✨Khoa Học Về Tập Kháng Lực (Bìa Cứng)

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay

Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay Nội dung sách đề cập đến cuộc đối thoại của hai nhà khoa học. Một của nhà vật lý thiên văn vốn là

Những Con Chuột Hát Khúc Tình Ca Và Những Câu Chuyện Kỳ Lạ Từ Thế Giới Khoa Học - The Mice Who Sing For Sex

Những Con Chuột Hát Khúc Tình Ca Và Những Câu Chuyện Kỳ Lạ Từ Thế Giới Khoa Học Cá mập yêu rock heavy metal? Quần jeans ống bó có thể giết chết người? Xác sống

Báo Chí Trên Thiết Bị Di Động Và Nền Tảng Truyền Thông Xã Hội

Mã hàng 8934974207627 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Anthony Adornato Người Dịch My Trần, Thiện Trần NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 20 x 14

Sách - Nhập Môn Quy Hoạch Kiến Trúc

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS.KTS. Lê Xuân Trường - ThS.KTS. Võ Thùy Dung NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng

Sách - Huyễn tưởng về trí tuệ nhân tạo

Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. Bởi khả năng xử lý của máy tính không liên quan đến việc liệu chúng

Tư Duy Như Một Nhà Khoa Học Tên Lửa

Tư Duy Như Một Nhà Khoa Học Tên Lửa Tư duy như một nhà khoa học tên lửa là nhìn thế giới qua một lăng kính khác. Các nhà khoa học tên lửa hình dung

[Ấn bản 2023] CHỮ SỐ VÀ THẾ GIỚI - NGUỒN GỐC BỊ LÃNG QUÊN - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam - NXB Thế Giới.

Đa phần chúng ta không còn xa lạ gì với những những nền văn minh cổ đại lừng lẫy một thời: Babylon, Ai Cập, Hy Lạp, La Mã, Inca, Maya, Trung Hoa… Những cái tên

Bên Lề Khoa Học

Cuốn sách gồm hai phần chính: Phần 1: Khoa học và Giáo dục, và Phần 2: Du ký. Phần I, “Khoa học và Giáo dục” có 14 tiểu đề, bàn về những tệ nạn trong

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ - Free Book Care

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ Lòng khát khao khám phá luôn là động lực cho trí sáng tạo của con người trong mọi lĩnh vực không chỉ trong khoa học. Điều đó được kiểm

Các Danh Nhân Nghệ Thuật (Những Cuộc Đời Lớn) - Bản Quyền

Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22955-6 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tôn Giáo Tâm Linh

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tôn Giáo Tâm Linh (Tái Bản Lần 1 Có Sửa Đổi Bổ Sung) Những hiện tượng tôn giáo bí ẩn đến nay vẫn đang thách thức giới

Sách - Tổ Chức Sản Xuất Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Quá trình sản xuất xây dựng rất phức tạp, các đơn vị tham gia xây dựng công trình phải cùng nhau thực hiện phần việc được giao theo một trình tự nhất định về thời

Thời Đại Thứ Tư

Thời Đại Thứ Tư Mở đầu cuốn sách là chuyến hành trình nhìn lại lịch sử loài người cách nay 100.000 năm. Nói như tác giả Byron Reese, xuyên suốt chiều dài của nền

TÂM LÝ HỌC SỨC KHỎE – TS. Phạm Toàn – NXB Trẻ

Tâm lý học sức khỏe chú tâm vào việc nghiên cứu ba yếu tố có liên quan đến sức khỏe nói chung của một con người, bao gồm thể chất, tâm lý và xã hội,

Metaverse - Vũ Trụ Kĩ Thuật Số

Metaverse - Vũ Trụ Kĩ Thuật Số Thế giới của những xu hướng nổi bật Bạn có đang sống trong Metaverse không? Nếu không thì bạn hãy lên con tàu "Digital Earth - Metaverse" trước

Sách - Hướng Dẫn Đồ Án Quản Lý Chất Thải Rắn - NXB Xây Dựng

Trong đào tạo kỹ sư, đồ án là một trong những học phần bắt buộc để đánh giá khả năng vận dụng lý thuyết vào thực hành một cách hiệu quả nhằm làm quen với

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng

Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng Đối xứng thực sự là cái gì? Nó đóng vai trò gì trong sự cảm nhận của con người? Nó có liên quan như thế

Nhiễm Mặn Nước Dưới Đất Vùng Đồng Bằng Ven Biển Bắc Trung Bộ (Thanh Hoá, Nghệ An, Hà Tỉnh) (Bộ Sách Chuyên Khảo Tài Nguyên Thiên Nhiên Và Môi Trường Việt Nam) (Bìa Cứng)

Solidworks Toàn Tập - Phần Sơ Cấp

Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày càng tăng. Tất cả những yếu tố này đều đặt ra yêu cầu ngày càng

Sách - Ruột Ơi Là Ruột

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Giulia Enders Ngày xuất bản: 04-2017 Kích thước: 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa: Bìa

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh - VT

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá

Sách - Bệnh Học Công Trình Và Cải Tạo Xây Dựng Hiệu Quả Và Thích Hợp

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: João M.P.Q. Delgado NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA

BẢN ĐỒ AI - Quyền Lực, Chính Trị, Và Sự Tiêu Tốn Tài Nguyên Của Hành Tinh - Kate Crawford - Lê Thùy Giang dịch - NXB Trẻ

Điều gì xày ra khi trí tuệ nhân tạo làm bão hòa bối cảnh chính trị và khiến hành tinh ngày càng suy kiệt? AI đang định hình cách chúng ta hiểu bản thân và

Sách - Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số

Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số Từ Amazon đến Tinder, từ Google đến ok, cuộc cách mạng số đã len lỏi vào mọi khía cạnh của đời sống, bằng cách loại bỏ

Sách - Series sách Mở khoá Vũ trụ - hiểu về không gian (Nhã Nam HCM)

CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ GIÁ VỀ VŨ TRỤ RỘNG LỚN, ĐƯỢC BIÊN SOẠN BỞI HAI CHA CON THIÊN TÀI NHÀ HAWKING! Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất

Sự Thật Về Cái Chết

Sự Thật Về Cái Chết Cuốn sách khơi mở một cuộc đối thoại trung thực giữa khoa học và cái chết. Tại sao chúng ta già đi? Cái chết có phải là một phần không

[Sách] Mỹ Học Phim - Jacques Aumont, Alain Bergala, Michel Marie, Marc Vernet - Sách Tao Đàn

Mỹ học bao trùm suy tư về các hiện tượng tạo nên ý nghĩa được coi như các hiện tượng nghệ thuật. Do đó, Mỹ học phim là nghiên cứu về điện ảnh với tư

Các Thế Giới Song Song (Tái Bản 2018)

Các Thế Giới Song Song Một chuyến du hành đầy trí tuệ qua các vũ trụ, được dẫn dắt tài tình bởi "thuyền trưởng" Michio Kaku và độc giả có dịp chiêm ngưỡng vẻ đẹp

Sách - Cách mạng siêu nhân hóa - Nhã Nam Official

Tác giả: Luc Ferry Dịch giả: Trần Thị Phương Thảo Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 340 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2023 Trước hết, xin đừng nghĩ rằng những nội dung

Metaverse - Vũ Trụ Ảo Và Cuộc Cách Mạng Hóa Vạn Vật

Metaverse - Vũ Trụ Ảo Và Cuộc Cách Mạng Hóa Vạn Vật Theo nhà lý thuyết tiên phong và nhà đầu tư mạo hiểm Matthew Ball, Metaverse là sự kế thừa của Internet di động

Sách - Homo Numericus - Con người trong kỷ nguyên số (Daniel Cohen) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Daniel Cohen Dịch giả: Hải Hà Số trang: 215 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm tay gấp

Toán học kỳ thú: Những điều bạn chưa biết về toán học (Đỗ Minh Triết) - Bản Quyền

Tác giả: Đỗ Minh Triết Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 553 Ngày phát hành: 09-2023 Sách tập hợp những vấn đề cơ bản của Toán học: - Nguồn gốc và ý nghĩa của

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 1 (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 1 Trong cuốn sách này, Trịnh Xuân Thuận đã thảo luận về ánh sáng, và liên quan tới nó là bóng

Sách - Xác Định Khả Năng Kháng Chấn Của Tổng Thể Hệ Kết Cấu Nhà Cao Tầng Bê Tông Cốt Thép Bán Lắp Ghép

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS. Nguyễn Võ Thông - TS. Hoàng Mạnh NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt

Thiên Nhiên Kỳ Diệu Hay Thảm Họa

Con người đã làm môi trường sống của nhiều loài sinh vật thu hẹp hay biến mất, dẫn tới tuyệt chủng của nhiều loài động và thực vật. Những loài sinh học đặc hữu

Hóa học hữu cơ - Tập 3

Hóa học hữu cơ tập 3 (Tác giả: Hoàng Trọng Yêm - chủ biên) Có thể nói, phần lớn các thành quả trong hoá học hữu cơ đều gắn liền với sự phát triển của

TRIẾT LÝ NHỎ VỀ BIỂN LỚN

Cuốn sách bao gồm 20 đề tài xoay quanh biển và các hiện tượng

Vật Lý Của Những Điều Tưởng Chừng Bất Khả

Vật Lý Của Những Điều Tưởng Chừng Bất Khả Trong Vật lý của những điều tưởng chừng bất khả, Michio Kaku khám phá khả năng đưa những công nghệ và thiết bị từ lãnh địa

[Nghiên cứu của Prx-Vietnam 2022] GIẢM THIỂU CHẤT THẢI TẠI VIỆT NAM – CẦN HÀNH ĐỘNG TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN! – Nguyen Leroy Marie Lan và Vũ Yên Ba – Nhã Nam (bìa mềm)

Ấn phẩm này được thực hiện trong khuôn khổ chương trình “Chất lượng cuộc sống - Chất lượng thành phố”, là kết quả hợp tác giữa Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội và

Sách - Khi Tài Nguyên Không Còn Khan Hiếm

Khi Tài Nguyên Không Còn Khan Hiếm Thế giới đang bước vào một giai đoạn lịch sử mới, nơi những giới hạn tưởng chừng bất khả x.âm phạm về tài nguyên và sự khan hiếm

Sách - Mở khóa vũ trụ (Stephen Hawking - Lucy Hawking) (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Stephen Hawking - Lucy Hawking Dịch giả: Kim Phụng Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Kích thước: 15.5 cm x 24 cm Số trang: 460 Phát hành: 2023 Nhà phát hành: Nhã Nam

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn?

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Con người là giống loài cấp cao có năng lực tư duy và biểu cảm đặc biệt, đồng thời cũng là giống loài có tính cách tò mò

Sách - Vật Liệu Xây Dựng 2 - GS.TS. Vũ Đình Phụng - NXB Xây Dựng

Vật liệu xây dựng có vai trò quan trọng đến chất lượng và giá thành trong các công trình xây dựng, đặc biệt trong điều kiện hiện nay nguồn vật liệu truyền thống ngày một

Trạm Đọc Official | Chiếc Thìa Biến Mất

Chiếc thìa biến mất Những giai thoại về sự Điên loạn, Tình yêu, Lịch sử thế giới từ Bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học Các nguyên tố hóa học đến từ đâu? Trong

Sách - Tư duy như nhà toán học (Anne Rooney) - Nhã Nam Official

Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Trần Ngọc Ngân Hà dịch, Đỗ Minh Triết hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 281 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Toán học

Sách - Triết Lý Nhỏ Về Biển Lớn

Triết Lý Nhỏ Về Biển Lớn Cuốn sách bao gồm 20 đề tài xoay quanh biển và các hiện tượng khác. “Khi ra khơi, ta nhìn cao hơn, ta nhắm rộng hơn. Biển mời gọi

TRUNG QUỐC QUẢN LÝ BIG TECH VÀ NỀN KINH TẾ NHƯ THẾ NÀO - Angela Huyue Zhang - Phương Mạnh, Thiên Trang, Nghĩa Long, Linh Nga dịch - Lyceum

Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý

Kinh Nghiệm Và Giáo Dục -Experience And Education

Kinh Nghiệm Và Giáo Dục -Experience And Education

Sinh Ra Từ Bụi Sao - Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học

Sinh Ra Từ Bụi Sao - Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học Những điều huyền bí ẩn giấu trong vũ trụ bao la, nằm ẩn

Seeing Gender - Thấy Giới

Seeing Gender - Thấy Giới Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã

Khai Sáng Thời Hiện Đại

Khai Sáng Thời Hiện Đại

Cái Bẫy Của Trí Thông Minh

Cái Bẫy Của Trí Thông Minh Cuốn sách dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ Vì sao những người thông minh lại hành động ngớ ngẩn? Họ mắc sai

Chuyện kể và số liệu (Aswath Damodaran) - Bản Quyền

Tác giả: Aswath Damodaran Dịch giả: Bùi Thu Hà - Lâm Hiền Anh Nhà xuất bản: Công Thương Số trang: 361 Ngày phát hành: 11-2023 CUỐN SÁCH GIẢI THÍCH VÌ SAO NHỮNG STARTUP KỲ LÂN,

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Sự Sinh Trưởng Và Phát Triển Của Tế Bào (Tập 5)

Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến các đơn vị cấu trúc và

Cơ Thể Người - The Body - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta (Bill Bryson) - Omega Plus

CƠ THỂ NGƯỜI Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta Tác giả: Bill Bryson Dịch giả: Trần Tuấn Hiệp BTV thực hiện: Nguyễn Hải Minh NỘI DUNG CHÍNH Chuyến du hành khám

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không - Thời Gian Đột Sinh (TRE)

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không - Thời Gian Đột Sinh NỘI DUNG SÁCH: Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời

Sách - Bá chủ AI (Trí tuệ nhân tạo, CHATGPT, và cuộc chạy đua thay đổi thế giới) (Parmy Olson) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông tin và Truyền thông Tác giả: Parmy Olson Dịch giả: Phương Thúy Số trang: 380 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa

Sách - Vũ trụ qua lăng kính số (The big countdown) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Paul Rockett Dịch giả: Hà My Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 112 Kích thước: 20.5x26 cm Ngày phát hành: 04-2021. Độ tuổi: 5+ Thể loại: sách minh

Sách - Chinh Phục Không Gian - Hành Trình Kỳ Diệu

Tác giả: DK Dịch giả: 1980Books; Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 25.5 x 21.3 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa cứng Số trang: 192 Ngày nay, với sự phát

Những Câu Hỏi Lớn Vật Lý (Tái Bản)

Những Câu Hỏi Lớn Vật Lý NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối