Sao Ta Làm Điều Ta Làm
Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với chính mình
Liệu rằng, mọi quyết định mà bạn đưa ra trong từng giai đoạn của cuộc đời có chính là từ niềm yêu thích, sự thôi thúc từ bên trong hay bị chi phối bởi các tác nhân bên ngoài?
Đứng trước những ngã rẽ của cuộc đời, chúng ta luôn vật lộn để đưa ra những lựa chọn. Khó phân định đâu là quyết định xuất phát từ việc bản thân muốn “chọn làm”, đâu là những quyết định bị kiểm soát “phải làm”.
Bắt nguồn từ trăn trở tương tự về việc tự chủ hay bị kiểm soát, Edward L. Deci cùng cộng sự của mình đặt ra câu hỏi: Tại sao trẻ em chào đời với thiên hướng khát khao học hỏi, chúng tò mò và hiếu kỳ với tất cả mọi thứ, thế nhưng tính hiếu kỳ và năng lực học hỏi này dần suy giảm khi bọn trẻ bước vào môi trường học đường? Bằng những nghiên cứu và quan sát của mình, Edward L. Deci đã cho ra đời quyển sách “Sao ta làm điều ta làm”, nhằm giúp giải quyết những trăn trở về động lực thúc đẩy hành vi con người thông qua các nghiên cứu về khía cạnh nền tảng của Tâm lý học hành vi: Động lực.
Edward L. Deci trình bày về động lực nội tại của con người xoay quanh sự phân biệt quan trọng trong hành vi, giữa việc nó là tự chủ hay bị kiểm soát. Tự chủ là hành động đúng theo cái tôi của bản thân, nghĩa là cảm thấy tự do và tự nguyện khi hành động. Ngược lại, bị kiểm soát nghĩa là hành động vì phải chịu áp lực. Khi bị kiểm soát, con người hành động mà không cảm thấy có sự tán thành của bản thân. Lúc này, những hành vi của họ không phải là biểu hiện của cái tôi, vì cái tôi đã bị kiểm soát và khuất phục.
Một hành vi được coi là lành mạnh, hiệu quả và có khả năng tự duy trì phải đến từ một động lực nội tại có tính tự chủ, hợp nhất với cái tôi của mỗi người. Hoạt động tự chủ đòi hỏi rằng một điều lệ hay quy tắc được nội hóa phải được chấp nhận là của bản thân bạn; điều lệ đó phải trở thành một phần trong bạn. “Yếu tố then chốt để xác định liệu con người có đang sống một cách tự chủ hay không là liệu họ có cảm thấy, tận sâu bên trong, rằng những hành động của họ là lựa chọn của chính họ hay không.”, Edward L. Deci nhấn mạnh.
Có nhiều hiểu lầm về những thứ có thể tạo động lực cho hành vi con người, trong đó hai hiểu lầm cơ bản nhất là phần thưởng và hình phạt. Hình phạt hiển nhiên là thứ có tính kiểm soát, và vì vậy nó làm xói mòn động lực. Nhưng trái với suy nghĩ của nhiều người, phần thưởng là động lực bên ngoài, và nó cũng làm suy yếu động lực nội tại – sức sống, sự tự nguyện, tính chân thật và hiếu kỳ vốn nằm trong bản chất của con người.
Qua 13 chương sách, Edward L. Deci cùng cộng sự Richard M. Ryan, bước đầu xác định những điểm đối lập của sự tự chủ và bị kiểm soát, từ đó chỉ ra tầm quan trọng của tính tự chủ, nhu cầu tự chủ trong mỗi con người. Từ những nghiên cứu về động lực để xem xét mối quan hệ giữa sự tự chủ với trách nhiệm, khám phá sự khác biệt giữa động lực nội tại và ngoại tại, Edward L. Deci dẫn dắt độc giả một lần nữa suy ngẫm vấn đề thúc đẩy tính trách nhiệm trong cuộc sống, duy trì tính tự chủ giữa vô vàn sự kiểm soát để hướng đến cuộc sống tự do, hạnh phúc.
“Cuốn sách này chứa đầy hy vọng, vì nó cho biết những gì chúng ta có thể làm cho chính mình, cho con cái, nhân viên, bệnh nhân, học sinh và các vận động viên của chúng ta - đúng hơn là những gì chúng ta có thể làm cho xã hội”, tác giả khẳng định.
“Sao ta làm điều ta làm” không phải thần dược có khả năng cứu chữa cho cuộc đời của bất cứ ai, mà với những quan sát của mình, Edward L. Deci đã đưa ra các giải pháp hữu hiệu để giải quyết các vấn đề trăn trở trong hành vi con người. Theo ông, các giải pháp này tương thích với mỗi cá nhân trong việc quản lý bản thân, và chúng có thể áp dụng cho các vai trò giáo viên, nhà quản lý, cha mẹ, bác sĩ và huấn luyện viên.
Cách “chữa bệnh” bắt đầu từ việc hiểu về động lực của con người - ở mức độ có tính tự chủ và sử dụng những hiểu biết đó để quản lý bản thân hiệu quả hơn, kết nối và tạo ra những mối quan hệ bền chặt hơn, thúc đẩy sự tự chủ lành mạnh của bản thân và những người xung quanh để kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa.
Tiến sĩ Edward L. Deci sinh năm 1942, là giáo sư tâm lý học và là giám đốc chương trình động lực con người ở Đại học Rochester. Cùng với Richard Ryan, Edward L. Deci đã xây dựng Lý thuyết về tự quyết (SDT – self-determination theory). SDT là học thuyết vĩ mô về động lực con người và có sức ảnh hưởng lớn trong nhánh tâm lý học hành vi. Lý thuyết này được áp dụng rộng rãi để dự đoán hành vi và chỉnh đốn hành vi trong nhiều phạm vi khác nhau, bao gồm: giáo dục, chăm sóc sức khỏe, môi trường làm việc, nuôi dạy con, thể thao…
Dành hơn 40 năm miệt mài với các nghiên cứu về động lực, Edward L. Deci đã có những đóng góp vô cùng quan trọng với việc chỉnh đốn và cải thiện hành vi cũng như hạnh phúc của con người nói chung. Nhà tâm lý học Daniel Goleman cho rằng “Edward L. Deci là một trong những nhà tư tưởng sắc sảo nhất, sáng suốt nhất và quan trọng nhất của tâm lý học hiện đại”.
I. GIỚI THIỆU SÁCH BIA 4 Nếu bạn vẫn chưa sử dụng được sức mạnh của tư duy hình ảnh thì tại sao không thử đọc sách này? Tư duy hình ảnh và vẽ sơ
Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 304 Gía: 124.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Ông Thaler cũng đặt ra
TÁC GIẢ: Todd Herman Dịch giả: Hoàng Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 412 Mã EAN: 8936230470974 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
COMBO: 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ LÀM CHỦ VÀ NGƯỜI LÀM THUÊ + 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ THẮNG VÀ NGƯỜI THUA 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Làm Chủ
5 Lựa Chọn Cho Năng Suất Vượt Trội “Không ai thấu hiểu việc quản lý thời gian và năng suất hơn những nhà nghiên cứu và chuyên gia tư vấn của Franklin Covey. “5 Lựa chọn” mang đến
GIỚI THIỆU SÁCH 1. Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải
Mã hàng 8935086857366 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Minh Niệm NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 415 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
Nhà xuất bản: Tổng Hợp TP.HCM Kích thước: 13 x 20.5 cm Tác giả: Minh Niệm Số trang: 480 Loại bìa: Bìa mềm ----------------- Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới
Combo Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” + Chỉ Cần Bạn Nỗ Lực - Thế Gian Sẽ An Bài (Bộ 2 Cuốn) 1. Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên
Sách - Dẫu Đứng Bên Bờ Vực Thẳm, Nhưng Vẫn Không Gục Ngã - Nhà Xuất Bản Văn Học THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: So Jae Won - Ngôn ngữ: Tiếng Việt -
Một Đời Như Kẻ Tìm Đường Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều
Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2021 Số trang: 355 Kích thước:16 x 24 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 158.000VND Mô tả sản
1.Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua
Quyển sách đề cập đến những tiến bộ công nghệ cũng như ảnh hưởng của nó đối với đời sống xã hội, quan hệ quốc tế, việc làm, an ninh, quyền riêng tư Một khi
Bạn đã bao giờ tự hỏi những câu hỏi như… Vì sao chúng ta luôn cảm thấy bất an giữa một thế giới lúc nào cũng đòi hỏi sự thay đổi kịp thời và chớp nhoáng? Vì sao ta biết rõ những thói quen ấy là xấu mà bản thân vẫn không thể thay đổi được gì nhiều? Vì sao cứ hết lần này tới lần khác, chúng ta sa chân vào những mối quan hệ khiến chúng ta phải chịu những tổn thương không đáng có? Câu trả lời đơn giản nhất là, bởi vì tôi và bạn đều quá lạ lẫm với chính con người mình. Thật ra, trong mỗi chúng ta dù ít hay nhiều đều cảm thấy sợ hãi khi phải đối mặt với con người thật, với bản chất thật của mình. Bởi lẽ đó mà đôi khi chúng ta vờ sống trong những trạng thái tâm lý thực sự thoải mái, dùng những hành vì, thói quen, giao tiếp cuộc sống thông thường để đắm chìm trong “trò chơi” của “cái tôi giả tạo”, để rồi những vòng lặp của nỗi đau, mất mát, áp lực, phiền hà, mơ mộng, sụp đổ… cứ mãi chẳng thể nào buông tha ta. Thậm chí bạn đã từng có khoảnh khắc sống vật vờ như một cái bóng mà chẳng thể tìm thấy ước mơ và lý tưởng của riêng mình. Bạn thực sự không biết mình thích và mình đang làm những gì? Việc nhận thức giá trị thật của bản thân cần tới trí tuệ và kiến thức, hơn hết là cần có lòng dũng cảm. Vậy hãy một lần thử đối thoại với chính bản thân mình, mang theo một con người tỉnh táo hơn trong bạn để “chiến đấu” với cuộc sống, để được yêu, được làm việc, tận hưởng, sống trọn những khoảnh khắc đẹp đẽ trong cuộc đời vốn dĩ ngắn ngủi này.
1. Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ Aloha không chỉ là lời chào hỏi thông thường mà còn mang một sức mạnh to lớn. Nó kết nối chúng
Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 327 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB:
Giá bộ: 186.000 VNĐ ---------- 1. SỨC MẠNH TRÍ TUỆ CẢM XÚC Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 264 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá
Giá bộ: 166.000 VND --------------- 1. You Can - Không Gì Là Không Thể (54365) Tác Giả: George Matthew Adams Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2021 Số trang:
1. Đi tìm lẽ sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một
Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả Kiến thức nền tảng để trở thành độc giả thông thái Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá
Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục:
Mã hàng 8935074130693 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Choi Hyun-Jeong Người Dịch Kim Diệp NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích
~~~~~~ Cuốn sách sẽ giúp bạn: • Cách hoàn thành 100% mục tiêu của bạn • Cách thiết lập ước mơ: Có 3 bước trong quy trình thiết lập ước mơ • Cách nhảy tắt
Sách - Sức Mạnh Tiềm Thức Là một trong những quyển sách về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời ngợi khen và bán chạy nhất mọi thời đại, Sức Mạnh Tiềm Thức đã giúp
Trở Thành Người Lớn Tốt Hơn - Tác giả: Brad Montagve Chúng ta luôn tự động trở thành người lớn khi chúng ta lớn lên mà không có chính xác một cột mốc hay bài
Cullen Post là một luật sư, đồng thời cũng là linh mục. Anh là thành viên của Hội Vệ nhân, một tổ chức luật sư chuyên bào chữa miễn phí cho người nghèo vô
COMBO Sức mạnh 1 (Sức mạnh của lòng kiên nhẫn + Sức mạnh của điểm dừng) ------------ Dường như thế giới chúng ta đang sống ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy không ngừng
Thế Giới Đương Đại ------------ Dù muốn hay không, chúng ta cũng vẫn đang sống trong kỉ nguyên toàn cầu, trong đó những gì xảy ra cách xa hàng nghìn dặm đều có khả năng
Sách - Giải Mã Bí Mật Giảm Cân - The Obesity Code Giải Mã Bí Mật Giảm Cân Jason Fung, bác sĩ chuyên khoa thận ở Toronto, là một trong những người tiên phong đi
Hai cuốn sách trước của Giáo sư Phan Văn Trường, Một đời thương thuyết và Một đời quản trị, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều năm tháng nghề nghiệp của bản thân. Tuy
Tác giả: John Grisham Dịch giả: Thái Hòa Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 432 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21475-0 In lần thứ 2 năm 2022 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm
PHIÊN BẢN SÁCH - Combo 3 cuốn: + 01 cuốn Gửi Cậu Một Cái Ôm Vì Đã Không Bỏ Cuộc - Phiên Bản Song Ngữ Việt Trung + 01 cuốn Không Có Từ Dễ
Combo 2 cuốn: Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút + Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị ------------ 1.Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn
Sensitive Is The New Strong - Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm Có bao giờ bạn cảm thấy mình giống như một chiếc ăng-ten luôn bắt sóng mọi cảm xúc, mọi buồn vui và đau
Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng chứng thuyết phục, chứng minh một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ mang
Tại sao cùng một món ăn nhưng nó lại trở nên ngon miệng hơn chỉ nhờ cách trình bày bắt mắt? Vì sao một chai rượu được cho là “đắt tiền” lại khiến ta cảm
Phút Nhìn Lại Mình Phút Nhìn Lại Mình - Một câu chuyện cuộc sống thực tế - với những chân lý đơn giản và tư duy mới mẻ sẽ giúp chúng ta nhận ra điều
Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu Vượt qua những tổn thương thời thơ ấu Có thể bạn không nhận ra, phần lớn chúng ta khi đang ở trong một mối
Mô tả sản phẩm Tác Giả: Minh Niệm Công ty phát hành: First News - Trí Việt Năm phát hành: 2023 Số trang: 480 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TP.HCM
Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh nghiệm
---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Thuật Dụng Người Yếu tố con người luôn là nhân tố cốt lõi để thúc đẩy sự phát triển bền vững của một cơ quan, doanh nghiệp. Vì thế, người lãnh đạo cần có những
Combo 2Q: Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền + Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác (Bộ Sách Giúp Bạn Vượt Lên Chính Mình) 1.Cuộc Đời
Combo 2 Quyển: Chữa Lành Nỗi Đau + Sống Thanh Thản Như Người Thụy Điển Cuộc sống của mỗi chúng ta đều xoay quanh công việc, gia đình, bạn bè, tình yêàng trưởng thành
Công cụ và vũ khí - Tiềm năng và hiểm họa thời đại số ------------ Quyển sách đề cập đến những tiến bộ công nghệ cũng như ảnh hưởng của nó đối với đời
Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều năm tháng nghề nghiệp của bản
Sách Hiểu Về Trái Tim ------------ Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim
Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ
Combo Mẹ Teresa Trên Cả Tình Yêu + Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin (Bộ 2 Cuốn) 1. Mẹ Teresa Trên Cả Tình Yêu Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi
Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 327 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB:
Combo sách dành cho những con người đang gặp khó khăn, đang trăn trở, tìm cách vượt qua những thử thách tinh thần, niềm tin cuộc sống, để đạt được ước mơ, hoài bão của
Thái Căn Đàm (bàn về rễ rau) bàn về gốc rễ đạo đức làm người với dụng ý rằng: tài trí và kết quả tu dưỡng của con người chỉ đạt được khi trải qua
Giá bộ: 164.000VNĐ -------------- 1. QUẲNG GÁNH LO ĐI & VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Số trang:
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối