✨Ho’oponopono: Sống Như Người Hawaii - Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân nơi đây và khắc sâu vào đó những quy luật của vũ trụ. Họ biết cách lắng nghe gió và những ngọn núi lửa. Họ hiểu ngôn ngữ của những tảng đá và của các con thú. Họ sống hòa thuận với vạn vật xung quanh, sống đoàn kết với gia đình cùng thị tộc, họ giúp cả những đứa bé nhỏ tuổi nhất được mở mang tâm trí về thế giới. Họ trao truyền cho nhau những bí quyết để diễn giải và chèo lái con thuyền cuộc sống. Họ nhìn thế giới với tinh thần đoàn kết và hòa hợp. Họ hiểu rằng năng lượng vũ trụ (hoặc bất kỳ cái tên nào khác mà chúng ta dùng để gọi nó – người Hawaii gọi nó là Ke Akua) tuôn chảy trong mọi thể sống trên Trái đất. Vạn vật đều được kết nối với nhau nhờ năng lượng này, thứ năng lượng cung cấp và duy trì sự sống. Chính vì vậy, con người không chỉ là phần xác, mà còn hơn thế rất nhiều. Các bậc trưởng lão thường nói rằng những thứ vô hình với đôi mắt ta cũng quan trọng hệt như những thứ hữu hình. Thể xác chỉ là phần “hữu hình” của chúng ta. Thiếu đi sự thần diệu của hơi thở và sự sống tuôn chảy bên trong cơ thể, chúng ta sẽ chẳng là gì ngoài thứ vật chất trơ ì. Chính thứ năng lượng đang sống bên trong chúng ta – và sẽ rời bỏ ta khi ta nhắm mắt xuôi tay – đã làm nên con người chúng ta hiện tại. Không chỉ là xác thân, kỳ thực chúng ta là năng lượng tinh khiết “được vật chất hóa”. Thể xác chỉ là phần đặc nhất, hữu hình nhất, nhưng ở đâu đó bên ngoài thể xác, cuộc sống vẫn diễn ra trong cõi vô hình, trong thứ năng lượng mang đến sự sống cho chúng ta và vạn vật trên Trái đất. Đây cũng chính là điều được tụng ca trong câu chào “Aloha” truyền thống. Aloha không chỉ là lời chào hỏi thông thường mà còn mang một sức mạnh to lớn. Nó kết nối chúng ta với một chân lý: chân lý của năng lượng. Ngày nay, đối với nhiều người, nó vẫn mang ý nghĩa: “Tôi chào mừng năng lượng vũ trụ trong bạn; tôi nhận thấy trong bạn nhiều hơn những gì tôi nhìn thấy; tôi nhận thấy những gì trong bạn cũng ở trong tôi, đó là năng lượng vũ trụ đang chảy qua chúng ta và kết nối tất cả.” Sống theo tinh thần Aloha tức là xóa nhòa khoảng cách giữa những thứ tôi nhìn thấy (thể xác) và những thứ tôi không nhìn thấy (năng lượng tạo nên thể xác ấy). Làm theo lời dạy ho‘oponopono tức là sống từng khoảnh khắc trong thế giới năng lượng, tận dụng tối đa những năng lượng này để luôn bình an và để phát triển trên hành trình của cuộc sống; là thấu hiểu và khai thác lợi ích từ những quy luật chi phối thế giới năng lượng; là thể hiện lòng tôn kính đối với sự sống dưới mọi hình thái của nó trong từng lời nói và hành động. Một khi khám phá ra những lời dạy này và đem áp dụng chúng vào cuộc sống, ta sẽ có được những bí quyết vô giá để học cách giành lại quyền làm chủ cuộc sống cũng như những trải nghiệm của mình trên Trái đất. Tận dụng những quy luật này hay không là quyền lựa chọn của chúng ta. Sống theo tinh thần pono tức là sống thuận theo những quy luật ấy. Nó là sống từng khoảnh khắc với ý thức về những quy luật chi phối cõi vô hình – những quy luật bao trùm ta, nuôi dưỡng ta và sau hết, cho phép ta lấp đầy sự trống rỗng bên trong vốn gây cho ta quá nhiều đau khổ. Luật chấp nhận giúp chúng ta nhận ra và chấp nhận rằng chúng ta không có “bức tranh toàn cảnh”, thế nên không thể nào hiểu hết và kiểm soát mọi thứ. Sở dĩ chúng ta thường ngày cảm thấy bực bội là vì không chịu chấp nhận những tình huống mà mình không lựa chọn: hàng xóm ồn ào, công việc khó nhằn, người tìnhkhông được như mong đợi, đường xá ùn tắc, Sở dĩ chúng ta ốm đau bệnh tật là vì thường ngày chúng ta buộc phải làm những điều trái với ý muốn của bản thân. Ta thấy mình bị cuốn vào một guồng quay chẳng lấy gì làm dễ chịu với những năng lượng tiêu cực và những cơn bực dọc. Người khác áp đặt chúng ta, và chúng ta phản kháng. Căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền và giận dữ trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống thường ngày của chúng ta. Luật chấp nhận đem đến một giải pháp để thoát khỏi guồng quay đau khổ ấy bằng cách trao cho chúng ta quyền lựa chọn – trong từng khoảnh khắc và theo đúng lương tâm – hoặc là tiếp tục giữ lấy tâm trạng chán nản tiêu cực khi đối mặt với một tình huống khó khăn, hoặc là chấp nhận hoàn toàn thực tại bằng cách thay đổi thái độ. Luật biết ơn sẽ mở ra trước mắt chúng ta một thế giới tươi đẹp, sự phong phú của tự nhiên và phép màu của cuộc sống. Nó cho phép chúng ta kết nối trực tiếp với Cội nguồn và giúp chúng ta thấy rõ tầm quan trọng của việc thực sự nhận ra chúng ta đang có những gì, chúng ta là ai và tất cả những món quà không ngờ mà cuộc sống đang ban tặng cho chúng ta – cũng như thấy rõ tầm quan trọng của thái độ biết ơn đối với tất cả những điều đó. Mỗi chúng ta đều có sức mạnh để kết nối trực tiếp với Cội nguồn – năng lượng vũ trụ thuần khiết – và nuôi dưỡng bản thân từ bên trong bằng cách sử dụng sức mạnh của luật biết ơn. Tuy nhiên, chúng ta cần chấp thuận nhìn ngắm thế giới bằng đôi mắt của trẻ thơ và nhận biết những điều khiến ta cảm thấy dễ chịu – đó có thể là vẻ đẹp của một đóa hoa, nụ cười của một người bạn, hoặc cử chỉ giúp đỡ ấm lòng từ một người thân. Mỗi ngày đều có những điều để chúng ta vận dụng luật biết ơn vào cuộc sống của mình. Việc hằng ngày bày tỏ thái độ biết ơn đối với hàng ngàn điều “nhỏ bé” và nỗ lực nhìn thế giới bằng con mắt yêu thương sẽ giúp chúng ta tự nạp cho mình một nguồn năng lượng dồi dào, yếu tố chủ chốt để có được một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Nếu như công cuộc biến đổi thế giới phải bắt đầu từ chính cách nhìn của chúng ta về nó thì sao? Chúng ta lựa chọn cách nhìn thế giới này trong từng khoảnh khắc. Thấu hiểu luật tha thứ và vận dụng nó vào cuộc sống hằng ngày sẽ cho chúng ta những giải pháp để xử lý nhiều mâu thuẫn nội tâm. Đó là một phương thuốc đặc trị cảm giác tội lỗi. Luật tha thứ xoa dịu những vết thương trong quá khứ và giúp chúng ta tiến bước trên đường đời với đôi vai đã được trút bỏ gánh nặng tinh thần. Và tiếp theo là luật biểu hiện – thứ giúp ta phát triển sức mạnh cá nhân và cho phép ta thay đổi thực tại của mình. Chúng ta biểu hiện cái thực tại mà mình đang chú tâm vào – những thứ giống nhau sẽ hút nhau. Suy nghĩ tích cực sẽ thu hút các kết quả tích cực, cũng như suy nghĩ tiêu cực sẽ làm xuất hiện các kết quả tiêu cực. Trong thế giới hiện đại, chúng ta đã chọn lờ đi những quy luật này để đề cao thế giới vật chất. Chúng ta quyết định rằng vật chất là thứ thực tại duy nhất. Tuy nhiên, theo những con người thông thái ở Hawaii, nguyên nhân dẫn tới bất ổn nội tâm là do chúng ta đã lãng quên và không chú ý đến bản chất thực sự của mình. Họ cho rằng chúng ta là những thực thể năng lượng. Nếu họ đúng thì sao? Nếu chỉ đơn giản là chúng ta đã quên không nuôi dưỡng bản thể bên trong của mình, vốn được tạo thành từ một thứ gì đó không phải là vật chất thì sao? Mải nuôi dưỡng những tham vọng vật chất cũng như mưu cầu tích luỹ ngày càng nhiều tiền bạc và của cải hơn, chúng ta đã quên mất một hình thái sung túc cũng quan trọng không kém: sự hạnh phúc và khoẻ mạnh bên trong. Vật chất vốn không thể lấp đầy khoảng trống trong lòng, điều này chắc ai cũng từng trải qua. Ta thường nghĩ rằng nếu có nhiều tiền hơn thì rồi ta sẽ hạnh phúc. Điều này có thể đúng, song cũng có thẻ mặc dù tiền bạc dư dả nhưng cảm giác bất ổn và sự trống rỗng thường trực trong lòng kia vẫn không biến mất. Bởi để lấp đầy khoảng trống ấy, mọi thứ vật chất đều không có tác dụng. Người Hawaii hiểu rõ điều này: để có thể sống hòa hợp với bản thân và với thế giới, chúng ta cần nhiều hơn là thức ăn, không khí và tiện nghi vật chất. Xã hội hiện đại đã khiến chúng ta tin rằng tiện nghi vật chất có thể mang lại hạnh phúc, rằng sự tiêu thụ vô tội vạ sẽ đem đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Các bậc thông thái từ lâu đã hiểu rằng nỗi bất mãn thường trực mà họ quan sát thấy ở quanh mình, cuộc mưu cầu vật chất không có hồi kết, thực ra chỉ là “chiếc mặt nạ” nhằm che giấu một sự thật: chúng ta đang bỏ bê – thậm chí, tồi tệ hơn, chúng ta đang áp chế – phần vô hình bên trong mình. Chỉ khi chấp nhận rằng chúng ta không chỉ là những thứ mắt thường nhìn thấy được, chúng ta mới có thể tiến bước trên con đường hướng tới hạnh phúc. Sống theo tinh thần pono – sống hòa hợp – tức là lựa chọn chăm sóc phần vô hình của bản thân, thứ vốn không phải là thể xác, cũng không phải là suy nghĩ hay bản ngã. Nó là năng lượng tinh khiết, và giống như thể xác, nó cũng cần dinh dưỡng, nhưng đây là một loại dinh dưỡng đặc biệt chỉ có được nếu bạn tôn trọng và thực hành các quy luật của năng lượng vũ trụ. Hành trình tìm kiếm bắt đầu từ việc truy tầm và khám phá con đường dẫn đến một nhận thức khác về thế giới, vượt ngoài năm giác quan của chúng ta. Các bậc trưởng lão người Hawaii hiểu rằng để có thể chèo lái thành công con thuyền cuộc đời, nhất thiết chúng ta phải nắm trong tay những công cụ cho phép nhìn thấy toàn bộ thực tại chứ không chỉ một phần nhỏ hữu hình của nó. Họ hiểu rõ các quy luật của thế giới năng lượng – thứ có thể giải phóng ta khỏi những gánh nặng và câu thúc mà ta đang phải chịu đựng. Họ hiểu rõ sự trí trá của tâm trí, và hiểu rằng thực tại là điều chúng ta không dễ gì chấp nhận. Họ ưa sử dụng ngôn ngữ của trực giác và hiểu rõ sức mạnh của việc giải thoát bản thân khỏi những ký ức xưa cũ cùng những thứ cản trở sự thay đổi. Những con người thông thái ở Hawaii tin rằng những quy luật vô hình này cũng chi phối thế giới hệt như các quy luật kinh tế và điều kiện thời tiết. Bằng cách đưa chúng vào những dự định mới cho cuộc sống, chúng ta sẽ chuyển dịch từ thế giới vật chất sang một thế giới nơi mọi thứ đều có thể thành sự thật, nơi “sức mạnh cá nhân” và sự tự do sáng tạo của ta có thể phát triển, từ đó ta sẽ biết dùng trí tuệ của các bậc trưởng lão để đương đầu với cuộc sống. Họ chỉ cho ta cách để thay đổi những thói quen đang khiến ta bất hạnh. ĐÚNG, chúng ta cần hít một hơi trong lành bởi chúng ta đã chán ngấy cuộc sống ngột ngạt hiện thời. ĐÚNG, chúng ta có thể giành lại quyền kiểm soát đời mình, chữa lành những đau khổ và rồi sống hòa hợp với bản thân và với thế giới. Mỗi chúng ta đều cần chữa lành thứ gì đó bên trong mình để có thể sống hòa hợp với bản thân và với những người xung quanh. Ngày nay, những lời dạy từ các bậc trưởng lão người Hawaii của “quần đảo cầu vồng” – như cách họ vẫn gọi quần đảo của mình – vang vọng ngày càng lớn trong tâm trí chúng ta, vốn đã kiệt quệ vì cuộc truy tầm ý nghĩa cuộc sống. Những thông điệp của họ cần được lắng nghe nhiều lần, bởi chúng chứa đựng ngôn ngữ của trí tuệ, thứ có thể cho chúng ta một cuộc sống mà mọi khổ đau đều được hàn gắn. Lời nói của họ chạm đến trái trái tim chúng ta và kết nối chúng ta với nhân dạng thực sự của mình – một thứ vốn vô hình và ẩn khuất. Ngay tại đây và ngay ở khoảnh khắc này, việc nhận thức về nhân dạng thực sự của bản thân, việc “chữa lành” đời mình để thứ niềm vui màu nhiệm bên trong cuối cùng cũng hiển hiện tùy thuộc hoàn toàn vào mỗi chúng ta. Các bậc trưởng lão của quần đảo cầu vồng đem đến một cái nhìn khác về thế giới và chỉ cho chúng ta cách có được nó. Hãy đi theo họ nào! Malama pono! (Sống theo tinh thần pono!) Hãy tận hưởng cuộc hành trì Mục lục: Lời tựa 6 Lời giới thiệu 8 Một số khái niệm truyền thống của người Hawaii 14 CHƯƠNG 1 MANA IHO: Trân trọng sức mạnh của bạn 17 CHƯƠNG 2 APONO: Có được một cái nhìn thông suốt và trung thực 55 CHƯƠNG 3 HUI KALA: Giải phóng bản thân khỏi những ký ức cũ 93 CHƯƠNG 4 MAHALO NUI LOA: Sử dụng sức mạnh bên trong bạn 129 KẾT LUẬN ALOHA PONO: Thế còn tình yêu thì sao? 153 Trích đoạn sách: CHẤP NHẬN VIỆC KHÔNG THỂ NHÌN THẤY BỨC TRANH TOÀN CẢNH Đối với bộ não của chúng ta, một trong những điều khó chấp nhận nhất là sự thật rằng ta không kiểm soát được mọi thứ và nhiều thứ dường như “được áp đặt” lên ta. Thường thì chúng ta không hiểu những điều đang diễn ra trong cuộc sống. Chúng ta có thể tìm kiếm nguyên nhân, đưa ra những lời giải thích và tùy ý phát triển các giả định, nhưng trong đa số các trường hợp, chúng ta sẽ không có được lời giải đáp cho các câu hỏi của mình. Tất nhiên, thật lý tưởng nếu có được câu trả lời cho mọi câu hỏi. Hình dung xem mọi chuyện sẽ thế nào nếu mỗi lần bạn gặp một điều phiền muộn hoặc dễ chịu là lại có ai đó xuất hiện để giải thích cho bạn nguyên do và tiến trình của toàn bộ những sự ấy, chẳng hạn: tiềm thức bạn đã vận hành ra sao để dẫn bạn tới một quyết định, rồi quyết định đó lại dẫn đến một hệ quả, và hệ quả này lại tạo ra một kết quả khá Nhưng tất nhiên, mọi sự đâu có vận hành theo cách đó. Trong cuộc sống có rất nhiều sự kiện không thể được lý giải rõ ràng. Người Hawaii nói thế này: “Chúng ta không có bức tranh toàn cảnh”; chúng ta không nhìn thấy những thứ đang diễn ra ở bên rìa “bức tranh cuộc sống” mà ta đang vẽ mỗi ngày. Chúng ta cần chấp nhận thực tế này, bởi việc chống lại nó sẽ gây cho ta nhiều bối rối và ngăn ta thực hiện những điều đúng đắn để hồi đáp lại những gì đang xảy đến với ta. Điều này có thể vô cùng khó khăn bởi chúng ta cảm thấy bất lực trước lực này của năng lượng vũ trụ. Một cảm xúc chẳng hề dễ chịu chút nào sẽ xâm nhập tâm trí ta: vì sao điều này lại xảy đến với tôi? Tôi có làm gì đâu mà phải chịu sự đối xử như vậy. Nhiều người trong chúng ta luôn mang trong mình cảm giác bất bình. Thế nhưng, sự thật vẫn vậy: “cái đang diễn ra” là thứ duy nhất tồn tại. Dù cho chúng ta không hiểu vì đâu một điều nào đó lại xảy ra, chúng ta vẫn cần phải bắt đầu học cách chấp nhận. Chấp nhận hoàn cảnh là cách duy nhất giúp chúng ta có được sự bình an bên trong. Thái độ chấp nhận này không ngăn chúng ta làm điều đúng đắn, nhưng nó cho phép ta từ bỏ một cuộc chiến mà ta nắm chắc phần thua để tập trung vào những hành động cần thực hiện. Lựa chọn chấp nhận tức là đủ sáng suốt để nhận ra rằng bạn không thể quay ngược thời gian: “Tôi không có khả năng kiểm soát quá khứ nhưng tôi có thể đưa ra những lựa chọn trong hiện tại.” “Tôi lựa chọn xuôi theo bất kỳ phương hướng nào mà dòng đời đưa đẩy trong tâm thế hoàn toàn tự tin.” Năng lượng vũ trụ vẫn luôn là một bí ẩn vĩ đại và chúng ta không có công cụ để hiểu được tất cả những gì liên quan đến nó. Lòng tin (Hilina’i) là một trong những nền tảng của triết lý Hawaii và là một phương thức giúp tất cả chúng ta học cách buông bỏ. Đó cũng là một màu sắc mà bạn nên bổ sung vào bức tranh cuộc sống mới của mình. Lòng tin cho phép chúng ta hiểu và chấp nhận một sự thật rằng chúng ta không hề cô đơn trong cuộc đời này. Lòng tin lớn mạnh giúp chúng ta phát triển trực giác để cảm nhận được rằng mọi sự đều nhằm phục vụ cho mục đích của trí tuệ vũ trụ và giúp chúng ta mở rộng nhận thức về lòng tôn kính sắt son mà chúng ta nên dành cho sự sống và mọi hình thái của nó. Dì Mahealani thường nói thế này: “Đúng thời điểm ấy, đúng không gian ấy, đúng sinh mệnh ấy.” Bạn phản ứng hay hành động? Bấy lâu nay bạn đã hi vọng được thăng chức và bạn biết cơ hội đang mỉm cười với mình. Bạn đã liệu trước nhiệm vụ mới và chắc mẩm mình sẽ được chọn. Thế nhưng bẽ bàng làm sao, tên của ứng viên được đề bạt trong thông báo lại không phải là bạn! Và ngay lúc đó, hàng loạt cảm xúc ùa đến: chán nản, thất vọng, giận dữ. Đầu bạn ong ong lên: Tại sao? Bạn đã làm gì sai cơ chứ? Họ có thực sự đánh giá đúng bạn không vậy? Bạn có thể thu mình và tiếp tục lún sâu vào tâm trạng đó nhiều ngày trời hoặc thậm chí là nhiều tháng trời, để rồi gây ra những hậu quả tiêu cực cho bản thân, gia đình và đồng nghiệp. Hoặc bạn có thể quyết định chấp nhận tình huống này với thái độ bình tĩnh. Bạn đã không được đề bạt: đó là một thực tế và bạn không thể quay ngược thời gian. Bạn có thất vọng không? Có! Cảm xúc thất vọng này có giúp bạn tiến lên phía trước không? Không! Bằng cách chấp nhận tình huống này, kể cả bạn không hiểu tại sao lại như vậy, và bằng cách nhẹ nhàng trút bỏ những cảm xúc tiêu cực, cuối cùng bạn sẽ có thể nhìn ra những hành động mà bạn cần thực hiện. Thái độ chấp nhận sẽ cho phép bạn đưa cuộc sống của mình trở lại quỹ đạo và quyết định được những việc cần làm. Bạn có muốn tiếp tục làm ở vị trí hiện tại không? Có thể đây là lúc thích hợp để thay đổi công việc. Hãy quyết định làm hết khả năng của mình và sau đó để cho vũ trụ mang đến cho bạn một số cơ hội khả thi. Tất cả những câu hỏi và hành động ấy của bạn rồi sẽ có lời giải đáp, đến khi đó, bạn có thể đi theo lời mách bảo của bản năng và tin rằng con đường bạn lựa chọn là con đường đúng đắn dành cho bạn. Có lẽ không quá khó để thực hiện những điều trên trong những tình huống thường ngày, nhưng còn với những tình huống khó khăn hơn thì sao? “Nhiệm vụ” của chúng ta khi ấy vẫn vậy, nhưng thường thì chúng ta sẽ cần một khoảng thời gian dài hơn rất nhiều bởi cảm xúc của ta dai dẳng và sâu rộng hơn, vết thương lòng của ta nhức nhối hơn. Tuy nhiên, để bước tiếp hành trình của đời mình, điều cốt yếu là chúng ta phải nhẫn nại và trút bỏ mọi cảm giác ân hận, nuối tiếc hoặc giận dữ đang đè nặng trong lòng. Ở đây chúng ta lại đứng trước một lựa chọn: ta sẽ chọn tiến lên trước và chấp nhận, hay ta chọn giậm chân tại chỗ, đóng sập mọi cánh cửa trước dòng chảy của cuộc sống và cứ mãi trốn tránh trong những chốn tăm tối của nội tâm, nơi ánh sáng không bao giờ chạm tới? Giả sử bạn phát hiện mình bị bệnh và tương lai phía trước trở nên mờ mịt hơn bao giờ hết. Tất nhiên, bạn có thể lập tức phát sinh những cảm xúc bất bình, chán ghét hoặc tuyệt vọng. Những cảm xúc ấy cũng hữu ích bởi chúng hỗ trợ bạn xử lý tình huống mới này. Nhưng chúng sẽ mất tác dụng nếu tiếp tục tồn tại dai dẳng, vì chúng sẽ khiến bạn kiệt quệ và rút cạn năng lượng sống của bạn. Vì vậy, hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian ngắn để tất cả những cảm xúc ấy đi qua tâm trí bạn, nhưng lựa chọn không cho chúng yên vị ở đó. Sau giai đoạn đầu tiên này, và nhờ có trí tuệ của tinh thần pono, bạn có thể lựa chọn nỗ lực một cách kiên định để chấp nhận tình huống ấy, chấp nhận rằng có thể bạn sẽ không tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “Tại sao điều này lại xảy đến với tôi?” Tinh thần pono sẽ đưa bạn đến chỗ tin rằng trải nghiệm này là hữu ích cho sự phát triển của bạn, cho bản thể bên trong của bạn, và nó sẽ giúp bạn thức tỉnh để có thể lựa chọn chấp nhận tình huống dù tâm trí bạn có lẽ vẫn liên tục kháng cự lại tình huống ấy. Bạn có thể quyết định hành động để thay đổi thực tại này, chẳng hạn như uống thuốc (trong lĩnh vực này bạn vẫn làm chủ mọi lựa chọn trị liệu của mình), thiền định, thực hành tha thứ, xoa bóp, dinh dưỡng, gặp gỡ mọi người. Sau đó, bạn có thể tự vấn xem trước khi thực hiện tất cả những điều này thì cuộc sống và những lựa chọn của bạn đã từng ra sao. Nhờ những lựa chọn mới này, cuộc sống của bạn có thể thay đổi. Bạn đã tạo ra một con đường hanh thông để đón nhận những phản hồi và suy nghĩ đúng đắn, hay những phản hồi và suy nghĩ theo tinh thần pono. Còn đối với căn bệnh nọ, nó là một bạn đồng hành mới của bạn – sẽ lưu lại hoặc rời đi. Cả tương lai lẫn những câu hỏi “tại sao?” đều không thuộc về bạn. Bạn chỉ cần quan tâm tới những nhu cầu hiện tại, quan tâm tới sự lựa chọn mà bạn sẽ thực hiện để sống theo tinh thần pono, để khơi thông dòng chảy cuộc sống của bạn, để chấp nhận, xử trí và khai thác tối đa lợi ích từ những tình huống mà vũ trụ đã đem đến cho bạn. Tất cả những thứ còn lại đều không liên quan đến bạn và bạn cần phải chấp nhận điều đó. Thường thì những phép thử của cuộc sống dù lớn hay nhỏ đều lái chúng ta tới chỗ đánh giá lại cách chúng ta đang vận hành cuộc đời mình, cách tư duy, những thói quen và lựa chọn của ta. Chúng thôi thúc ta quay trở lại con đường và dấn thân vào những hướng đi mới, và chúng khuyến khích ta phát triển nhận thức của bản thân. Dẫu cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, song tất thảy mọi sự diễn ra đều nhằm phục vụ một mục đích nào đó. Mục đích ấy có lẽ sẽ mãi là một bí ẩn cho đến khi chúng ta đi sang phía bên kia của cầu vồng. TRÍ TUỆ CỦA CÁC BẬC TRƯỞNG LÃO Các bậc trưởng lão dạy rằng mỗi người chúng ta, ở khoảnh khắc hiện tại, đều là một sinh mệnh hoàn hảo, được đặt vào đúng nơi chốn tại đúng thời điểm. Chúng ta đang ở đúng nơi mà chúng ta cần phải có mặt. Vai trò của ta là nỗ lực hết sức để sống từng giây phút hiện tại theo tinh thần pono và hành động để thay đổi thực tại của ta nếu ta đang thiếu thốn niềm vui và các cảm xúc tích cực khác.         Xem Thêm  

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Mật Mã Hạnh Phúc

MẬT MÃ HẠNH PHÚC 12 hoạt động giúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui Cuốn sách dành cho bất cứ ai đang tìm kiếm

5 Điểm Chết Trong Teamwork

5 Điểm Chết Trong Teamwork     Điểm đặc biệt nhất của 5 Điểm Chết Trong Teamwork chính là các bài học lãnh đạo được viết một cách hấp dẫn dưới dạng tiểu thuyết lôi cuốn người

​Tâm Tình Với Đất Mẹ

​Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở khắp mọi nơi. Có lẽ ta từng nghĩ rằng

Mười Cách Kiến Tạo Một Bộ Não Xuất Chúng - Bản Quyền

Mười Cách Kiến Tạo Một Bộ Não Xuất Chúng Một cuốn cẩm nang vui nhộn và thiết thực giúp các bạn trẻ phát huy tối đa sức mạnh bộ não của chuyên gia sức khỏe

Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài.

 Chẳng phải có ai đó đã từng nói rằng: Trên đời này, ta thường quên mất việc của bản thân, thích xen vào việc của người khác và lo lắng chuyện của ông trời. Vậy

Sách - Hãy Tin Vào Chính Mình !

Hãy Tin Vào Chính Mình ! - Sức Mạnh Thay Đổi Cuộc Đời Từ Việc Tin Tưởng Bản Thân ------------ Bạn có đầy đủ khả năng hơn bạn tưởng. Nhưng dường như bạn vẫn đang

Sách - Tuổi Trẻ Dùng Để Làm Gì (Huỳnh Chí Viễn)

Cuốn sách Tuổi Trẻ Dùng Để Làm Gì? như một người cố vấn cho các bạn trẻ trong thời đại ngày hôm nay những vấn đề cập nhật, hay những chủ đề muôn thuở mà

Sách Minh Long - Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại

Tác giả Lý Thượng Long Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên Loại bìa Bìa mềm Số trang 352 Vươn Lên Hoặc Bị Đánh

Sách: Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang

Sách: Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang Tác giả : Meg Meeker Dịch giả :Hải Thương NXB: Phụ nữ Kích thước : 16 x 23 cm Năm xuất bản : 2018 Số trang :

Cuốn sách: Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan ------------   “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này,

Sách - Người sống cũng cần phải hồi sinh

Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Giữa muôn vàn những quyển sách, bạn lại chọn đến với mình. Đó chỉ có thể là Duyên. Vậy thì mình gọi bạn là “người quen” được

NGƯỜI SỐNG CŨNG PHẢI HỒI SINH

Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Giữa muôn vàn những quyển sách, bạn lại chọn đến với mình. Đó chỉ có thể là Duyên. Vậy thì mình gọi bạn là “người quen” được

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1: Cẩm Nang Hạnh Phúc

  “Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” – bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng – hay nói cách khác là một sự trao

TÁC PHẨM: CHỚ HOANG MANG CHUYỆN GÌ CŨNG CÓ CÁCH LO TOAN *** (Sách Chính Hãng)

TÁC PHẨM: CHỚ HOANG MANG CHUYỆN GÌ CŨNG CÓ CÁCH LO TOAN *** (Sách Chính Hãng) NXB: THANH NIÊN CÔNG TY PHÁT HÀNH: HUY HOÀNG BOOKS ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM   “Chớ hoang mang, chuyện

Tiêu Dùng Tối Giản - Đẹp, Bền Và Bớt Rác

Tiêu Dùng Tối Giản - Đẹp, Bền Và Bớt Rác ------------ Trước khi trở thành một doanh nhân có cuộc sống viên mãn, Tara từng là một tín đồ shopping hoang tàng. Những trải nghiệm

Sách Tư Duy Kỹ Năng Sống-Chớ Hoang Mang, Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan

“Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này, bạn sẽ thành công dù ở bất cứ lĩnh vực nào. Được

Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia

Con đường thiền tập cho người tại gia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Chân Đạo Hành – Chân Tuệ Hương Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13 x 20.5cm Năm xuất bản:

Con Đường Thiền Tập Cho Người Tại Gia

Con đường thiền tập cho người tại gia ------------   Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------    

Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được

Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được ------------   Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được “Tôi cần một cái khuôn khác – Méo mó cũng được” của Lê

Con đường thiền tập cho người tại gia

Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------  

Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái bản 2024)

Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở, quay cuồng với thi cử và tiến độ công việc, lu bù vướng mắc trong những mối quan hệ cả thân lẫn sơ… bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng? Nếu có, hãy tạm dừng một bước Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn? Để cầm cuốn sách nhỏ dung dị mà lắng đọng này lên, chậm rãi lật giở từng trang, thong thả khám phá những điều mà chỉ khi bước chậm lại mới có thể thấu rõ: về các mối quan hệ, về chính bản thân mình, về những trăn trở trước cuộc đời và nhân thế, về bao điều lý trí rất hiểu nhưng trái tim chưa cách nào nghe theo… Ra mắt lần đầu năm 2012, Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Đại đức Hae Min đã liên tục đứng đầu danh sách best-seller của nhiều trang sách trực tuyến uy tín của Hàn Quốc, trở thành cuốn sách chữa lành cho hàng triệu người trẻ luôn tất bật với nhịp sống hiện đại hối hả.

Quản Lí Thời Gian Theo Năm Màu

1. Quản lí thời gian, đúng, nhưng theo cách độc đáo hơn! Trong học tập, sự nghiệp, cuộc sống, giá trị và tình yêu, có lẽ mọi thứ đều không quá nổi bật, nhưng để một người bình thường cân bằng được năm yếu tố trên là điều không dễ dàng. Hơn nữa, cuộc sống như một thùng chứa nước, có thể chứa được bao nhiêu lít nước hạnh phúc, điều này được quyết định bởi tấm ván ngắn nhất trong năm tấm ván mà bạn sẽ khám phá trong cuốn sách này. Khác với những phương pháp quản lí thời gian trước đó,quản lí thời gian theo năm màulà một phương pháp đầy màu sắc, có thể khiến bạn say mê và thích thú. Thông qua việc phân bổ và thống kê quản lí thời gian theo năm màu, đó là: màu xanh dương học tập, màu đỏ sự nghiệp, màu xanh lá cuộc sống, màu trắng giá trị và màu vàng tình yêu sẽgiúp bạn tận dụng thời gian một cách có chủ đích. Đồng thờikết nối con người bên trong với thế giới bên ngoài, khai thác năng lượng của bản thân, cảm nhận sự phong phú của cuộc sống và kiểm soát được thời gian mỗi ngày. 2. Có gì trong cuốn sách Quản lí thời gian theo năm màu? Cuốn sách gồm 3 chương, mục đích cuối cùng là sử dụng phương pháp quản lí thời gian năm màu để dễ dàng thiết lập và duy trì những thói quen nhỏ lành mạnh trong cuộc sống. Có 5 cấp độ trong quản lí thời gian: - Cấp độ đầu tiên: Ý thức được sự quý báu của thời gian, cảm thấy thời gian không đủ dùng; - Cấp độ thứ hai: Chủ động lên kế hoạch, kiểm soát quyền chủ động trong cuộc sống; - Cấp độ thứ ba: "Có bột mới gột nên hồ", học cách quản lí thời gian; - Cấp độ thứ tư: Tích cực hành động, chiến thắng sự trì hoãn, thực hiện theo kế hoạch; - Cấp độ thứ năm: Hình thành những thói quen nhỏ, khiến việc duy trì trở nên dễ dàng hơn. Cuốn sách này đưa ra 3 mẩu chuyện ngắn về phương pháp quản lí thời gian năm màu, 13 thực chiến quản lí thời gian năm màu, 14 cẩm nang phương pháp quản lí thời gian năm màu và 26 sơ đồ tư duy phương pháp quản lí thời gian năm màu. Trong phần Phụ lục có 11 lý thuyết quản lí thời gian thường thấy, 5 ứng dụng thường dùng để quản lí thời gian, danh mục sách tham khảo về quản lí thời gian và năm màu trong cuộc sống. Áp dụng phương pháp này vào thực tế, bạn sẽ sống một cuộc đời đầy màu sắc, cân bằng và tự do hơn! 3. Tại sao cuốn sách này lại rất cần thiết đối với bạn? Nếu bạn mong cuộc sống tẻ nhạt của mình có thêm phần màu sắc, cuốn sách này dành cho bạn. Vì đây là một cuốn sách chứa đựng nhiều niềm vui. Nếu bạn mong muốn cuộc sống đầy lo âu của mình được nhẹ nhàng thoải mái hơn, cuốn sách này dành cho bạn. Bởi đây là một cuốn sách về sự cân bằng. Nếu bạn cho rằng bản thân không đủ ý chí, cuốn sách này cũng đặc biệt phù hợp với bạn! Chỉ đơn giản là sở hữu thời gian không thôi, không có nghĩa là bạn sẽ hạnh phúc. Tạo dựng cuộc sống theo cách mà bạn yêu thích, đó mới là phương pháp quản lí thời gian tốt. Dùng phương pháp quản lí thời gian năm màu, làm chủ cuộc sống muôn màu vui vẻ! Hãy thử đầu tư vào THỜI GIAN NĂM MÀU để đi đến con đường tự do về thời bạn bạn nhé.                  

Để Tiếng Nói Của Bạn Được Lắng Nghe

1. Ai cũng có nhu cầu được lắng nghe!   Tất cả chúng ta đều mong muốn được lắng nghe, cũng như khao khát bản thân có tầm ảnh hưởng trong công việc và cuộc sống. Nhu cầu sâu xa này của con người luôn tồn tại, song nhiều người trong chúng ta lại gặp khó khăn trong việc để tiếng nói của mình được lắng nghe, đặc biệt là trong các tổ chức và xã hội phân cấp mà chúng ta đang sống.   Dựa trên hiểu biết mới nhất về tâm lí học xã hội cùng kinh nghiệm giảng dạy phong phú, chuyên gia về ảnh hưởng Connson Chou Locke sẽ hướng dẫn cách để bạn tăng cường sự hiện diện, tự tin lên tiếng, giao tiếp cởi mở và gây ảnh hưởng tới bất kì đối tượng nào, ngay cả với những người có nhiều quyền lực hơn bạn hoặc ở vị thế cao hơn bạn.   2. Bạn sẽ học được gì từ cuốn sách Để Tiếng Nói Của Bạn Được Lắng Nghe?   Phần 1: Khuôn mặt mà bạn thể hiện ra với thế giới Khả năng tạo ảnh hưởng tới người khác phụ thuộc vào ấn tượng mà bạn tạo ra với họ, đặc biệt là khi bạn gặp họ lần đầu. Phần đầu của cuốn sách khám phá xem giao tiếp phi ngôn ngữ đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc khiến chúng ta được lắng nghe và thấu hiểu. Chương này sẽ giới thiệu 4 kênh giao tiếp (cảm giác bản thể, trực quan, cận ngôn ngữ và ngôn ngữ). Đồng thời, giải thích cách làm chủ không gian của bạn bằng việc giao tiếp phi ngôn ngữ để tạo nhiều ảnh hưởng hơn.   Phần 2: Con người bên trong Để tạo ra được những thay đổi thực sự trong khả năng gây ảnh hưởng của bạn, điều quan trọng cần làm là cân nhắc con người bên trong bạn. Phần 2 giúp bạn phát triển sức mạnh nội tại thông qua việc thấu hiểu về nền tảng sức mạnh, cũng như việc xây dựng danh tiếng, sự kiên cường và lòng tự tin của bạn. Bạn cũng sẽ học được các chiến lược quản lí cảm xúc của mình để đảm bảo rằng chúng giúp ích cho bạn, đồng thời, học cách để thay thế những tiếng nói tiêu cực trong đầu bằng một tiếng nói nội tâm giúp củng cố và vượt qua những khó khăn.   Phần 3: Bối cảnh xã hội Khả năng gây ảnh hưởng lên người khác của chúng ta phụ thuộc vào hành vi của chúng ta được nhìn nhận và những nhận thức đó thay đổi tùy theo bối cảnh. Phần này sẽ tìm hiểu về giới tính và tầm ảnh hưởng, cũng như khám phá những sự khác biệt về văn hóa có liên quan nhất đến ảnh hưởng hướng lên: khoảng cách quyền lực và phong cách giao tiếp.   Phần 4: Tạo ra thay đổi tích cực Phần này xem xét những rào cản tâm lí có thể tác động tới người mà bạn đang cố gắng gây ảnh hưởng và cách bạn có thể đối phó với chúng, cũng như cung cấp một bộ công cụ dễ tham khảo để sắp xếp và tập trung lời khuyên trong toàn bộ cuốn sách vào một chỗ.   Trở nên có ảnh hưởng hơn là một hành trình đòi hỏi động lực, khả năng tự nhận thức, tinh thần bền bỉ và sự rèn luyện. Cuốn sách sẽ là một người đồng hành giúp đỡ bạn trên hành trình đó. Quay lại với nó thường xuyên, đọc lại những phần có liên quan đến những thách thức cụ thể mà bạn đối mặt và cuối cùng bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện.                

Tôi Dạo Này Ra Sao? - 40 Cuộc Hội Thoại Cần Có Với Chính Mình

Tôi Dạo Này Ra Sao? - 40 Cuộc Hội Thoại Cần Có Với Chính Mình 1. Tác giả Corey Yeager là ai? Tác giả cuốn sách, tiến sĩ Corey Yeager là một nhà trị liệu

Món Hàng Hiệu Mang Tên “Tôi”

LƯU Ý : SÁCH CHỈ TẶNG KÈM QUÀ CHO BẢN IN ĐẦU TIÊN   Có phải, bạn đang mải chạy theo những tiêu chuẩn của xã hội, so sánh bản thân với người khác mà quên mất giá trị thực sự của chính mình? Có phải, bạn đang cố gắng thay đổi bản thân để phù hợp với mong đợi của người khác, chạy theo những tiêu chuẩn áp đặt mà quên mất điều quan trọng nhất: sống là chính mình. Có phải, bạn đang trở thành kiểu người mà bạn chẳng hề mong muốn "trở thành"? Nếu bạn cũng đang lạc lối giữa những con đường chênh vênh của cuộc đời thì đây là cuốn sách giúp bạn vững tin vào bản thân, tìm ra phiên bản tốt hơn của chính mình và học cách trân trọng chính mình. Cuốn sách này không chỉ là một chỉ dẫn, mà còn là người bạn đồng hành, giúp bạn viết nên phương châm sống của riêng mình: một tuổi trẻ không hối tiếc, một hành trình đầy ắp hạnh phúc, bất chấp những cơn sóng gió tròng trành mà đời mang đến. Cuộc đời, đẹp hay không, chính là ở cách bạn nhìn nhận. Hãy nhớ: "Thà làm một ngôi sao băng để rực sáng, còn hơn làm một hành tinh vĩnh cửu mà chỉ biết ngủ yên." "Trên đời này, bạn không cần phải chạy đua để chứng minh giá trị của mình với ai cả. Hoa thơm không năn nỉ ong bướm đến, trời xanh không cần ai công nhận nó cao. Bạn cũng vậy, không cần ai cho phép, vẫn cứ thể sống một cuộc đời đáng giá. Ngày mai ra sao, không ai biết trước. Điều tưởng chừng là mãi mãi, có thể chỉ còn là dĩ vãng trong một cái chớp mắt. Vậy nên, đừng để hôm nay trôi qua trong sự đắn đo của ánh nhìn người khác. Hãy sống như cách mình muốn, yêu những gì mình yêu, làm những điều khiến trái tim rung động. Bởi vì rốt cuộc thì… đời vẫn là của mình. Không ai có thể sống hộ, càng không một ai có thể gánh vác giùm." Giờ thì bạn đã sẵn sàng viết tiếp chương mới của cuộc đời - một phiên bản mạnh mẽ hơn, tự do hơn chưa?                  

Sách - Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại

Sách - Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại Tác giả : Lý Thượng Long Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số

Sách - Mật Mã Hạnh Phúc

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Mật Mã Hạnh Phúc Tác giả: Sonja Lyubomirsky Dịch giả: Đinh Tuyết Ngân Số trang: 424 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2021 Giới thiệu: Mật

Sách Gia Đình: Không Gia Đình Nào Hoàn Hảo

Sách Gia Đình: Không Gia Đình Nào Hoàn Hảo Bạn định nghĩa gia đình là gì?  Gia đình là nơi ẩn náu khỏi những thăng trầm của cuộc sống hằng ngày. Gia đình giống như

Quản Lí Thời Gian Theo Năm Màu - ML

Quản Lí Thời Gian Theo Năm Màu     1. Quản lí thời gian, đúng, nhưng theo cách độc đáo hơn! Trong học tập, sự nghiệp, cuộc sống, giá trị và tình yêu, có lẽ

Sách -Những bài học dạy con quý giá từ người xưa

SÁCH: NHỮNG BÀI HỌC DẠY CON QUÝ GIÁ TỪ NGƯỜI XƯA B115 Tác giả : Hầu Bảo Đạt Dịch giả :Đỗ Thủy Hạnh Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước : 16 x 23 cm

Sách - 15 Phút Tập Lưng - First News

Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Suzanne Martin P.T Phiên bản 2017 Loại bìa Bìa mềm Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan ------------   “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này,

Úm Ba La Hóa Ra Thần Đồng - Bí Mật Cơ Thể Người _LL

Úm Ba La Hóa Ra Thần Đồng - Bí Mật Cơ Thể Người Bộ truyện tranh cung cấp kiến thức khoa học bổ ích cho bé. Giai đoạn đầu tiên làm quen với thế giới,

CHINH PHỤC KÌ THI, ĐIỂM CAO NHƯ Ý - Những Chiến Lược Hữu Ích Dành Cho Sinh Viên Đại Học - Andrew Northedge - Hiền Hoàng dịch - Minh Long Books

Các bài thi đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của nhiều người - định hình trải nghiệm tuổi trẻ, cũng như khát vọng và triển vọng. Vậy mà, mặc cho tất cả

Tiêu Dùng Tối Giản - Đẹp, Bền Và Bớt Rác (*** Sách Chính Hãng ***)

Tiêu Dùng Tối Giản - Đẹp, Bền Và Bớt Rác (*** Sách Chính Hãng ***) Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản: Dân Trí ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Trước khi trở thành một doanh

Học Sâu - Một Cải Tiến Đơn Giản Có Thể Biến Đổi Việc Dạy Và Học Ở Trường _PNU

Học Sâu - Một Cải Tiến Đơn Giản Có Thể Biến Đổi Việc Dạy Và Học Ở Trường Một Cải Tiến Đơn Giản Có Thể Biến Đổi Việc Dạy Học Kieran Egan là một nhà

Con Người 80/20 - Chín Yếu Tố Cốt Lõi Của Thành Công 80/20 Trong Công Việc

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974176169 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Richard Koch Người Dịch Thiên Kim, Anh Thy NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 237 Kích Thước

Con đường thiền tập cho người tại gia

Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------  

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử” ------------   Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”  

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử” ------------   Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”  

Con Đường Thiền Tập Cho Người Tại Gia

Con đường thiền tập cho người tại gia ------------   Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------    

Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được

Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được ------------   Tôi Cần Một Cái Khuôn Khác Méo Mó Cũng Được “Tôi cần một cái khuôn khác – Méo mó cũng được” của Lê

Bài Học Cuộc Sống - Không Bao Giờ Gục Ngã

Tập hợp những câu chuyện ý nghĩa về tinh thần vượt lên hoàn cảnh. Mỗi câu chuyện là một số phận, một hoàn cảnh, một trải nghiệm cuộc sống, ngắn gọn nhưng vô cùng xúc

Bài Học Cuộc Sống - Ai Thông Minh Hơn Ai

Mã hàng 8935075950665 Tên Nhà Cung Cấp VINABOOK JSC Tác giả Vân Phong NXB NXB Quân Đội Nhân Dân Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 13 x 20,5 cm Số

Chuyện Thường Ngày Của Ông Tướng Tiểu Học

Chuyện Thường Ngày Của Ông Tướng Tiểu Học   Đây là một cuốn sách thú vị và hài hước, kể về những trò tinh quái nhưng đáng yêu của cậu bé Orie và ứng xử

Để tiếng nói của bạn được lắng nghe - Cách xây dựng tầm ảnh hưởng trong công việc và cuộc sống

1. Ai cũng có nhu cầu được lắng nghe! Tất cả chúng ta đều mong muốn được lắng nghe, cũng như khao khát bản thân có tầm ảnh hưởng trong công việc và cuộc sống. Nhu cầu sâu xa này của con người luôn tồn tại, song nhiều người trong chúng ta lại gặp khó khăn trong việc để tiếng nói của mình được lắng nghe, đặc biệt là trong các tổ chức và xã hội phân cấp mà chúng ta đang sống. Dựa trên hiểu biết mới nhất về tâm lí học xã hội cùng kinh nghiệm giảng dạy phong phú, chuyên gia về ảnh hưởng Connson Chou Locke sẽ hướng dẫn cách để bạn tăng cường sự hiện diện, tự tin lên tiếng, giao tiếp cởi mở và gây ảnh hưởng tới bất kì đối tượng nào, ngay cả với những người có nhiều quyền lực hơn bạn hoặc ở vị thế cao hơn bạn. 2. Bạn sẽ học được gì từ cuốn sách Để Tiếng Nói Của Bạn Được Lắng Nghe? Phần 1: Khuôn mặt mà bạn thể hiện ra với thế giới Khả năng tạo ảnh hưởng tới người khác phụ thuộc vào ấn tượng mà bạn tạo ra với họ, đặc biệt là khi bạn gặp họ lần đầu. Phần đầu của cuốn sách khám phá xem giao tiếp phi ngôn ngữ đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc khiến chúng ta được lắng nghe và thấu hiểu. Chương này sẽ giới thiệu 4 kênh giao tiếp (cảm giác bản thể, trực quan, cận ngôn ngữ và ngôn ngữ). Đồng thời, giải thích cách làm chủ không gian của bạn bằng việc giao tiếp phi ngôn ngữ để tạo nhiều ảnh hưởng hơn. Phần 2: Con người bên trong Để tạo ra được những thay đổi thực sự trong khả năng gây ảnh hưởng của bạn, điều quan trọng cần làm là cân nhắc con người bên trong bạn. Phần 2 giúp bạn phát triển sức mạnh nội tại thông qua việc thấu hiểu về nền tảng sức mạnh, cũng như việc xây dựng danh tiếng, sự kiên cường và lòng tự tin của bạn. Bạn cũng sẽ học được các chiến lược quản lí cảm xúc của mình để đảm bảo rằng chúng giúp ích cho bạn, đồng thời, học cách để thay thế những tiếng nói tiêu cực trong đầu bằng một tiếng nói nội tâm giúp củng cố và vượt qua những khó khăn. Phần 3: Bối cảnh xã hội Khả năng gây ảnh hưởng lên người khác của chúng ta phụ thuộc vào hành vi của chúng ta được nhìn nhận và những nhận thức đó thay đổi tùy theo bối cảnh. Phần này sẽ tìm hiểu về giới tính và tầm ảnh hưởng, cũng như khám phá những sự khác biệt về văn hóa có liên quan nhất đến ảnh hưởng hướng lên: khoảng cách quyền lực và phong cách giao tiếp. Phần 4: Tạo ra thay đổi tích cực Phần này xem xét những rào cản tâm lí có thể tác động tới người mà bạn đang cố gắng gây ảnh hưởng và cách bạn có thể đối phó với chúng, cũng như cung cấp một bộ công cụ dễ tham khảo để sắp xếp và tập trung lời khuyên trong toàn bộ cuốn sách vào một chỗ. Trở nên có ảnh hưởng hơn là một hành trình đòi hỏi động lực, khả năng tự nhận thức, tinh thần bền bỉ và sự rèn luyện. Cuốn sách sẽ là một người đồng hành giúp đỡ bạn trên hành trình đó. Quay lại với nó thường xuyên, đọc lại những phần có liên quan đến những thách thức cụ thể mà bạn đối mặt và cuối cùng bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện. Hãy tận hưởng hành trình này cùng Minh Long Book với cuốn sách Hãy Để Tiếng Nói Của Bạn Được Lắng Nghe nhé!                

Cảm Ơn Người Lớn

Cảm ơn người lớn (Bìa Mềm) - một áng văn lãng mạn trong giọng hài hước đặc biệt “dành cho trẻ em, và những ai từng là trẻ em”. Bạn sẽ gặp lại Mùi, Tủn, Tí

Sách - Mật mã hạnh phúc

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Mật mã hạnh phúc Tác giả: Sonja Lyubomirsky Dịch giả: Đinh Tuyết Ngân Số trang: 424 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2021 Giới thiệu: 12

Sách - Quẳng gánh lo đi và vui sống ( bản tinh gọn )

Tên sách        Quẳng gánh lo đi và vui sống Tác giả           Dale Carnegie Dịch giả         Khánh Trang Số trang         368 trang Trọng lượng  400 grams Nhà xuất bản Công Thương Khổ     9.5 x 16

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”

Thử đi chờ chi – Sức mạnh thay đổi số phận của “Một lần làm thử”   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kim Mintae Dịch giả: Vương Thuý Quỳnh Anh Số trang: 300

Con đường thiền tập cho người tại gia

Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------  

Sách - Hơn cả hạnh phúc (TH)

Có một sự giao thoa độc đáo giữa Đạo Phật và Chủ nghĩa khắc kỷ. Chúng ta không thể chắc chắn rằng liệu triết học Ấn Độ có ảnh hưởng trực tiếp đối với triết

Sách - Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan - 2H Books

Tác giả: Marie Forleo Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 308   Giới thiệu sách: “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn

Sách - Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại

Vươn Lên Hoặc Bị Đánh Bại Nghĩ đi nghĩ lại cũng không ra. “Vươn lên hoặc bị đánh bại.” Tôi hổn hển kéo cậu ta lại soi gương, nhìn vào gương tôi đã rất kinh

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1

Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” – bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng – hay nói cách khác là một sự trao truyền

Cuốn sách: Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan ------------   “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này,

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan

Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan ------------   “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này,

Con đường thiền tập cho người tại gia

Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------  

Hơn cả hạnh phúc (TH)

Có một sự giao thoa độc đáo giữa Đạo Phật và Chủ nghĩa khắc kỷ. Chúng ta không thể chắc chắn rằng liệu triết học Ấn Độ có ảnh hưởng trực tiếp đối với triết

Trạm Đọc | Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 1 - Cẩm Nang Hạnh Phúc

“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối