✨Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk 

Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen Buddhist author of The Art of Simple Living.Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace. In Don’t Worry, you will learn to:

  • Lesson #1: stop comparing yourself to others—90% of your obsessions will disappear;

  • Lesson #4: remove unnecessary things from your life and make your life absolutely simple;

  • Lesson #10: stop seeking, stop rushing, stop obsessing;

  • Lesson #11: interpret things positively—you are the one to decide whether you are happy or not;

  • Lesson #14: stop taking in too much information;

  • Lesson #19: take a break from competition—it’s the Zen way of avoiding anxiety;

  • Lesson #24: act instead of worrying—things will definitely work out better.

By following this book’s 48 simple lessons—and taking to heart the nearly 30 zengo, or Zen sayings, quoted throughout—you’ll enjoy a calmer, more relaxed, more positive version of yourself .

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Bernie Sanders Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2024 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 305 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802063110 Kích thước: 12.8 x
Và giờ đây, ngay cả bạn cũng có thể gửi đến mọi người một bài phát biểu đúng chất TED. Cuốn sách tập hợp hơn 100 lời khuyên vô giá, bao gồm mọi thứ từ
GIỚI THIỆU SÁCH THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản NXB Lao Động Tác giả: Leonard Sax Dịch giả: Đinh Hương Ly & Nguyễn Chí Hiếu Số trang 275 Kích thước 16cm x 23cm Ngày
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Penguin Books Ltd Nhà xuất bản: Penguin Life Ngày xuất bản: 31/12/2020 Tác giả: Philippa Perry Kích thước: 129 x 196 x 22 (mm) Số trang: 272 trang
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 400 trang Kích thước: 111 x 181 x 23mm The routine traffic stop that ends in tragedy. The spy who spends years undetected at the highest
Tác giả: Thích Nhất Hạnh Nhà xuất bản: HarperOne Năm xuất bản: 2021 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 336 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780062954794 Kích thước: 15.24
Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà mình đã đạt được thì bạn nhầm to rồi! Ngoài ra, để được thăng tiến, bạn cần lập chiến lược cụ
Với những phát hiện từ chính tác giả lẫn những phát hiện học thuật, cuốn sách sẽ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận chính mình, hành động của bản thân và những người khác.
THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả Nguyễn Hiến Lê Kích thước 16 X 24 cm Số trang 503 Ngày xuất bản: 2018 Chiến Quốc Sách là cuốn cổ sử Trung Quốc viết về lịch sử
THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 173 Kích thước: 20x15x3 cm Mô tả tiếng Anh: "What the Most Successful People Do Before Breakfast" is a self-help book written by Laura Vanderkam. In
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 240 Kích thước: 111 x 177 x 22mm Successful entrepreneurs Aimie and Kiera share their trademark of inspiring quotes alongside the wisdom that enabled them to
From Publishers Weekly Johnson's megaselling Who Moved My Cheese? helped readers cope with changes beyond their control. The author now proffers another easily digestible parable encompassing a related, but broader, topic: how to attain happiness
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 trang Kích thước: 111 x 181 x 16mm The Freakonomics books have come to stand for challenging conventional wisdom; using data rather than emotion to
THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Kích thước: 20x15x4 cm Mô tả tiếng Anh: "How the World Really Works" is an enlightening and thought-provoking book that delves into the science behind
From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge ­- over one million copies sold Lykke (Luu-kah) (n): Happiness Meik Wiking is the CEO of the world's only Happiness Research Institute in
From the author of the wildly popular bestseller The 7 Habits of Highly Effective Teens comes the go-to guide that helps teens cope with major challenges they face in their lives—now updated for today’s social
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả John P. Kotter Người Dịch Vũ Thái Hà, Lê Bảo Luân, Bùi Thu Hà NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước
Hooked is based on Eyal's years of research, consulting, and practical experience. He wrote the book he wished had been available to him as a start-up founder - not abstract theory, but a how-to guide
Sapiens: A Brief History Of Humankind Planet Earth is 4.5 billion years old. In just a fraction of that time, one species among countless others has conquered it. Us. We are the most advanced and
THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do Tác giả: Ca Tây Dịch giả: Tuyết Mai Số trang: 288 Kích thước: 14.5 x 20 (cm) Đơn vị phát hành: Bloom
IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential
Tạo Dựng Sự Khác Biệt (Tái Bản 2018) Kỹ năng, năng lực hay kinh nghiệm? Không hẳn như vậy, vì với những yếu tố đó, bạn chỉ có thể cải thiện cuộc sống của mình
Sách tiếng Pháp - Sherlock Nonosse Et Le Mystere Des Additions & Soustractions Công ty phát hành: Harper Collins Publisher Nhà xuất bản: Harper Collins Publisher Tác giả: Jonny Marx, John Bigwood, Kristine Swanson Kích
Những Điều Tuổi Trẻ Thường Lãng Phí (Tái Bản 2018) Thường thì có những điều trải qua rồi mới cảm thấy hối hận, rồi tự ru lòng bằng hai từ “giá như”. Thường thì thời
THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 194 Kích thước: 20x15x3 cm Mô tả tiếng Anh: "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life" is a captivating book written by Héctor
GIỚI THIỆU SÁCH CUỐN SÁCH «Yêu mình trước đã, yêu đời để sau» Tình yêu bản thân là sự cân bằng giữa việc chấp nhận con người thật của chính mình, song song với việc
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: Cornerstone Nhà xuất bản: Cornerstone Ngày xuất bản: 7/06/2012 Tác giả: Roger Fisher, William Ury Kích thước: 200 x 129 x 16 (mm) Số trang: 240 trang Loại
The Things You Can See Only When You Slow Down: How to Be Calm in a Busy World The multimillion-copy bestselling book of spiritual wisdom about the importance of slowing down in our fast-paced world,
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 272 Kích thước:14 x 21 x 2 cm For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats-Michael, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 432 trang Kích thước: 153 x 234 x 32 One of the most dynamic and globally recognized entertainment forces of our time opens up fully about
Thông tin sách: - ISBN: 978-604-77-5401-3 - Tác giả: Tống Mặc - Người dịch: Hà Giang - Khổ sách: 13,5x20,5cm - NXB Thế Giới - Số trang: 264 trang - Giá bìa: 89.000 VNĐ -
[THÔNG BÁO PHÁT HÀNH] TÔI MUỐN SỐNG CUỘC SỐNG BÌNH THƯỜNG – Dae-ho Choi Bạn có thường xuyên so sánh mình với người khác? Bạn có lãng quên ưu điểm của mình để không ngừng
Have you read all the books out there on getting to the top but find yourself wanting not necessarily tips for achieving a high-flying career, but the tools for creating a fulfilling working life?Based on
Bất kỳ tổ chức nào cũng đều phải đối mặt với những thay đổi lớn tới từ bên ngoài trong quá trình chuyển đổi số. Vậy tổ chức của bạn phải bắt đầu từ đâu?
Chuyên gia về thuyết phục Kurt W. Mortensen đã kết hợp nhiều năm nghiên cứu lý thuyết với những khảo sát thực tế của ông về các kỹ năng gây ảnh hưởng hiệu quả và
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: BÌa mềm Số trang: 352 Kích thước: 198x129x25 mm Is your ability to focus and pay attention in free fall? You are not alone. The average office worker now focuses
Hiểu được tầm quan trọng của giao tiếp trong cuộc sống, Alpha Books đã xuất bản rất nhiều đầu sách cung cấp cho bạn đọc những phương pháp giao tiếp hiệu quả. Trong đó, cuốn
"Dr. Cloud will show you how to produce the results you are looking for in your work and personal life." -Dr. Phil McGraw, #1 New York Times bestselling author From Dr. Henry Cloud, the million-copy
HỌC TIẾNG ANH DỄ DÀNG – GHI NHỚ NHANH – KHÔNG CÒN CẢM GIÁC "HỌC THUỘC" KHÓ NHẰN! Bạn đã từng chán nản với việc học từ vựng khô khan? Ngữ pháp rối rắm? Vậy
In this revelatory, unnerving, and ultimately hopeful book, Bremmer details how domestic and international conflicts leave us unprepared for a trio of looming crises—global health emergencies, transformative climate change, and the AI revolution. Today, Americans
Sách - Buổi Sáng Diệu Kỳ (Tái Bản 2019) Thay đổi cách thức tỉnh dậy vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ có thể thay đổi mọi phạm trù trong cuộc sống, nhanh hơn bạn nghĩ
GIAO TIẾP TIẾNG ANH TỰ NHIÊN – DỄ HỌC – DỄ NHỚ! Bạn muốn học giao tiếp tiếng Anh từ con số 0? Bạn cần vốn tiếng Anh để đi du lịch, giao tiếp hằng
Vắc-Xin Chán Nản “Ở tận cùng vực thẳm, hướng duy nhất bạn còn có thể lựa chọn là đi lên.” Vắc-xin chán nản sẽ đưa bạn vào một hành trình mà người đồng hành chính
Sách- Những Mảnh Ghép Cuộc Đời. Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Jim Rohn NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 250 Kích thước 13 x 19 Số trang 211
Based on his landmark research and teachings, Dr. John Demartini has discovered the key to fulfillment in all aspects of life. What is the most important step you can take to achieve the life you
Về tác giả: Malcolm Gladwell Là tác giả của năm cuốn sách bán chạy nhất theo Tạp chí The New York Times: Điểm bùng phát, Trong chớp mắt, Những kẻ xuất chúng, Chú chó nhìn
“A cheerful manifesto on removing obstacles between yourself and the income of your dreams.” —New York Magazine From the #1 New York Times bestselling author of You Are a Badass, a life-changing guide to making
“Với phong cách kể chuyện đặc trưng, Lencioni đã trình bày ba phẩm chất cơ bản của một người đồng đội lý tưởng một cách chân thật sinh động. Hãy để mọi người trong tổ
Thói Quen Của Kẻ Thắng (Tái Bản 2018) Tác giả :Prakash Iyer Kích thước :13 x 20.5 cm Nhà xuất bản :Nhà Xuất Bản Dân Trí Dịch Giả :Đông Phong Loại bìa :Bìa mềm Số
Sách - Chuỗi thói quen - Sức mạnh của sự kết hợp Chúng ta đều đã từng nghe lời khuyên này: “Làm thế nào để ăn một con voi? Đó là cắn từng miếng một.”
Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào
Đọc sách như một nghệ thuật, ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá là cuốn sách hướng dẫn đọc hiểu lý thú và hiệu quả nhất dành cho độc
Sách - Làm Việc Từ Xa, Từ A Đến Z - Đánh giá và phát triển năng lực làm việc nhóm của cá nhân - Thiết lập sẵn một văn phòng làm việc từ xa
Bạn Thông Minh Hơn Bạn Nghĩ (Tái Bản 2018) Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì? Nhiều người tin rằng thông minh là phải đạt điểm tốt hoặc giành
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 464 trang Kích thước: 126 x 198 x27mm Talent is overrated - learn what truly makes you succeed Angela Duckworth's seminal work on why passion and
Với mong muốn đó, chúng tôi trân trọng giới thiệu đến bạn đọc quyển sách Sống thanh thản như người Thụy Điển và khái niệm döstädning – dọn dẹp để chuẩn bị trước cho hành
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 272 Kích thước: 126 x 197 x 20 (mm) As humans, we all have a special ability that is unique to our species: an inner voice.
Mã NCC Alpha Books Tác giả Mihiro Matsuda NXB Lao Động Xã Hội Năm XB 01/2015 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước (cm) 13 x 21 Số trang 226 Hình thức Bìa mềm
Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi +TRÍCH ĐOẠN: Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Văn Hàn Người
In twenty-one bite-sized lessons, Yuval Noah Harari explores what it means to be human in an age of bewilderment. '21 Lessons is, simply put, a crucial book' Adam Kay How can we protect ourselves from
Trang đầu 2 3 Trang cuối
👁️ 35 | ⌚2025-09-16 23:12:25.252
VNĐ: 379,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Don
QC Shopee
Cuốn sách “TWI: Bí quyết ẩn sau thành công của các siêu cường quốc” được biên soạn từ nghiên cứu của thầy Bùi Hồng Cẩm – nguyên Chủ tịch Hội TWI Việt Nam và từ
Bóng đèn halogen OSRAM ORIGINAL H4 12v 60/55w với chất lượng sáng tiêu chuẩn, đáp ứng những yêu cầu khắc khe trong việc sử dụng và giúp khách hàng tiết kiệm tối đa chi phí.
1.Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 Cuốn sách đầu tiên bàn về lịch sử chống lạm phát & khủng hoảng của cục dự trữ liên bang Hoa Kỳ Được viết bởi Ben S. Bernanke
SỔ TAY ĐẠI SỐ ( SÁCH TỔNG HỢP KIẾN THỨC TOÁN HỌC CHO HỌC SINH LỚP 8 ĐẾN LỚP 12 ) Từng chương trong cuốn sách, khái quát những khái niệm quan trọng và cốt
Những chiếc khay bánh xinh xắn và vô cùng đẹp mắt được làm bằng chất liệu gốm sứ cao cấp, trông vô cùng xinh đẹp và được thiết kế vô cùng độc đáo nhưng không
Tác giả: Robert Aickman Dịch giả: Lan Young Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 424 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Thể loại: Kinh dị - siêu nhiên “Đọc truyện của Robert
Wow, thì ra là thế! Mang đến những lời giải đáp thú vị và bất ngờ như tên gọi của nó. Bộ sách với 9 chủ đề gây tò mò, mỗi tập truyện là rất
+ CHI TIẾT - Chất liệu: Da bò Small Pebble - Màu da: Đen - Kiểu dáng: Ngang – Gập 2 - Khóa kéo: Có/Không - Kích thước: Rộng 11.5cm x 9.2cm Cao - Bảo
THÔNG TIN MÙI HƯƠNG: Các tầng hương: - Tầng hương đầu: Chanh, Cam, Nước - Tầng hương giữa: hoa Hồng,Linh Lan, Huệ Xanh - Tầng hương cuối: Gỗ, Xạ hương GIỚI THIỆU THƯƠNG HIỆU: Yankee
Mũ bucket vành nhỏ thêu lá cờ Việt Nam nón bo vành tròn thời trang phù hợp cả nam và nữ ️Đặc điểm nổi bật: Nón bucket một mặt thêu cờ đỏ sao vàng Việt
Alice Ở Xứ Sở Trong Gương (Tác Phẩm Chọn Lọc: Văn Học Anh) [Tái Bản 2022] - Cho độ tuổi 11-15 Giới thiệu tác giả Nhà văn LEWIS CARROLL (27/01/1832 - 14/01/1898) - Tên thật
Giới thiệu Chai xịt tẩy rửa, bôi trơn và chống rỉ sét Karshine KA-WO400 400ml Chai xịt tẩy rửa, bôi trơn và chống rỉ sét Karshine KA-WO400 400ml là chất bôi trơn và giúp dễ
Tự do kinh tế - Đòn bầy phát triển Việt Nam 1.Tác giả Trần Lê Anh sinh năm 1976 tại Đà Nẵng, sang Mỹ định cư cùng gia đình vào năm 1994, hiện đang
SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 02 - DI TRUYỀN HỌC VÀ SINH HỌC PHÂN TỬ Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 470 Giá bán: 345,000 VNĐ NXB Trẻ Giới
Việt Nam Văn Học Sử Yếu Dương Quảng Hàm (1898-1946) Tự Hải Lượng. Nguyên Quán: Phú Thị, Mễ Sở, Văn Giang, Hưng Yên. Từng là thanh tra Trung học vụ, Hiệu Trưởng trường Bưởi. là
Nhớ Thương Vẫn Để Ở Trong Lòng Vũ – nhà thơ mang tâm sự vào từng lời thơ để ôm lấy những trái tim cô đơn ở ngoài kia. Mỗi câu thơ của Vũ như
Tính năng sản phẩm * Bếp ba từ AB222S * Mặt kính ceramic chịu nhiệt, chịu lực vát 4 cạnh * Mâm từ đường kính 16 / 26cm. * Tính năng cài đặt chương trình
Tên sách: Phương trình vi phân (Dùng cho sinh viên các trường kĩ thuật và công nghệ) Tác giả: Phan Huy Thiện Số trang: 292 Khổ sách: 19 x 27 Năm xuất bản: 2010 Nhà
Tác giả: Makino Akiko, T Yone, Kitagawa Itsuko Khổ sách: 19x26cm Số trang: 132 Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-16875-6 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm
“Cổ học tinh hoa” của Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân là một công trình biên khảo có giá trị vượt thời gian. Bởi lẽ, đó chính là tinh hoa