✨Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”
Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.
Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.
Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?
Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.
Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.
Mục lục:
Lời mở đầu Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh Lời kết
Danh mục tài liệu tham khảo
Trích đoạn nội dung:
-
Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.
-
Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9 Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9 Nhằm giúp các em học sinh lớp 9 đạt kết quả cao trong các lần kiểm tra định kỳ: kiểm tra một tiết, kiểm
5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở 5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở là cuốn sách đặc biệt viết tặng dân công sở, giúp các bạn bách chiến bách thắng, bất khả chiến bại nơi công sở! Muốn đạt
Sách - Thuật Đọc Tâm Lý Sếp - Hironori Furukawa - 1980 Books Theo thống kê, khoảng 30% nhân viên trẻ và nhân viên mới sẽ rời công ty sau khoảng 3 năm gắn bó. Trong cuốn sách“Thuật đọc tâm lý sếp”,tác giả Hironori Furukawa trình bày một
Sách - Combo 2 cuốn Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Con Trai và Con Trai Cha Mẹ Có Nhiều Điều Muốn Nói Với Con - ndbooks Cho dù có là cậu bé vô tư đến thế nào đi chăng nữa thì chắc hẳn khi bước vào tuổi dậy thì các em cũng sẽ cảm nhận và chú ý đến những biến
Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2) Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2) “Bài thơ “Children learn what they live” (Trẻ học cách hành xử theo môi trường sống) của tác giả Dorothi
Mẫu người của cậu là gì? (Tặng kèm bookmark) “Mẫu người của cậu là gì?” - Bạn đã biết mẫu người của mình là gì chưa? Bạn suy nghĩ quá nhiều về quá khứ? Bạn cất giấu nỗi buồn trong tiếng thở dài Bạn
Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan ------------ Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền
Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan ------------ Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền
Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và
Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sức Mạnh Của Linh Hồn Và Năng Lượng Chữa Lành Cơ Thể Từ Bên Trong - 1980Books TÁC GIẢ: Prentice Mulford Người dịch: 1980Books dịch Kích thước khổ: 13x19cm Giá bìa: 129.000đ Số trang: 264 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Công ty phát hành: Booklife Năm xuất bản: 2022 --- Luật
Thất Lạc Cõi Người (Tái bản lần 10 năm 2022) - Dazai Osamu Thất Lạc Cõi Người (Tái bản lần 10 năm 2022) Thất Lạc Cõi Người là một tác phẩm kinh điển nổi tiếng của văn học Nhật Bản hiện đại và là cuốn tiểu thuyết cuối
Đường Lên Thiên Giới Đường Lên Thiên Giới Đại ý của truyện là tán dương tâm ý bố thí chân thành, nhưng có thể thấy lợi ích trước hết của lòng thành: đó là dứt bỏ được lòng xan
Sách - Nối Dòng Thánh Pháp - Thích Đồng Lực biên soạn - Vĩnh Nghiêm Books GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH Như một cuốn sổ tay thông tin, tác giả Thích Đồng Lực đã biên soạn một cách súc tích và ý nghĩa nhất về các bậc Thánh quan trọng trong Đạo
Sách - Yếu Chỉ Giáo Pháp - Chính Thông Book Yếu Chỉ Giáo Pháp "Ta hiện hữu" xuất hiện trước tiên, nó luôn luôn thường tại, hằng hữu. Hãy khước từ tất cả mọi ý nghĩ, ngoại trừ "Ta hiện hữu" và an trú ở
Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Tái bản năm 2022) (Bìa mềm) Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Tái bản năm 2022) (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả :
Sách - Kinh Kim Cang Thọ Mạng và Kinh Bát Dương - Anan Books Sách - Kinh Kim Cang Thọ Mạng và Kinh Bát Dương (bìa mềm) - Anan Books Cúng Hương Nguyện đem lòng thành kính Gởi theo đám mây hương Phảng phất khắp mười phương Cũng Dường
Combo 2 cuốn: Thất Lạc Cõi Người + Hành Trình Về Phương Đông ( Kiến thức Khoa Học Về Thế Giới Khác Của Con Người/ Tặng Kèm Bookmark) Giới thiệu sách: Thất Lạc Cõi Người Một tác phẩm kinh điển nổi tiếng của văn học Nhật Bản hiện đại và là cuốn tiểu thuyết cuối cùng của Dazai Osamu. Thất Lạc Cõi Người
CHA CON GIÁO HOÀNG - Mario Puzo. Carol Gino - Phan Quang Định dịch - (bìa mềm) NỘI DUNG GIỚI THIỆU: Cha con Giáo hoàng lấy bối cảnh Italy thời kỳ Phục hưng. Tiểu thuyết là câu chuyện về những dã tâm chính trị của nhà Borgia – “gia đình tội phạm
Sách - Vở chép Kinh Vu lan, sổ chép kinh Vu Lan in chữ mờ loại cao cấp dày dặn (TẶNG KÈM BÚT) - Anan Books Biên Soạn Sách - Vở chép Kinh Vu lan, sổ chép kinh Vu Lan in chữ mờ loại cao cấp dày dặn (TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Tô Tâm Quang - Vở được in trên chất liệu
CÁC KHÍA CẠNH CỦA PHẬT GIÁO – Henri De Lubac – Mai Yên Thi dịch - Trường Phương Books – NXB Tri Thức "Các Khía Cạnh của Phật Giáo" là một tác phẩm nghiên cứu sâu sắc của tác giả Henri De Lubac, nói về những chi tiết phức tạp và sâu sắc của Phật giáo, cùng các
Sách Câu Chuyện Hiếu Đạo - Vĩnh Nghiêm Books GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH: Quan niệm về Hiếu ở mỗi người, mỗi thời đại, mỗi xã hội tuy khác nhau nhưng chung quy đạo lý về Hiếu vẫn mãi được chúng ta xem trọng, đề
Sách Thuyết Tương Đối Giữa Tâm Và Não - Vĩnh Nghiêm Books Tóm tắt nội dung sách: Thuyết tương đối giữa tâm và não là tổng hợp các bài viết được xuất bản từ loạt bài báo (từ tháng 10 năm 20 đến tháng 8 năm 20,
Sách - Nghi Lễ Và Bách Sự Nhật Dụng - Văn Thành Book Nghi Lễ Và Bách Sự Nhật Dụng. Được biên soạn bởi HT. Thích Hoàn Quan, Sách là sự tổng hợp các nghi lễ Phật giáo cúng tế dành cho các sự việc xảy ra trong
Sách - Phật Đỉnh Tôn Thắng Pháp Kinh - Văn Thành Book Phật Đỉnh Tôn Thắng Pháp Kinh Theo truyền thống Mật Giáo thì Phật Đỉnh Tôn Thắng là một trong 5 Phật Đỉnh của viện Thích Ca thuộc Thai Tạng Giới Mạn Đà La ( Garbhadhàtu-
Sách - Thiền Lâm Bảo Huấn - Tổ In Ấn Kinh Phật Giáo pháp của Phật Đà được ghi chép trong Tam Tạng là Kinh tạng, Luật tạng và Luận tạng. Ta thường gọi là Tam tạng Thánh giáo. Giáo điển của Phật giáo ngoài ba phần
Sách - Tứ Đại Bồ Tát - Pháp Sư Văn Châu - Vĩnh Nghiêm Books Sách - Tứ Bồ Tát Mỗi khi vào chùa, chúng ta cảm nhận được không khí an nhiên nơi của Phật, những ai hay đi chùa sẽ rất quen thuộc với tôn tượng các vị
Sách - Thánh Nghiêm Tự Truyện - Văn Thành Book Cuốn sách này được một ký giả Phương Tây là Kenneth Wapner xin phỏng vấn Hòa Thượng Thích Thánh Nghiêm và nghe lại các băng ghi âm để viết lại. Đây là một cuốn sách
Sách - Kinh Vị Tằng Hữu Thuyết Nhân Duyên - Tổ In Ấn Kinh Phật Đức Phật dạy: Ai muốn tin Ta, làm đệ tử Ta, cần phải đủ trí quán sát, mới tin; không rõ nguyên nhân Ta, mà tin Ta ấy là phỉ báng Ta. Ý câu này,
Phật Giáo Dễ Hiểu - Vanlangbooks Phật giáo dễ hiểu I. Giới Thiệu Sách "“Thật vinh hạnh khi được cầm trên tay cuốn sách Phật giáo dễ hiểu. Noah Rasheta có lối viết minh bạch, rõ ràng và phong cách giảng
Đạo Bụt Nguyên Chất (Tái bản) Đạo Bụt Nguyên Chất Đạo Bụt Nguyên Chất là một cuốn sách gồm có 16 bài kinh rất nguyên chất, rất cổ xưa về văn và về nghĩa, được Bụt nói vào những năm đầu
SIÊU Ý THỨC: Sức mạnh dẫn lối Thành công – Nguyễn Linh, Jon Hodge, Ph.D, Nguyễn Phan Nguyên – NXB Thế giới – Thái Hà Books Bạn thật may mắn khi cầm trên tay cuốn sách này. Bởi đây chính là một món quà, một món quà quý từ tác giả dành cho độc giả, đặc biệt là các độc giả
Fear - Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương) Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn trĩu
Sách - Sách Trải nghiệm cận tử Trải nghiệm cận tử Với nhiều người, chết là một chủ đề kiêng kỵ. Nhiều người ngại ngần suy nghĩ về nó, cho đến khi xảy ra một biến cố như chẩn đoán bệnh tật
Sách -Nghi Thức Sám Hối Sáu Căn Và Hồng Danh-MK 1 .Sách - Nghi Thức Sám Hối Sáu Căn Và Hồng Danh Tác Giả: Thích Nhật Từ Năm xuất bản: 2011 Nhà Xuất Bản: NXB Tôn Giáo Số Trang: 45 Nhà phát hành: Công ty
Bồ Tát Tại Gia, Bồ Tát Xuất Gia (Tái bản năm 2022) Bồ Tát Tại Gia, Bồ Tát Xuất Gia (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh.
Vi Tiếu - ( HT.Viên Minh ) Phân Trần Trong Thiền viện, thỉnh thoảng chúng tôi được nghe Thầy kể những chuyện vi tiếu. Có những chuyện chúng tôi hiểu lờ mờ, có những chuyện mãi lâu sau mới chợt thấy, lúc
Dẫn nhập đức tin Kitô giáo (ĐGH Joseph Ratzinger) Dẫn nhập đức tin Kitô giáo • Tác giả: ĐGH Joseph Ratzinger • Dịch giả: Lm. Athanasiô Nguyễn Quốc Lâm và Phạm Hồng Lam • NXB: Tôn Giáo • Loại bìa: Bìa Mềm • Kích
Sử Ký Tư Mã Thiên - Nguyễn Hiến Lê (tặng kèm bookmark) Sử ký Tư Mã Thiên – Nguyễn Hiến Lê Đối với văn hóa thế giới, quyển Sử ký Tư Mã Thiên chiếm một địa vị đặc biệt. Nó là một công trình sử học lớn
Sách - Lược Sử Phát Triển Dân Quyền Nhật Bản Về tác giả: Tên Nhà Cung Cấp Omega Plus Tác giả Uehara Etsujiro Người Dịch Nguyễn Mạnh Sơn NXB NXB Thế Giới Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 520 Kích Thước Bao Bì 24 x
Sách - Sài Gòn - Paris Viễn Đông Sài Gòn - Paris Viễn Đông "Sài Gòn - Paris Viễn Đông" là tập hợp những ghi chép của nhiều tác giả trong và ngoài nước từ thế kỷ 19 đến đầu thế kỷ 20
Chiến Quốc Sách - Nguyễn Hiến Lê (Tặng kèm Bookmark PL) Chiến Quốc Sách – Nguyễn Hiến Lê Chiến Quốc Sách là cuốn cổ sử Trung Quốc viết về lịch sử thời Chiến Quốc. Qua thời Chiến Quốc, số chư hầu giảm xuống còn trên một
Du Hành Vào Lịch Sử Thế Giới-Tutankhamun: Pharaoh Trẻ Tuổi 
Dịch Bệnh Và Văn Minh - Một Đại Sử Của Nhân Loại Dịch Bệnh Và Văn Minh - Một Đại Sử Của Nhân Loại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Kyle Harper. Kích thước :
Sách - Lịch Sử Tổ Chức Mafia Lịch Sử Tổ Chức Mafia “Mafia không chỉ là tổ chức. Đó là một kiểu trật tự - và lắm khi, là thứ trật tự thay thế cho công lý.” Cuốn sách Lịch sử tổ
Combo Sách : Biến Động - Jared Diamon + Sapiens: Lược Sử Loài Người Biến Động - Jared Diamon Trong tác phẩm mới nhất vừa ra mắt năm 2019 – Biến động, Jared Diamond kể cho chúng ta câu chuyện các quốc gia đã vượt qua những biến cố
Giải Phóng Được viết dưới dạng tiểu thuyết lịch sử chiến tranh, cuốn sách đã tái hiện một cách khách quan, chân thực chiến thắng của quân và dân ta cũng như sự thất bại thảm hại
Tranh truyện lịch sử Việt Nam - Trần Quốc Toản Hẳn có nhiều em luôn nghĩ rằng, nhớ được lịch sử thật là khó! Để bước đầu làm quen với sử, các em hãy đọc từ những câu chuyện ngắn gọn, gần gũi. Những
Sách - A History Of Vietnam In Pictures - Lý Thường Kiệt - Bìa Mềm - NXB Trẻ A History Of Vietnam In Pictures (In Colour) - Lý Thường Kiệt Mã hàng: 8934974190240 Tên Nhà Cung Cấp: NXB Trẻ Tác giả:Nhiều Tác Giả Người Dịch: Mai Barry, Patrick Barry NXBTrẻ Năm XB: 2023
Sách - Con Sóng Thứ Bảy - NXB Phụ Nữ Con Sóng Thứ Bảy rong phần đầu của bộ đôiCưỡng cơn gió bấcvàCon sóng thứ bảy, Emmi Rothner và Leo Leike, hai con người phải lòng và say mê nhau qua thư điện tử ấy
Sách - Bác Hồ Với Phụ Nữ Và Thiếu Nhi - Uncle Hồ With Women And Children - Song Ngữ - NXB Phụ Nữ Sinh thời, Chủ tịch luôn dành những tình cảm trân quý cho tất thảy mọi tầng lớp, giai cấp nhân dân Việt Nam, nhưng hơn hết, Bác dành sự quan tâm đặc biệt cho phụ
Những Mảnh Sử Rời (Tái Bản) Bạn đọc biết đến Phạm Hoàng Quân là một nhà nghiên cứu độc lập, với một hướng tiếp cận đặc biệt: nghiên cứu từ thư tịch cổ sử Trung Quốc để chứng minh chủ quyền
Thương Nhân Việt Nam Xưa - Vấn Đề, Nhân Vật Và Giai Thoại Thương nhân Việt Nam xưa - Vấn đề, nhân vật và giai thoại Tác giả: Nguyễn Thanh Tuyền Sinh năm 1989 tại Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc Thạc sĩ Sử học, Hội viên Hội Khoa học
Sách Lược Sử Tương Lai Sách Lược Sử Tương Lai Câu chuyện về những bước đột phá đầy kịch tính của con người khi cố gắng thay đổi thế giới Góc nhìn thú vị về thực tế ảo và thương
Sách - A History Of Vietnam In Pictures - Nguyễn Trãi - Bìa Mềm - NXB Trẻ A History Of Vietnam In Pictures (In Colour) - Nguyễn Trãi Mã hàng: 8934974190264 Tên Nhà Cung Cấp: NXB Trẻ Tác giả: Nhiều Tác Giả Người Dịch: Mai Barry, Patrick Barry NXBTrẻ Năm XB: 2023
Sách - A History Of Vietnam In Pictures - The Collapse Of The Lê Sơ - Bìa Mềm - NXB Trẻ Nhà Phát hành: NXB Trẻ Tác giả: Nhiều Tác Giả Người Dịch: Mai Barry, Patrick Barry Nhà XB: Nhà Xuất Bản Trẻ Năm XB: 2023 Ngôn ngữ: Tiếng Anh Kích Thước Bao Bì: 23 x
Sách - Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Cuốn Sách Cho Người Bắt Đầu Học Làm Bánh - NXB Phụ Nữ Với một chiếc lò nướng bánh gia đình và một số dụng cụ, khi bạn làm đúng theo các bước hướng dẫn và công thức đảm bảo bạn luôn đi đúng đường, mùi thơm của
Sách - Góp Nhặt - Tìm Hiểu Lịch Sử Việt - NXB Tổng Hợp - Tác giả: Trần Viết Ngạc - Khổ sách: 16X24 cm - Số trang: 398 trang - Năm xuất bản: 2025 - NXB Tổng hợp TP. Nội dung: Sách lịch sử Việt Nam ở trong
Sách - Hướng Dẫn Vẽ Truyện Tranh - Văn Lang 1/Mô tả sản phẩm Drawing Manga - Học Vẽ Theo Từng Bước - Hướng Dẫn Vẽ Truyện Tranh Trong cuốn cẩm nang toàn diện này, họa sĩ tài năng Jeannie Lee sẽ chia sẻ những
Sách - Xã Hội Việt Nam Thời Pháp Thuộc - DTBooks Xã Hội Việt Nam Thời Pháp Thuộc Xã hội Việt Nam thời Pháp thuộc của tác giảLê Nguyễnlà cuốn sách thứ 3 thuộc Tủ sách Biên khảo - Sử liệu, sách gồm 44 bài viết
Sách - Lội Ngược Dòng - Richard Maun - DTBooks Chúng ta sống giữa thời kỳ khủng hoảng toàn cầu, giữa cuộc hồi phục đầy chậm chạp. Hàng triệu người bị mất việc, doanh nghiệp thất bại, hiệu ứng của tinh giản biên chế và
👁️ 60 | ⌚2025-09-16 23:14:30.909
VNĐ: 71,000
VNĐ: 71,000
QUẠT TREO TƯỜNG KDK M40C Hàng chính hãng - Công tắc bật tắt điều chỉnh 3 tốc độ - Nút vặn điều khiển quạt xoay - Cánh kim loại - Màu sắc cánh: Xanh, Xám, Vàng - Sải cánh: 40cm - Bảo hành:
Quạt Cây có điều khiển,Quạt đứng, quạt Koreno sang trọng, động cơ êm ái không rung lắc, bảo hành 2 năm hàng chính hãng CÁC ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT: - Quạt cây cao cấp KRENO với thiết kế nổi bật mang lại vẻ sang trọng, lịch sự tô thêm vẻ đẹp cho ngôi nhà của bạn - Được thiết
Quạt đứng Tiross TS958 - Hàng chính hãng Tính năng sản phẩm: – Kiểu dáng nhỏ gọn, màu sắc ghi đậm sẽ làm đẹp thêm cho ngôi nhà của bạn – Lồng quạt bằng thép chắc chắn và có độ bền cao. –
Bàn Ủi Hơi Nước Đứng Bluestone GSB-3911 (1800W) - Hàng Chính Hãng Thiết kế độc đáo với giá treo xoay 360 độ Bàn Ủi Hơi Nước Đứng Bluestone GSB-3911 có thiết kế độc đáo với giá treo xoay 360 độ và móc treo gập được. Siêu bền
Bàn là, bàn ủi hơi nước đứng Philips STE1040/20 1800W|Hàng Chính Hãng Bàn Ủi Hơi Nước Đứng Philips (1.8L – 1800W) Đặc điểm nổi bật - Dễ dàng ủi phẳng nếp nhăn trên mọi loại vải. - Làm nóng nhanh chỉ 45 giây – sẵn sàng sử
Bàn ủi hơi nước LocknLock Rotating steam iron 80ml ENI282WHT - Hàng chính hãng Bàn ủi hơi nước LocknLock Rotating steam iron 220-240V, 50-60Hz, 1000-1200W, 80ml - Màu trắng - ENI282WHT - Chất liệu: Nhôm, nhựa ABS, PC - Màu sắc: Màu trắng - Kích thước: 1000-1200W, 80ml Đặc
Bàn ủi hơi nước cầm tay Panasonic NI-GHD015WRA - Hàng chính hãng Bàn ủi hơi nước cầm tay Panasonic NI-GHD015WRA là trợ thủ đắc lực cho việc chăm sóc quần áo. Thiết kế nhỏ gọn, hiện đại cùng luồng hơi nước mạnh mẽ giúp làm phẳng nhanh
Bàn là, bàn ủi hơi nước Philips DST2020/80 2000W | Hàng Chính Hãng Bàn ủi hơi nước Philips DST2020/80 (Series 2000) – Trợ thủ tiện lợi cho mọi gia đình với thiết kế nhỏ gọn, công suất mạnh mẽ và mặt đế chống dính Ceramic giúp ủi nhanh,
Bàn là, bàn ủi hơi nước cầm tay du lịch Philips STH1000, công suất 980W, bảo hành 2 năm | Hàng Chính Hãng - Bàn ủi hơi nước cầm tay Philips STH1000/10 thiết kế nhỏ gọn giúp ủi quần áo mọi lúc, mọi nơi mà không cần dùng cầu là hay ván ủi, màu sắc trang nhã, dễ
![[Hàng chính hãng] Viên vệ sinh máy pha cà phê S15 Cafetto (100 viên)](/datafiles/2025-00/c3ef2f10836f4e64031bcb90b5dabefc.png)
[Hàng chính hãng] Viên vệ sinh máy pha cà phê S15 Cafetto (100 viên) Viên vệ sinh máy pha cà phê Cafetto S15 - An toàn và hoàn toàn loại bỏ dầu cà phê và cặn cà phê từ các máy pha cà phê espresso tự động. - Công
![[Hàng chính hãng] Máy xay cà phê DeLonghi KG89](/datafiles/2025-00/41eb004f0659a514560265e9dfcf7520.png)
[Hàng chính hãng] Máy xay cà phê DeLonghi KG89 THÔNG TIN KỸ THUẬT - Bình chứa cà phê xay (g): 150 - Số lượng cốc cà cà phê xay tối đa: 12 - Dung tích phễu cà phê (g): 120 - Kích thước (rộng
Máy pha cà phê tự động DeLonghi Eletta Explore ECAM450.65.S - Hàng Chính Hãng Ẩn sau thiết kế mặt trước bóng bẩy với lớp sơn bạc, máy pha cà phê tự động De'Longhi Eletta Explore mang đến hiệu năng mạnh mẽ với hơn 50 loại đồ uống nóng, lạnh
Máy pha cà phê espresso DeLonghi Dedica Duo EC890.M - Hàng Chính Hãng Niềm đam mê cà phê bắt đầu từ những điều nhỏ bé. Chỉ trong chưa đầy 5 phút, thưởng thức ngay ly Cold Brew tươi mát. Với một bộ dụng cụ barista đầy đủ được
Máy pha cà phê viên nén Perfetto P9.BK Hàng chính hãng Bơm Italy áp suất 20 bar tạo ra tách cà phê đậm đà Công suất 1400W, điện áp 220-240V/50Hz-60Hz Gia nhiệt nhanh chóng, đảm bảo cà phê chiết xuất với nhiệt độ lý tưởng nhất
Máy Xay Thịt Công Nghiệp MGF. Xay, Cắt Đa Năng Cùng Lúc Với Nhiều Loại Đầu Cắt Thay Thế. Sử Dụng Đa Chế Độ. Tiết Kiệm Điện, Dùng 24/7, Tốc Độ Xay Cắt Nhanh. Hàng Nhập Khẩu Chính Hãng SGE Thái Lan Máy xay cắt thit đa năng MGF – sản phẩm hàng đầu đến từ SGE của Thái Lan. Máy có nhiều loại đầu cắt thay thế, hơn nữa máy còn có thêm tính năng thái
![[HÀNG CHÍNH HÃNG] Máy xay thịt, thực phẩm, đánh trứng đa năng Hayasa HA-381](/datafiles/2025-00/ce3e50f5c854dc7b181b6505c2c03f00.jpg)
[HÀNG CHÍNH HÃNG] Máy xay thịt, thực phẩm, đánh trứng đa năng Hayasa HA-381 THÔNG SỐ KỸ THUẬT Sản phẩm Máy xay thịt đa năng Hayasa HA-381 Thương hiệu Hayasa Dung tích cối 2.2 lít Chất liệu Inox - Thủy Tinh Công suất 350W Điện áp 220V Tính năng
Máy xay ăn dặm 8 lưỡi 0.3L Bear CH-5H02D24 hàng chính hãng Máy xay ăn dặm Bear 0.3L CH-5H02D24 là người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình ăn dặm của bé. Với khả năng xay siêu mịn chỉ trong 8 giây, thiết kế an
Máy thái rau củ quả đa năng, thái lát, thái sợi, thái hạt lựu Thương hiệu Mỹ cao cấp Septree GJ807 & GJ817 - Hàng Nhập Khẩu (Bảo Hành 12 Tháng) Máy thái rau củ quả Thương hiệu Mỹ cao cấp Septree - GJ817 Septree là thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ và Châu Âu, Septree chuyên sản xuất các mặt hàng điện tử và gia
Máy xay bột mịn PG150. Xay thành bột mịn trong nháy mắt. Hàng chính hãng Thái Lan Máy xay dược liệu hay máy xay bột mịn PG (Grinding Machine) khác biệt hơn với động cơ và 3 lớp lưỡi dao, nghiền nguyên liệu thành bột mịn kích thước 44 – 250 micron
Máy xay sinh tố cầm tay Philips HR2685/00 1200W | Hàng Chính Hãng Máy xay cầm tay Philips 1200W – Mạnh mẽ & Đa năng Đặc điểm nổi bật - Công suất 1200W mạnh mẽ nhất từ trước đến nay, dễ dàng xay nhuyễn các nguyên liệu cứng,
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - Yoshiki Ishikawa - Thái Hà Books Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - THA “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Men vi sinh Hàn Quốc Selip Probiotics bổ sung lợi khuẩn phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa/ Combo 2 túi -20 gói SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo 2 cuốn sách: 70 Thói Quen Tốt - Trong Việc Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida + Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương Tập 1 1. 70 Thói Quen Tốt - Trong Việc Dưỡng Con Theo PP Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động đáng
THÔNG TIN SẢN PHẨMThành phần của PQA Hoạt Huyết Dưỡng NãoCho 1 viênTrong 500mg chứa 250mg cao đặc tương đương:Hương phụ: 0,54gXuyên khung: 0,54gTế tân: 0,35gCao khô lá bạch quả: 0,03gPhụ liệu: Calci carbonat, Amidon,
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Combo Kỹ Năng Học Tập: Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt + Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh_TV Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4971493105779Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng
Kem Vento Vàng – Pearl Rare illuminating Chính Hãng - Chuyên Dành Cho Da Nám - Ngăn Ngừa và Phục Hồi Da Nám Hiệu QuảKem dưỡng da cao cấp ngọc trai Vento Vàng Pearl Rare
Xuất xứ: CHLB Khối lượng: 75 gr Quy cách: Hộp nhựa Hương vị: Mùi cam Bột làm trắng răng Thành phần:Cacbonat canxi, sodium bicarbonate, natri saccharin, các loại tinh dầu tự nhiên của bạc hà
Bộ Những Thói Quen Vàng: Vì Sao Con Phải Tiết kiệm “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Tạm Biệt Béo Phì (Tái Bản 2019) “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng: Con Sẽ Làm Được “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng - Mẹ Ơi Mình Dọn Dẹp Đi (Tái Bản) “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng: Để Sách Là Bạn Mình “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Hiện này, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là vấn đề chăm sóc da mặt đối với da lão hóa. Kéo theo đó là vô số những
MÔ TẢ SẢN PHẨM Neutrogena Anti Wrinkle Serum Deep Wrinkle Ageless Intensive 29ml với Rietinol SA và đa sinh tố các vitamins thiết yếu để chiongs lão hoá sâu từ bên trong, giúp da duy
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Những Thói Quen Vàng - Không Phải Tại Con (Tái Bản) “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! (Tái Bản 2023) Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Combo/Lẻ Những Thói Quen Vàng: Sách Là Bạn + Con Sẽ Làm Được + Dọn Dẹp + Tiết Kiệm + Ai Cũng Giỏi + Giữ Lời Hứa + Không Phải Tại Con + Nói Dối “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Không Phải Tại Con (Tái Bản 2019) “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng