✨Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach

Intuitive Eating, 4th Edition: A Revolutionary Anti-Diet Approach

Make peace with food. Free yourself from chronic dieting forever. Rediscover the pleasures of eating.

The go-to resource––now fully revised and updated––for building a healthy body image and making peace with food, once and for all.

When it was first published, Intuitive Eating was revolutionary in its anti-dieting approach. The authors, both prominent health professionals in the field of nutrition and eating disorders, urge readers to embrace the goal of developing body positivity and reconnecting with one’s internal wisdom about eating―to unlearn everything they were taught about calorie-counting and other aspects of diet culture and to learn about the harm of weight stigma. Today, their message is more relevant and pressing than ever. With this updated edition of the classic bestseller, Evelyn Tribole and Elyse Resch teach readers how to:

• Follow the ten principles of Intuitive Eating to achieve a new and trusting relationship with food
• Fight against diet culture and reject diet mentality forever
• Find satisfaction in their food choices
• Exercise kindness toward their feelings, their bodies, and themselves
• Prevent or heal the wounds of an eating disorder
• Respect their bodies and make peace with food―at any age, weight, or stage of development
• Follow body positive feeds for inspiration and validation

. . . and more easy-to-follow suggestions that can lead readers to integrate Intuitive Eating into their everyday lives and feel the freedom that comes with trusting their inner wisdom―for life.

Đồng Hồ Nam Casio GA-700DC-1ADR

Các tính năng Mẫu cơ bản là chiếc đồng hồ kim-số GA-700. Màu đen cơ bản của mẫu đồng hồ này được tô điểm bằng các điểm nhấn màu vàng sống động mang đến phong

Bộ dụng cụ bắt vòng hình sao 18T / 36T / 54T / 60T với 2 bánh vít hình sao và 2 lò xo cho DT Swiss Hub

Features: High-tensile steel ensures high strength and durability. 2 star ratchets and 2 coil springs included. For X1600, X1700, 1501 wheel. For 190, 240S, 340, 350, 440, 540 hub. Specifications: Material: Steel Teeth: 18T /

Bé Tập Kể Chuyện - Tích Chu (Tái Bản 2022)

Cậu bé Tích Chu mồ côi cha mẹ, ở với bà. Bà rất mực thương yêu, chăm sóc cho Tích Chu. Vậy mà Tích Chu lớn lên không biết thương yêu bà, suốt ngày chỉ

Túi đeo chéo thời trang Đồ Da Thành Long TLG 208129

Chất liệu cao cấp bền đẹp An toàn cho người dùng Kiểu dáng thời trang Dễ dàng phối trang phục

Tranh dán tường 3D phong thủy - thác nước (Kích thước theo yêu cầu)

TRANH DÁN TƯỜNG Tranh 3D điểm nhấn ngôi nhà Việt 1. Tranh in trên lụa kim sa, lụa bóng: 2. Tranh in trên Decal PP: ------------------------------------------- KHÔNG GIAN HIỆN ĐẠI CÙNG TRANH DÁN TƯỜNG 

Yuukoku no Moriarty 6 - Moriarty The Patriot 6 (Japanese Edition)

Yuukoku no Moriarty 6 - Moriarty The Patriot 6 (Japanese Edition) - fahasa

Sách 20 phút hội họp hiệu quả - Alphabooks - BẢN QUYỀN

20 Phút Hội Họp Hiệu Quả (Tái Bản 2017) Bất kể bạn mới chủ trì một cuộc họp lần đầu tiên hay một giám đốc thâm niên cao không có nhiều thời gian rảnh, thì

The Secret Mountain

The Secret Mountain The fifth book in the exciting Little Legends series, The Secret Mountain by Tom Percival sees the fairy tale friends on a thrilling adventure to the mysterious mountain home of the trolls.

Bị Đuổi Khỏi Nhóm Anh Hùng, Tôi Muốn Sống Tự Do Tự Tại Ở Vương Đô, Tập 3

“Chuẩn bị tinh thần chưa? Nhưng dù ngươi chưa chuẩn bị tinh thần xong thì ta cũng không có ý định dừng tay đâu.” Trước mặt Gadio - kiếm sĩ cựu thành viên của nhóm

A history of VN in pictures. Lý Thường Kiệt (In colour) - Bản Quyền

Tác giả: Edited by Trần Bạch Đằng; Text by Lê Văn Năm; Pictures by Nguyễn Quang Cảnh; Coloured by Nguyễn Thùy Linh; Translated by Mai Barry and Patrick Barry Khổ sách: 19x24cm Số trang: 94

Trí Tuệ Lãnh Đạo 1 (Bộ 3 Cuốn)

Trí Tuệ Lãnh Đạo 1 (Bộ 3 Cuốn) Trí Tuệ Trường Đoản Kinh Sách “Trường đoản kinh” liệt kê học thuyết của bách gia chư tử, trình bày những sự thực lịch sử các thời

Giáo dục giới tính mẫu giáo - Tiểu học Tớ bảo vệ cơ thể mình

BỘ SÁCH CHO TRẺ TỪ 4 TUỔI ĐƯỢC VIỆN KHOA HỌC NÃO BỘ KHUYÊN ĐỌC! Bộ sách "Giáo dục giới tính mẫu giáo tiểu học" được viết bởi chuyên gia giáo dục giới tính Hồ

Kỹ Thuật Chế Biến Nước Ép Trái Cây

Kỹ Thuật Chế Biến Nước Ép Trái Cây Sau khi kết thúc buổi tập thể thao hay vừa lao động mệt mỏi hoặc khi công việc của bạn quá căng thẳng, gây nên strees, thật

Who? - Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Louis Pasteur (Tái bản năm 2020)

Who? - Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Louis Pasteur (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả

Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo Giải Toán 6 - Tập 1

Phát Triển Tư Duy Sáng Tạo Giải Toán Lớp 6 - Tập 1 là một tài liệu có ích giúp các em học sinh nâng cao trình độ và năng lực giải toán, góp phần

Lift-the-Flap Play Hide & Seek With Fox

Usborne Lift-the-Flap Play Hide & Seek With Fox Little children will love lifting the big flap on each page of this book to find a woodland animal hiding underneath. The endearing artwork is full of

A Robot Squashed My Teacher

A Robot Squashed My Teacher A Robot Squashed My Teacher is the laugh-out-loud, wacky adventure by Pooja Puri brilliantly illustrated by Allen Fatimaharan, the sequel to the Marcus Rashford Book Club Selected book A Dinosaur

Tô Màu Công Chúa Xinh Đẹp - Công Chúa Đồng Quê

Với những hình ảnh các nàng công chúa xinh đẹp để các bé thỏa sức sáng tạo màu sắc cho những tấm hình. Bộ sách sẽ giúp các em phát huy sự sáng tạo cùng

Bộ Sách Mười Phút Nữa Đến Giờ Đi Ngủ (Bộ 6 Cuốn)

Bộ Sách Mười Phút Nữa Đến Giờ Đi Ngủ (Bộ 6 Cuốn) Có phải em bé nhà bạn cứ đến giờ ngủ là lại bùng nổ năng lượng, đòi làm đủ thứ trò, tò mò

I’m Big Now! Tớ Đã Lớn - Dành Cho Em Bé Lớn 3+ (Song Ngữ Anh-Việt)

I’m Big Now! Tớ Đã Lớn - Dành Cho Em Bé Lớn 3+ (Song Ngữ Anh-Việt)

呪術廻戦 17 - Jujutsu Kaisen 17

呪術廻戦 17 - Jujutsu Kaisen 17

Kỳ thi năng lực Nhật ngữ: Point & Practice N3 - Nghe hiểu (NXB Trẻ)

Giáo trình này là tập hợp những dạng đề giúp người thi có đủ năng lực tối thiểu cần thiết cho cuộc thi trong thời gian ngắn và tiến gần đến việc thi đậu. Mục

Sổ Tay Từ Vựng Tiếng Hàn Thông Dụng Trình Độ A

Sổ Tay Từ Vựng Tiếng Hàn Thông Dụng Trình Độ A Việc học từ vựng là một trong những bước đầu tiên của việc học ngôn ngữ thứ hai, tuy nhiên một người sẽ không

Con Bò Tía

Con Bò Tía Vài năm truớc đây, khi lái xe cùng gia đình đi qua nước Pháp, chúng tôi đã bị mê hoặc bởi cảnh tượng hàng trăm con bò đang gặm cỏ trên những

Kĩ Năng Ứng Xử Với Bạn Bè - Biết Hoà Nhập - Sóc Và Chim Thành Bạn

Kĩ Năng Ứng Xử Với Bạn Bè - Biết Hoà Nhập - Sóc Và Chim Thành Bạn Bộ sách Kĩ năng ứng xử với bạn bè gồm 06 cuốn với những câu chuyện ấm áp

Sách Giá Mà Nỗi Buồn Có Thể Cầm Nắm Trên Tay - Skybooks - BẢN QUYỀN

Giá Mà Nỗi Buồn Có Thể Cầm Nắm Trên Tay Quà tặng kèm: Tặng kèm 03 postcard Tác giả: Rei Thương hiệu: BeYou Books Số trang: 176 trang Khổ sách: 13,5x19,5cm Nhà xuất bản: Thanh

Đồng hồ Nam Casio G-Shock DW-5600SK-1DR

Các tính năng là thương hiệu đồng hồ không ngừng tìm kiếm các giải pháp để kết hợp những biểu tượng văn hóa thế giới vào những thiết kế mới đầy cuốn hút. Mẫu mới

The Who Was? Trivia Book

The Who Was? Trivia Book History's most famous figures are showcased in this funny and factual trivia book, based on the #1 New York Times best-selling Who Was? series! What do you get when you

Vòng Tay Trầm Hương Sánh Chìm mix Charm Pan - quấn đeo tay 3-4 vòng

Vòng Tay Trầm Hương Sánh Chìm mix Charm Pan - quấn đeo tay 3-4 vòng Size hạt: 6li (6mm) Trầm có mùi thơm nhẹ, dễ chịu. Càng đeo lâu trầm sẽ bóng là thơm dần

Harvard Business Review Guide To Negotiating

Forget about the hard bargain. Whether you're discussing the terms of a high-stakes deal, forming a key partnership, asking for a raise, or planning a family event, negotiating can be stressful. One person makes a

Tự Ôn Tập Hiệu Quả Cho Kì Thi THPT Quốc Gia Môn Vật Lí

Tự Ôn Tập Hiệu Quả Cho Kì Thi THPT Quốc Gia Môn Vật Lí Cuốn sách Tự Ôn Tập Hiệu Quả Cho Kì Thi THPT Quốc Gia Môn Vật Lí có cấu trúc gồm 7

Combo Sách Nhật Kí Trưởng Thành Cho Học Sinh Tiểu Học (Bộ 8 Cuốn)

Combo Sách Nhật Kí Trưởng Thành Cho Học Sinh Tiểu Học (Bộ 8 Cuốn) Nhật kí trưởng thành cho học sinh tiểu học là một bộ sách văn học thiếu nhi tập hợp những câu

Sách - Hướng dẫn dạy học Môn Ngữ Văn trung học cơ sở theo chương trình giáo dục phổ thông mới

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung gồm có: Phần một. Những vấn đề chung về chương trình giáo dục phổ thông mới I. Bối cảnh, quan điểm xây dựng chương trình

Vở lò xo đơn B5 C Notes (6x6)mm - 200 trang; MS: 588

- Ruột vở được thiết kế với chấm, caro (6 x 6) mm xen kẽ, tạo bố cục khoa học, thông thoáng khi ghi chép, kẻ bảng, dựng hình; - Ruột vở được in offset

Sword Art Online 17

Sword Art Online 17

Chuột Típ Biếng Ăn (Tái Bản 2019)

Những câu chuyện ngộ nghĩnh, đáng yêu về Chuột Típ luôn được các bạn nhỏ trên khắp thế giới yêu thích và hào hứng đón nhận. Chuột Típ cũng giống như các bé, chú có

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 5 (2015)

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 5 "Kính vạn hoa là bộ sách liên hoàn, mỗi tập một màu sắc óng ánh, phản ánh cuộc sống linh hoạt của các em, một

Sét 40 dây buộc tóc tròn cao cấp xuất Nhật HD12 hộp giấy sang trọng

Chất liệu: Chun co giãn Chun chắc chắn, mầu sắc như hình Là phụ kiện có thể dùng đi làm, đi chơi, chơi thể thao

30 Phút Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ (Tập 3)

30 Phút Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ (Tập 3)

Các Vị Thần Linh Khắp Thế Gian

Các Vị Thần Linh Khắp Thế Gian

In The Clear Moonlit Dusk 4 (Japanese Edition)

In The Clear Moonlit Dusk 4 (Japanese Edition) - fahasa

Chuyển Thể Từ "Dế Mèn Phiêu Lưu Ký" Của Nhà Văn Tô Hoài_Cuộc Phiêu Lưu Của Dế Út

Giới thiệu tác giả Tác giả của bộ truyện tranh này là Linh Rab. Anh là một họa sĩ truyện tranh và minh họa tự do, được biết đến với tài năng chuyển thể những

Tokyo Revengers Brilliant Full Color Edition 9 (Japanese Edition)

Tokyo Revengers Brilliant Full Color Edition 9 (Japanese Edition) - fahasa

Sách - Những tượng đài và hiện tượng văn chương Việt Nam hiện đại ( Bìa Cứng )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Từ đầu thế kỉ XX, Tiếp nối các công trình nghiên cứu văn học Việt Nam của GS.TS Trần Đăng Suyền như Tư tưởng và phong cách

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Cá Mập (Tái Bản 2018)

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Cá Mập (Tái Bản 2018) Nội dung của bộ sách Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em

Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam 

Văn học dân gian gồm có thành ngữ, tục ngữ, ca dao, phong Quyển Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam chỉ sưu tập thành ngữ và tục ngữ, vì đó là những

7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý

7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng đã tạo nên cuộc cách mạng

Danh Nhân Thế Giới: Lincoln (Tái Bản 2022)

Abraham Lincoln là người đề cao chủ nghĩa bình đẳng, là người đã đem lại tự do và bảo vệ quyền lợi cho tầng lớp nô lệ da đen nên được mệnh danh là người

Truyện Kiều (Tái Bản 2023)

Truyện Kiều Nói tới văn học cổ điển Việt Nam, trước hết chúng ta phải nhắc đến đại thi hào Nguyễn Du và kiệt tác Truyện Kiều của ông. Viết Truyện Kiều, Nguyễn Du chỉ

Fingerwiggly Elephants

Fingerwiggly Elephants Little children and their grown-ups can poke their fingers through the holes to become the trunks of Big Elephant and Baby Elephant and tell a simple story. Baby Elephant learns to reach for

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học Lớp 9

Hóa học là môn học được đánh giá là khá khó trong tất cả các môn học. Có không ít các bạn học sinh cảm thấy hóa là môn học khó, căn bản là các

Kỹ Năng Phòng Chống Bạo Lực Học Đường

Kỹ Năng Phòng Chống Bạo Lực Học Đường Ai cũng mong muốn trẻ em lớn lên an toàn trong tình yêu thương và hạnh phúc. Thế nhưng, không phải bất kỳ lúc nào hay bất

Detective Conan 104 (Japanese Edition)

Detective Conan 104 (Japanese Edition) - fahasa

The Brilliant Fall of Gianna Z.

In the mountains of rural Vermont, fall is a season of beauty and transformation . . . but not for Gianna Z. With less than one week to collect twenty-five leaves for a science project,

Sách : Định hướng bồi dưỡng học sinh năng khiếu toán tập 2 - Hình học

Nội dung sách 1. Tam giác đồng dạng và tứ giác nội tiếp 2. Phương tích và trục đặng Phương 3. Hàng điểm điều hòa và tự giác điều hòa 4. Đường tròn Apollonius 5.

Bán Khống - The Big Short ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall - cuốn sách kinh điển về quản trị đưa ra cái nhìn sâu sắc về vị thế của

Beep, Whoosh, GO!

Beep, Whoosh, GO! Explore the busy, noisy world of vehicles in this engaging book. With innovative, shaped tabs made from silicone and board, little ones will love getting stuck in and turning the pages to

Dây da hydrid 22mm

Dây da hydrid 22mm Chất Liệu dây đồng hồ: Da & Silicone Chiều rộng dây đồng hồ SIze:22mm Dây đeo đồng hồ Màu Sắc: Nâu, dây đen chỉ đen, dây đen chỉ đỏ Phù hợp:

Có Thể Bạn Chưa Biết- Vì Sao Chúng Ta... Tiểu Tiện?

Có thể bạn chưa biết – Vì sao chúng ta….là một bộ sách 12 cuốn vô cùng thú vị, sẽ giúp các bạn giải đáp được tất tần tật những thắc mắc về cơ thể

Về Nhà Ăn Cơm - 45 Công Thức Thuần Chay Cho Mâm Cơm Nhà Bạn (Tái Bản 2024)

Về Nhà Ăn Cơm - 45 Công Thức Thuần Chay Cho Mâm Cơm Nhà Bạn Ăn chay không chỉ còn nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối