✨THẦN DƯỢC XANH - Ryu Seung-Sun - Nguyệt Minh dịch - (bìa mềm)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

“Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau đớn, tôi lại ý thức hơn về việc cố gắng rèn luyện để tăng cường sức khỏe. Được ăn những món mình thích, làm những điều mình muốn là niềm hạnh phúc giản đơn nhất mà rất nhiều người mất đi sức khỏe luôn khao khát.

Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm tra lại không phát hiện ra chứng bệnh cụ thể nào. Bụi siêu nhỏ, đồ ăn không lành mạnh, làm việc quá sức, căng thẳng quá độ, là những tác động từ bên ngoài khiến gần như toàn bộ mọi người trong xã hội hiện đại đều ở “giai đoạn ủ bệnh”.

Có những người cho rằng giai đoạn này chúng ta không cần đều ị nghiêm túc vì đó cũng chưa phải là bệnh, nhưng thực tế, đây là giai đoạn mà việc điề ị triệt để là vô cùng cần thiết. Đông y cho rằng việc phòng ngừa bệnh tật trước khi chúng làm hại cơ thể sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tìm đến bác sĩ khi các chứng bệnh thể hiện ra rõ ràng. Vì thế, việc phòng ngừa, ngăn chặn trước khi bệnh xuất hiện là vô cùng quan trọng.

Trong quá trình rèn luyện để tăng cường sức khỏe, tôi đã nhận ra thức ăn còn quan trọng hơn cả thuốc. Vì vậy, kết hợp với việc khám chữa bệnh, tôi giới thiệu cho mọi người những thực phẩm giúp ích trong quá trình phòng ngừa và đi.ều ị bệnh tật. Thế là tôi trở thành một bác sĩ – đầu bếp!

Để những người luôn bận rộn cũng có thể áp dụng, tôi giới thiệu những công thức nước thảo dược đơn giản nhất. Tôi mong rằng những người không có thời gian rảnh hoặc những người sống một mình đều có thể dễ dàng bảo vệ sức khỏe của mình thông qua cuốn sách này.

Chia sẻ của tác giả, bác sĩ – đầu bếp Ryu Seung-sun – Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Hàn Quốc Dong-Kyong về cuốn sách “Thần dược xanh”

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu, hướng dẫn các bạn thực hiện các công thức nước đơn giản để điều chỉnh một số trường hộp, triệu chứng của cơ thể

Khả năng miễn dịch Sức khoẻ của đôi mắt Đãng trí Cao huyết áp Làn da đẹp Lão hóa Giảm mỡ bụng Mệt mỏi kinh niên Phù nề Rụng tóc Chân tay lạnh Đau đầu Dị ứng Cai thu.ốc l.á ….

Trích đoạn:

Hãy lắng nghe những tín hiệu nhỏ nhất! Các loại bệnh theo từng tín hiệu của cơ thể

Chúng ta cần chú ý lắng nghe các tín hiệu của cơ thể để xác định xem mình đang khỏe mạnh hay đang trong giai đoạn ủ bệnh. Có những người rất nhạy cảm và dễ dàng phát hiện ra các tín hiệu đó, nhưng cũng có rất nhiều người gặp khó khăn trong chuyện này.

Tuy nhiên, đừng vội thất vọng. Mặc dù mỗi người có thể trạng và sức khỏe khác nhau nhưng nhìn chung, cơ thể chúng ta sẽ phát ra những tín hiệu tương tự nhau cho từng loại bệnh.

Dấu hiệu thường gặp nhất chính là cảm. Khi bị cảm, chúng ta không chỉ thấy tắc mũi và ho, nếu nhìn rộng ra, cảm giác đau ê ẩm, ớn lanh cũng là những triệu chứng của cảm. Chúng ta không cần quá lo lắng vì cảm thường xuất hiện khi giao mùa, nhưng nếu khi bị cảm mà các triệu chứng trở nặng và cảm thấy khó chịu thì việc kiểm tra sức khỏe là vô cùng cần thiết.

Triệu chứng mệt mỏi cũng như vậy. Chúng ta có thể tạm thời an tâm nếu cảm thấy mệt mỏi khi không ngủ đủ giấc hoặc khi không thể nghỉ ngơi do quá bận rộn. Tuy nhiên, sẽ là tín hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề ở đâu đó nếu chúng ta thấy nặng nề, bải hoải hơn dù vẫn ngủ đủ giấc và không hoạt động thể chất nhiều hơn so với bình thường.

Phù nề cũng tương tự. Những người bị phù nề nghiêm trọng đến mức không mặc vừa quần áo, giày dép, bị sưng tấy một khoảng thời gian nhất định sau khi thức dậy đều là những người gặp vấn đề trong tuần hoàn máu và bài tiết.

Phụ nữ hay cảm thấy lạnh cũng cần chú ý đến sức khỏe. Nếu chân tay lạnh giá dù thời tiết không quá lạnh hoặc thân nhiệt thay đổi nhiều theo nhiệt độ bên ngoài thì có thể chức năng kiểm soát nhiệt của cơ thể đã gặp trục trặc.

Ngoài ra, những hiện tượng như dễ bị táo bón, tiêu chảy khi bị căng thẳng hoặc ăn nhiều hơn bình thường, động một chút là đau đầu đều là những biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang trong giai đoạn ủ bệnh.

Đặc biệt, chúng ta cần hết sức chú ý đến những dấu hiệu liên quan đến chức năng của dạ dày. Đông y cho rằng vị tràng (dạ dày – ruột) là trung tâm của tất cả lục phủ ngũ tạng. Dạ dày chính là trục trung tâm của cỗ xe kéo. Do đó, các bộ phận trên cơ thể dễ dàng bị ảnh hưởng khi chức năng dạ dày suy yếu.

[…]

Thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt “tốt nhất”

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là hai nhân tố quan trọng nhất để phòng ngừa và thoát khỏi giai đoạn ủ bệnh. Chúng ta không thể lựa chọn thể trạng bẩm sinh nhưng luôn có thể lựa chọn cách chăm chút cơ thể mình.

Nhìn chung, khi đề cập tới thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm cần ăn, nhưng việc không ăn những loại thực phẩm có hại cũng rất quan trọng. Cũng giống như việc nước sẽ tiếp tục vơi đi nếu cứ đun liên tục dù chúng ta có đổ thêm nước vào ấm.

Loại thực phẩm chúng ta cần đặc biệt chú ý chính là đồ ăn chứa nhiều bột mỳ, đồ ăn đã qua chế biến chứa nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hoặc có chứa chất kích thích. Khi khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn những loại đồ ăn này sẽ không gây ảnh hưởng lớn, nhưng những người gặp vấn đề sức khỏe nên tránh những loại thực phẩm này tới khi bình phục trở lại.

Những loại thực phẩm chế biến nhiều bột mỳ và đường khiến máu bị vẩn đục. Ngoài ra, chúng còn cản trở tiêu hóa nên những người tiêu hóa kém càng cần chú ý hơn. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây tích tụ rất nhiều chất thải trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong.

Những người thường xuyên bị ốm vặt và thể trạng yếu nên tạm thời tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt nên hạn chế các loại thịt. Thay vì ăn thịt ba chỉ, chúng ta nên ăn thịt luộc ít mỡ hoặc chế biến chúng thật lành mạnh. Tùy theo thể trạng từng người, sẽ tốt hơn nếu thỉnh thoảng có một quãng thời gian thay thế thịt bằng các chất đạm thực vật hoặc hải sản.

Đồ ăn quá cay, quá mặn và có chứa chất kích thích gây tác động lớn đến cơ thể, làm giảm chức năng dạ dày. Đồ ăn cay gây tích nhiệt nên nếu nạp quá nhiều có thể gây nóng trong nghiêm trọng. Nếu tiếp tục ăn những loại thực phẩm này lâu dài, chúng ta sẽ tạo nên thói quen xấu vì sẽ càng cảm giác thèm ăn chúng hơn.

Thói quen sinh hoạt cũng quan trọng không kém thói quen ăn uống. Tất cả các thói quen sinh hoạt đều liên quan đến sức khỏe và đều quan trọng, nhưng nếu xếp theo thứ bậc, thói quen ngủ là quan trọng nhất. Khác với ngày xưa, khi trời tối thì chúng ta sẽ không thể làm gì vì thiếu ánh sáng, con người ngày nay có vô số nơi vui chơi náo nhiệt vào ban đêm khiến nhiều người thức khuya hơn. Ngoài ra, cũng có nhiều người làm việc quên cả ngày đêm.

Bạn có thể cho rằng bất kể là ngày hay đêm, chỉ cần ngủ đầy đủ là được. Nhưng thực tế lại không phải vậy, vì với con người, đi ngủ và tái cấu trúc cơ thể vào ban đêm là hành vi sinh lý tự nhiên. Thực tế cho thấy 6 tiếng ngủ vào ban đêm khác biệt vô cùng lớn so với 6 tiếng ngủ vào ban ngày.

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ loại bỏ chất cặn bã tích tụ trong dịch não tủy và làm “nguội” cơ thể. Nên hầu hết những người không thể ngủ hoặc ngủ quá ít đều bị nóng trong. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa mà chúng ta phân biệt ra là nóng trong hay chỉ là cơn nóng nhất thời. Tình trạng nóng trong kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến chúng ta dễ bị dị ứng và ốm vặt hơn.

[]

Tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm bảo vệ cơ thể

Người có chức năng đề kháng bị suy giảm thường chán ăn và ăn uống rất khó khăn. Dĩ nhiên đó là điển hình của những người có hệ miễn dịch kém. Nhưng không chỉ những người như vậy, ngay cả những người ăn ngon miệng, thường ăn quá nhiều hoặc ăn quá sức cũng có nguy cơ mắc phải các vấn đề về hệ miễn dịch. Chúng ta đừng chỉ chiều theo khẩu vị của mình mà cần ăn cân bằng, điều độ để nâng cao sức đề kháng. Chúng ta cũng cần tránh những thức ăn gây suy giảm hệ miễn dịch như đồ rán, nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy bổ sung các món ăn hỗ trợ hệ miễn dịch vào thực đơn.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, nhưng nếu chỉ được chọn một loại thì nhất định là prebiotic. Prebiotic là thành phần kích hoạt vi khuẩn có lợi trong đại tràng.

Trong cơ thể chúng ta có cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, nên cần phải thúc đẩy vi khuẩn có lợi để có thể nâng cao sức đề kháng. Thực tế, khi kiểm tra đường ruột của các bệnh nhân bị dị ứng như mẩn ngứa thì hầu như không có vi khuẩn có lợi, trong khi lượng vi khuẩn có hại lại tăng trưởng quá nhiều. Vì thế cần phải tăng lượng vi khuẩn có lợi thì hệ miễn dịch mới mạnh lên.

Thông thường, các thực phẩm lên men có hàm lượng prebiotic rất cao. Có nhiều loại thực phẩm lên men chứa prebiotic như sữa chua hay tương lạc, phô mai, kim chi… Ngoài ra còn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu prebiotic như chuối, măng tây, hành tây…

Tuy nhiên, không gì quan trọng hơn việc ăn uống điều độ và đầy đủ. Bởi vì nếu ăn uống không điều độ, khiến chức năng của dạ dày suy giảm, thì dù thức ăn có tốt đến mấy chúng ta cũng không thể hấp thụ được. Chỉ cần ăn uống lành mạnh, điều độ, chắc chắn chúng ta sẽ có được những chuyển biến tích cực.

Giấc ngủ chính là sức khỏe

Ngủ là cách tốt nhất để cơ thể tự bảo vệ và phục hồi sức đề kháng. Do vậy chúng ta cần ngủ sâu giấc và ngủ đủ thời gian. Theo khuyến nghị của WHO, con người cần phải ngủ đủ khoảng thời gian 7-8 tiếng một ngày.

Vị trí ngủ cần ở chỗ càng tối càng tốt. Kể cả khi chúng ta đang ngủ rất say, cơ thể vẫn cảm nhận được ánh sáng. Nếu ngủ ở chỗ sáng thì melatonin – một loại hormone hỗ trợ cho giấc ngủ sâu – sẽ không được tiết ra, làm cho giấc ngủ không sâu, rất dễ tỉnh. Chúng ta cần chú ý đến thói quen bật đèn ngủ, thói quen xem tivi hoặc điện thoại trước khi đi ngủ cũng sẽ để lại hình ảnh trong não và có thể khiến chúng ta không cảm thấy buồn ngủ.

Nếu bạn khó ngủ sâu giấc, hãy thử nhiều cách khác nhau để có thể ngủ được. Bạn có thể sử dụng hương liệu giúp an thần, dễ ngủ, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm pha hương liệu trước khi ngủ cũng là một biện pháp tốt.

Nếu bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể áp dụng nguyên lý chu kỳ của giấc ngủ. Trong khi ngủ, bộ não của con người không phải lúc nào cũng ngủ với mức độ sâu như nhau. Giấc ngủ chuyển từ nông sang sâu theo các chu kỳ 90 phút, được chia thành hai loại là giấc ngủ REM (rapid eye movement – mắt đảo nhanh) và NONREM (non-rapid eye movement – mắt không chuyển động). Trong thời gian ngủ REM, bộ não thức nên chúng ta cũng rất dễ bị đánh thức. Dựa vào nguyên lý này, người ta đã đưa ra nhiều ứng dụng để đặt chuông báo thức trùng vào thời gian ngủ REM. Nếu như tận dụng được giấc ngủ REM thì trong cùng một khoảng thời gian, chúng ta thể nghỉ ngơi được đầy đủ hơn.

Ưu tiên cho cuộc sống

Cuộc sống của con người hiện đại rất phức tạp và gặp nhiều khó khăn. Phần lớn thời gian trong ngày, có khi đến cả đêm, chúng ta chỉ tập trung vào công việc nên cơ thể và tinh thần chắc chắn không tránh khỏi mỏi mệt. Mức độ cạnh tranh trong cuộc sống ngày càng khốc liệt, bên cạnh việc phấn đấu trong công việc, chúng ta còn phải luôn nỗ lực phát triển bản thân. Chúng ta cũng không thể bỏ qua vấn đề stress trong các mối quan hệ đối nhân xử thế tại nơi làm việc hoặc với những người xung quanh. Ai cũng biết rằng xả stress là một điều rất quan trọng, nhưng chúng ta có thể giải tỏa được căng thẳng trong hoàn cảnh như vậy không?

Lúc này, cuộc sống đơn giản chính là câu trả lời. Chúng ta hãy nhìn vào cuộc sống của mình. Chúng ta phải thấy được đâu là những việc thật sự cần thiết với mình, đâu là những việc vì tham lam mà chúng ta tự làm khó bản thân, hai điều đó phải được phân biệt rõ ràng. Chúng ta cũng cần phải phân biệt và sắp xếp thứ tự cho những việc phải làm ngay, những việc khẩn nhưng không quan trọng, những việc không gấp nhưng rất quan trọng, và những việc không gấp mà cũng không quan trọng. Nếu không có thời gian, bạn phải học cách mạnh dạn bỏ qua những việc không cần thiết. Nếu loay hoay tìm cách xử lý tất cả các công việc, dần dần stress sẽ tích tụ lại và bạn có thể bỏ lỡ nhiều điều quan trọng.

Giao mùa, sự thay đổi nhiệt độ và phổi

Những người lính trên chiến trường hoặc những người lính canh gác luôn phải cảnh giác và nhạy bén. Bởi vì họ đóng vai trò rất quan trọng là phát hiện và tiếp xúc với kẻ địch đầu tiên. Phổi cũng tương tự như vậy. Phổi đóng vai trò là bộ phận bảo vệ cơ thể trước các tác động của môi trường bên ngoài. Nhiệm vụ của nó giống như tấm khiên.

Chính vì thế, nếu muốn bảo vệ sức khỏe và sức đề kháng của phổi thì cần phải điều hòa môi trường bên ngoài, nhân tố tiếp xúc trực tiếp với phổi thông qua hô hấp. Nhiệt độ thay đổi đột ngột hay sinh hoạt tại những nơi có môi trường không khí quá khô hoặc quá ẩm trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của phổi. Chẳng hạn, trong giai đoạn chuyển giao giữa mùa hè và mùa thu, khi không khí đột ngột trở lạnh, bạn phải sử dụng khẩu trang để có thể hỗ trợ bảo vệ phổi. Bởi vì khi đeo khẩu trang, không khí sẽ được làm ấm trước khi vào phổi nên có thể giảm tác động xấu đến cơ quan này.

Bạn cũng có thể đến những nơi có không khí trong lành để hít thở, điều đó rất tốt. Có thể đi dạo trong rừng, nơi có nhiều phytoncide. Nếu không có thời gian đi du lịch, bạn có thể leo lên những ngọn đồi, núi gần nhà hoặc đến những công viên lớn. Không khí được ví như thức ăn của lá phổi. Cũng giống như việc muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải nạp đồ ăn, phổi cần không khí giàu ôxy và trong lành để có thể khỏe mạnh. 

THẦN DƯỢC XANH - (bìa mềm) - Giá bìa: 239.000₫    

Tác giả: Ryu Seung-Sun

Dịch giả: Nguyệt Minh

Hình thức: Bìa mềm, 19 x 26 cm, 356 trang

Nhà Xuất Bản: NXB Lao Động, 2022

Nhà phát hành: Thái Hà Books

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Giáo Trình Chuẩn YCT 6 - Sách Bài Tập - NXB Tổng Hợp

Giáo trình chuẩn YCT 6 - Sách Bài Tập Bài thi tiếng Trung Quốc dành cho học sinh (Youth Chinese Test - YCT) là bài kiểm tra chuẩn ở cấp độ quốc tế về trình

Sách - ( Combo 3 cuốn ) Nhật kí ngày hè vui Toán + Tiếng Việt + Tiếng Anh 2

Mô Tả Sản Phẩm Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản NXB Giáo Dục Việt Nam Đơn vị phát hành Nhà Sách Nhân Dân Số trang 107 Hình thức Bìa mềm  Kích thước 17x24

CÙNG HEADSPACE – ĂN CHÁNH NIỆM - Andy Puddicombe – Song Hạo dịch - Thái Hà – NXB Lao Động

“Chúng ta đã trở nên mất kết nối với thực phẩm đến mức chúng ta bước vào siêu thị và mua những túi salad trái cây đẹp mắt được chuẩn bị sẵn, thịt và cá

Sách - Những Câu Chuyện Về Sự Chia Sẻ - Chọn Lẻ 4 Chủ Đề - Tân Việt Books

Sách - Những Câu Chuyện Về Sự Chia Sẻ Chia sẻ là một kĩ năng quan trọng trong cuộc sống và các bé cần được học từ sớm. Ba mẹ có thể dạy trẻ cách

Sách - Sơ Đồ Chuỗi Phản Ứng Hóa Học - Vô Cơ + Hữu Cơ - Khang Việt Book

Sơ Đồ Chuỗi Phản Ứng Hóa Học Hữu Cơ Hóa học là ngành khoa học nghiên cứu về các chất và sự biến đổi của các chất. Muốn chuyển chất này thành chất khác ta

Trường Học Cuộc Đời - Ý Tưởng Táo Bạo Cho Bộ Não Khát Khao - Bản Quyền

Trường Học Cuộc Đời - Ý Tưởng Táo Bạo Cho Bộ Não Khát Khao - Khám Phá Cuộc Đời Qua Tư Tưởng Của Những Triết Gia Lớn Mã EANt8935244896701 Mã Kim Đồngt5242317640002 Mã ISBNt978-604-2-37430-9 Tác

Sách - Thi Nhân Việt Nam - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Hoài Thanh-Hoài Chân Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 415 Bìa mềm Giới thiệu tác phẩm: Thi Nhân Việt Nam

Sách - ( Combo 3 Cuốn ) Nhật kí ngày hè vui Toán + Tiếng Việt + Tiếng Anh 4

Chi Tiết Sản Phẩm Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản NXB Giáo Dục Việt Nam ân Số trang 107/ cuốn Hình thức Bìa mềm  Kích thước 17x24 cm Năm xuất bản 2023  

[ThangLong Bookstore]Khi Bạn Vừa Bận Vừa Đẹp Còn Sợ Chi Được Mất

KHI BẠN VỪA BẬN VỪA ĐẸP CÒN SỢ CHI ĐƯỢC MẤT “Khi bạn vừa bận vừa đẹp, còn sợ chi được mất” chính là điều mà mỗi người chúng ta nên tự suy nghĩ, bởi

[ThangLong Bookstore]Học cách tiêu tiền

Mô tả: Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên

Sống Bán Nông Bán X

Mã hàng 8935095632114 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoàng Tác giả Shiomi Naoki Dịch giả Regen NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 18.5 x 13 x

[ThangLong Bookstore]Khởi nghiệp từ khốn khó

Mô tả: Sách - Khởi Nghiệp Từ Khốn Khó Bí kíp vượt qua những tình cảnh ngặt nghèo khi bắt đầu kinh doanh Khởi Nghiệp Từ Khốn Khó – một cuốn sách kinh doanh hữu

[ThangLong Bookstore]Siêu Trí Nhớ: 15 Bài Tập Đơn Giản Giúp Bạn Rèn Luyện Trí Nhớ HIệu Quả

Siêu Trí Nhớ 15 bài tập đơn giản giúp bạn rèn luyện trí nhớ hiệu quả “Trong cuốn sách này, tôi muốn chỉ cho bạn cách rèn luyện trí nhớ. Mục đích không chỉ để

Digital Branding - Định Danh Trong Thời Đại Số

Digital Branding là một hoạt động nằm trong khái niệm marketing nói chung. Mục tiêu của hoạt động này là xây dựng mối quan hệ tốt đẹp giữa doanh nghiệp và khách hàng (từ nhận diện

Cuốn sách: Sống Bán Nông Bán X - Tâm Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên

Sống Bán Nông Bán X - Tâm Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên ------------   SỐNG BÁN NÔNG BÁN X - Triết lý mới về cuộc sống điền viên “Trong một thế giới mà khí

TƯ DUY NHƯ NHÀ TÂM LÝ HỌC – Nắm bắt hoạt động của tâm trí con người – Anne Rooney – Nguyễn Thị Thanh Hằng và Phạm Công Thành dịch – Nhã Nam – NXB Thế Giới (Bìa mềm)

Con người nếu muốn phát triển lành mạnh thì cần hiểu được tâm trí của bản thân và tha nhân. Vì lẽ đó, các nhà tâm lý học luôn tìm cách phân tích, lý giải

[ThangLong Bookstore]Big Data Không Xa - Dữ Liệu Lớn Chi Phối Con Người Trong Thời đại 4.0

Big Data đang bắt kịp con người và những dữ liệu mà chúng ta tạo ra. Thời đại dữ liệu đang bùng nổ và loài người vừa kiến tạo, vừa bị chi phối bởi chúng.

[ThangLong Bookstore]Đọc vị khách hàng

Mô tả: Đọc Vị Khách Hàng (Tái Bản 2019) Đọc vị khách hàng mang đến cho bạn những công cụ giúp định hình sở thích mua sắm cũng như biến đổi phương thức tiếp cận

[ThangLong Bookstore]Đọc vị tính cách

Mô tả: Đọc vị tính cách là một cuốn sách giúp bạn dễ dàng tìm hiểu, phân loại tính cách không chỉ cho chính mình mà còn cả cho người khác, áp dụng được cả

[Einstetin Books] Khi Bạn Vừa Bận Vừa Đẹp Còn Sợ Chi Được Mất

KHI BẠN VỪA BẬN VỪA ĐẸP CÒN SỢ CHI ĐƯỢC MẤT “Khi bạn vừa bận vừa đẹp, còn sợ chi được mất” chính là điều mà mỗi người chúng ta nên tự suy nghĩ, bởi

CON ĐƯỜNG ĐẾN HẠNH PHÚC - Cách Áp Dụng Khoa Học Về Hạnh Phúc Để Đưa Đến Thành Công – Emma Seppala – Đồng Khôi dịch – Thái Hà Books – NXB Thế Giới

phục, năng lực sáng tạo, hiệu suất làm việc, sức hút cá nhân và nhiều kỹ năng quan trọng khác để đạt đến thành công. Bạn sẽ học được những kỹ năng như: làm thế

Những Lá Thư Gửi Nhà Cải Cách Giáo Dục Trẻ - Frederick M. Hess - Nhà Xuất Bản Dân Trí

Lấy cảm hứng từ các cuộc trao đổi và quá trình làm việc với những nhà cải cách giáo dục trẻ tương lai trong nhiều năm hoạt động ở lĩnh vực này, cuốn sách là

Cuốn sách: Sống Bán Nông Bán X - Tâm Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên

Sống Bán Nông Bán X - Tâm Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên ------------   SỐNG BÁN NÔNG BÁN X - Triết lý mới về cuộc sống điền viên “Trong một thế giới mà khí

BQ – Năng lực sống sót trong kỷ nguyên mới

Khi xã hội thay đổi cấu trúc và sự cạnh tranh ngày càng gay gắt, lực lượng lao động theo tư duy cũ sẽ bị đào thải. Không có vùng an toàn. Tất cả chúng

[Einstetin Books] Những Quy Tắc Để Giàu Có

Sách Những quy tắc để giàu có Tiền bạc và sự giàu có dường như có ma lực vô hình hấp dẫn chúng ta. Có lẽ ai cũng từng một lần mơ ước thành tỷ

Sách - Cuốn Sách Đầu Tiên Của Bé - Chuẩn Bị Tới Trường - Tân Việt Books

Cuốn sách đầu tiên của bé - Chuẩn bị tới trường Tác giả: Nhiều tác giả/Jake McDonald Minh họa: Becky Down Dịch giả: Mỹ Linh Năm xuất bản: 2023 Số trang: 10 Bìa cứng, có

Sách - Quý Cô Nóng Nảy - Hành Trình Khai Mở Tâm Trí Hellen Keller - Tân Việt Books

Mã hàng: 8935210305923 Độ Tuổi: 9+ Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Books Tác giả: Sarah Miller Người Dịch: Thu Giang NXB Dân Trí Năm XB: 2022 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng (gr): 400

Sách - Dán Hình Thông Minh - Chữ Số , Màu Sắc, Hình Dạng Đầu Tiên Của Bé - Tân Việt Books

Tên bộ: Sách dán hình thông minh - Chữ số , màu sắc, hình dạng đầu tiên của bé Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Mỹ Linh Số trang: 64 Bìa mềm, khổ sách:

Sách - Shoe Books - Đôi Giày Tennis - Bản Đặc Biệt - Tân Việt Books

LỜI GIỚI THIỆU Shoe Books - Đôi Giày Trượt Băng (1951) Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Noel Streatfeild Biên dịch: Thảo My Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2021

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động - First Explorers - Astronauts - Nhà Du Hành Vũ Trụ - Đinh Tị Books

Các nhà du hành vũ trụ hoạt động như thế nào trên các trạm vũ trụ? Bé hãy cùng khám phá nhé! Mở sách để ĐẨY – KÉO – TRƯỢT nào!

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động - First Stories - The Little Mermaid – Nàng Tiên Cá - Đinh Tị Books

Một lần nọ, nàng tiên cá bé bỏng nhìn thấy một chàng hoàng tử, nàng bèn đem lòng yêu mến chàng. Khi cơn bão đến, nàng đã nhanh chóng cứu chàng khi chàng đang bị

Sách Tương Tác - Chuyển Động Thông Minh Đa Ngữ Việt - Anh - Pháp - Vườn Thú - Zoo - Le Zoo - Đinh Tị Books

Sách tương tác - Sách chuyển động thông minh đa ngữ Việt - Anh - Pháp: Vườn thú – Zoo – Le zoo - Mã sản phẩm: 89352123655 - Tác giả: Nathalie Choux - Kích

Sách - 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Giải Cứu Trái Đất - Đinh Tị Books

Các bé có biết : - Các nhà khoa học Đan áo len để cứu chim cánh cụt- Sơn màu trắng cho các tòa nhà giúp giảm thiểu phát thải carbon.- Kho lưu trữ hạt

Sách - 140++ Trò Chơi Thần Kỳ, Phát Triển Trí Não Toàn Diện - Dành Cho Trẻ 3-9 Tuổi - Đinh Tị Books

Tác giả: Hu Yuanyuan Dịch giả: Hà Giang Độ tuổi: Dành cho độ tuổi: 3-9 Kích thước: 19x24 Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Năm xuất bản: 2024 Số trang: 124 Trẻ khi chơi game,

Sách - Đức Phật Thời Tiền Phật Giáo - Thái Hà Books

Đức Phật thời tiền Phật giáo [ThaiHaBooks] “Đức Phật thời tiền Phật giáo: Trí tuệ từ những giáo lý sơ khai” là bản dịch từ một tập các bài kinh kệ Phật giáo cổ thường

Sách - Liệu Pháp Rừng - Kết Nối Thiên Nhiên Và Trở Nên Hạnh Phúc Hơn - Thái Hà Books

Liệu pháp rừng – Kết nối thiên nhiên và trở nên hạnh phúc hơn Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sarah Ivens Dịch giả: Hồng Đăng Số trang: 296 Nhà xuất bản: Thế

Sách Tương Tác - Chuyển Động Thông Minh Đa Ngữ Việt - Anh - Pháp - Các Từ Trái Nghĩa - Opposites - Les Contraires

Sách tương tác - Sách chuyển động thông minh đa ngữ Việt - Anh - Pháp: Các từ trái nghĩa - Opposites – Les contraires - Mã sản phẩm: 89352123617 - Tác giả: Nathalie Choux

Sách - Triết Học Tổng Quát - Vấn Đề Triết Học - NXB Tổng Hợp

- Tác giả: Nguyễn Văn Trung - Khổ sách: 14x20 cm - Số trang: 216 trang - Năm xuất bản: 2025 - NXB Tổng hợp TP. Nội dung: Mục đích của cuốn sách nhỏ này

Sách - Người Đọc Suy Nghĩ Của Ác Quỷ - AZ Việt Nam

“Tại sao sống trong cùng một hoàn cảnh, có người thành ác quỷ mất khả năng đồng cảm, có người vẫn sống một cuộc đời bình thường?” “Làm thế nào mà một người có thể

Sách - Sổ Tay Kiến Thức - Phương Pháp - Dạng Bài Khoa Học Tự Nhiên Lý - Hóa - Sinh Lớp 8 - Megabook

"Sổ tay kiến thức - phương pháp - dạng bài Khoa học tự nhiên Lý - Hóa - Sinh Lớp 8" là tài liệu bổ ích dành cho học sinh lớp 8, bám sát chương

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động - First Stories - The Jungle Book - Cậu Bé Rừng Xanh - Đinh Tị Books

Một âm thanh trong trẻo vang vọng không gian ở trong khu rừng rậm xa xa. Tiếng cười rộn rã của một cậu bé đã khiến Sói cha chú ý. Và ông đã tìm được

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động - First Stories - Alice In Wonderland - Alice Ở Xứ Sở Diệu Kỳ - Đinh Tị Books

Bộ sách chuyển động đa tương tác phỏng theo truyện cổ tích Alice ở xứ sở diệu kỳ mà bé vẫn yêu thích. Mở sách để ĐẨY – KÉO – TRƯỢT và khám phá nào!

Sách Chuyển Động - First Stories - Vịt Con Xấu Xí - The Ugly Duckling - Đinh Tị Books

Sách chuyển động - First stories - Vịt con xấu xí - The ugly duckling - Mã sản phẩm: 8935212364164 - Tác giả: Minh họa: Dean Grey - Dịch giả: Minh Trang - Độ tuổi:

Sách Chuyển Động - First Stories - Công Chúa Tóc Mây - Rapunzel - Đinh Tị Books

Sách chuyển động - First stories - Công chúa tóc mây - Rapunzel - Mã sản phẩm: 8935212364157 - Tác giả: Minh họa: Dan Taylor - Dịch giả: Minh Trang - Độ tuổi: 0-6 tuổi

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động Thông Minh Đa Ngữ Việt - Anh - Pháp - Màu Sắc - Colours - Les Couleurs - Đinh Tị Books

Xuất bản lần đầu tại Pháp với tên gọi Kididoc, bộ sách chuyển động thông minh đã nhanh chóng được phổ biến tại 22 quốc gia khắp thế giới và trở thành một trong những

Sách Tương Tác - Sách Chuyển Động Thông Minh Đa Ngữ Việt - Anh - Pháp - Thức Ăn - Foods - Les Aliments - Đinh Tị Books

BỘ SÁCH SIÊU HAY HO GIÚP TỐI ƯU HÓA TIỀM NĂNG CHO CÁC BẠN NHỎ TỪ 0-6 TUỔI Chuyển động thông minh đa ngữ Việt - Anh - Pháp là bộ sách được thiết kế

Sách - Phụ Nữ Tự Do, Tình Yêu Và Hạnh Phúc - Thái Hà Books

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhật Tuyết Số trang: 160 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023

Sách - Khởi Chánh Nghiệp - Đưa Phẩm Chất Của Đức Phật Vào Sự Nghiệp - Thái Hà Books

Khởi Chánh Nghiệp: Đưa phẩm chất của Đức Phật vào sự nghiệp Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Tạ Minh Tuấn Số trang: 276 trang Khổ: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản:

Sách - Awareness – Nhận biết - Thái Hà Books

Awareness – Nhận biết Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Anthony de Mello Số trang: 296 trang Khổ: 14.5 x 20.5 cm NXB: Thế Giới Năm xuất bản: 2024 [ThaiHaBooks] Điều tôi muốn

Sách - Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Chào Đời - Thái Hà Books

Sách - Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Chào Đời - Thái Hà Books

Sách - Krishnamurti Nói Về Tự Do - J. Krishnamurti

Một người có thể đi du lịch khắp thế giới bởi vì có nhiều tiền, không hẳn là có tự do; mong muốn được tự do của anh ta một lần nữa chỉ đơn thuần

Vượn Trần Trụi

Vượn Trần Trụi CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó - trong tình yêu, trong công

Vượn Trần Trụi - Desmond Morris - Vương Ngân Hà dịch - (bìa mềm)

Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó - trong tình yêu, trong công việc và trong chiến tranh. Tìm hiểu con vật người đúng như bản chất

Vượn Trần Trụi - DESMOND MORIS: Cuốn Sách Mà Không Con Vật Người Nào Dám Bỏ Qua

Vượn Trần Trụi - Cuốn Sách Mà Không Con Vật Người Nào Dám Bỏ Qua Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó - trong tình yêu, trong

[ThangLong Bookstore]Gia Định Là Nhớ Sài Gòn Là Thương

Sách - Gia Định Là Nhớ Sài Gòn Là Thương Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP.HCM Tác giả: Cù Mai Công Hình thức: Bìa mềm

Sách - Những Kì Quan Của Thế Giới Hiện Đại Được Xây Dựng Như Thế Nào? - Bìa Cứng

Những Kì Quan Của Thế Giới Hiện Đại Được Xây Dựng Như Thế Nào? - Bìa Cứng Những kì quan thế giới hiện đại được xây dựng như thế nào? *** Có rất nhiều kì

Sách - Bí Ẩn Của Não Phải - Giáo Sư Makoto Shichida - First News - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books

Sách - Bí Ẩn Của Não Phải Mỗi Đứa Trẻ Là Một Thiên Tài! Những Thành Tựu Của Phương Pháp Tiếp Cận Mới Nhất Trong Giáo Dục Đối với trẻ nhỏ việc giúp bé phát

The Little Book For Plant Parents - Bí Mật Nhỏ Cho Người Yêu Cây - Felicity Hart - (bìa mềm)

The Little Book For Plant Parents - Bí Mật Nhỏ Cho Người Yêu Cây - Felicity Hart - (bìa mềm) - Giá bìa: 118.000đ I. GIỚI THIỆU SÁCH  Felicity Hart Là tác giả và biên

Sách - Một Trăm Truyện Tích Nhân Duyên Phật Giáo - Soạn Tập Bách Duyên Kinh - Chính Thông Book

Tập sách “Một trăm truyện tích nhân duyên” này nguyên bản tiếng Phạn nhan đề là Avadna-Cataka, nằm trong Đại tạng kinh Phật Giáo, và đã được phiên dịch ra nhiều thứ tiếng như Tây

Sách - Ca Dao Tục Ngữ Phật Giáo Việt Nam - Chính Thông Book

Ca Dao Tục Ngữ Phật Giáo Việt Nam Trải suốt hơn 2000 năm từ khi du nhập, Phật giáo đã bắt rễ sâu rộng trên mặt đất Việt Nam, cùng với dân tộc trải qua

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối