✨Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên

Đau nhói, đau bỏng rát, đau dồn dập, đau buốt, đau quặn, đau dai dẳ tóm lại: bạn đang đau! Chẳng ai hoàn toàn miễn nhiễm với những cơn đau. Không ai sống cả đời mà chưa từng đau đớn. Vào lúc này hay lúc khác, nó chắc chắn sẽ xuất hiện – nhẹ nhất thì hơi ấm ách khó chịu, nặng nhất thì đau không chịu nổi. Đau là một phần của cuộc sống, dẫu đó là cơn đau nửa đầu, đau răng, đau khớp, đau lưng hoặc đau bụng. Dù có ý chí kiên cường nhất thế giới chăng nữa, chúng ta cũng chẳng thể diệt trừ nó tận gốc.

Các bác sĩ nhi khoa ngày nay đều nhất trí rằng tiếng khóc đầu đời chính là biểu hiện của cảm giác đau đớn mà bào thai phải hứng chịu sau cả một quá trình, từ lúc nỗ lực thoát khỏi tử cung của người mẹ cho đến khi trở thành một em bé sơ sinh đang nuốt những ngụm không khí đầu đời trong lúc hai lá phổi non nớt bắt đầu nở ra. Phải chăng chúng ta đã đến với thế giới này trong sự đớn đau? Có lẽ vậy. Chúng ta không hề nhớ một chút gì về cảm giác đau đớn ấy, thế nhưng nó lại trở thành “bức phông nền” đón nhận tiếng dội từ tất cả những cơn đau trong tương lai của chúng ta, dù nhẹ hay nặng.

Kiểm soát cơn đau bằng thuốc là một lĩnh vực tương đối mới. Từ giữa thế kỷ 20, các phương pháp trị liệu mới đã có thể kiềm chế cơn đau trong những tình huống cực điểm, nhất là đối với các bệnh nhân đang mắc bệnh nan y giai đoạn cuối. Nhưng còn những cơn đau đời thường, loại cơn đau tuy không gây nguy hiểm tính mạng nhưng vẫn phá vỡ cuộc sống yên ổn của chúng ta, thì sao? Chúng ta thường “tiêu diệt” chúng bằng những loại thuốc giảm đau không cần kê đơn (như aspirin, paracetamol, ibuprofen, ). Tuy nhiên, những loại thuốc này luôn đi kèm với nhiều rủi ro. Thảng hoặc, chúng có thể phù hợp trong một số trường hợp, như khi bạn bị bong gân cổ tay và không thể viết trong vài ngày hoặc bị đau răng đến mức phải tìm đến bác sĩ nha khoa. Nhưng khi cơn đau trở nên dữ dội hơn hoặc bắt đầu kéo dài dai dẳng, thì lúc này câu chuyện lại hoàn toàn khác. Khi bạn sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, tác dụng của chúng sẽ giảm dần theo thời gian, và việc sử dụng thuốc kéo dài có thể dẫn đến các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Vậy chúng ta có thể làm được gì đây? Chúng ta sẽ dùng thuốc theo kiểu “bạ đâu uống đấy” mà chẳng màng đến những rủi ro hay nên “cắn răng chịu đựng”? Phương án hành động tốt nhất là giải pháp trung gian giữa hai hướng đi này. Cơn đau trước hết chính là một thông điệp mà chúng ta cần phải lắng nghe. Đó là tín hiệu cho thấy “có thứ gì đó” đang trở nên bất ổn trong cơ thể chúng ta, dẫu đó chỉ đơn giản là một chiếc dằm đâm vào ngón tay, là chứng viêm dạ dày hoặc tình trạng lệch đĩa đệm cột sống.

Chúng ta nên lưu ý rằng, mức độ dữ dội của cơn đau có thể không tương quan với mức độ nghiêm trọng của tình trạng bất ổn, nhưng chắc chắn nó vẫn sẽ quyết định mức độ khẩn cấp của vấn đề mà chúng ta phải ứng phó.

Do vậy, việc nghe ngóng thông điệp của cơn đau trước khi cố gắng xoa dịu nó mang một ý nghĩa hết sức quan trọng; bằng không, vấn đề có thể tiếp tục âm thầm chuyển biến nghiêm trọng hơn. Trong lúc nghe ngóng như vậy, chúng ta cũng cần phải nhận thức rõ về căn nguyên của cơn đau nhằm giải quyết nó tận gốc, chẳng hạn chúng ta phải rút chiếc dằm ra, có biện pháp giảm viêm nhiễm hoặc thực hiện bất kỳ giải pháp cần thiết nào khác. Lấy ví dụ như một cơn đau răng. Thường thì đây là dấu hiệu cho thấy một hốc rỗng đang hình thành trong ngà răng và đang ăn sâu đến gần buồng tủy nơi trú ngụ của dây thần kinh. Thuốc giảm đau có thể loại bỏ cơn đau nhưng sẽ không ngăn ngừa được bước tiến hủy diệt của vết răng sâu. Do vậy, bạn hãy thận trọng, chớ nên cầm đèn chạy trước ôtô!

Một khi đã nhận định được căn nguyên, bạn sẽ không cần phải chịu đựng cơn giày vò lâu thêm nữa. Tín hiệu đã được lắng nghe và chúng ta có thể hành động. Bước thứ hai: tìm giải pháp giảm đau phù hợp với vấn đề mà chúng ta đã nhận dạng. Và lựa chọn thì có tới hằng hà sa số! Ngoài thuốc Tây, thứ vốn dành cho những trường hợp khẩn cấp hoặc những cơn đau nghiêm trọng, nền y học truyền thống còn trao cho chúng ta cả một kho tàng các sản phẩm cũng như phương thức giảm đau chẳng những an toàn mà còn vô cùng hiệu quả.

Chúng ta có các loại thảo dược, dĩ nhiên rồi, và các loại tinh dầu chiết xuất từ đủ mọi loại thực vật. Nhưng chúng vẫn chưa phải là nguồn giải pháp giảm đau duy nhất. Các nguyên liệu thiết yếu như đất sét và bột baking soda cũng có khả năng kiểm soát một số loại cơn đau nhất định. Những thay đổi trong chế độ ăn có thể phát huy tác dụng đối với những cơn đau tái phát. Nếu bổ sung thêm cả các bài tập thở, các kỹ thuật xoa dịu căng thẳng, bài tập yoga và phương thức xoa bóp, bạn sẽ sở hữu cả một kho vũ khí để chiến đấu với tất cả (hoặc gần như tất cả) các cơn đau thông thường trong cuộc sống hằng ngày mà không gây ra dù chỉ một nguy cơ nhỏ nhất đối với cơ thể mình.

Mục lục:

• LỜI GIỚI THIỆU 6

• CƠ CHẾ TRUYỀN DẪN CỦA CƠN ĐAU 11

• CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐIỀU TRỊ CƠN ĐAU 23

• HÍT THỞ S U VÀ THƯ GIÃN 51

• LỜI KHUYÊN THIẾT THỰC ĐỐI VỚI

• CÁC CHỨNG BỆNH PHỔ THÔNG 73

• DANH MỤC CÁC CƠN ĐAU: KHI NÀO CẦN

• TƯ VẤN Y TẾ 172

• DANH MỤC THAM KHẢO VẮN TẮT

• CÁC LOẠI THỰC VẬT & THẢO MỘC 176

Trích đoạn sách:

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐIỀU TRỊ CƠN ĐAU

Dù bản chất và nguyên nhân của cơn đau có là gì chăng nữa, thì ẩn bên dưới nó luôn là một sự viêm nhiễm. Lấy ví dụ một trường hợp bong gân thông thường. Khi dây chằng hỗ trợ xương bị tổn thương do gặp phải tác động hoặc chuyển động mạnh đột ngột, tình trạng viêm sẽ xuất hiện để máu có thể chảy đến các mô bị tổn thương, giúp nuôi dưỡng và sửa chữa dây chằng này. Quá trình này diễn ra trong hầu hết các chấn thương kèm theo đau đớn. Trong các bệnh như đau răng, đau thấp khớp, đau nửa đầu và khó tiêu đều có sự “dính líu” của viêm nhiễm.

Viêm nhiễm không phải là kẻ thù của bạn. Thực ra, nó thường là yếu tố sống còn đối với quá trình hồi phục, để rồi sau đó sự hồi phục này sẽ loại bỏ cơn đau. Nó là một trong những công cụ được cơ thể sử dụng cho mục đích tự chữa trị. Tuy nhiên, sự viêm nhiễm thường kéo dài hơn thời gian cần thiết và cần được giảm nhẹ để làm dịu cơn đau. Chế độ ăn uống có thể là một trong những phương tiện tốt nhất để thực thi nhiệm vụ này, đặc biệt là trong các trường hợp đau mạn tính – những cơn đau mà người bệnh buộc phải học cách cùng chung sống hằng ngày.

Cơ thể có tới 70% thành phần là nước. Cũng như các dịch lỏng tuần hoàn trong cơ thể như máu và bạch huyết, các tế bào của chúng ta chìm ngập trong môi trường chất lỏng – đây là nơi diễn ra mọi sự trao đổi của chúng: chúng lấy thức ăn từ môi trường này, rút ra từ đó lượng oxy cần thiết và phóng vào đó chất thải của chúng. Muốn cho các tế bào được hoạt động trong những điều kiện đúng đắn, điều quan trọng là chất lỏng này không mang nặng tính axit. Đối với tất cả các mô của chúng ta, điều cốt yếu là tỷ lệ axit- kiềm trong cơ thể phải luôn được giữ ở một mức ổn định.

Tính axit là kết quả chủ yếu từ những gì chúng ta ăn. Khi được tiêu hóa và đồng hóa, một vài loại thực phẩm – nhất là thịt đỏ, ngũ cốc tinh luyện và đường tinh luyện – sẽ khiến cơ thể sản xuất các chất có tính axit. Ngược lại, một số khác – mà đáng chú ý phải kể đến rau củ và rất nhiều loại trái cây tươi – lại chứa các khoáng chất có khả năng trung hòa axit và kiềm hóa môi trường bên trong cơ thể. Căn cứ vào đó có một vài quy tắc đơn giản mà bất cứ ai đang khổ sở với cơn đau mạn tính hoặc tái phát đều nên tích hợp vào thói quen sinh hoạt thường nhật.

Trước hết phải nói cho rõ – chỉ nội những thứ bạn ăn sẽ không đủ để chặn đứng cơn đau dữ dội. Nhưng tất cả các bài thuốc giảm đau sẽ phát huy hiệu quả cao nhất khi tỷ lệ axit-kiềm trong cơ thể được giữ ở mức hợp lý. Đó là còn chưa kể đến một thực tế là lượng axit dư thừa quá nhiều trong cơ thể sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của một số rối loạn gây đau đớn nhất định, như những cơn đau đầu, trướng bụng và đau khớp. Nếu điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày theo hướng kiềm hóa, bạn có thể tránh được những vấn đề kể trên.

TẤT CẢ ĐỀU XOAY QUANH ĐỘ PH

Độ axit của một môi trường được tính toán bằng cách sử dụng độ pH (tức hydrogen potential hay hoạt độ của ion hy-đrô H+). Độ pH của môi trường trung tính (không thiên axit cũng chẳng thiên kiềm) là xấp xỉ 7, trên thang đo từ 1 đến 14. Độ pH dưới 7 thì môi trường có tính axit; độ pH trên 7, môi trường đó có tính kiềm. Độ pH của môi trường bên trong cơ thể chúng ta nên duy trì trong một khoảng khá hẹp (giữa 7,36 và 7,44), hay nói cách khác, nó nên mang tính kiềm nhẹ – nhưng chỉ rất nhẹ mà thôi! Tuy nhiên, thông thường môi trường bên trong cơ thể chúng ta lại khá thiên về tính axit.

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh + Thần Số Học - Làm Chủ Cuộc Đời

1. Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh “Linh ứng” là cuốn sách kể câu chuyện có thật về hành trình của gia đình nhà văn Nguyễn

Combo: Thiền luận và Thiền đạo tu tập

Nếu như bộ Thiền luận nghiêng về khía cạnh học thuật, thì cuốn Thiền đạo tu tập nghiêng về khía cạnh thực hành, chứng đắc của những thiền sư Trung Hoa tiêu biểu. Tri -

Combo 3 cuốn Hiện Tại Vĩnh Cửu; Vũ Trụ Trong Hạt Bụi; Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

Combo sách HIỆN TẠI VĨNH CỬU; VŨ TRỤ TRONG HẠT BỤI; THỰC HÀNH THEO LUẬN ĐẠI THỪA KHỞI TÍN - Tác giả: Đương Đạo Nguyễn Thế Đăng - Số trang: 854 trang - NXB: Tôn

Đại Tạng Kinh Việt Nam Nam Truyền (Trọn Bộ 13 Cuốn Kinh Nikaya)

Đại Tạng Kinh Việt Nam Nam Truyền là những bộ kinh thuộc Phật giáo truyền thống, còn gọi là Kinh tạng Nguyên thủy. Ðó là những bộ kinh chứa đựng những gì Ðức Phật đã

Combo OSHO 8 Cuốn - Bản Quyền

Giá bộ: 938.000VNĐ -------------- Tác Giả: Osho Công ty phát hành: First News - Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Kích thước: 14.5

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bản Đặc Biệt - Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn

Combo Một tách trà thiền tặng kèm nụ cười giác ngộ

Combo Một tách trà thiền Giới thiệu nôi dung: Trong lịch sử hàng ngàn năm của Thiền tông, không biết bao nhiêu vị thiền sư uyên bác, tinh thông đã khai sáng thế gian bằng

Bộ 2 cuốn: Đạo tu Yoga (Osho) + Thực hành Yoga hiện đại – Nguồn gốc các tư thế và các xu hướng biến đổi (Mark Singleton) - YOGA TỪ GÓC NHÌN HIỆN ĐẠI

Yoga từ góc nhìn hiện đại: Bộ 2 cuốn: Đạo tu Yoga (Osho) + Thực hành Yoga hiện đại – Nguồn gốc các tư thế & các xu hướng biến đổi (Mark Singleton) BỘ SÁCH

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 (Phiên Bản Tiếng Anh) _FN

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 (Phiên Bản Tiếng Anh) “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017

Combo Trọn Bộ 14 Cuốn Văn Hóa Tâm Linh Đặc Sắc Của Dịch Giả Nguyên Phong

BỘ SÁCH MINH TRIẾT CỦA DỊCH GIẢ NGUYÊN PHONG ĐẦY ĐỦ 14 QUYỂN: 1. Muôn kiếp nhân sinh 2. Đường mây trong cõi mộng 3. Đường mây trên đất hoa 4. Dấu chân trên cát

Combo 3 Combo 3 quyển Chánh Niệm Từng Phút Giây: Sống Thảnh Thơi Giữa Đời Đô Thị + Bước Chậm Lại Giữa Hiện Tại Trong Ta + Nấu Yêu Thương Nuôi Dưỡng Nhiệm Mầu

1. Sống Thảnh Thơi Giữa Đời Đô Thị Cuộc sống thành thị vốn được ngầm định là quá huyên náo để đem đến sự yên bình, quá áp lực để cho phép bản thân được

Combo 2 cuốn : Món Quà Của Linh Hồn + Kế Hoạch Của Linh Hồn

Combo : Món Quà Của Linh Hồn + Kế Hoạch Của Linh Hồn Trong cuộc sống, mỗi khi gặp khó khăn, bất hạnh đôi khi chúng ta thường nhìn nhận vấn đề với cái nhìn

PHẬT GIÁO MẬT TÔNG NHẬP MÔN

Phật Giáo Mật Tông Nhập Môn Nguồn gốc lịch sử Phật giáo Sự hình thành các tông phái Phật giáo Nhập môn nghệ thuật Phật giáo . Các nhân vật Phật giáo tiêu biểu Hán

Combo 14 Cuốn Sách Của Tác Giả Nguyên Phong

Combo bao gồm 14 Cuốn Sách Của Tác Giả: Nguyên Phong (4970, 5268, 4587, 5192, 5193, 4820, 5126, 5125, 4527, 4881, 5176, 4983, 4980, 4836) 1/ Bên Rặng Tuyết Sơn 2/ Dấu Chân Trên Cát

Combo 2Q: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau - Câu Chuyện Về Những Linh Hồn Tri Kỷ Vĩnh Viễn Không Chia Lìa (Top Sách Tâm Linh Bán Chạy)

1/ Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí,

Bộ Sách Kinh Thánh : Tân Ước + Cựu Ước

1. Kinh Thánh : Tân Ước 2. Kinh Thánh : Cựu Ước

Sách Combo J. Krishnamurti (9 quyển)

Sách Combo J. Krishnamurti (9 quyển) - First News: ----------------- 1. TỰ DO ĐẦU TIÊN VÀ CUỐI CÙNG Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022

Combo Sách Tâm Linh, Tâm Lý Hấp Dẫn: Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO + Minh Đạo Nhân Sinh

Combo Sách Tâm Linh, Tâm Lý Hấp Dẫn: Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO + Minh Đạo Nhân Sinh 1, Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO "KHÔNG GIỚI HẠN là câu chuyện về

Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt (Bộ 8 Cuốn)

Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt (Bộ 8 Cuốn) 1. Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt - Amuro Toru Selection Chiến thuật cùng màn

Boxset Tokyo Babylon (Bộ 7 tập)

Boxset Tokyo Babylon (Bộ 7 tập) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Clamp. Kích thước : 18 x 13 x 7.5

Boxset Tokyo Babylon (Hộp 7 Tập) - Tặng Kèm Set 3 Postcard + Phong Bì

Boxset Tokyo Babylon (Hộp 7 Tập) “Bạn có ghét Tokyo không?” Theo chân Âm dương sư trẻ tuổi Sumeragi Subaru, ta sẽ cùng bước vào thế giới ẩn sau một Tokyo hào nhoáng với những

Văn Minh Vật Chất Của Người Việt (Tái bản năm 2022)

Văn Minh Vật Chất Của Người Việt (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Phan Cẩm Thượng. Kích thước :

Bộ 3 Cuốn Làm Mẹ Với Tâm Phật

Bộ sách “Làm mẹ với tâm Phật” gồm 3 cuốn: Cùng con chào đời, Cùng con khôn lớn và Cùng con đến trường là món quá đặc biệt mà tác giả Sarah Napthali dành tặng

Bộ: Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số - "Phúc" Nuôi Dạy Con - "Nghề" Làm Cha Mẹ

Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số"Mục tiêu cuối cùng của việc dạy con chính là cha mẹ có thể

Combo Sách: Để Con Được Ốm - Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn - Nuôi Con Không Phải Cuộc Chiến (Tặng Sách Người Mỹ Giúp Con Ham Đọc Sách )

--TIKI KHUYÊN ĐỌC-- ***** Combo 3 cuốn sách tuyển chọn dành cho các cha mẹ thông thái ***** Đây là 3 cuốn sách rất hay, bổ ích, các kiến thức nuôi day con nhàn và

Trọn Bộ Sách Kinh Điển Về Giáo Dục Con Cái ( Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương Tập 1 + Tập 2 ) (Tặng kèm Tickbook)

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Trung Quốc, đã giáo dục con của mình trở

Combo cẩm nang làm cha mẹ cực hay: Lần Đầu Làm Mẹ + Lần Đầu Làm Bố+ Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc: 0 - 6 Tuổi+ Thực Hành Giáo Dục Nhân Cách (Giúp Trẻ Trưởng Thành Hạnh Phúc Và Vững Vàng)

1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức

Combo Giáo Dục Không La Mắng + Khơi Nguồn Tiềm Năng Con Trẻ + Kỷ Luật Trong Nụ Cười - First News

Sách - Combo Giáo Dục Không La Mắng + Khơi Nguồn Tiềm Năng Con Trẻ + Kỷ Luật Trong Nụ Cười - First News ------------ SẢN PHẨM ĐƯỢC TẶNG KÈM SỔ TAY XƯƠNG RỒNG MẪU

Combo sách tình yêu: 5 Ngôn Ngữ Yêu Thương - The Five Love Languages + Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim

1.5 Ngôn Ngữ Yêu Thương - The Five Love Languages Năm Ngôn ngữ Tình yêu là cuốn sách được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The Five Love Languages của chuyên gia tâm lý

HIỂU HẾT VỀ NÃO BỘ - TỦ SÁCH DK -

Bộ não - cơ quan thần kinh trung ương của chúng ta - có cấu trúc và hoạt động như thế nào? Bộ não của đàn ông và phụ nữ khác nhau ở những điểm

Tiểu Thuyết Hay Nhất Thế Kỷ XX: Suổi Nguồn (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Tiểu Thuyết Hay Nhất Thế Kỷ XX: Suổi Nguồn (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Tác phẩm đứng đầu bảng xếp hạng những tiểu thuyết hay nhất thế kỷ 20 do độc giả bình chọn (theo

Combo Chủ nghĩa khắc kỷ + Bàn về ham muốn

Combo Chủ nghĩa khắc kỷ + Bàn về ham muốn 1. Chủ nghĩa khắc kỷ: Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: William B.Irvine Dịch giả: Nhóm Tâm lý học Tội phạm Số trang:

Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp-Không Hoàn Hảo Nhưng Tự Do Và Hạnh Phúc

Không Hoàn Hảo Nhưng Tự Do Và Hạnh Phúc Bạn cuối cùng cũng sẽ được là chính mình. Sẽ không còn phải lo lắng về những tác động do mình tạo ra, cũng chẳng cần

Tự Do Không Yêu Đương (Lee Jin Song) - Bản Quyền

Tác giả: LEE JIN SONG Dịch giả: THANH HUỆ Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước: 14x20.5cm. Số trang: 364 Ngày phát hành: 2024. CẨM NANG GIÚP BẠN SINH TỒN MÀ KHÔNG CẦN ĐẾN YÊU

CON NHÂN MÃ Ở TRONG VƯỜN - Moarcy Scilar (bìa mềm)

Có hai loại hạnh phúc ở trên đời. Hạnh phúc được hơn người khác và hạnh phúc được như người khác. Dạng hạnh phúc thứ hai giản dị hơn nhưng đôi khi lại xa vời

Điềm Lành - Những Lời Tiên Tri Tuyệt Đích Và Chuẩn Xác Của Phù Thủy Agnes Nutter

Quỷ Crowley và thiên thần Aziraphale biết rằng Tận Thế sắp sửa đến với thế giới này, với sự giáng lâm của Kẻ Chống Chúa trong hình hài đứa trẻ sơ sinh. Đáng lẽ cả

Sách - Những di chúc bị phản bội (Milan Kundera) - Nhã Nam Official

Tác giả: Milan Kundera Dịch giả: Nguyên Ngọc Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 413 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 01-2023 TÁC GIẢ Milan Kundera sinh năm 1929 ở Séc,

Combo 2 cuốn sách: Mùi hương + Nét Duyên góa phụ

1.Mùi hương Mùi hương là một cuốn tiểu thuyết ly kỳ về một tên tội phạm đặc biệt. Nhân vật chính của tác phẩm là Jean-Baptise Grenouille, một số phận khác người từ khi mới

Combo 2 cuốn sách: Ai biết đâu ngày mai + Ánh lửa trong tro tàn

1. Ai biết đâu ngày mai Chúng tôi là những kẻ sống sót. Mảnh đất của chúng tôi đã bị hủy hoại bởi thiên tai, lũ lụt, đói kém và dịch bệnh. Chúng tôi đã

Sách - Hừng Đông (Tái Bản)

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Stephenie Meyer Ngày xuất bản 09-2020 Kích thước 14 x 20 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 948 Nhà xuất bản NXB Trẻ Để giữ trọn

The Shining - Thị kiến

Thị kiến “Hiển nhiên là một kiệt tác, có lẽ là câu chuyện siêu nhiên xuất sắc nhất trong vòng một trăm năm.” ― Peter Straub “Với tư cách một người kể chuyện, ông xứng

Những Di Chúc Bị Phản Bội

Những Di Chúc Bị Phản Bội TÁC GIẢ Milan Kundera sinh năm 1929 ở Séc, định cư ở Pháp từ năm 1975 và nhập quốc tịch Pháp năm 1981. Sớm nổi tiếng với các bài

Combo 2 cuốn sách: Ai biết đâu ngày mai + Anh khát khao em

1. Ai biết đâu ngày mai Chúng tôi là những kẻ sống sót. Mảnh đất của chúng tôi đã bị hủy hoại bởi thiên tai, lũ lụt, đói kém và dịch bệnh. Chúng tôi đã

CHUYỆN XẢY ĐẾN TRONG ĐÊM

Một cuốn trinh thám gay cấn đến nghẹt thở, một cuốn tiểu thuyết lôi cuốn đến gây nghiện, chào mừng bạn đến với tập đầu tiên trong xê ri 9! “Tôi có thói quen để

Làm sao dừng lại thời gian

Làm sao dừng lại thời gian ------------ Trường sinh bất lão, ấy là ấn phước lớn hay một lời nguyền? Bản thân người trong cuộc là Tom Hazard - thoạt nhìn là một thầy giáo

Hai Mươi Năm Sau (Tái Bản)

Hai Mươi Năm Sau (Tái Bản) ------------ HAI MƯƠI NĂM SAU là tập thứ hai trong thiên tiểu thuyết lịch sử dài gồm ba tập: Les Trois Mousquetaires (Ba người lính ngự lâm), Les Trois

Combo 2Q: Nhà Giả Kim (Bìa Vàng) + Automic Habits - Thay Đổi Tí Hon - Hiệu Quả Bất Ngờ (Top Sách Tiểu Thuyết/ Phát Triển Bản Thân Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại)

1/ Nhà Giả Kim (Bìa Vàng) Tiểu thuyết Nhà giả kim của Paulo Coelho như một câu chuyện cổ tích giản dị, nhân ái, giàu chất thơ, thấm đẫm những minh triết huyền bí của

Kẻ Săn Người - Maureen Callahan - Phí Mai dịch - (bìa mềm)

Từ vụ mất tích bí ẩn của một cô gái trẻ ở quán cafe nơi cô làm việc, FBI đã lần ra tung tích của kẻ tình nghi số một, Israel Keyes. Những cuộc thẩm

Sách - Áo giáp của Iron Man giá bao nhiêu? (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Park Byung Ryul Dịch giả: Thanh Mai. , Ngọc Hân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 364 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 11-2020 Nếu như giọng hát của

Combo 2 cuốn sách: Mặt trời mù + Trăm năm cô đơn

1. Mặt Trời Mù Giữa dãy Alpes, cơn ác mộng bắt đầu, những sĩ quan Ý ra lệnh cho đám sơn binh chất phác xung kích dưới làn đạn pháo. Trong số các sĩ quan

Combo 2 cuốn sách: Bên rìa thời gian+ Chiến sĩ

1. Bên rìa thời gian Cuộc sống bình thường của Kate đã hoàn toàn đảo lộn: bà ngoại cô là một sử gia CHRONOS bị kẹt lại từ tương lai, còn ông ngoại Saul là

Combo 2 cuốn sách: Vụ Án Mạng Ở Nhà Khách Núi Hakuba + Tam thể

1. Vụ Án Mạng Ở Nhà Khách Núi Hakuba Mùa đông một năm trước, người anh trai tên Koichi đã tự sát, để lại một tấm bưu thiếp với câu hỏi: “Mẹ Maria về nhà

Sách - Rừng sâu tăm tối

NGƯỜI BẠN PHI THƯỜNG

Cuốn sách văn học đương đại mới. Ta thử khám phá và cảm nhận. Ta tìm hiểu qua tác giả một chút. Elena Ferrante là nhà văn ẩn danh người Ý, sinh ra ở thành

Sách Bí mật trong đêm bão - BẢN QUYỀN

Tác giả tLucy Foley Người Dịch tIris Nguyen NXB tNXB Thanh Niên Năm XB t2021 Trọng lượng (gr)t500 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 14 cm Số trang t468 Hình thức tBìa Mềm Trên một hòn

VÙNG ĐẤT QUỶ THA MA BẮT - Kevin Chen – Nguyễn Vinh Chi dịch - Nhã Nam – bìa mềm

Quê hương là một vùng đất nhỏ Vùng đất nhỏ, chính là vùng đất quỷ tha ma bắt của gã. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày rằm tháng Bảy, tại một cùng quê nghèo

Người Ai Cập: Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 2

Trong Tập 1, Sinuhe đau đớn vì bị lừa dối tình yêu, mất đi của cải và gia đình khiến anh phiêu bạt ở nhiều vùng đất xa lạ. Nối tiếp câu chuyện này

Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày

Violette Toussaint sống mà như chết. Người phụ nữ ấy bị mẹ đẻ bỏ rơi ngay khi vừa lọt lòng, tới lượt cô con gái nhỏ mà cô yêu thương nhất lại bỏ cô

Combo Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ + Và Rồi Núi Vọng

Combo Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ + Và Rồi Núi Vọng - Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ Bốn thập kỷ biến động và ly tán ở Afghanistan, một lối dẫn dắt chân thực bậc thầy,

Sách - Vòm Rừng (Bìa mềm) (tặng kèm bookmark)

Vòm Rừng Tác giả: Richard Powers Dịch giả: Hà Uy Linh Thương hiệu: I love Books Nhà xuất bản: NXB Thế giới Năm xuất bản: 2020 Thể loại: Tiểu thuyết, văn học hiện đại Số

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối