I. GIỚI THIỆU
Bạn có từng ở trong một hoàn cảnh xã hội mà bạn cảm thấy bị đe dọa và quá sợ hãi để cất tiếng nói của mình? Bạn có tin rằng mình không có gì để đóng góp cho cuộc trò chuyện nên hầu như trong mọi lúc bạn đều giữ im lặng? Bạn có cảm thấy bị khước từ khi ở cạnh người khác và cảm thấy rằng không ai nhìn thấy "con người thật" của bạn? Bạn có sợ phát biểu ý tưởng của mình một cách công khai vì bạn có thể nhận được một lời nhục mạ?
Nếu bạn thấy điều này nghe quen thuộc, thì bạn không đơn độc đâu. Sợ hãi sự khước từ là tình trạng tiến thoái lưỡng nan ảnh hưởng đến mọi người ở những mức độ khác nhau: Khi ở nhà, tại nơi làm việc và trong xã hội, chúng ta liên tục chiến đấu với những lời chỉ trích, phán xét, ý kiến và mong muốn được chấp nhận của bản thân.
Cuốn "Thiết lập lại sự khước từ" dành cho bất cứ ai muốn tìm cách vượt qua những rào cản và thách thức khi đương đầu với sự khước từ xã hội. Những sự "đau đớn" khi bị khước từ có thể xảy ra trong tâm trí bạn [tự chối bỏ bản thân] và ở ngoài đời thực.
Đây là một chương trình với đầy đủ các bước dễ thực hiện mà bạn có thể bắt đầu hành động ngay lập tức và nhận được những kết quả thực sự. Bạn sẽ học cách xác định các yếu tố kích động và những hành vi kéo dài chu kỳ thất bại, tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy thấp kém hơn mọi người khác và phát triển sự tự tin để hành động nhằm bắt đầu một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Bạn sẽ học cách:
Hành động tức thì chống lại nỗi sợ bị khước từ để bạn có thể lại thấy tuyệt vời về bản thân.
Chinh phục những điểm yếu của bạn về sự ghen tị, tự ti, thiếu sót và dễ tổn thương.
Ngừng cố gắng theo kịp những người khác và hãy là chính mình.
Phá vỡ những suy nghĩ của kẻ khước từ và thay thế nó với những thói quen lành mạnh, tích cực, tập trung vào việc tạo ra cuộc sống mà bạn luôn mong muốn.
Vứt bỏ những niềm tin tiêu cực sai lầm đã giết chết động lực và năng suất của bạn.
Thực hiện các chiến lược mạnh mẽ nhằm thay thế các chiến thuật cũ kỹ chỉ làm hại bạn.
Xây dựng những mối quan hệ xã hội lành mạnh với mọi người và tự tin với bản thân, học hỏi quá trình sáu bước để tạo ra sự thay đổi lâu dài và phá vỡ chu kỳ tiêu cực.
Thực hiện mười hai thói quen hàng ngày và xây dựng các thói quen mới để giữ cho bạn khỏi rơi vào vết xe đổ.
Sau đó, chúng ta sẽ xem xét những chiến lược ứng phó mà con người sử dụng để tồn tại trong cuộc sống khi họ bế tắc. Tôi có thể chỉ cho bạn cách tạo ra phương pháp mới để bạn không còn phải chạy trốn mà sẽ có được một lập trường giúp cho con người thật của bạn mạnh mẽ hơn. Bạn không cần phải chỉ tồn tại nữa; bạn có thể học cách sống và là chính mình.
II. THÔNG TIN CHI TIẾT
Mã hàng 8935077037425
Tên Nhà Cung Cấp Panda Books
Tác giả Scott Allan
Người Dịch Thùy Trang
NXB NXB Dân Trí
Năm XB 2018
Trọng lượng (gr) 320
Kích Thước Bao Bì 13.5 x 20.5 x 1.6
Số trang 304
Hình thức Bìa Mềm
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giảtMartin Kaluza Ngày xuất bảnt2020 Kích thướct23 x 28 cm Nhà xuất bảntNXB Phụ Nữ Loại bìatBìa cứng Số trangt48 GIỚI THIẾU SÁCH : Từ thuở xa xưa, bay
Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với Lập Trình Scratch (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Rosie
Sách là nội dung trả lời phỏng vấn của nhà vật lý thiên văn Trịnh Xuân Thuận về các vấn đề khoa học thiên văn, về cuộc đời, sở thích và những sự kiện đã
Phương Thức Amazon – 10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật Michael Porter, Giáo sư Trường kinh doanh Harvard đã mô tả IoT như xương sống của làn sóng thứ ba về đổi mới công nghệ
Giúp Con Lớn Khôn 1 - Rèn Luyện Thói Quen Tốt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Moohan Education Lab. Kích thước
100 Đề Kiểm Tra Vật Lý 6 Cuốn sách gồm 2 phần chính: Phần I: Kiến thức cần nhớ Chương I: Cơ học Chương II: Nhiệt học Phần II: Các bộ đề kiểm tra
Phân Loại Và Giải Chi Tiết Các Dạng Bài Tập Toán 6 - Tập 1 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Phân Loại Và Giải Chi Tiết Các Dạng Bài Tập
Hành trình của nhóm bạn tới đất nước Ai Cập: Những trải nghiệm nổi bật trong hành trình du lịch Thượng, Hạ Ai Cập và thời gian làm tình nguyện viên ở làng Baharwa, giúp
Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả là Joe Landsberger ‒ lúc đó là chuyên viên thiết kế
“Nếu tôi có…, tôi sẽ hạnh phúc” “Nếu tôi làm…, tôi sẽ hạnh phúc” Hạnh phúc không phải là kết quả của việc có được hay đạt được điều gì. Thay vào đó, hạnh phúc
Thư Gửi Nhà Tiểu Thuyết Trẻ Thư gửi nhà tiểu thuyết trẻ là bản tổng kết kinh nghiệm viết và đọc tiểu thuyết của một trong những nhà văn lớn nhất thời đại chúng ta,
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Những Bí Quyết Để Sống Vui Vẻ Và Hạnh Phúc Nhờ các phương pháp của Dale Carnegie, hàng triệu người đọc đã xây dựng được thái độ
6 Chiếc Mũ Tư Duy Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương
Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau (Tái Bản)
6 Chiếc Mũ Tư Duy Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương
Tôi Đúng Anh Sai Cuốn sách chia làm bốn phần,mỗi phần lại chia nhỏ thành các mục con, thể hiện các quan điểm của tác giả về những hình thái sẵn có trong tư duy,
Đời Người Đau Đầu Nhất Là Chuyện Ăn Gì: Tác giả: Lưu Đinh Dịch giả: Celia Nguyễn dịch Thương hiệu: Mood to Read Khổ sách: 14.5x20.5 cm Số trang: 304 trang Nhà xuất bản: Dân
Mô tả: Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên
6 Chiếc Mũ Tư Duy (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Edward de Bono. Kích thước : 14.5 x
Một cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng hy vọng và yêu thương. “Hôm nay, bạn mỉm cười vì điều gì?” gồm bốn chương là “Tan Vỡ”, “Tranh Đấu”, “Thức Tỉnh”
Tác giả: Tony Buổi Sáng Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 268 Giá bán: 105,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-19912-5 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 16 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Người Xuất Sắc Phải Tàn Nhẫn Với Bản Thân Một Chút "So với tương lai đầy những điều không thể đoán trước, tương lai mà nhắm mắt cũng đoán ra được lại khiến tôi sợ
Dưới Đáy Giếng Nhìn Lên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Đáy Giếng. Kích thước : 13 x 20 x 1.1 cm. Số
Nói Lời Bạc Được Việc Vàng Để thành công cần nhiều yếu tố, trong đó không thể thiếu kỹ năng giao tiếp. Giao tiếp hiệu quả sẽ mở ra nhiều cơ hội trong nghề nghiệp.
20 Hành Trang Cho Chuyến Xe Tuổi 20s Cuốn sách 20 hành trang cho chuyến xe tuổi 20s của tác giả Nguyễn Mai Đức chắc chắn không giống những cuốn sách self –help khác. Với
Bạn là sinh viên mới ra trường? Bạn đã gắn bó với một công việc hàng chục năm nhưng giờ đây, bạn nhận ra đó không phải là công việc bạn thực sự đam mê?
Sống năng suất không có nghĩa là làm nhiều hơn. Sống năng suất là làm những điều quan trọng nhất. Bạn có thể định nghĩa được khái niệm “đủ” trong cuộc sống của mình? Những
Dám Sống Đời Dũng Cảm NẾU CUỘC ĐỜI LÀ MỘT ĐẠI DƯƠNG THÌ ĐÂY LÀ MỘT CUỐN SÁCH DÀNH CHO NHỮNG THUỶ THỦ ĐANG TRÔI DẠT CHƯA TÌM ĐƯỢC HƯỚNG ĐI. Sẽ có người nói:
Khuyến Học Chúng ta không thể đánh giá trình độ văn minh của một đất nước chỉ bằng hình thức bên ngoài. Trường học, công nghiệp, quân đội, hải quân… tất cả những thứ ấy
Phụ Nữ Khí Chất Sẽ Tự Có Hào Quang Phụ nữ hiện đại có ngồi im chờ tình yêu? Phụ nữ hiện đại có cần một chỗ dựa dẫm? Phụ nữ hiện đại có đặt
Dám Nói Không Bạn đã bao giờ cảm thấy bị ép buộc phải nói “có” khi thực sự muốn nói “không” chưa? Trong một thế giới nơi áp lực xã hội và kỳ vọng không
Trưởng thành lấy đi điều gì là cuốn sách thứ 8 của Gari – một cô gái trẻ mới 22 tuổi đã xuất bản 7 cuốn sách từ năm 2014 đến năm 2018 với hơn
Đời Người Đau Đầu Nhất Là Chuyện Ăn Gì: Tác giả: Lưu Đinh Dịch giả: Celia Nguyễn dịch Thương hiệu: Mood to Read Khổ sách: 14.5x20.5 cm Số trang: 304 trang Nhà xuất bản: Dân
Vẽ Ngược Tại sao cuốn sách này lại có tên là Vẽ Ngược? Bởi bình thường, chúng ta chỉ tô màu sau khi vẽ nét xong. Còn trong cuốn sách này, những mảng màu lại
Bí Quyết Đọc Tâm - Thấu Hiểu Người Khác Chỉ Trong Giây Lát (Tái Bản 2022) Xã hội giống như một ván cờ mà ở đó, một nước đi dù sai lầm hay đúng đắn
Mình Thấy Gì Khi Ngước Nhìn Trời Xanh? Theo bạn, tuổi trẻ là gì? Đối với tác giả Quốc Thái, tuổi trẻ là dành cho những cuộc dấn thân và thử thách. Tuổi trẻ là
6 Chiếc Mũ Tư Duy Lối suy nghĩ truyền thống của người phương Tây (và của con người nói chung) thuờng không khuyến khích họ có những suy nghĩ mang tính xây dựng. Và Phương
TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.
Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn phải trả lời cả đống , tin nhắn qua điện thoại, tin nhắn trên internet khiến bạn sao nhãng và
Tác giả: Nguyễn Khắc Cường Khổ sách: 13x20cm Số trang: 252 Giá bán: 105,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22963-1 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
- Gen định hình vòng eo được may bằng vải cotton tổng hợp, đeo vào dễ dàng, rất thoải mái khi đeo liên tục nhiều giờ liền. Sản phẩm này là tài sản cá nhân
68 Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian Ai cũng chỉ có vỏn vẹn 24 tiếng mỗi ngày, thế mà người thì hoàn thành đúng kế hoạch và tận hưởng cuộc sống, người thì bận rộn
101 Mẹo Đối Phó Với Đồng Nghiệp Có lẽ không phải bất cứ ai đều biết rằng ngoài khả năng chuyên môn, để có thể thích nghi với môi trường công sở cần có những
Cùng Bạn Trưởng Thành Người biên soạn: Ying Shu Khổ sách: 10 x 15 cm Số trang: 216 trang Nhà xuất bản: Dân Trí Thương hiệu: Vanvietbooks Giá: 89.000 VNĐ Dự kiến phát hành Hà
Sách: Bạn Không Ổn Thì Có Làm Sao Tác giả : Megan Devine Dịch giả :Thành Bảo Ngọc NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang :
Dưới Đáy Giếng Nhìn Lên Trưởng thành có phải con đường một chiều nhiều đớn đau? Nếu có một thực tại khác đang diễn ra song hành, ở nơi đó bạn có nặng tâm vì
Giới thiệu sách: Cuốn sách thuộc thể loại kỹ năng, giúp người đọc hiểu đúng về tư duy, từ đó có những quan điểm đúng đắn để áp dụng vào công việc và cuộc sống
Chúng ta đang sống trong thời đại mà người người đều là nhà sáng tạo. Vậy thì làm thế nào để biến nơi làm việc trở thành nơi sáng tạo? Làm thế nào để mỗi
THÔNG TIN SÁCH: Tác phẩm: Một cuốn sách trầm cảm Tác giả: macmart Số trang: 208 trang Kích thước: 13 x 19 cm Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá
CHOPIN BIẾN MẤT Tác giả: Nguyễn Hiền Trang Khổ sách: 13x20cm Số trang: 248 Trọng lượng: 240gram Giá bán: 105,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-19747-3 In lần thứ 1 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Triết Lý Tiền Bạc Của Người Do Thái Dân tộc Do Thái đã sáng tạo và quảng bá những gì giờ đây trở thành di sản tinh thần và đạo đức của nền văn minh
Mã hàng: 8936203364354 Nhà cung cấp: Đông A Nhà xuất bản: NXB Văn Học Tác giả: Kenneth Grahame Dịch giả: Nguyễn Thị Cẩm Linh Năm xuất bản: 2024 Số trang: 260 Trọng lượng: 300g Gió
Mã hàng: 8936203364293 Nhà cung cấp: Đông A Nhà xuất bản: Văn Học Tác giả: Anna Sewell Dịch giả: Thanh Vân Năm xuất bản: 2023 Số trang: 292 Trọng lượng: 300g Kích thước: 13.5 x
Gặp gỡ các bạn cũ của mình, tác giả nhận ra ở họ, nếu sự nghiệp càng thành công, thì cuộc sống riêng lại càng thiếu hạnh phúc. Nếu trí tuệ giúp ta đưa ra
36 Mưu Kế Và Xử Thế (Bìa Mềm) Mục lục - Chiến thắng kế - Cường chiến kế - Nhược chiến kế - Thối chiến kế
Dưới Đáy Giếng Nhìn Lên Trưởng thành có phải con đường một chiều nhiều đớn đau? Nếu có một thực tại khác đang diễn ra song hành, ở nơi đó bạn có nặng tâm vì
Tư Duy Logic Bắt Lỗi Nguỵ Biện Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Trương Hiểu Mang. Kích thước : 14.5 x 20.5 x
SỐNG MẠNH MẼ Tác giả: Stephen R. Covey Dịch giả: Uông Xuân Vy - Trần Đăng Khoa *** Những Câu Chuyện Mang Đến Cho Bạn Niềm Cảm Hứng Và Hy Vọng (Sống Mạnh Mẽ là
Cuốn sách gồm có 13 chương với nội dung lý giải sức mạnh của sự thinh lặng trong giao tiếp ở nhiều mối quan hệ giữa người với người. Tác giả Hoàng Xuân Việt chỉ
Vũ trụ chứa vạn vật đang tồn tại như các hành tinh, mặt trăng, các ngôi sao và những dải thiên hà. Hãy cùng nhau khám phá về Vũ trụ - cùng trả lời câu
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối