✨Nội tình sau hôn nhân ( After the Affair ) - Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring

Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình? Tình trạn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Nội tình sau hôn nhân

Tựa Tiếng Anh: After The Afair

Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring


NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN

Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?

Tình trạng ngoại tình và ly hôn đã trở nên đáng báo động

Nếu như bạn là một người hay đọc báo, lướt mạng xã hội thì chắc hẳn bạn bắt gặp không ít các loại tin đánh ghen, ngoại tình, người thứ ba. Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, trong 10 năm qua, tỷ lệ các cặp vợ chồng ly hôn luôn tăng dần qua các năm và ngày càng trẻ hóa.

Với không ít người trong xã hội hiện nay, họ nghĩ chuyện ngoại tình không sai và luôn có lý do để giải thích. Nhưng trong mỗi cuộc hôn nhân, dù ngoại tình có đáng trách hay không, thì việc tiếp tục ngoại tình mà không có sự đồng thuận của cả hai bên sẽ khiến hôn nhân rạn nứt và hai vợ chồng hầu như không thể gắn bó với nhau được nữa.

Như thế nào là ngoại tình?

Trước khi bàn luận sâu hơn, Tiến sĩ Janis Abrahms Spring và Michael Spring đã đặt ra các câu hỏi cho chính bạn: Ngoại tình nghĩa là quan hệ tình dục? Hay chỉ cần một nụ hôn? Thế còn những buổi hẹn hò ăn uống cùng nhau thì sao?

Trong lần ấn bản thứ ba này, tác giả có bổ sung thêm một chương về những thử thách trong mối quan hệ mà các đợt ấn bản trước chưa đề cập tới. Phần này được kể lại một số tình huống mà một số người đã phải vật vã tự đấu tranh, kèm theo những đề xuất cụ thể của nhà tâm lý, Tiến sĩ Spring để giúp họ xoa dịu nỗi đau.

Nội tình sau hôn nhân - “công cụ” hữu ích cho mọi cuộc hôn nhân rạn nứt vì ngoại tình

Cuốn sách này sẽ đem lại cái nhìn sâu sắc về lý do dẫn đến chuyện ngoại tình, ảnh hưởng của ngoại tình đến cả hai người trong hôn nhân, dù là người bị tổn thương hay người không chung thủy.


Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring

Công ty phát hành Saigon Books

Nhà xuất bản NXB Thế Giới

Kích thước 14 x 20.5 cm

Số trang: 400

Năm phát hành11/2021

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
1/ Sống Trong Thế Giới Đàn Ông Sống trong thế giới đàn ông là cuốn sách dành cho bạn nếu bạn muốn Yêu và Sống một cách tự tin và hạnh phúc; nếu bạn muốn
Trong cuộc sống, chúng ta vẫn luôn cố gắng tìm kiếm hạnh phúc, nhưng liệu có ai hiểu “hạnh phúc là gì?”, “tìm kiếm hạnh phúc ở đâu?” Bằng những bài nói rất giản dị,
HY VỌNG BẠN SẼ ỔN Khi chụp mặt trăng hay hoàng hôn, cậu nhận ra rằng ảnh chụp được không thể đẹp bằng thực tế, nhưng cậu sẽ không cho rằng trời không đẹp, vì
Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Để Thay Đổi Cuộc Sống Màu sắc là một hiện tượng tuyệt diệu. Nó ở khắp nơi và ảnh hưởng lên mọi thứ chúng ta làm
Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của họ. Các tác giả Sống như người Paris đã trở lại với những
Với kinh nghiệm của một Chuyên viên tâm lý, một người mẹ đã và đang trải qua thử thách với tuổi dậy thì của con mình, thông qua cuốn sách này, tác giả Võ Thị
Mã hàng 8936186543890 Tên Nhà Cung Cấp AZ Tác giả Lý Ái Linh Người Dịch Đõ Mai Dung NXB NXB Phụ Nữ Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước
“Hòa hợp hôn nhân - Bí mật chuyện phòng the” giúp các cặp vợ chồng khám phá những bí mật trong đời sống tình dục (Mở khóa bí mật) bao gồm những đỉnh mốc tình
Thì Ra Đừng Buồn Nữa Cũng Là Một Lựa Chọn" "THÌ RA ĐỪNG BUỒN NỮA CŨNG LÀ MỘT LỰA CHỌN" - Cuốn sách song ngữ Việt - Anh (in màu) truyền cảm hứng nhắc nhở
TÁC GIẢ: Dale Carnegie Dịch giả: Ngọc Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 340 Mã EAN: 8936066699037 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH
Nội dung cuốn sách Lời hay ý đẹp - Để cuộc hôn nhân của bạn không trở thành nấm mồ của tình yêu - Phần 1: Giao tiếp trong hôn nhân - Phần 2: Giữ
Lòng người luôn phức tạp và khó hiểu, lại hay thay đổi khó đoán nên không thể dự báo hay đo lường. Chúng ta rất dễ lạc lối và lúng túng giữa những tham vọng
Nghệ Thuật Phòng The – Để Cuộc Yêu Thăng Hoa sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề và ức chế về tình dục, giúp bạn kết nối lại những chỗ “lệch pha”, những bất
Mã hàng 8935352620694 Độ Tuổi 6+ Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Thủy Nguyên NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 20.5
7 Thói Quen Hôn Nhân Hạnh Phúc - The 7 Habits of Highly Effective Marriage 7 Thói quen hôn nhân hạnh Phúc (The 7 Habits of Highly Effective Marriage) được viết bởi Tiến sĩ Stephen
Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người Chúng ta sẽ không bao giờ hiểu được chính mình nếu chúng ta không hiểu bản tính người đã tiến hóa
Tác giả: Caroline de Maigret, Sophie Mas Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 265 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 11-2022 Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ
Có lẽ, bạn đã từng bối rối khi cố gắng giúp đỡ một ai đó đang bị nhấn chìm trong vũng lầy cảm xúc. Vì không biết nên phản ứng thế nào cho phù hợp.
TÁC GIẢ: Eric Berne Dịch giả: Thu Nga THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 209.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 331 Mã EAN: 8936066698177 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH
Tiến Trình Thành Nhân - On Becoming A Person: A Therapist'S View Of Psychotherapy “Mỗi chúng ta có thể là một mảnh vỡ giữa đời này, chính chúng ta cũng vỡ làm muôn mảnh. Nhưng
Quà tặng kèm: Bookmark 1 mặt Ngày phát hành: 22/04/2025 ---------- Giới thiệu sách: TỘI ÁC CÓ THẬT Tuyển tập các sự thật hấp dẫn và giật gân về những kẻ sát nhân hàng loạt,
: Hẹp hòi, ghen tị, nhạy cảm, tự ti, bạo lực, nghi ngờ, nổi loạn, tham lam,… Bạn có thấy những phẩm chất này quen thuộc không? Con người thực chất là một sinh vật
Nam giới thường nói rằng: "Phụ nữ là một sinh vật vô cùng khó hiểu. Nếu bạn càng cố tìm hiểu thì bạn càng cảm thấy bản thân thực sự không biết gì". Tuy vậy
Combo 2 Cuốn Tâm Lý Học Hay- Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao Túng Đàn Bà Bằng Tai + Tâm Lý Đàn Bà, Lý Trí Đàn Ông 1/Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao
Cuộc sống hằng ngày của chúng ta chứa đầy những quyết định và giải pháp kém hoặc không hiệu quả. Bị choáng ngợp bởi mức độ lớn của các vấn đề khiến chúng ta
Bạn đã bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên một cuộc đời phi thường giữa những giông bão lịch sử? "Cuộc đời bôn tẩu của tôi" không chỉ là một cuốn tự truyện, mà
P.S. I Love You - Tái Bút Anh Yêu Em Có người phải mất cả cuộc đời để đi tìm một nửa còn lại của mình, ở một nơi nào đó rất gần mà cũng
Sinh năm 1970, Rosie Wilby là nghệ sĩ hài người Anh, đồng thời cũng là diễn giả, nhà sáng tạo chương trình phát thanh, cây viết báo chí kiêm tác giả sách. Dấn thân vào
Liệu Pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm - Trân Trọng Các Phần Tâm Trí Trong Bạn Con người chúng ta rất giỏi trong việc hành hạ bản thân bằng vô số tiếng nói đấu
Nói một cách hình tượng, lương tâm có lẽ là nơi chúng ta thường xuyên soi xét, đánh giá chính mình. Và chắc hẳn bạn tìm đến cuốn sách này là vì đôi khi bạn
“Giáo dục giới tính” từ xưa đến nay vẫn được xem là chuyện khó nói dễ đùa. Đây cũng là vấn đề được cả gia đình và xã hội đều rất quan tâm. Tuy nhiên,
Anh Không Bận, Chỉ Là Không Nhớ Em Tuệ Mẫn - một nhà văn được nhiều bạn trẻ yêu thích nhờ lối viết giản dị, nhẹ nhàng và rất đỗi cảm xúc. Bắt đầu cầm
Mã hàng 8935309502844 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Dr Cherry Vũ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang
Cuốn sách giải thích những thắc mắc mà các em học sinh cấp 1 đang thực sự quan tâm về giới tính đồng thời giúp các bạn nhỏ biết trân trọng và yêu quý cơ
Để trả giá cho niềm thân mật, chúng ta đánh mất khoái lạc. Ai càng thân thuộc lại càng khiến bạn khó hoang dại. Tình yêu đòi hỏi sự gần gũi, nhưng ham muốn lại
THE MASTERY OF LOVE NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu, ta phải thực hành yêu thương Có thể bạn chưa từng nghĩ đến điều này, nhưng
Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 làm việc,
Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc
Tác giả: Chu Hồng Vân Nhà xuất bản: Dân trí Số trang: 374 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu sách: Ly hôn không phải chỉ là lúc cặp vợ
Bạn đã bao giờ từng rơi vào tình huống cảm thấy bị tổn thương và bối rối sau khi chàng trai mà bạn hẹn hò không còn hứng thú với bạn mặc dù ban đầu
189 Thông Điệp Chữa Lành Và Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Bạn thân mến! Xin đừng làm ngơ khi mảnh ghép nhỏ sâu thẳm trong bạn nói rằng “Hãy cố gắng lên” - tiếng thì thầm
Tâm Lý Học Sức Khỏe Tâm lý học sức khỏe chú tâm vào việc nghiên cứu ba yếu tố có liên quan đến sức khỏe nói chung của một con người, bao gồm thể chất,
Trương An Kỳ là một cô bé sinh ra ở vùng nông thôn, lớn lên ở một thị trấn nhỏ, bố mẹ là giáo viên Trung học bình thường. Cô bé từng thi trượt, từng
Những chuyện tình thế kỷ mới là câu chuyện dốc lòng theo đuổi cuộc sống xứng đáng của những con người bình thường nhất, có thể gặp ở bất cứ đâu trên cõi đời
Bạn Chỉ Dốc Lòng Yêu Ba Lần Trọn Vẹn - Hành Trình Bí Mật Tìm Kiếm Một Nửa Đích Thực (*** Sách Chính Hãng ***) Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản:
“Trên ứng dụng nhắn tin di động có máy chủ ở nước ngoài, có đến 13.000 người “tụ tập” để xem video bất hợp pháp về vị thành niên trong nước, trong đó có tới
Đọc Vị Tâm Lý Đàn Ông Bạn đã bao giờ từng rơi vào tình huống cảm thấy bị tổn thương và bối rối sau khi chàng trai mà bạn hẹn hò không còn hứng thú
Lgbt+: Cầu Vồng Rực Rỡ Cuốn sách như một cuốn cẩm nang, đề cập đến đa dạng các xu hướng tính dục và những vấn đề liên quan đến cộng đồng LGBT+, là ký hiệu
Mã hàng 8936066692298 Tác giả Shannon Thomas, LCSW Dịch giả Trương Tuấn Nhà cung cấp 1980Books NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 340 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 x
Happy Families - Gia Đình Hạnh Phúc Trên tấm thảm dệt nên cuộc sống, có hai mảng màu chính tạo nên hạnh phúc và định hình sự an lạc của gia đình - xã hội:
Mã hàng 8936067604528 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Từ Ninh Người Dịch Tuệ Văn NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5
Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của họ. Các tác giả Sống như người Paris đã trở lại với những
7 Thói quen hôn nhân hạnh phúc giúp bạn đọc vun đắp ba điều trên thông qua những bài học về nguyên lý và tạo thói quen hiệu quả được trình bày theo dạng 7
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một phần may mắn, nhưng bạn biết
NỘI TÌNH CỦA NGOẠI TÌNH Tựa gốc: The State of Affairs: Rethinking Infidelity Tác giả: Esther Perel -- HÔN NHÂN HỌC HỎI ĐƯỢC GÌ TỪ NGOẠI TÌNH? Khi gặp sóng gió ngoại tình, những cuộc
Người Hướng Nội - Hướng Dẫn Sử Dụng Bạn có bị thu hút lạ lùng khi trông thấy bìa sách? Bạn có từng bị trách cứ là xa cách, dè dặt hay tâm hồn cứ
HIỂU VỀ TRÁI TIM – CUỐN SÁCH MỞ CỬA THẾ GIỚI CẢM XÚC CỦA MỖI NGƯỜI “Hiểu về trái tim” là một cuốn sách đặc biệt được viết bởi thiền sư Minh Niệm. Với phong
Đàn ông và phụ nữ vốn là hai chủ thể khác biệt nhau về sinh học, vai trò xã hội và cả trong tình yêu. Nhiều người hay cho rằng, chỉ có tâm lý phụ
Triết Lý Sống Của Chó Và Mèo “Tớ muốn sống buông thả một ngày nhưng lại chẳng thể yên tâm.” Chó béo: Khi gặp khó khăn, cậu có thể lựa chọn lùi bước và cho
Năm Ngôn ngữ Tình yêu là cuốn sách được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The Five Love Languages của chuyên gia tâm lý – Tiến sĩ Gary Chapman - cuốn sách luôn nằm
Trang đầu 2 3 4 5 6 Trang cuối
👁️ 18 | ⌚2025-09-16 23:14:34.704
VNĐ: 180,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nội tình sau hôn nhân ( After the Affair ) - Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael SpringNội tình sau hôn nhân ( After the Affair ) - Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael SpringNội tình sau hôn nhân ( After the Affair ) - Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình? Tình trạng ngoại tình và ly hôn đã trở nên đáng báo động Nếu như bạn là một người hay
Bộ Mật Tông Xưa đức Như Lai là bậc tôn quý xuất thế trong đời, đem đạo pháp giáo hóa mọi người, xiển dương pháp Đại Thừa, dắt dẫn quần mê, mở bày ra muôn
Dây vải thể 22mm thao dành cho đồng hồ Honor Watch GS3 Tính năng: Dây đồng hồ 22mm Dành cho đồng hồ Honor Watch GS3 Bộ sản phẩm: 1X Dây đeo Sản phẩm này là
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 4 Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương 4 là những chia sẻ của Sara Imas trong việc bồi dưỡng trí tuệ tài chính
Nhật Ký Đầu Đời Cùng Hoàng Tử Bé Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Đông A. Tác giả : Fleurus. Kích thước : 22 x 25 cm.
Man's Search for Meaning A book for finding purpose and strength in times of great despair, the international best-seller is still just as relevant today as when it was first published. “This is a book
### LƯU Ý : Tất cả các sản phẩm GIẢM GIÁ >= 40% sẽ KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH nếu bị bong tróc LOGO, VẠCH PHẢN QUANG, VÂN SILICONE trong quá trính sử dụng. Tuy nhiên
In the dramatic conclusion of the #1 New York Times bestselling series, Tandy Angel's next murder case could be her own! Tandy Angel is losing her mind-or so she thinks. Even as she's forced to
Đá Thạch Anh Dâu Xanh : Thạch anh dâu tây xanh vô cùng đặc biệt với những chấm hạt li ti như những hạt của quả dâu tây nên thạch anh lưu linh còn được
Tác giả: Daniel E. Lieberman Dịch giả: Đinh Ngọc Hưng Khổ sách: 14x20cm Số trang: 540 Giá bán: 195,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ ISBN: 978-604-1-18333-9 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt
Luật Phòng Cháy, Chữa Cháy Và Cứu Nạn, Cứu Hộ Năm 2024 là Luật số 55/2024/QH15 của Quốc hội: Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ ,ban hành ngày 29-11-2024 bao gồm
- Thời gian giao hàng dự kiến cho sản phẩm này là từ 7-9 ngày ❥❥ Hàng có sẵn Thương hiệu: Không có thương hiệu Loại sản phẩm: kẹp tóc Bộ phận: Nữ UPC: Chất
Vòng Lắc Eo, Vòng Lắc Eo Massage Giảm Mỡ Bụng, Giảm Béo Cao Cấp Hàng Chính Hãng dododios Lắc vòng giúp tiêu hao đến 700 cal/giờ, giúp nhanh chóng đánh tan mỡ thừa ở vùng
Bất Động Minh Vương là vị Phật có pháp lực cao nhất trong ngũ đại Minh Vương của Mật Giáo.Theo sách kinh phật, Bất Động Minh Vương có vẻ mặt dữ tợn, đôi mắt mở
Địa Ngục Biến Tướng Đồ Nền văn hóa Trung Hoa rộng lớn tinh vi sâu sắc liên miên kéo dài cho đến nay đã có 5 ngàn năm lịch sử, mà sự sáng tạo nghệ
Công ty phát hành : Hasabooks NXB : NXB Đà Nẵng Tác giả : Mai Lan Hương - Phạm Văn Luận Khổ: 19 x 26.5cm Số trang : 152 Loại bìa : Bìa mềm Xuất
Nhẫn Bạc Cá 3 Đuôi Tourmaline Hồng - Nhẫn Bạc Cá 3 Đuôi Đá Tourmaline Vàng được làm từ đá Tourmaline tự nhiên với nhiều màu sắc đẹp mắt, tạo cảm giác thích thú cho
Combo 2 cuốn kinh dị đặc sắc : Ngủ cùng người chết + Câu lạc bộ số 7 Tác giả : Thảo Trang và Di Li Thể loại : Truyện kinh di, trinh thám Năm
GIẢI BÀI TẬP TOÁN LỚP 3 - TẬP 2 Bộ sách Giải bài tập toán được biên soạn trên cơ sở sách giáo khoa Kết nối tri thức với cuộc sống từ lớp 1 đến
Bộ Ấm chén uống trà gốm tử sa đẹp được làm thủ công tại làng nghề Bát Tràng. Nếu bạn là một người thích uống trà thì không thể bỏ bộ ấm chén uống trà
-CHẤT LIỆU : Quần vải dù nhanh khô, chống bám cát, không co giản, lưng có dây rút rất tiện lợi khi mặc -Quần freesize nam dưới 85kg nữ dưới 62kg chiều cao trung bình
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
Nội tình sau hôn nhân Tựa Tiếng Anh: After The Afair Tác giả Janis Abrahms Spring , Michael Spring --- NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình?
NỘI TÌNH SAU HÔN NHÂN Buông bỏ hay hàn gắn khi nửa kia ngoại tình? Tình trạng ngoại tình và ly hôn đã trở nên đáng báo động Nếu như bạn là một người hay