✨4 Món Ngon Làm Từ Yến Sào

Yến sào không chỉ bổ dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là 4 món ngon làm từ yến sào mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Yến sào không chỉ bổ dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là 4 món ngon làm từ yến sào mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.Nguyên liệu:

  • Yến sào: 5 gam (yến khô)
  • Đường phèn: 20 gam
  • Nước lọc: 300 ml
  • Táo đỏ hoặc nhãn nhục (tùy chọn)

Cách làm:

  • Ngâm yến sào vào nước cho nở mềm, làm sạch tạp chất.
  • Chưng yến cách thủy khoảng 20 phút.
  • Đun nước với đường phèn cho tan, thêm táo đỏ hoặc nhãn nhục vào nếu thích.
  • Kết hợp nước đường phèn với yến đã chưng, ăn nóng hoặc để lạnh tùy sở thích.

Công dụng: Món chè này giúp thanh nhiệt, giải độc và tăng cường sức khỏe.Nguyên liệu:

  • Yến sào: 5 gam
  • Tôm, cua hoặc thịt gà xé sợi: 100 gam
  • Trứng gà: 1 quả
  • Bột năng: 1 thìa cà phê
  • Hành lá, rau mùi, gia vị

Cách làm:

  • Ngâm yến cho mềm, làm sạch.
  • Luộc tôm, cua, gỡ thịt, xé sợi.
  • Đun sôi nước dùng (từ xương hoặc gà), cho yến và hải sản vào nấu chín.
  • Khuấy bột năng với nước, thêm vào súp để tạo độ sánh. Đánh tan trứng gà, rưới đều lên bề mặt súp.
  • Nêm gia vị vừa ăn, rắc hành mùi lên trên và thưởng thức.

Công dụng: Súp yến sào hải sản giàu protein, thích hợp cho người mới ốm dậy hoặc cần bổ sung năng lượng.Nguyên liệu:

  • Yến sào: 5 gam
  • Gạo tẻ: 50 gam
  • Hạt sen: 30 gam
  • Đường phèn hoặc gia vị (nếu thích ăn mặn)

Cách làm:

  • Ngâm yến sào và hạt sen cho mềm, làm sạch.
  • Nấu gạo và hạt sen với nước cho đến khi mềm nhừ.
  • Thêm yến vào nồi cháo, nấu thêm 10 phút.
  • Có thể nêm ngọt bằng đường phèn hoặc nêm mặn với gia vị tùy khẩu vị.

Công dụng: Cháo yến sào hạt sen tốt cho giấc ngủ, làm dịu thần kinh và bổ sung năng lượng.Nguyên liệu:

  • Yến sào: 5 gam
  • Sữa tươi không đường: 200 ml
  • Đường phèn: 10 gam (tùy chọn)

Cách làm:

  • Ngâm yến sào, làm sạch tạp chất.
  • Chưng yến cách thủy khoảng 20 phút.
  • Đun nóng sữa tươi (không cần sôi), thêm đường phèn nếu thích.
  • Kết hợp yến đã chưng vào sữa ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Công dụng: Món này cung cấp canxi, protein, rất tốt cho xương và làm đẹp da.

Yến sào là nguyên liệu linh hoạt, có thể chế biến thành nhiều món ngon bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi. Hãy thử những công thức này để tận hưởng trọn vẹn giá trị của yến sào!

👁️ 50 | ⌚2025-09-17 15:06:51.253
Link
https://yensaominhphat.vn/C94b58906hA2E97
QC Shopee
Unilever Chamsocgiadinh Lazada_kol Unilever Chamsocgiadinh Lazada_kol
Unica - Học từ chuyên gia Unica - Học từ chuyên gia
XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ Ô TÔ XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ Ô TÔ
OZOVN Shopee KOL OZOVN Shopee KOL
VinWonders Website VinWonders Website
Marvis Shopee KOL Marvis Shopee KOL
4 Món Ngon Làm Từ Yến Sào 4 Món Ngon Làm Từ Yến Sào
Yến sào không chỉ bổ dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là 4 món ngon làm từ yến sào mà bạn có thể tham khảo để
Cách sơ chế yến sào sạch lông nhanh và đơn giản nhất Cách sơ chế yến sào sạch lông nhanh và đơn giản nhất
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, nó mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm sạch yến sào. Bài viết này sẽ hướng
Nhà hàng Yến Sào Khánh Hòa Nhà hàng Yến Sào Khánh Hòa
Nhà hàng Yến Sào Khánh Hòa – Bờ Biển là điểm dừng chân lý tưởng cho những ai yêu thích ẩm thực truyền thống kết hợp với không gian biển thơ mộng. Tọa lạc tại
Yến sơ chế trắng AA - Hộp quà sức khỏe Yến Sào Nest ProPlus Yến sơ chế trắng AA - Hộp quà sức khỏe Yến Sào Nest ProPlus
- Yến sơ chế trắng AA - Hộp quà sức khỏe Yến Sào Nest ProPlus là sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. - Sản phẩm được làm từ 100%
Tổ Yến Tinh Chế Sợi Định Hình Thượng Hạng Yến Sào Hoàng Kim - 90% Sợi Dài, Quà Biếu Đẳng Cấp (Hộp 50g/100g) Tổ Yến Tinh Chế Sợi Định Hình Thượng Hạng Yến Sào Hoàng Kim - 90% Sợi Dài, Quà Biếu Đẳng Cấp (Hộp 50g/100g)
Yến Sào Hoàng Kim - Đỉnh Cao Của Chất Lượng & Nghệ Thuật Chế Tác Dành cho những khách hàng yêu cầu sự hoàn mỹ, Tổ Yến Tinh Chế Sợi Định Hình Thượng Hạng là
Cách chế biến yến sào bổ dưỡng và ngon nhất Cách chế biến yến sào bổ dưỡng và ngon nhất
Yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hoạt chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi các bệnh tật.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên như
Yến Sào Có Tác Dụng Gì Đối Với Người Lớn Tuổi? Yến Sào Có Tác Dụng Gì Đối Với Người Lớn Tuổi?
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những cung cấp nhiều dưỡng chất mà nó còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.Yến sào hay còn gọi là tổ yến,
Top 7 công dụng của yến sào đối với người lớn tuổi Top 7 công dụng của yến sào đối với người lớn tuổi
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những cung cấp nhiều dưỡng chất mà nó còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.Yến sào hay còn gọi là tổ yến,
Trẻ Em Được Ăn Yến Sào Lúc Mấy Tuổi? Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ Trẻ Em Được Ăn Yến Sào Lúc Mấy Tuổi? Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên
Trẻ em được ăn yến sào lúc mấy tuổi? Công dụng của yến sào đối với trẻ Trẻ em được ăn yến sào lúc mấy tuổi? Công dụng của yến sào đối với trẻ
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên
Trẻ Em Được Ăn Yến Sào Lúc Mấy Tuổi? Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ Trẻ Em Được Ăn Yến Sào Lúc Mấy Tuổi? Công Dụng Của Yến Sào Đối Với Trẻ
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên
Yến Sào Nguyên Chất Là Gì? Công Dụng Của Yến Sào Nguyên Chất Yến Sào Nguyên Chất Là Gì? Công Dụng Của Yến Sào Nguyên Chất
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến Sào Là Gì? Giá Trị Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Yến Sào Yến Sào Là Gì? Giá Trị Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Yến Sào
Yến sào hay gọi là tổ yến. Là những chiếc tổ được làm từ nước bọt của con chim yến. Yến sào có giá trị dinh dưỡng và công dụng vô cùng tốt cho sức
Ăn yến sào với sữa với nhau có tốt không?. Những sai lầm khi ăn yến sào cần tránh Ăn yến sào với sữa với nhau có tốt không?. Những sai lầm khi ăn yến sào cần tránh
Yến sào có giá trị dinh dưỡng cao và được coi là một phần trong ẩm thực cao cấp. Khi bạn ăn yến sào xong thì bạn có thể bổ sung sữa, nó không gây ảnh
Yến sào nguyên chất là gì? Công dụng của yến sào nguyên chất Yến sào nguyên chất là gì? Công dụng của yến sào nguyên chất
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến Sào Là Gì? Thành Phần Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Yến Sào Yến Sào Là Gì? Thành Phần Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Yến Sào
Yến sào hay gọi là tổ yến. Là những chiếc tổ được làm từ nước bọt của con chim yến. Yến sào có giá trị dinh dưỡng và công dụng vô cùng tốt cho sức
Yến sào là gì? Thành phần dinh dưỡng và công dụng của yến sào Yến sào là gì? Thành phần dinh dưỡng và công dụng của yến sào
Yến sào hay gọi là tổ yến. Là những chiếc tổ được làm từ nước bọt của con chim yến. Yến sào có giá trị dinh dưỡng và công dụng vô cùng tốt cho sức
Ăn Yến Sào Thường Xuyên Có Tốt Không? Ăn Yến Sào Thường Xuyên Có Tốt Không?
Yến sào chứa nhiều protein, axit amin, khoáng chất và các chất bổ sung khác, có thể có lợi cho sức khỏe.Yến sào chứa nhiều dưỡng chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe, có
Sử dụng yến sào thường xuyên có tốt không? Sử dụng yến sào thường xuyên có tốt không?
Yến sào chứa nhiều protein, axit amin, khoáng chất và các chất bổ sung khác, có thể có lợi cho sức khỏe.Yến sào chứa nhiều dưỡng chất và nhiều lợi ích cho sức khỏe, có
Yến Sào Đối Với Sắc Đẹp Của Phụ Nữ Yến Sào Đối Với Sắc Đẹp Của Phụ Nữ
- Cung cấp collagen tự nhiên: Yến sào chứa threonine, giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. - Dưỡng
Yến Sào Đối Với Sắc Đẹp Của Phụ Nữ Yến Sào Đối Với Sắc Đẹp Của Phụ Nữ
- Cung cấp collagen tự nhiên: Yến sào chứa threonine, giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. - Dưỡng
[HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận- chân yến (đế yến) 100gram tặng đồ chưng : táo đỏđường phènhạt chia. [HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận- chân yến (đế yến) 100gram tặng đồ chưng : táo đỏđường phènhạt chia.
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
[HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - Yến thô loại 1 tổ to 100gram dưới 10 tổsạch không phân rêu tặng đồ chưng : đường phèn táo đỏ hạt chia [HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - Yến thô loại 1 tổ to 100gram dưới 10 tổsạch không phân rêu tặng đồ chưng : đường phèn táo đỏ hạt chia
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Yến sào cao cấp Ninh Thuận-Tổ yến rút lông nước nguyên sợi 100gram (tặng đồ chưng : táo đỏ đường phènhạt chia.) Yến sào cao cấp Ninh Thuận-Tổ yến rút lông nước nguyên sợi 100gram (tặng đồ chưng : táo đỏ đường phènhạt chia.)
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
[HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - vụn tổ làm từ hàng tinh chế sợi ngắn 100gram tặng đồ chưng đường phèntáo đỏhạt chia [HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - vụn tổ làm từ hàng tinh chế sợi ngắn 100gram tặng đồ chưng đường phèntáo đỏhạt chia
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
[HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - yến tổ thô loại 2 tổ to 100gram dưới 10 tổ sạch không phân rêu tặng kèm đường phènhạt chia táo đỏ [HCM]Yến sào cao cấp Ninh Thuận - yến tổ thô loại 2 tổ to 100gram dưới 10 tổ sạch không phân rêu tặng kèm đường phènhạt chia táo đỏ
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Yến sào cao cấp Ninh Thuận- Tổ yến tinh chế 100gram tặng đồ chưng đường phèn táo đỏ hạt chia Yến sào cao cấp Ninh Thuận- Tổ yến tinh chế 100gram tặng đồ chưng đường phèn táo đỏ hạt chia
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Yến sào cao cấp Ninh Thuận -Tổ Yến rút lông khô 100gram( hàng chính gốc ) tặng đường phèn táo đỏhạt chia Yến sào cao cấp Ninh Thuận -Tổ Yến rút lông khô 100gram( hàng chính gốc ) tặng đường phèn táo đỏhạt chia
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Yến Thô Và Yến Tinh Chế Loại Nào Tốt Hơn? Yến Thô Và Yến Tinh Chế Loại Nào Tốt Hơn?
Yến thô và yến tinh chế đều là những loại yến sào được nhiều người yêu thích, môi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau, tùy vào nhu cầu sử dụng
Yến thô và yến tinh chế loại nào tốt hơn? Yến thô và yến tinh chế loại nào tốt hơn?
Yến thô và yến tinh chế đều là những loại yến sào được nhiều người yêu thích, môi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau, tùy vào nhu cầu sử dụng
Yến Sào Chưng Hạt Sen Có Tác Dụng Gì? Cách Chưng Yến Với Hạt Sen Yến Sào Chưng Hạt Sen Có Tác Dụng Gì? Cách Chưng Yến Với Hạt Sen
Yến sào chưng hạt sen là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt sen, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giá trị dinh dưỡng cao. Thành phần những chất dinh
Yến sào chưng hạt sen có tác dụng gì? Cách chưng yến với hạt sen Yến sào chưng hạt sen có tác dụng gì? Cách chưng yến với hạt sen
Yến sào chưng hạt sen là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt sen, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giá trị dinh dưỡng cao. Thành phần những chất dinh
Top 5 cách chưng yến sào với táo đỏ bổ dưỡng Top 5 cách chưng yến sào với táo đỏ bổ dưỡng
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào khi kết hợp với táo đỏ không tăng hương vị mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.Yến chung táo đỏ là
Yến chưng đông trùng hạ thảo có tốt không? 5 món yến chưng đông trùng hạ thảo đại bổ Yến chưng đông trùng hạ thảo có tốt không? 5 món yến chưng đông trùng hạ thảo đại bổ
Yến sào và đông trùng hạ thảo kết hợp với nhau tạo thành một món ăn vừa thanh nhiệt giải độc vừa bồi bổ sức khỏe rất tốt.Yến sào hay tổ yến là một trong
Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không? 5 Món Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Đại Bổ Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không? 5 Món Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Đại Bổ
Yến sào và đông trùng hạ thảo kết hợp với nhau tạo thành một món ăn vừa thanh nhiệt giải độc vừa bồi bổ sức khỏe rất tốt.Yến sào hay tổ yến là một trong
Yến chưng đông trùng hạ thảo có tốt không? 5 món yến chưng đông trùng hạ thảo đại bổ Yến chưng đông trùng hạ thảo có tốt không? 5 món yến chưng đông trùng hạ thảo đại bổ
Yến sào và đông trùng hạ thảo kết hợp với nhau tạo thành một món ăn vừa thanh nhiệt giải độc vừa bồi bổ sức khỏe rất tốt.Yến sào hay tổ yến là một trong
Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không? 5 Món Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Đại Bổ Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Có Tốt Không? 5 Món Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo Đại Bổ
Yến sào và đông trùng hạ thảo kết hợp với nhau tạo thành một món ăn vừa thanh nhiệt giải độc vừa bồi bổ sức khỏe rất tốt.Yến sào hay tổ yến là một trong
Yến Sào Kết Hợp Với Mật Ong Được Không? Yến Sào Kết Hợp Với Mật Ong Được Không?
Đa số mọi người hay thắc măc yến sào có thể dùng chung với mật ong hay không? Câu trả lời là có và những món ăn kết hợp giữa 2 loại thực phẩm giàu
Các Món Có Thể Chế Biến Chung Với Yến Và Cách Chế biến Các Món Có Thể Chế Biến Chung Với Yến Và Cách Chế biến
Yến sào là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà hầu như ai cũng biết đến. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách và giữ lại trọn vẹn công dụng của yến sào
Đoan Mộc Tứ Đoan Mộc Tứ
** Đoan Mộc Tứ ** (; 520–459 TCN),, người Hoa Hạ, họ Đoan Mộc, sống vào thời kỳ cuối Xuân Thu , người nước Vệ (huyện Tuấn, Hạc Bích, tỉnh Hà Nam), tự ** Tử
Công Dụng Của Yến Sào Chưng Saffron. Cách Chưng Yến Saffron Tốt Cho Sức Khỏe Công Dụng Của Yến Sào Chưng Saffron. Cách Chưng Yến Saffron Tốt Cho Sức Khỏe
Yến chưng saffron là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nụ hoa nghệ tây (saffron). Là một món ăn bổ dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Saffron là nhụy
Công dụng của yến sào chưng saffron. Cách chưng yến saffron tốt cho sức khỏe Công dụng của yến sào chưng saffron. Cách chưng yến saffron tốt cho sức khỏe
Yến chưng saffron là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nụ hoa nghệ tây (saffron). Là một món ăn bổ dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Saffron là nhụy
Công dụng của yến sào chưng hạt chia. Cách chưng yến với hạt chia bổ dưỡng, đơn giản Công dụng của yến sào chưng hạt chia. Cách chưng yến với hạt chia bổ dưỡng, đơn giản
Yến sào chưng hạt chia là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và hạt chia, mang lại nhiều dưỡng chất và lợi ích cho sức khỏe. Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có
Nên chọn bạch yến, hồng yến hay huyết yến? Loại yến sào nào tốt nhất? Nên chọn bạch yến, hồng yến hay huyết yến? Loại yến sào nào tốt nhất?
Bạch yến, hồng yến hay huyết yến đều là sản phẩm được tạo ra từ nước bọt chim yến, 3 loại yến sào này đều rất bổ dưỡng.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có
Công Dụng Của Yến Sào Chưng Saffron. Cách Chưng Yến Saffron Tốt Cho Sức Khỏe Công Dụng Của Yến Sào Chưng Saffron. Cách Chưng Yến Saffron Tốt Cho Sức Khỏe
Yến chưng saffron là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nụ hoa nghệ tây (saffron). Là một món ăn bổ dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Saffron là nhụy