✨Letting Go: Lộ Trình Đi Đến Sự Buông Bỏ - David R. Hawkins, M.D., Ph.D - Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm dịch - (bìa mềm)

Cuốn sách này cung cấp một cơ chế để giải phóng những năng lực bẩm sinh trong ta nhằm hướng đến hạnh phúc, thành công, sức khỏe, viên mãn, trực giác, tình yêu vô điều kiện, sắc đẹp, bình yên nội tâm và sức sáng tạo. Tất cả những trạng thái và khả năng này đều nằm bên trong tất cả chúng ta, không phụ thuộc vào bất cứ ngoại cảnh hay tính cách nào, cũng không đòi hỏi niềm tin vào bất kỳ hệ thống tôn giáo nào. Không một giáo phái hay hệ thống nào sở hữu sự bình yên nội tâm, vì nó thuộc về linh hồn của loài người do nguồn gốc của chúng ta. Đây là thông điệp phổ quát của mọi bậc thầy vĩ đại, mọi giác giả và bậc thánh nhân: “Vương quốc thiên đường nằm trong bạn.” Tiến sĩ, bác sĩ Hawkins thường nói: “Điều bạn đang tìm kiếm không xa lạ với Đại ngã của chính bạn.”

Trong cuốn sách mang tính ứng dụng cao này, tiến sĩ, bác sĩ Hawkins làm sáng tỏ một kỹ thuật mà nhờ đó chúng ta có thể siêu việt bản ngã nhỏ bé và bứt phá để đạt được tự do mà ta mong đợi. Ông cho rằng trạng thái tự do và niềm hạnh phúc thuần khiết ở bên trong này chính là “quyền bẩm sinh” của chúng ta. Khi đọc, chúng ta sẽ cảm thấy được khích lệ và được truyền cảm hứng từ các ví dụ lâm sàng thực tiễn mà ông chia sẻ dựa trên nhiều thập kỷ điề trị các bệnh nhân tâm thần của mình. Chúng ta thấy được sức mạnh của buông bỏ ứng nghiệm trong gần như mọi khía cạnh của đời sống: các mối quan hệ, sức khỏe thể chất, môi trường làm việc, các hoạt động tái sáng tạo, quá trình làm việc tâm linh, đời sống gia đình, tình dục, chữa lành cảm xúc và cai nghiện.

Tác giả:

David R. Hawkins, M.D., Ph.D là cây bút, người thầy tâm linh và diễn giả nổi tiếng thế giới về trạng thái tâm linh thăng hoa, về nghiên cứu ý thức và Nhận ra Sự hiện diện của Chúa chính là Đại ngã.

Các tác phẩm đã xuất bản cũng như các bài giảng của ông được nhiều người công nhận là độc nhất vô nhị, theo nghĩa nhận thức mang tính tâm linh trong một người có kiến thức khoa học và lâm sàng, rồi sau đó có thể diễn đạt bằng từ ngữ và giải thích hiện tượng bất thường này một cách rõ ràng và dễ hiểu.

Trích đoạn nội dung:

1. Tiến sĩ, bác sĩ Hawkins nói rằng một trong những rào cản lớn nhất ngăn ta đến với hạnh phúc là niềm tin trong ta rằng đó là điều không thể: “Hẳn phải có cái bẫy nào đó”; “Mọi thứ tốt đẹp đến mức khó tin”; “Điều đó có thể xảy ra với ai khác chưa không phải với tôi.”

2. Chúng ta mang bên mình một bể chứa khổng lồ những cảm xúc, thái độ và niềm tin tiêu cực chồng chất. Áp lực chồng chất này khiến ta đau khổ và là mầm mống cho những căn bệnh cùng rắc rối của ta. Chúng ta cam chịu và lý giải rằng đó là “thân phận con người”. Chúng ta tìm đủ mọi cách để thoát khỏi nó. Cuộc đời bình thường của một con người được dành để né tránh và chạy trốn khỏi những xáo động nội tâm do sợ hãi và những mối đe dọa của khổ đau. Lòng tự trọng của mỗi người liên tục bị đe dọa từ bên ngoài và cả bên trong.

Nếu quan sát kỹ cuộc sống của loài người, ta sẽ thấy rằng về cơ bản, nó là một cuộc giằng co lâu dài mang vẻ ngoài trau chuốt nhằm thoát khỏi những nỗi sợ hãi cùng những kỳ vọng trong thâm tâm mà người ta đã phóng chiếu ra ngoài thế giới. Đâu đó rải rác có những giai đoạn chúng ta ăn mừng khi tạm thời thoát khỏi những nỗi sợ như thế, song chúng vẫn đang ở đó chờ đợi ta. Chúng ta trở nên sợ hãi những cảm xúc bên trong mình vì chúng mang theo một lượng tiêu cực khổng lồ mà ta sợ rằng mình sẽ không thể chống đỡ nổi nếu phải nhìn sâu hơn vào đó. Ta sợ những cảm xúc này vì không có cơ chế chủ động để đương đầu với chúng một khi ta để cho chúng xuất hiện trong tâm trí mình. Vì ta sợ phải đương đầu nên chúng cứ thế chồng chất, và đến cuối cùng, ta bắt đầu ngấm ngầm mong chờ cái chết hòng chấm dứt khổ đau này. Đau khổ không do suy nghĩ hay các sự kiện diễn ra mà do những cảm xúc đi kèm với chúng. Bản thân suy nghĩ không mang đau đớn, nhưng cảm xúc ẩn dưới suy nghĩ ấy thì có.

3. Những cảm xúc mà ta chọn để kìm nén hay ức chế có liên quan đến các chương trình vô thức hay có ý thức mà ta mang trong mình xuất phát từ các phong tục xã hội và quá trình dạy dỗ của gia đình. Áp lực của những cảm xúc bị kìm nén sau này biểu hiện thành sự cáu gắt, buồn vui thất thường, căng cơ cổ và lưng, đau đầu, chuột rút, rối loạn kinh nguyệt, viêm ruột kết, khó tiêu, mất ngủ, tăng huyết áp, dị ứng và các bệnh thể chất khác.

Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại (khổ nhỏ) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Eckhart Tolle Ngày phát hành: 2019 Số trang: 240 Kích thước: 11.5 x 16.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 98.000VND

Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Cây Na

Na là một loại cây có tính thích ứng lớn, chịu được mùa khô khắc nghiệt. Trái na có độ ngọt cao, vị chua nên không lạt, lại có hương thơm của hoa hồng nên

OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân

OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân ------------ Trò chuyện với vĩ nhân “Trò chuyện với vĩ nhân” tổng hợp những câu chuyện của thiền sư Osho về 20 triết gia, nhà tư tưởng, đạo

Sách - Hello World - Làm người trong kỷ nguyên máy móc (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Hannah Fry Dịch giả: Nguyễn Duy Khánh Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 368 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 10-2020 Vậy thì, chúng ta sẽ “làm người” như

Từ Điển Triết Học Ấn Độ Giản Yếu (Bìa Cứng) - BOOKCTIY

Nhà Xuất Bản: NXB Khoa Học Xã Hội Kích Thước: 16 x 24 cm Tác giả: PGS.TS Doãn Chính Loại bìa: Bìa cứng Số Trang: 572 ---------------------- Phần theo các công trình nghiên cứu về

Những kẻ xuất chúng (Tái bản)

Những kẻ xuất chúng (Tái bản 2021) - Bản Quyền ------------ Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Tròn Số 4 Pentel ZBS1-4

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Tròn Số 4 Pentel ZBS1-4 Là một trong những dụng cụ không thể thiếu trong các giờ học hội họa, giúp bạn dễ dàng vẽ nên những tác phẩm nghệ

Sách Nuôi Dạy Con Hay Nhất Dành Cho Cha Mẹ - Trò Chơi Cho Con - Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy

“Mẹ ơi, mẹ chơi cùng con đi, nhé mẹ?” “Bố ơi, bố chơi cùng con được không?” Cảm xúc của bạn như thế nào khi được con đề nghị chơi cùng? Bạn có vui mừng

Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?

Câu trả lời này do chính bạn quyết định, chính bạn “định giá”. Hơn bốn mươi câu chuyện trong sách xoay quanh các chủ đề tình yêu, hôn nhân, gia đình, sự nghiệp… đến từ

Luật Đấu Thầu

Sách: Luật Đấu Thầu Nhà xuất bản: NXB Lao Động Nhà phát hành: Nhà Sách Dân Hiền

Combo tiểu thuyết được yêu mến: Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh + Anne Tóc Đỏ và Ngôi Nhà Mơ Ước + Thung Lũng Cầu Vồng

1.Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh Khi Matthew và Marilla Cuthbert ngỏ lời với một trại trẻ mồ côi để xin một cậu bé về đỡ đần họ tại nông trang Green Gables, cả

Khởi nghiệp cuối tuần - Bản Quyền

Cuốn sách đưa ra những thực tiễn tốt nhất, những bài học kinh nghiệm và các ví dụ từ những sự kiện Khởi nghiệp cuối tuần. Cuốn sách còn đưa ra những lời khuyên quan

Mẹ Ơi, Mẹ Có Ở Đây Không? – Mom, Are You Here?

Tên sách: English Zoo Tác giả: Kevin Kang Minh họa: Mr. Iwi Người dịch: Như Hoa Khổ sách: 18 x 20 cm Năm phát hành: 2023 Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính mình, nhiều người muốn biết trước kết quả mà sống trong vội vã và hoài nghi. Song

HỘI CHÂN BIÊN- THANH HOA TỬ - QUẾ HIÊN TỬ - NGUYỄN THANH TÙNG DỊCH VÀ KHẢO CỨU – BÌA CỨNG –

Thuộc Tủ sách Di sản Văn hoá Việt Nam, Hội chân biên là công trình tập hợp có hệ thống nhất, có số lượng nhiều nhất, có độ bao quát nhất hiện còn về những

Nơi chúng ta thuộc về

Đây là một tập văn-họa đặc sắc của tác giả Amanda Huỳnh, nối tiếp hai cuốn văn-họa đã từng được bạn đọc đón nhận nồng nhiệt là Lam và Có hẹn với Paris. Tập sách

Một Cuốn Sách Tích Cực

Một Cuốn Sách Tích Cực MỘT CUỐN SÁCH TÍCH CỰC – 117 thông điệp giúp bạn tìm ra câu trả lời trong cuộc sống. Mất 4-5 năm để một cây tre sinh ra được búp

Sách - Thấu Hiểu Cơ Thể Vừa Khỏe Vừa Vui

Thấu Hiểu Cơ Thể Vừa Khỏe Vừa Vui Tên tác giả: Brett Blumenthal Dịch giả: Phan Linh Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 15,7x24 cm Số trang: 280 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá: 119.000

Bút Cọ Tròn Renaissance #12

Bút Cọ Tròn Renaissance #12

Yoga Toàn Thư (Tái Bản)

Yoga Toàn Thư (Tái Bản) (The Complete Illustrated Book of Yoga) của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ

Rau Xanh Chữa Bệnh

Rau Xanh Chữa Bệnh Ngày nay, rau xanh được biết đến không chỉ đơn thuần là nguồn thực phẩm nuôi sống con người, mà còn được coi là nguồn dược liệu an toàn, rẻ, thông

Fintech 4.0

Fintech 4.0 Thế giới đang đứng trước một cơ hội lớn có thể gọi là cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư. Đây không chỉ đơn thuần là sự đổi mới về mặt kỹ

Tự Học Photoshop CC Toàn Tập (Phiên Bản Mới Nhất)

Đi kèm với sách ngoài các file thực hành (có thể tải về trên mạng) các bạn còn có thêm nhiều ảnh thực hành, giúp giảm thời gian và công sức cho việc tìm file

Osho - Như Chim Sải Cánh

Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công

Bộ Gia Đình Tỉnh Thức (2 Cuốn)

Chuyện gì xảy ra nếu: Tôi nói với bạn rằng bạn có thể chấm dứt mọi cuộc đấu tranh trong quá trình nuôi dạy con mình? Rằng bạn có thể học cách làm cha mẹ

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi - Bản Quyền

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi - Bản Quyền ------------ Dẫn Dắt Sự Thay Đổi (Tái Bản Mới Nhất) Cuốn sách vừa là nguồn cảm hứng với những ai đang cần tìm ý tưởng cải cách

Sách Năm mươi sắc thái (Tự do) - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: E. L. James Ngày xuất bản: 12-2014 Kích thước: 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 711

Oxford Thương Yêu (Tái Bản 2023)

Oxford thương yêu Truyện dài lấy bối cảnh tại trường đại học Oxford – Anh xoay quanh mối tình của cô sinh viên Việt Nam và người trợ giảng Bồ Đào Nha, với một kết

Sách - Vật Lý Kiến Trúc - Nguyễn Đình Huấn

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nguyễn Đình Huấn ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 27 cm ✩ Số Trang: 177 trang

Combo Biết Thì Đã Ngon và Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Biết Thì Đã Ngon và Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu

BÀI TẬP LẬP TRÌNH VỚI NGÔN NGỮ C++ TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO - TẬP 1

Influencer - Phương pháp 5 bước để trở thành người có tầm ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực của bạn

Influencer - Phương pháp 5 bước để trở thành người có tầm ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực của bạn để bạn không sống “nhạt” giữa tập thể, lột xác thành người có tầm ảnh

Người Lính Điện Biên Kể Chuyện (Tái Bản 2022)

“Tôi không kể lịch sử chiến dịch, không kể về những diễn biến của chiến dịch, mà tôi kể những mẩu chuyện những người lính chúng tôi ở Trung đoàn 174 của Đại đoàn 316

Hòa Âm Đêm

Hòa Âm Đêm Hòa Âm Đêm tuổi 80 của nhà thơ, nhạc sĩ Trương Tuyết Mai Tập thơ Hòa Âm Đêmnhân dịp sinh nhật lần thứ 80 và đón nhận Giải thưởng Nhà nước về

Minh Triết Dành Cho Người Mẹ

Minh Triết Dành Cho Người Mẹ Minh triết dành cho người mẹ khám phá khả năng luôn sống cùng thực tại với con cái, tìm niềm vui lớn nhất khi sống cùng con cái. Chúng

Dám Nghĩ Nhỏ

Dám Nghĩ Nhỏ ------------ “Dám nghĩ nhỏ” - Đường xa đi từng bước - Chuyện lớn nghĩ từng phần - Có bao giờ bạn chán nản vì bao nỗ lực mình bỏ ra bỗng trở

Chơi Jazz Ở Việt Nam

Chơi Jazz Ở Việt Nam Jazz – một thể loại âm nhạc bắt nguồn từ cộng đồng người châu Phi ở Hoa Kỳ vào cuối thế kỷ 19 – đầu thế kỷ 20, đã lan

Mindmap Từ Vựng Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ

Mindmap Từ Vựng Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác giả : Hoàng Minh Hồng. Kích thước : 17

Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi

Cuốn sách: Giận - Thích Nhất Hạnh

Giận - Thích Nhất Hạnh _PNAM ------------ Giận - Thích Nhất Hạnh Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận

Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tái Bản)

“Trong quá trình khám chữa bệnh, tôi gặp nhiều trường hợp các em bé bị suy dinh dưỡng, còi xương không phải vì gia đình không có điều kiện mà do… quá có điều kiện.

Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Dậu_HA

Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Dậu Mong muốn biết được vận mệnh tương lai, tính cách bản thân dựa theo ngày tháng năm sinh ra sao, đó là sở thích quen thuộc của

Osho - À, Là Thế! (Tái Bản 2023)

Osho - À, Là Thế! (Tái Bản 2023) Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều đang say

Bộ Sách Đế Vương Công Lược - Tập 4 + Tập 5 (Bộ 2 Cuốn) - Bản Đặc Biệt - Bìa Cứng - Tặng Kèm Bookmark + Postcard + Set 2 Móc Khóa

Bộ Sách Đế Vương Công Lược - Tập 4 + Tập 5 (Bộ 2 Cuốn) Xuất thân từ hoàng tộc, từng việc Sở Uyên làm đều như đi một nước cờ - thoạt nhìn không

Sách - Uống sữa hạt không? - Thái Hà Books

Uống sữa hạt không? Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Phan Thủy Bếp Phó Số trang: 323 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 17x24 cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “Uống sữa hạt

[Ấn bản giới hạn S365 bìa da] THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA - ĐÔNG A

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH ẤN BẢN GIỚI HẠN THÁI BÌNH THIÊN QUỐC DIỄN NGHĨA Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa là ấn bản giới hạn tiếp theo được giới thiệu tới bạn đọc, với các

Chữa Lành Sau Sang Chấn - cách tiếp cận thống nhất để chữa lành, kết hợp trí óc, cơ thể và linh hồn hoàn toàn mới.

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ Chữa Lành Sau Sang Chấn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nicole LePera. Kích thước :

Rèn Luyện Tư Duy Trong Công Việc

Rèn Luyện Tư Duy Trong Công Việc Kỹ năng tư duy giúp con người đưa ra những quyết định và hành động đúng đắn hơn trong công việc và cuộc sống. Thế nhưng, không phải

Khi Trẻ Than Phiền Quá Nhiều

Một vài trẻ nhỏ dường như có sẵn trong người bộ phận ra-đa hoạt động liên tục nhằm phát hiện ra điều không ổn bất cứ tình huống nào. Bất kể điều đó đúng sai

Cơ Sở Văn Hóa Việt Nam - Bản Mới (GS.TSKH. Trần Ngọc Thêm)

CƠ SỞ VĂN HOÁ VIỆT NAM Tác giả: GS.TSKH. Trần Ngọc Thêm Cuốn sách Cơ sở văn hóa Việt Nam được biên soạn theo sát chương trình do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban

Mở Cửa Trái Tim

Mở Cửa Trái Tim ------------ Mã hàng8935086852446Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảAjiahn BrahmNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)300Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang288Hình thứcBìa MềmQuyển sách bao gồm những câu

Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc

Giới thiệu tác giả, dịch giả - Allison Edwards là chuyên gia tham vấn kiêm nhà trị liệu tâm lý bằng đồ chơi có chứng chỉ hành nghề. Cô thường xuyên làm việc với trẻ

Tìm Hiểu Công Đoàn Ngành Giáo Dục Việt Nam

Tìm Hiểu Công Đoàn Ngành Giáo Dục Việt Nam

Bút Lamy Lx Palladium Fountain 4031498 - Silve

Bút máy LAMY Lx có thiết kế đặc biệt với vỏ nhôm Anodised sáng bóng trong màu sắc màu sang trọng. Bút có kẹp kim loại được mạ đồng màu với thân bút tạo cảm

CHỈNH HÌNH RĂNG MẶT Tập 1

Thông tin sản phẩm: Số trang: 144 trang Khổ sách: 19x27 cm Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt Nhà xuất bản: NXBGDVN Năm xuất bản: 2023 Nội

Quy Định Mới Về Vay Và Cho Vay Đặc Biệt Đối Với Tổ Chức Tín Dụng Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính Trong Lĩnh Vực Tiền Tệ Ngân Hàng

Thời gian qua Ngân hàng nhà nước, Chính phủ và các Bộ, ngành cũng đã ban hành nhiều văn bản pháp luật có liên quan đến lĩnh vực vay và cho vay như: Quyết định

Hồ Sơ Tính Cách 12 Con Giáp - Bí Mật Tuổi Thân (Tặng Kèm Postcard)

Hãy vén màn những bí mật thú vị về thế giới tính cách của từng năm tuổi! Bộ sách gồm 12 cuốn tương ứng với 12 năm tuổi, giới thiệu những kiến thức hấp dẫn

Sách - Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Nhà xuất bản: Lao Động Xã Hội Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 316 Ngày xuất bản: 01-2018 Bạn đọc

Tự Học Tiếng Anh

Tự Học Tiếng Anh đây là quyển sách cung cấp tất cả các kiến thức mà bạn có thể tự học được, khi bạn đã mất hết căn bản và phải học lại từ đầu,

Sách Hướng dẫn thực hành Word từ cơ bản đến nâng cao kèm video bài giảng

Bộ sách “Hướng dẫn thực hành Word + Excel + Powerpoint + Google sheet” từ cơ bản đến nâng cao: Trọn bộ đầy đủ nhất Hướng dẫn chi tiết nhất Kỹ năng văn phòng cần

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối