọc

Được Rồi, Bay Thôi! - Du Học Sao Cho Không Nhọc Du học từ lâu đã trở thành một chặng đường đáng mơ ước trên lộ trình phát triển của rất nhiều người. Con đường

Bạn Trai Tháo Vát (Bộ Tuyệt Chiêu Dành Cho Bạn Trai)

Bạn Trai Tháo Vát (Bộ Tuyệt Chiêu Dành Cho Bạn Trai) Trong cuốn sách này, các bạn trai sẽ tìm thấy nhiều tuyệt chiêu lý thú và hữu dụng trong cuộc sống hiện đại. Từ

12 Cách Biến Người Bạn Ghét Thành Đồng Minh

12 Cách Biến Người Bạn Ghét Thành Đồng Minh Bạn có đang ghét một người nào đó hay không? Nếu đúng thì tại sao bạn lại không thích họ đến vậy? Có vô vàn lý

Dù Trong Tay Toàn Bài Xấu Nhưng Vẫn Phải Sống Tốt

Dù Trong Tay Toàn Bài Xấu Nhưng Vẫn Phải Sống Tốt “Nếu số phận chia cho bạn những QUÂN BÀI XẤU, hãy để sự khôn ngoan biến bạn thành NGƯỜI CHƠI GIỎI.” Theo đuổi hạnh

Sống Đi Chờ Chi - What Are You Waiting For?

Sống Đi Chờ Chi - What Are You Waiting For? Món quà hoàn hảo cho những ai đang mắc kẹt và muốn thoát ra. - Tạp chí Retailing Insight, Anna Jedrziewski Bạn đang chờ đợi

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn CẨM NANG TÌM TRI KỶ - XÂY DỰNG CÂY CẦU KẾT NỐI TÂM HỒN: “TẤM BẢN ĐỒ” HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Kết Nối Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống

Kết Nối Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống “Các mối quan hệ là dấu xác nhận cho người trưởng thành. – Brian Tracy Khoảng 15% thành công tài chính của một người đến từ tri

Đổi Đời Chỉ Với 5 Phút Mỗi Ngày

Đổi Đời Chỉ Với 5 Phút Mỗi Ngày “Thay đổi cuộc đời bằng cách thay đổi con tim.” - Max Lucado “Cuộc sống không tự nhiên mà tốt lên, bạn phải thay đổi thì nó

Sách Đám Trẻ Ở Đại Dương Đen - Skybooks - BẢN QUYỀN

Đám Trẻ Ở Đại Dương Đen Tác giả Châu Sa Đáy Mắt Thể loại Tản văn Kích thước 13 x 19 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Wavebooks Giá bìa 99.000 VNĐ

Lập Kế Hoạch Kinh Doanh Trong 1 Giờ

Lập Kế Hoạch Kinh Doanh Trong 1 Giờ

Tâm Lý Học - Mở Khóa Não Bộ Bạn Trẻ

Tâm Lý Học - Mở Khóa Não Bộ Bạn Trẻ Xã hội ngày càng phát triển, đòi hỏi con người phải không ngừng học tập, nâng cao bản thân để bắt kịp với những thay

Sách Kỹ Năng Phát Triển Bản Thân - Skybooks - BẢN QUYỀN

Kỹ Năng Phát Triển Bản Thân Tên tác giả: Kwon Min Chang Dịch giả: Nguyễn Minh Hằng Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 14,5x20,5 cm Số trang: 208 trang Nhà xuất bản: Dân Trí Giá: 99.000

Sách Bản đồ tư duy trong quản lý thời gian - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Hầu hết chúng ta đều muốn làm nhiều thứ và để làm được những điều mình mong muốn, nhưng thời gian của mỗi người là hữu hạn. Trung bình, mỗi người trong cuộc đời chỉ

Bạn Có Hiểu Nhầm Về Người Thân Yêu Không?

Bạn Có Hiểu Nhầm Về Người Thân Yêu Không? Có những người trong trái tim họ luôn khao khát được yêu thương nhưng lại sợ rằng khi sống với bản chất thật sẽ bị bỏ

Kỹ Năng Nói: Thuyết Trình Như Bản Tình Ca

Kỹ Năng Nói: Thuyết Trình Như Bản Tình Ca

Trí Tuệ Do Thái - Cuộc Sống Kinh Doanh Của Cải

Trí Tuệ Do Thái - Cuộc Sống Kinh Doanh Của Cải Lịch sử dân tộc Do Thái là lịch sử đau thương. Trong đau khổ đó, người Do Thái dường như không còn lựa chọn

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn - Bản Quyền

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn" Quà tặng: Bookmark Tác giả: Chris G. Moon Dịch giả: Trịnh Ngọc Lan Thể loại: Kỹ năng Khổ sách: 14,5x20,5 cm

Kỹ Năng Đối Phó Thú Dữ Tấn Công

Những loài sinh vật trong thiên nhiên và ngay cả quanh ta luôn luôn ẩn bên trong chúng một bản năng hoang dã, vì thế khi tiếp xúc trực tiếp với chúng sẽ luôn luôn

Trứng - Cởi Mở Mà Không Bỡ Ngỡ - Tặng Kèm Postcard Cứng, Ép Nhũ

Trứng - Cởi Mở Mà Không Bỡ Ngỡ - Tặng Kèm Postcard Cứng, Ép Nhũ

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt - Tập 4

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt - Tập 4 Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt - dự án Tâm Lý Học giản đơn với những video series hoạt họa song ngữ trực tuyến Anh -

Sách Tự Bốc Cháy - Arthur B. Reeve - Bản Quyền

Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Arthur B. Reeve Người Dịch Phi Yến NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao Bì 20.5

Để Luôn Đạt Điểm 10 – Toán Và Những Con Số Kỳ Diệu (Tái Bản 2019)

Bước vào tiểu học rồi đến trung học, có rất nhiều điều mới lạ trẻ nhỏ cần phải học nhưng thật khó khăn khi nhận ra rằng những điều tưởng chừng như mình đã biết

Không Phải Ai Lang Thang Cũng Là Đi Lạc

Không Phải Ai Lang Thang Cũng Là Đi Lạc Ngày nay, chúng ta đang sống trong một xã hội đầy rẫy những lo lắng và áp lực, thậm chí đã dần không còn xa lạ

Những Bài Học Cuộc Sống Từ Đám Mèo Nhà Tôi

Những Bài Học Cuộc Sống Từ Đám Mèo Nhà Tôi "Ngày lại ngày nhìn mèo mà sống, tôi tự nhủ: 'Mình cũng muốn giống mèo, sống là chính m.ình, bỏ bớt gánh nặng trên vai

Tã bỉm quần người lớn, người già Peppy M8/L7/XL8 mỏng, nhẹ, thoáng

Thương hiệu: Peppy Xuất xứ: Việt Nam Thành phần: Vải không dệt, lớp thấm hút thông minh, hạt siêu thấm, bông giấy, vải thoáng khí, thun, keo,… Quy cách đóng gói: Size M 8 miếng/gói, size L 7

Đầu phun tia nước có van điều áp phi 27mm

Đầu phun tia nước có van điều áp phi 27mm -Xuất Xứ : Đài Loan -Kiểu Phun : Tia nước -Chất Liệu : Đồng -Góc Phun : 90 độ -Phun Cao : 0.5-3m -ÁP Suất

Máy đánh trứng 7 tốc độ scarlet

Các b cứ vào mua hàng nhé Khối lượng sản phẩm: 0.6 kg - Công suất hoạt động: 180 W - Điện áp sử dụng: 220 v - 240 v / 50 Hz - Màu

Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời - Don't Let Your Emotions Run Your Life For Teens

Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời - Don't Let Your Emotions Run Your Life For Teens "Cuộc đời cho bạn vô vàn lý do để nổi giận, buồn bã, sợ hãi, thất vọng

Viết Văn Không Băn Khoăn - Nâng Cấp Từ Vựng Cho Bài Văn Hay Hơn

Viết Văn Không Băn Khoăn - Nâng Cấp Từ Vựng Cho Bài Văn Hay Hơn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Phạm Thị

Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại

Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Eckhart Tolle. Kích thước : 11.5 x 16.5 cm.

Sách - Bạn Trai Tháo Vát - First News

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Martin Oliver Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng

Sách Buông Bỏ Buồn Buông (Tái Bản 2019)

  Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại như dòng

100 Lời Nhắn Gửi Tuổi 20 (Qua Ba Ngôn Ngữ Việt-Hàn-Trung)

100 Lời Nhắn Gửi Tuổi 20 (Qua Ba Ngôn Ngữ Việt-Hàn-Trung) 100 lời nhắn gửi tuổi 20 là cuốn sách tam ngữ Việt - Hàn - Trung, do ba tác giả trẻ tài năng A

Sách Được Rồi, Bay Thôi! - Skybooks - BẢN QUYỀN

Được Rồi, Bay Thôi! SKU 9786043658590 Mã công ty 8935325010392 Thương hiệu Wavebooks Nhà xuất bản NXB Thế giới Kích thước 14 x 20 cm Tác giả Phan Quốc Dũng Loại bìa Bìa mềm Thể

Nói Với Tuổi Hai Mươi (Tái Bản)

Nói Với Tuổi Hai Mươi Thắm thiết và sâu đậm, Nói với tuổi hai mươi tựa như những lời tâm tình nhẹ nhàng gieo vào lòng độc giả. Chọn lối viết tự sự, Thiền sư

Khôn Ngoan Trong Đối Nhân Xử Thế (Tái bản năm 2022)

Khôn Ngoan Trong Đối Nhân Xử Thế (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Vương Đại Quân. Kích thước

Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi! (Tái bản năm 2021)

Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi! (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn hóa Văn nghệ. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Rachel Hollis. Kích thước

Sách Đám Trẻ Ở Đại Dương Đen - Bản Quyền

Đám Trẻ Ở Đại Dương Đen Tác giả Châu Sa Đáy Mắt Thể loại Tản văn Kích thước 13 x 19 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Wavebooks Giá bìa 99.000 VNĐ

Đi Đường Cũ Không Thể Tới Nơi Mới

Đi Đường Cũ Không Thể Tới Nơi Mới “Tôi không sợ thực hiện tất cả những điều trước mắt, điều tôi sợ là mình không thể chạm đến tương lai mà bản thân mong muốn.”

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn

Cẩm Nang Tìm Tri Kỷ - Xây Dựng Cây Cầu Kết Nối Tâm Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Chris G. Moon.

Tận Hưởng Niềm Vui Sống

Chúng ta sinh ra để sống hạnh phúc. Đó là động lực cơ bản nhất của mọi người. Từ ngày thơ bé, chúng ta luôn khao khát được chơi đùa, được vui vẻ đến suốt

Sách Chỉ Lo Chuyện Mình, Không Lo Chuyện Người

Chỉ Lo Chuyện Mình, Không Lo Chuyện Người Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Peachbooks. Tác giả : Ko Eun Choi. Kích thước : 13.5 x 19.5

Lạc Bước Bên Con

Lạc Bước Bên Con

Sách 101 Điều Content Creator Không Kể Bạn Nghe - Skybooks - BẢN QUYỀN

101 Điều Content Creator Không Kể Bạn Nghe Tác giả Phan Thế Anh Thể loại Kỹ năng nghề nghiệp Kích thước 14 x 20 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Wavebooks Giá

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối