✨Bộ chăm sóc cơ thể

Tác giả: Alicia Healey Dịch giả: Phan Quế Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 196 Kích thước: 15x21cm Ngày phát hành: 09-01-2020 D, Kate, Meghan,… những nàng công nương luôn xuất hiện với

COMBO 2 CHAI DẦU HẠT CẢI 1L Dầu Hạt Cải Simply (1L / Chai) là loại dầu đặc biệt được tinh chế từ hạt cải tươi trong thiên nhiên. Các thành phần có trong dầu

Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi (Tái Bản) Hiện nay, các bậc phụ huynh thường quan tâm tới vấn đề giáo dục cho trẻ từ rất sớm. Năm hai tuổi được

Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ cảm

Mã hàng 8935278609087 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả LiLi Chin Người Dịch Nguyễn Thu Thủy NXB Thế Giới Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 180 Kích Thước Bao

Sữa tắm tạo bọt Cow Milky Body Soap là sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ. Công thức với sữa bò nguyên chất, sản phẩm tạo bọt mịn, giúp làm sạch da nhẹ nhàng, dưỡng

Quà Tặng Cuộc Sống - 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương     Sau khi cuốn sách đầu tiên đầy hấp dẫn của Edith Eger, Sự lựa chọn, kể lại câu chuyện

éo Mèo Meo - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ   Quyển sách “Kitty Language: An Illustrated Guide to Understanding Your Cat” - quyển sách “đọc vị” loài mèo

TÁC GIẢ: Rob Cross, Karen Dillon Dịch giả: Phạm Trúc Quỳnh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066 697880 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách

Sách - Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận - Đừng Để Cơn Giận Thay Đổi Con Người Bạn - MCBooks   Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể

“Khai mở hạnh phúc” (A toolkit for happiness) đặt ra cho chúng ta một câu hỏi lớn: Hạnh phúc là gì? Chúng ta có nhất thiết phải liên tục hạnh phúc, mãi mãi hạnh phúc không? Ngay trong lời giới thiệu, bác sĩ Emma đã khẳng định: “Sẽ cực kỳ đạo đức giả nếu vờ như mình lúc nào cũng hạnh phúc... Tôi sẽ bắt đầu bằng cách thú thật: Không phải lúc nào tôi cũng hạnh phúc. Việc không hạnh phúc hoặc trải nghiệm nhiều cảm xúc khác nhau chỉ đơn giản thể hiện rằng tôi là một con người”. Emma nói với chúng ta rằng hạnh phúc không chỉ là vượt qua dông bão cuộc đời, chấp nhận những thăng trầm như lẽ tự nhiên của đời sống, mà hạnh phúc còn là tận hưởng nắng ấm – bằng cách thực hiện những thay đổi nho nhỏ và đơn giản mỗi ngày. Với các hình minh họa dễ thương, bác sĩ tâm lý lâm sàng Emma Hepburn sẽ cung cấp cho chúng ta bộ công cụ dễ sử dụng và dễ tiếp cận để cải thiện cảm xúc, để có được hạnh phúc lâu dài và bền vững. Emma sử dụng hình ảnh chiếc bánh kẹp để độc giả dễ hình dung các bước xây dựng hạnh phúc trong đời. Bánh kẹp là thứ chúng ta vẫn làm và ăn mỗi ngày, cũng giống như hạnh phúc. Phần đế bánh đại diện cho nền móng của hạnh phúc, đó là những hoạt động tự chăm sóc cơ bản, ăn ngủ đúng cách, kiểm soát căng thẳng,... Lớp bánh kẹp trên cùng đại diện cho niềm tin của chúng ta về hạnh phúc. Niềm tin rất quan trọng, nó có thể giúp ta hạnh phúc mỗi ngày hoặc trở thành một rào cản. Và phần khiến chúng ta vui vẻ chính là lớp nhân kẹp ở giữa, nó đem lại cho bạn niềm vui, sự thích thú và cảm giác dễ chịu, nó đem lại cho bạn ý nghĩa và mục đích sống. Thành phần lớp nhân bánh của mỗi người mỗi khác, không ai giống ai, đích thân bạn phải lựa chọn và kiểm tra để tìm ra cách kết hợp hương vị sao cho tốt nhất, phù hợp với thời điểm, hoàn cảnh, điểm mạnh, điểm yếu và khả năng của bạn. Nhưng không phải lúc nào ta cũng chọn được những thành phần đúng để có được một hương vị hài hòa, vì vậy cần liên tục xem xét và điều chỉnh để có được sự cân bằng. Hạnh phúc khi đó chính là những phần thưởng nho nhỏ mà bạn thu thập được trong hành trình sống mỗi ngày. Trên nền tảng này, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn những lầm tưởng về hạnh phúc, đồng thời ở mỗi chương đều có những công cụ thiết thực để hỗ trợ bạn trong ngày dông bão, đặc biệt là các bài tập cụ thể nhằm kích thích tư duy, nâng đỡ sức khỏe tinh thần trong đời sống hằng ngày. “Khai mở hạnh phúc” sẽ giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen tích cực, tránh xa những thiên kiến tiêu cực, nhận thức linh hoạt, hiểu rõ cảm xúc của mình và tiến bước trên con đường hướng đến một phiên bản hạnh phúc hơn, mạnh khỏe hơn. Và hãy nhớ rằng: Hạnh phúc không phải là một đích đến hay một cảm xúc cụ thể nào đó, hạnh phúc là một quá trình. Bên cạnh đó, nếu muốn tìm hiểu thêm về cảm xúc – cách chúng hình thành, vận hành trong cơ thể và não bộ – bạn đọc có thể tìm đọc cuốn sách “Khai mở cảm xúc” của bác sĩ Emma Hepburn. Qua giọng văn gần gũi, dễ hiểu và những hình minh họa đáng yêu, cuốn sách sẽ dẫn dắt bạn khám phá từng khía cạnh của cảm xúc. Nhờ đó, bạn sẽ học được cách “lùi lại và quan sát để dẫn dắt cảm xúc, thay vì để chúng đẩy mình đi”.                

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta giỏi việc chạy đua không ngừng, nhưng ít khi dừng lại để tự hỏi: “Mình đang chạy vì điều gì?” Chúng ta cố gắng học cách

Tác giả: Deborah Levy Dịch giả: Hồng Liên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021   “Rực rỡ Điều làm nên cuốn sách này là

Sisu – hình thức vượt khó và kiên cường đối mặt với nghịch cảnh độc nhất vô nhị của người Phần Lan. Trong Đi tìm Sisu, tác giả Katja Pantzar viết về những trải nghiệm

Giáo Dục Tỉnh Thức Giáo Dục Tỉnh Thức là một hướng dẫn thiết thực để nuôi dưỡng sự chú tâm, lòng trắc ẩn và hạnh phúc không chỉ ở những học sinh này mà còn

Mindfulness - Sống Tỉnh Thức Và Thực Hành Chánh Niệm Cuốn sách mang tính cách mạng cho thấy cách áp dụng chánh niệm vào mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta. Giải thích

Trưởng Thành Không Đáng Sợ Thoạt nhìn, dường như cuốn sách này nói về những điều dễ dàng và đơn giản mà ai cũng nên biết: cách tìm một căn hộ, nấu một bữa ăn

Dọn Dẹp Tâm Trí - Thanh Lọc Cảm Xúc Công việc chăm sóc nhà cửa là “những công việc vặt” của cuộc sống: nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ, cho ăn, rửa bát đĩa và

Giáo Dục Tỉnh Thức - Workbook Giáo Dục Tỉnh Thức: Workbook là sách giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ, thiên về các bài tập và giáo án cụ thể từ cuốn sách Giáo dục

Tối Ưu Hóa Bản Thân - Sở Hữu Não Bộ Thông Minh Và Sắc Bén Hơn Thời đại chúng ta đang sống có tốc độ thay đổi nhanh chưa từng có trong lịch sử, và

Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan- Kenvin Paul- Sách Tư Suy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2023). Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn

Combo Để Tâm Không Bận + Để Đời Nhàn Tênh (2 Cuốn) Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải

Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải toả, chúng ta quay về một bản thân tự do tự tại

Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------ Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ 

Chữa lành cơ thể bằng bấm huyệt Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: L Tur.lin, A.lix Lefief-Delcourt Dịch giả: Nguyễn Tiến Hòa NXB: Thế Giới Năm xuất bản: 2022 Dùng chính đôi tay

Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường - 27 Bài Học Cho Bạn Một Đời Sống "Chất" Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác giả: Jen Sincero Hình thức: Bìa

Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường - 27 Bài Học Cho Bạn Một Đời Sống "Chất" Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác giả: Jen Sincero Hình thức: Bìa

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một

TÁC GIẢ: Sekine Tomoyuki Dịch giả: Nguyễn Châu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 212 Mã EAN: 8936066696777 NXB liên kết: NXB ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN NUÔI DƯỠNG TRÍ NÃO

Màu sắc Như ảnh đại diện Khối lượng 1.17 kg Dài Dây dẫn tưới 20m Quy cách Bán lẻ Chất liệu PVC Độ bền > 5 năm Nhiệt độ bảo quản Nhiệt độ phòng (tránh

Tuổi trẻ, nói ngắn sẽ ngắn, nói dài thì cũng dài. Trong quãng đời ấy, chúng ta gần như trải qua những cột mốc quan trọng nhất. Thi đại học, rời quê lên phố học

Ngày nay, đời sống con người càng phát triển thì các áp lực từ cuộc sống từ công việc càng lớn, khiến cho não bộ của bạn chịu nhiều tác động, suy yếu nhanh hơn.

1. THÁI ĐỘ SỐNG TẠO NÊN TẤT CẢ Quả thật, tất cả những gì chúng ta gặp phải trong cuộc sống đều bắt đầu từ chính thái độ sống của chúng ta. Nếu bạn có

I.GIỚI THIỆU Trong cơ thể con người tập trung rất nhiều huyệt vị. Huyệt là nơi tập trung khí của tạng phủ, của kinh lạc, của cân cơ xương khớp, tỏa ra ở phần ngoài

Bỏ Mặc Hay Bao Dung ------------   Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh ẩn dụ cho tâm hồn

Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống Công việc và cuộc sống là hai bản thể tồn tại song song với nhau hàng ngày của bạn phải không? Khi mà chúng

Trong cuộc sống thường ngày, mắt dễ bị mỏi, lão hóa, thoái hóa võng mạc do nhìn lâu, thường xuyên nhìn vào màn hình,… Nếu không được chăm sóc cẩn thận. Về lâu dài mắt

Phân bón hữu cơ kích hoa giấy Docneem PHÂN BÓN DUY NHẤT TRÊN THỊ TRƯỜNG - Giúp hoa giấy lặp hoa nhanh gấp 2 lần các dạng phân bón thông thường - Công thức chuyên

Những người cho rằng một bữa ăn fast-food giá rẻ thì có giá trị hơn một bát salad hoa quả trộn rau sạch sẽ, sẽ có ngày họ nhận ra rằng, bữa ăn giá rẻ

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhật Tuyết Số trang: 160 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023

Lắng Nghe Đứa Trẻ Bên Trong Thấu hiểu cảm xúc để yêu thương, chữa lành tổn thương để hạnh phúc Sự trưởng thành không phải là một điểm đến mà là một hành trình. Hành

Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số Từ Amazon đến Tinder, từ Google đến F-a-c-eb-o-o-k, cuộc cách mạng số đã len lỏi vào mọi khía cạnh của đời sống, bằng cách loại bỏ

Biến Cô Độc Thành Độc Nhất ------------   Kỳ thực, mỗi người sinh ra đều mang dáng vẻ khác nhau, không ai giống ai, như câu nói của triết gia Đức Leibniz: “Không có hai

Giá Như Được Hạnh Phúc, Dẫu Cho Chẳng Rời Đi Tác giả: Sohi Oh Dịch giả: Sun Tzô Thể loại: Sách tâm lý – kỹ năng Khổ sách: 13,5cm x19,5 cm Số trang: 304 trang

Biến Cô Độc Thành Độc Nhất Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Hoàng Chí Kiên. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số