✨Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - THA
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”
Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.
Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.
Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?
Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.
Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.
Mục lục:
Lời mở đầu
Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày
Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ
Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá
Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc
Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh
Lời kết
Danh mục tài liệu tham khảo
Trích đoạn nội dung:
-
Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.
-
Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 1: Lý Thuyết Đại Cương Về Hóa Học Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 1: Lý Thuyết Đại Cương Về Hóa Học Giáo trình Hoá học Vô cơ này đã được viết và giảng dạy từ những năm 50 của thế
Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 3: Các Nguyên Tố Chuyển Tiếp Hóa Học Vô Cơ Nâng Cao - Tập 3: Các Nguyên Tố Chuyển Tiếp Giáo trình Hoá học Vô cơ này đã được viết và giảng dạy từ những năm 50 của thế kỷ trước
Sách - Bên trong tâm trí :Những bí ẩn lớn nhất về não người (Jorga Cham) (Dwayne Godwin) (Nhã Nam Official) Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Jorga Cham, Dwayne Godwin Dịch giả: Nhã Cát Số trang: 468 Kích thước: 14 x 20.5 cm Tại sao bạn yêu? Tại sao
Cơ sở lí thuyết các phản ứng hóa học MÔ TẢ SẢN PHẨM Nội dung gồm có: Chương 1: Nguyên lí thứ nhất của nhiệt động lực học Chương 2: Nguyên lí thứ hai và nguyên lí thứ ba của nhiệt động lực học
Sách - Khi ta không còn hiểu thế giới (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Bejnamin Labatut - Dịch giả: Tôm Giang - Nhà xuất bản: Tổng Hợp Hồ Chí Minh - Kích thước: 14 x
Sách - 7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics (Tái Bản 2025) 7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1 Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1
Bí Ẩn Của Não Phải (Tái Bản 2019) Cuốn sách là sự khám phá, đào sâu và cung cấp nhận thức rõ ràng hơn về các khả năng Não phải - những khả năng chưa hoàn toàn được đánh thức ở trẻ như:
Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu Nếu bạn sử dụng chức năng nhận diện giọng nói trên điện thoại Android hoặc phần mềm dịch thuật của Google (Google Translate) trên Internet, khi đó
Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn Nâng cao rung động là trải nghiệm cuộc sống thường ngày bằng sự tỉnh thức và trân trọng! Có thể chúng ta đã
Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm) Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 159.000đ *** Khám phá 13
Sách-Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 2) Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 432 Giá bán: 170,000 VNĐ In lần thứ 3 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi
Sách-National Geographic. Siêu cẩm nang thám hiểm Tác giả: Nancy Honovich, Lee Berger Khổ sách: 20x28cm Số trang: 160 Giá bán: 205 VNĐ ISBN: 978-604-1-17977-6 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Nghệ Thuật Làm Mẹ Làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng cao cả, đầy hy sinh gian lao mà cũng ngập tràn hạnh phúc. Những ai từng làm mẹ hẳn đều biết rằng một phút không bao giờ
Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta_TRE Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều người làm các công
Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời rất nhiều các câu hỏi
TỰ TRUYỆN JENSEN HUANG – VUA CHIP JENSEN HUANG VÀ ĐẾ CHẾ KINH DOANH NVIDIA – Jensen Huang – Lữ Bạch và Hồng Quân dịch – Nhân Dân Books "Chúng tôi thích nghiên cứu các vấn đề tính toán có độ khó cao, có tác động lớn đến thế giới này, đó chính là sở trường của chúng tôi. Trong thời đại trí tuệ
Sách Thảm Họa Khí Hậu - Cuốn Sách Mới Nhất Của Bill Gates - Alphabooks - BẢN QUYỀN Thảm họa khí hậu: Chúng ta đã có gì và chúng ta phải làm gì để ứng phó? đề cập đến một vấn đề luôn nhức nhối, đó là biến đổi khí hậu. Cuốn sách
ĐỪNG BIỆN HỘ CHO RÁC! - Martin Dorey – Nhã Nam Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn ngập nhựa, Martin Dorey nhận ra vẫn còn vấn đề lớn hơn đang đe dọa hành tinh của chúng ta: rác
Sách Khoa Học Khám Phá - Chuyển Đổi Lớn : Ráp Lại Thế Giới, Từ Edison Tới Google - NXB Trẻ - Bản Quyền Tác giả: Nicholas Carr NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Vũ Duy Mẫn Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 320 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24052-0 In lần thứ 2 năm 2024
50 Ý TƯỞNG LỚN BẠN THỰC SỰ CẦN BIẾT - Ben Dupré - Phạm Anh Minh dịch - Nhã Nam - NXB Thế Giới Ý tưởng lớn có thể đến từ một cá nhân đơn lẻ, trước khi phát triển thành “trường phái”, “trào lưu”, chủ nghĩa, “lực lượng”, Ý tưởng lớn ban đầu có thể không có gì
LƯỢC SỬ TOÁN HỌC – từ ý tưởng đến thực hành – NXB Kim Đồng Bản thân một năm học online tôi cũng cảm thấy như đứa con mình dở đi nhiều. Nó không chịu học nữa. Hôm nay thấy cuốn này, cũng chỉ mong nó thấy hứng thú mà
Sách - Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon Phương Đông từ xưa đ.ã sử dụng âm lịch, tính thời gian theo chu kỳ chuyển động của mặt trăng xung quanh trái đất, để phục vụ
Câu lạc bộ khoa học Edison - Biển cả Mã hàng 8935075946095 Tên Nhà Cung Cấp VinaBook JSC Tác giả Vũ Thanh Phong Người Dịch Ths Hàn Hồng Diệp NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 120
Sách - Kiến Trúc Và Con Người - KTS. Trần Minh Tùng - NXB Xây Dựng Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Tác Giả: . Bùi Mạnh Hùng - . Bùi Việt Thi NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích
Sách - Phong Thủy Ứng Dụng - Tập 1 - NXB Xây Dựng Thuật Phong thủy, hay còn gọi là Địa tướng thuật, Kham dư thuật, Thanh ô thuậ là một trong những bộ môn đổ sộ bậc nhất của nền văn minh cổ đại Phương Đông. Có
Sách - Công Trình Tường Kè Trong Thành Phố Và Trong Cảng - NXB Xây Dựng Công trình tường kè trong thành phố cảng Công trình tường kè bờ là một trong những yếu tố kiến trúc quan trọng và đặc trưng nhất trong các thành phố nằm ven sông, biển,
Động Đất Kích Hoạt Do Hồ Chứa Và An Toàn Địa Chấn Cho Đập Lớn (Bộ Sách Chuyên Khảo Biển Và Công Nghệ Biển) (Bìa Cứng) 
Sách - Vũ Điệu Sự Sống - Transformer - Bí Ẩn Hóa Học Sâu Thẳm Của Sự Sống Và Cái Chết Vũ Điệu Sự Sống - Transformer - Bí Ẩn Hóa Học Sâu Thẳm Của Sự Sống Và Cái Chết Nhiều thập kỷ trôi qua, hướng nghiên cứu chính trong ngành sinh học chủ yếu đến
Đá Quý Và Khoáng Sản - Bìa Cứng (Tái Bản) Đá Quý Và Khoáng Sản - Bìa Cứng Cuốn sách đưa bạn vào thế giới muôn màu muôn dạng của các loại tinh thể, từ những khoáng vật xù xì, thô ráp đến những loại
Âm Mưu Công Khai Âm mưu công khai là quá trình mà nhân loại tỉnh dậy khỏi một cơn ác mộng, cơn ác mộng của trẻ con, cơn ác mộng về sinh tồn và những cuộc chiến tranh không
Ngôi Nhà Tiết Kiệm Năng Lượng Mỗi gia đình đều đang tiêu thụ năng lượng. Nước Mỹ là quốc gia tiêu thụ năng lượng “vô tội vạ” nhất. Mỗi gia đình ở Mỹ bình quân một năm tiêu thụ khoảng 11
Chỉnh Trị Sông Phân Lạch Xét từ lợi ích đối với con người, các đoạn sông phân lạch có những khía cạnh “tốt”, cũng có những khía cạnh “xấu”. Mặt tốt (hay tích cực) là sự tồn tại nhiều lạch
Tăng cường truyền nhiệt TĂNG CƯỜNG TRUYỀN NHIỆT (Tác giả: Nguyễn Đức Quang) Cuốn sách được biên soạn dùng làm giáo trình của môn học "Tăng cường truyền nhiệt cho các thiết bị nhiệt lạnh" trong các trường đại
Bản Thiết Kế Vĩ Đại - The Grand Design - Stephen Hawking Bản Thiết Kế Vĩ Đại Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện "Bí ẩn của kiếp nhân sinh", là những câu hỏi tối hậu
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh - VT Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá
Cội Nguồn Đây không phải một cuốn sách vật lý vũ trụ. Đây không phải một cuốn sách sinh học tiến hóa. Đây cũng không phải một cuốn sách lịch sử văn minh nhân loại hay nhân
Vườn thú người - Bản Quyền Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 428. Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 06-2023. Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng
Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên
Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Bạn có từng tò mò về kiếp trước của m.ình? “Luân hồi tái sinh - đầu thai chuyển kiếp” từ lâu không còn là câu chuyện xa lạ
Các Nhà Hoạt Động Nổi Tiếng (Những Cuộc Đời Lớn) - Bản Quyền Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23193-1 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu
KHKP - Thiên Tài Kỳ Dị Và Đột Phá Toán Học Của Thế Kỷ - Tái Bản 2022 - Bản Quyền Tác giả: Masha Gessen Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 276 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21088-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm
Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thứ Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thức Nội dung cuốn sách này đi sâu vào cá nhân và nghiên cứu những chướng ngại mang tính trải nghiệm chủ quan cản
Thiên Nhiên Kỳ Diệu Hay Thảm Họa Con người đã làm môi trường sống của nhiều loài sinh vật thu hẹp hay biến mất, dẫn tới tuyệt chủng của nhiều loài động và thực vật. Những loài sinh học đặc hữu
![[Ấn bản 2023] CHỮ SỐ VÀ THẾ GIỚI - NGUỒN GỐC BỊ LÃNG QUÊN - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam - NXB Thế Giới.](/datafiles/2025-04/afe16e2eed09d759b57c51d20c2f1503.jpg)
[Ấn bản 2023] CHỮ SỐ VÀ THẾ GIỚI - NGUỒN GỐC BỊ LÃNG QUÊN - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam - NXB Thế Giới. Đa phần chúng ta không còn xa lạ gì với những những nền văn minh cổ đại lừng lẫy một thời: Babylon, Ai Cập, Hy Lạp, La Mã, Inca, Maya, Trung Hoa… Những cái tên
Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction (Tái Bản 2023) Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp
1493 - Diện Mạo Tân Thế Giới Của Columbus (HH) Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095630141 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Charles C Mann Người Dịch Liêu Nguyên NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 820 Kích
Nguyên Nhân Và Tác Động Của Biển Đổi Khí Hậu... - NXB Trẻ - Bản Quyền Tác giả: Clive Gifford NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Anh Phi Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23867-1 In lần thứ 1 năm 2024 Giới
SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 04 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 2 - NBX Trẻ SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 04 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 2 - NBX Trẻ - Giá bìa: 330.000đ Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Nhiều dịch giả Khổ sách: 15,5x23cm
Khoa Học Khám Phá - Bạn Mãi Trẻ Khoa Học Khám Phá - Bạn Mãi Trẻ Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Michael F. Roizen. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2.5
NUỐT: Những Chuyến Phiêu Lưu Xuôi Đường Tiêu Hóa - Mary Roach - Nguyễn Minh Bích Vân & Nguyễn Thành Trung dịch - Nhã Nam NUỐT - NHỮNG CHUYẾN PHIÊU LƯU KỲ THÚ XUÔI ĐƯỜNG TIÊU HÓA sẽ đưa chúng ta vào chuyến thám hiểm khó quên để khám phá một “lục địa” ẩn chứa đầy những bất ngờ trong
Sách - Làm sao để...? (Nhã Nam HCM) Dịch giả ANH VŨ Kích thước: 14 x 20,5 cm Giới thiệu sách AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm phong cách
Sách - Khi con chip lên ngôi GIỚI THIỆU SÁCH Theo Bill Gates, transistor là phát minh quan trọng nhất cho cuộc cách mạng công nghệ tin học và có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến toàn bộ sự phát triển
Bí Mật Của Bản Mệnh (SB) Bí Mật Của Bản Mệnh (SB) Human Design không chỉ là một công cụ khám phá bản thân, mà còn là cánh cửa dẫn lối bạn bước vào hành trình sâu sắc để hiểu rõ
Sách - Chữ số và thế giới (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Đỗ Minh Triết Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 16 x 24 cm Ngày phát hành: 2023 GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách ghi lại
Làm sao để không mắc không thư Giới thiệu nội dung sách: Ung thư thực sự đã trở thành căn bệnh gần gũi với chúng ta. Không chỉ còn ở trên màn ảnh của những bộ K-drama, nó đã len lỏi vào
Sách - Vượn trần trụi (Desmond Morris) (Nhã Nam HCM) Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 400 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 15-06-2023 Giới thiệu sách CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG
Sách - Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Thế Giới (Nhã Nam HCM) Tác giả: Daniel Tatarsky Dịch giả: Nguyễn Ngọc Tú Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 226 Kích thước: 22cmx22cm Ngày phát hành: 26-04-2022 Giới thiệu sách Sự kiện nào đã châm ngòi cuộc Chiến tranh thế
Sách - Mở khóa vũ trụ (Stephen Hawking - Lucy Hawking) (Nhã Nam HCM) Tác giả: Stephen Hawking - Lucy Hawking Dịch giả: Kim Phụng Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Kích thước: 15.5 cm x 24 cm Số trang: 460 Phát hành: 2023 Nhà phát hành: Nhã Nam
Chat GPT - Trào Lưu Hay Tương Lai Nhân Loại Chat GPT - Trào Lưu Hay Tương Lai Nhân Loại Nội dung Chat GPT - Trào lưu hay tương lai nhân loại thông qua 8 Chương: Chương 1: Tiết lộ bí mật về Chat GPT
👁️ 56 | ⌚2025-09-16 23:14:13.193
Ốp Lưng Dành Cho Điện Thoại Samsung Galaxy S9 - Mẫu Tết 19 - Ốp Lưng Dành Cho Điện Thoại Samsung Galaxy S9 - Mẫu Tết 19 được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm
Ốp lưng in cho Samsung M10 Mẫu Cô Gái Tai Mèo Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng in cho Samsung S9 Mẫu Người Mèo Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng in cho Samsung S9 Mẫu Make Money Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng in cho Samsung S9 Mẫu LOVE Hoa Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng in cho Samsung M30s Mẫu Hoạ Tiết Hoa Cúc Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng in cho Samsung S10 Plus Mẫu Đi Qua Yêu Thương Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung A01 mẫu Gấu Yếm Đỏ Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung M30s mẫu Cá Mập Xanh Hồng Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung M30s mẫu Cô Gái Mũ Tiêu Đỏ Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung M30s mẫu Bướm Và Hoa Đỏ Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung M30s mẫu Hai Chú Mèo Ăn Dưa Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung S10 mẫu Cô Bé Và Chú Chim Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo
Ốp lưng dành cho Samsung M30 mẫu Cặp Đôi Xanh Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp lưng dành cho Samsung M30 mẫu Cún Kính Vàng Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp lưng dành cho Samsung M30 mẫu Ruby Key Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp lưng dành cho Samsung M30 mẫu Tranh Hoa Nền Trắng Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp lưng dành cho Samsung Galaxy M30 mẫu Mèo Nằm Chờ Cá Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp lưng dành cho Samsung Galaxy A21 mẫu Mèo Hồng Ăn Cá Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp, các cạnh viền ôm khít thân máy Được thiết kế viền ốp dẻo, nhựa cứng bo kín
Ốp Lưng Dành Cho Điện Thoại Samsung Galaxy J2 Pro/ J4 2018 - Mẫu Tết 16 - Ốp Lưng Dành Cho Điện Thoại Samsung Galaxy J2 Pro/ J4 2018 - Mẫu Tết 16 Được làm từ chất liệu silicone dẻo trong, dẻo đen và ốp nhựa cứng cực bền cao cấp,
SUPERSPORTS 
Adidas Việt Nam Online 
Giới thiệu New KOC (dành cho KOC) 
Vexere - Đặt vé online trên Web 
xanh SM - CPQL (qualified leads) 
ATADI _ Đặt vé máy bay trực tuyến giá rẻ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Men vi sinh Hàn Quốc Selip Probiotics bổ sung lợi khuẩn phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa/ Combo 2 túi -20 gói SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Dành cho con những điều tốt đẹp nhất! – 62 thói quen tốt giúp trẻ có hệ thần kinh sinh dưỡng khỏe mạnh Tác giả: Narita Naoko – Ishihara Nina Nếu không có bệnh lý rõ
nhỏ|phải|Một đôi bò kéo xe ở Sri Lanka nhỏ|phải|Cặp bò đang đeo ách đôi ở Án Độ **Bò cày kéo** hay **trâu bò cày kéo** là những con gia súc trong họ Trâu bò (chủ
nhỏ|phải|Một con bò sữa được chăn thả trên thảo nguyên tại Đức nhỏ|phải|Một giống [[bò Hà Lan, đây là gia súc cao sản chuyên cho sữa]] **Chăn nuôi gia súc lấy sữa** là việc thực
Bộ trị nám hỗn hợp, nám lâu năm HanayukiBộ sản phẩm gồm: Serum nám + Kem nám đêm + Kem dưỡng ngày + Sữa rửa mặt HanayukiNám hỗn hợp là gì?Nám hỗn hợp là sự
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Đang cập nhật. Xuất xứ: Hàn Quốc. Loại da: Mọi loại da. Dạng sản phẩm: Khác. Hạn sử dụng: 2021. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM Vi
nhỏ|phải|Một con ngựa đang được cho ăn rơm và thức ăn tổng hợp **Nuôi ngựa** hay còn gọi chính xác là **chăm sóc ngựa** là việc thực hành nuôi dưỡng, chăm sóc những con ngựa
nhỏ|phải|Một con [[bò đực thuộc giống bò thịt được chăn nuôi để lấy thịt bò]] nhỏ|phải|Một con [[bò sữa đang được chăn thả để lấy sữa]] nhỏ|phải|Một con [[bò cày kéo đang gặm cỏ khô
**Sherlock Holmes** () là một nhân vật thám tử tư hư cấu, do nhà văn người Anh Arthur Conan Doyle sáng tạo nên. Tự coi mình là "thám tử tư vấn" trong các câu chuyện,
nhỏ|phải|[[Rùa tai đỏ là một loài vật nuôi thông dụng và do đó đã phát triển ở nhiều vùng trên thế giới và nó cũng là một loài xâm lấn]] **Nuôi rùa** là việc thực
nhỏ|phải|Bò tót Tây Ban Nha nhỏ|phải|Toro De Lidia ở Colombia **Bò tót Tây Ban Nha** hay tên gọi chính xác là **bò đấu Tây Ban Nha** (**Toro Bravo**, _toro de lidia_, _toro lidiado_, _ganado bravo_,
Trong văn hóa đại chúng, hình tượng **con bò** được khắc họa trong nhiều nền văn minh lớn và gắn liền với tín ngưỡng thờ phượng xuất phát từ sự gần gũi và vai trò
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe M - Bản Quyền Mã hàng: 8935210302229 Tên nhà cung cấp: Tân Việt Tác giả: Narita Naoko, Ishihara Nina Người dịch: Thanh Minh NXB Dân Trí Năm XB: 2022 Ngôn ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng (gr): 200 Số trang:
Nước Đại Việt dưới **triều đại Tây Sơn**, có **quan hệ ngoại giao** với các nước Xiêm La và Trung Quốc ở triều Mãn Thanh. Nguyễn Huệ - tức Hoàng Đế Quang Trung - là
nhỏ|phải|Hệ thống cho ăn tự động trong [[chăn nuôi bò]] **Quy trình chăn nuôi chính xác** (_Precision livestock farming_-**PLF**) là việc sử dụng các công nghệ tiên tiến để tối ưu hóa sự đóng góp
**Tập tính sinh học** hay còn gọi là **sinh thái học hành vi** (_Behavioral ecology_) là nghiên cứu về cơ sở tiến hoá đối với hành vi (tập tính) của động vật do áp lực
**Vũ Lệ Quyên** (sinh ngày 2 tháng 4 năm 1981), thường được biết đến với nghệ danh **Lệ Quyên**, là một nữ ca sĩ người Việt Nam. Sinh ra tại Hà Nội trong một gia
nhỏ|phải|[[Thu hoạch cá vồ cờ ở Thái Lan]] **Nuôi cá da trơn** là hoạt động nuôi các loài cá da trơn để dùng làm nguồn thực phẩm cho con người, cũng như nuôi trồng những
**Nuôi hươu nai** và việc chăn nuôi các loài hươu, nai như một loại gia súc để lấy các sản phẩm từ chúng như thịt nai, sừng hươu đặc biệt là nhung hươu, pín hươu,
nhỏ|phải|Một con cừu cái đang mang thai **Sinh sản ở cừu** chỉ về quá trình sinh sản và sinh trưởng của các giống cừu nhà. Cừu là đối tượng quan trọng trong ngành chăn nuôi
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
**Chiến tranh Thái Bình Dương** là một phần của Chiến tranh thế giới lần thứ hai diễn ra trên Thái Bình Dương, các hòn đảo thuộc Thái Bình Dương và vùng Đông Á, Đông Nam
**_Bố già phần III_** (tiếng Anh: **_The Godfather Part III_**) là một bộ phim hình sự sản xuất năm 1990, đây là phần 3 và cũng là phần cuối cùng của loạt phim _Bố già_
nhỏ|phải|Một con [[ngựa hồng đang ăn cỏ khô, ngựa thuộc nhóm đại gia súc, chúng có nhu cầu thức ăn lớn, những con ngựa có khối lượng lớn thì cần lượng thức ăn nhiều hơn]]
**Việc thuần hóa động vật** là mối quan hệ, tương tác lẫn nhau giữa động vật với con người có ảnh hưởng đến sự chăm sóc và sinh sản của chúng. Thuần hóa động vật
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Đang cập nhật. Xuất xứ: Hàn Quốc. Loại da: Mọi loại da. Dạng sản phẩm: Khác. Hạn sử dụng: 2021. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM Vi
**Hải âu cổ rụt Đại Tây Dương** (danh pháp khoa học: **_Fratercula arctica_**) là một loài chim biển trong họ Alcidae. Đây là loài hải âu cổ rụt bản địa duy nhất của Đại Tây
Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 1: Gieo Trồng Hạnh Phúc - Tìm Bình Yên Trong Gia Đình - Muốn An Được An - Tĩnh Lặng - Đạo Phật Ngày Nay - Con Đường Chuyển Hóa - Hướng Đi Của Đạo Bụt Cho Hòa Bình Và Sinh Môi - Tay Thầy Trong Tay Con - Bụt Là Hình Hài Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 1: Gieo Trồng Hạnh Phúc - Tìm Bình Yên Trong Gia Đình - Muốn An Được An - Tĩnh Lặng - Đạo Phật Ngày Nay - Con
**Bảo Đại** (chữ Hán: , 22 tháng 10 năm 1913 – 31 tháng 7 năm 1997), tên khai sinh là **Nguyễn Phúc (Phước) Vĩnh Thụy** (), là vị hoàng đế thứ 13 và là vị
**Thuần dưỡng voi rừng** hay còn gọi là **thuần dưỡng voi** là một phương pháp để thuần phục những con voi rừng hoang dã bằng các biện pháp khác nhau để huấn luyện chúng trở
nhỏ|phải|[[Đại bàng loài chim biểu tượng cho quyền lực và chúa tể bầu trời là đối tượng nuôi chim của nhiều người muốn thể hiện đẳng cấp]] **Nuôi chim săn** hay **thú chơi chim săn**
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ 1, Dinh Dưỡng Xanh Trong hơn 35 năm hành nghề
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ (Cẩm Nang Giúp Bạn Luôn Trẻ - Khỏe - Đẹp / Tặng Kèm
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Ăn Xanh Để Khỏe + Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh + Sống Lành Để Trẻ Top sách mới bán chạy trong tháng! Bộ 4 cuốn cung cấp
**Hổ Đông Dương** hay **hổ Corbett** (danh pháp khoa học: **_Panthera tigris corbetti_**) là một phân loài hổ sống chủ yếu ở bán đảo Đông Dương, được tìm thấy tại Campuchia, Lào, Myanma, Thái Lan
Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 2: Con Đã Có Đường Đi - Hạnh Phúc Cầm Tay - Hỏi Đáp Từ Trái Tim - Đạo Phật Của Tuổi Trẻ - Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời - Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới Tập 1 - Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới Tập Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 2: Con Đã Có Đường Đi - Hạnh Phúc Cầm Tay - Hỏi Đáp Từ Trái Tim - Đạo Phật Của Tuổi Trẻ - Đạo Phật Đi
: nhỏ|phải|Gà mái nhỏ|Gà con nhỏ|Gà trống **Gà** (danh pháp hai phần: _Gallus domesticus_) là một phân loài chim đã được con người thuần hóa cách đây hàng nghìn năm. Một số ý kiến cho
Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (Bộ 2 Cuốn) Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (Bộ 2 Cuốn) Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
Combo Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Bộ 5 Cuốn) Combo Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong Gia Đình
Combo 5 Cuốn Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong Gia Đình Combo 5 Cuốn Sách Hay Về Cuộc Sống Của Thầy Thích Nhất Hạnh: Tĩnh Lặng + Con Đường Chuyển Hóa + Muốn An Được An + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Tìm Bình Yên Trong
COMBO 5 CUỐN SÁCH HAY VỀ CUỘC SỐNG CỦA THẦY THÍCH NHẤT HẠNH: TĨNH LẶNG + CON ĐƯỜNG CHUYỂN HÓA + MUỐN AN ĐƯỢC AN + GIEO TRỒNG HẠNH PHÚC + TÌM BÌNH YÊN TRONG GIA ĐÌNH Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có
_Pokémon_, một bộ manga nổi tiếng của Nhật Bản, còn có tên khác là , là một bộ phim truyền hình anime của Nhật Bản dựa trên loạt trò chơi video _Pokémon_ do Nintendo phát
Sách Thai giáo diệu kỳ - Kích hoạt khả năng tiềm tàng của não phải theo phương pháp giáo dục Shichida Thai giáo diệu kỳ theo phương pháp Shichida là phương pháp giáo dục sớm, truyền đạt bằng tình yêu và tâm hồn, nhằm kích hoạt sức mạnh tiềm tàng của não phải của thai nhi,
Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục “Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục” của tác giả Phan Kế Bính là một nghiên cứu công phu, tỉ mỉ những phong tục, tập