✨Cùng headspace thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.

CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,

Tác giả:

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,

Mục lục:

Chương 1: Tiếp cận

Chương 2: Thực hành

Chương 3: Tích hợp

Chương 4: Thực tiễn

Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn

Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám

Nhật ký

Trích đoạn nội dung:

Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH

Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC

Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!

Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)

Bé Yêu Tô Màu - Thế Giới Loài Chim

Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay khéo léo, đức tính kiên trì mà còn có thể bồi dưỡng cho bé

Lần Đầu Làm Bố

Lần Đầu Làm Bố ------------ Một cuốn sách dành cho các ông chồng yêu thương người vợ của mình. Biết tin mình sắp làm bố, trong lòng Adrian Kulp trỗi dậy biết bao cảm xúc

ĐÀM ĐẠO VỚI PHẬT ĐÀ - Lý Giác Minh + Lâm Thấm - Minh Triết Phương Đông

ĐÀM ĐẠO VỚI PHẬT ĐÀ “Phật, Người thấu hiểu, Thấu hiểu chân lý; Thấu hiểu thế giới tâm linh; Thấu hiểu ý nghĩa sự sống; Thấu hiểu người hài hòa với tự nhiên”. “Đàm đạo

Hướng Dẫn Giải 60 Đề Thi Học Sinh Giỏi Hóa Học 8

Nội dung quyển sách gồm 60 đề thi học sinh giỏi được tuyển chọn từ các trường THCS của Thành phố Hồ Chí Minh và các tỉnh thành khác trong cả nước. Sau mỗi đề,

Set 3 cuốn Moi Moi và những người bạn - Dành cho trẻ từ 0-2 tuổi

Công ty phát hành: Wabooks Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Tác giả: Hiraki Kazuo Loại bìa: Bìa mềm Giấy C150 dai, dày, khó rách Sách bo tròn 4 góc an toàn cho bé Mực

DNA : Hành Trình Khám Phá Cấu Trúc Chuỗi Xoắn Kép

Đây là tự truyện của James Watson – người đồng khám phá ra cấu trúc xoắn kép của DNA Nếu bạn tò mò về khám phá được coi là vĩ đại nhất thế kỷ 20

Sách - Thực Hành Giải Toán Lớp 4 - Tập 1 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Thực Hành Giải Toán Lớp 4 Tập 1 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Các bậc phụ huynh kính mến! Các em học sinh lớp 4 yêu quý! Trên tay quý thầy cô,

Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX

Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX Tác phẩm Lịch sử Việt Nam, từ nguồn gốc đến giữa thế kỷ XX này là sự kết hợp của hai chuyên khảo

Tiếp Thị Di Động - Chuyện Bây Giờ Mới Kể

Tiếp Thị Di Động - Chuyện Bây Giờ Mới Kể Những kiến thức cơ bản và những câu chuyện lý thú về ngành tiếp thị di động (mobile marketing) - một lĩnh vực khá mới

Tứ Thư Bình Giải

Tứ Thư Bình Giải Bộ sách Tứ Thư của Nho giáo ra đời cách nay khoảng hơn 2.000 năm, đã trải qua bao sóng gió theo những giai đoạn thăng trầm của lịch sử Trung

Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Level MAX Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 12)

Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Level MAX Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 12) ------------ Diệt slime suốt 300 năm, cuối cùng thì tôi cũng gặp được UFO rồi!? Nhưng nghĩ lại, tôi vẫn nhìn

Combo 2 Cuốn Sách Hay Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình + Cô Gái Đến Từ Hôm Qua (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 Cuốn Sách Hay Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình + Cô Gái Đến Từ Hôm Qua (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) là những cuốn sách hay của tác

Trạm Đọc | Họ Đã Làm Gì Để Thay Đổi Thế Giới?

Họ Đã Làm Gì Để Thay Đổi Thế Giới? (Tái Bản 2018) Câu chuyện của 25 doanh chủ vĩ đại Ý tưởng của họ độc đáo như thế nào? Nó có sức ảnh hưởng ra

Từ Điển Tiếng Việt Của GS. Nguyễn Lân - Phê Bình Và Khảo Cứu (Tái Bản Năm 2018 Có Bổ Sung)

Từ cuối năm 2013, trên trang Blog Tuấn Công Thư Phòng, Hoàng Tuấn Công đã bắt đầu công bố những bài viết chỉ ra những sai sót trong các tác phẩm của giáo sư Nguyễn

Sách - Nhân Tài Của Bạn - Họ Là Ai? - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Nhiều Tác Giả Năm Xuất Bản: 07-2013 Kích thước: 14 x 21.5 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 236 GIỚI

Combo Sách Nghiên Cứu Lịch Sử Nhân Loại : Súng, Vi Trùng Và Thép + Sụp Đổ (Phiên Bản 2020)

SÚNG, VI TRÙNG VÀ THÉP Bàn tay của diễn trình lịch sử từ 8.000 năm trước vẫn đang đè nặng lên chúng ta NHỮNG ĐIỂM NỔI BẬT TRONG CUỐN SÚNG, VI TRÙNG VÀ THÉP: Cuốn

Combo Bí Quyết Tạo Phong Cách Cá Nhân: Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời + Kinh Thánh Về Phong Cách Ăn Mặc Để Thành Công Nơi Công Sở (Bộ Sách Cứu Rỗi Phong Cách Lỗi Thời Để Luôn Xinh Đẹp)

Combo Bí Quyết Tạo Phong Cách Cá Nhân: Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời + Kinh Thánh Về Phong Cách Ăn Mặc Để Thành Công Nơi Công Sở (Bộ Sách Cứu Rỗi Phong Cách Lỗi

Hồ Chí Minh Một Cốt Cách Văn Hóa Việt Nam

Hồ Chí Minh Một Cốt Cách Văn Hóa Việt Nam Bác Hồ là vị lãnh tụ vĩ đại của nhân dân Việt Nam, anh hùng giải phóng dân tộc, danh nhân văn hóa thế giói.

Chú Chiếu Bóng, Nhà Ảo Thuật, Tay Đánh Bài, Và Tụi Con Nít Xóm Nhỏ Sài Gòn Năm Ấy

Chú Chiếu Bóng, Nhà Ảo Thuật, Tay Đánh Bài, Và Tụi Con Nít Xóm Nhỏ Sài Gòn Năm Ấy Người đọc sẽ tiếp tục ngạc nhiên với cây bút hài Lê Văn Nghĩa trong cuốn

Hai Số Phận - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Hai Số Phận - Bìa Cứng Jeffrey Archer là nhà văn người Anh và cũng là một chính trị gia. Ông từng là một thành viên của Quốc hội và Phó Chủ tịch Đảng Bảo

Đừng thách thức nhân tính

MỞ RA CÁNH CỬA BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TÂM LÝ HỌC THÔNG QUA HAI MƯƠI THÍ NGHIỆM KINH ĐIỂN VỀ NHÂN TÍNH! Thiện và ác, lý trí và tình cảm trong nhân tính liệu có

Sách dành cho cha mẹ : Dành Cho Mẹ Món Quà Của Tình Yêu - First News

Dành Cho Mẹ Món Quà Của Tình Yêu (Tái Bản 2017) ------------   Dành Cho Mẹ Món Quà Của Tình Yêu (Tái Bản 2017) "Có một tình yêu thương cao cả, vô điều kiện và

Sách - Đơn Xin Việc Bằng Tiếng Anh - Nhân Trí Việt

Tác giả: M.D. Spooner J.S. McKellen Bản dịch tiếng Việt: Nguyễn Thành Yến Nhà xuất bản Tổng Hợp Số trang: 60 Kích thước: 13 x 19 Cân nặng: 30 Năm xuất bản: 2009 Đơn Xin

Mindhunter - Kẻ Săn Suy Nghĩ

Mindhunter - Kẻ Săn Suy Nghĩ Tác phẩm được bình chọn là cuốn sách bán chạy nhất của tờ NewYork Times Được chuyển thể thành series phim cùng tên gây tiếng vang trên Netflix Khám

Vị Khách Cuối Cùng

Littleport, Maine là thị trấn mang đến hai ấn tượng đối lập: một điểm nghỉ mát lý tưởng cho giới thượng lưu – nơi có những ngôi nhà xinh đẹp nằm dọc bờ biển; và

Bách Khoa Động Vật

Bách Khoa Động Vật Cuốn Bách khoa động vật là công trình biên soạn của hai chuyên gia có uy tín hàng đầu về động vật trên thế giới: Karen McGhee và tiến sĩ George

Sách - 1000 Listening Comprehension Practice Test Items for the New Toeic Test (Gồm 1 Đĩa MP3 CD) - Tái Bản 2016 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Jim Lee Năm Xuất Bản: 03-2016 Kích thước: 20 x 28.5 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 447 GIỚI THIỆU

Trạm Đọc Official | YBM TOEIC Reading 1000 Tập 2: Chinh Phục Band Điểm 650+

YBM TOEIC READING 1000 TẬP 2: CHINH PHỤC BAND ĐIỂM 650+ Bắt kịp xu hướng ra đề thi TOEIC theo định dạng mới, bộ sách YBM TOEIC Reading 1000 (gồm 2 cuốn) cho thấy rõ

Combo 2 sách phát triển kỹ năng cho trẻ từ 4 - 14 tuổi

Combo 2 sách phát triển kỹ năng cho trẻ từ 4 - 14 tuổi 1. Sách Hôm nay chơi gì với con **Giới thiệu Chúng tôi là một gia đình yêu công nghệ, từ học

Combo Khởi Nghiệp Thông Minh + Những Người Thành Công Tin Tưởng Vào Điều Gì? (Bộ 2 Cuốn)

Combo Khởi Nghiệp Thông Minh + Những Người Thành Công Tin Tưởng Vào Điều Gì? (Bộ 2 Cuốn) Là một người khởi nghiệp và tham gia đào tạo về khởi nghiệp, tôi hiểu rõ những

Sách - Nhật Kí Mẹ Chồng - NXB Phụ Nữ

Nhật Kí Mẹ Chồng Cậu con trai mà bạn nhất mực cưng chiều bảo bọc, tưởng chừng như vừa mới sinh ra ngày hôm qua thôi bỗng nhiên có những chuyển biến đáng ngờ? Bạn

Series Địch Công Kỳ Án: Ngự Châu Án

Series Địch Công Kỳ Án: Ngự Châu Án Những cái chết kỳ quái liên tục diễn ra ở Thành Phổ Dương yên bình: một trống thủ bỗng nhiên tử nạn trước cuộc đua thuyền rồng.

Sách - 270 Đề Và Bài Văn Hay Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

270 Đề Và Bài Văn Hay Lớp 8 Để học sinh có thể phát huy tính chủ động trong việc học, bên cạnh sự có mặt của giáo viên, các loại tài liệu tham khảo

Người không mang họ

Người không mang họ Người không mang họ là một tiểu thuyết của nhà văn Việt Nam Xuân Đức ra đời năm 1983 với nhân vật chính là tướng cướp Trương Sỏi (còn có các

Connection - Kết Nối (Lời Khuyên Sinh Viên Việt Nam - Tái Bản 2019)

Connection - Kết Nối (Lời Khuyên Sinh Viên Việt Nam - Tái Bản 2019) “Kết Nối” là cuốn sách thứ hai trong bộ sách dành cho các bạn trẻ Việt Nam trên con đường lập

Combo Vũ Trụ và Các Thế Giới Song Song (Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Vũ Trụ và Các Thế Giới Song Song ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Phiên bản đặc biệt , mẫu sổ tay ngẫu nhiên , số lượng sổ tay tặng kèm có giới hạn

Combo Dẫn Đầu Hay Là Chết + Những Ông Trùm Tài Chính

Dẫn Đầu Hay Là Chết Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Grant Cardone Người Dịch: Kiều Anh Tú NXB: NXB ĐH Kinh Tế Quốc Dân Năm XB: 2017 Trọng lượng (gr): 280 Kích

Sách - Tủ Sách Kaizen - 77 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả - NXB Phụ Nữ

Nghệ thuật chuẩn bị và sắp xếp công việc - 77 thói quen làm việc hiệu quảgiúp bạn có thêm những kĩ năng cần thiết để phát triển tư duy và hoàn thành tốt công

Từ Niềm Đam Mê Nấu Ăn

TỪ NIỀM ĐAM MÊ NẤU ĂN Một năm trước, sau bao năm tháng xa gia đình, tôi trở về Sài Gòn với một mong ước thật đơn giản: được sống gần gũi ba má tôi

Tuyệt Phẩm Công Phá Giải Nhanh Theo Chủ Đề Trên VTV2 Vật Lý 3 - Sóng Cơ, Sóng Điện Từ, Điện Từ Ánh Sáng, Lượng Tử Ánh Sáng, Hạt Nhân

Cập nhật bài giải mới trên kênh VTV2 Các bài toán hay, lạ, khó Áp dụng giải toán nhiều công thức mới nhất

Sách - Tiếng Anh Thường Dùng Khi Đi Công Tác (Không Kèm Cassette) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Tác giả: Nguyễn Thành Yến Năm Xuất Bản: 01-2018 Kích thước: 14,8 x 21 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288

Câu Chuyện Iphone

Câu Chuyện Iphone Câu chuyện iPhone là một cẩm nang cho những thiên tài về thiết kế và kỹ thuật, một học thuyết về nhân loại của thế giới hiện đại, và là một cái

Giỏi Giao Tiếp - Dễ Thành Công (Tái Bản 2019)

Hầu hết mọi người đều đồng tình rằng sự hài lòng của họ đối với công việc phần lớn xuất phát từ cách mà họ, đồng nghiệp và các khách hàng giao tiếp với nhau.

Chinh Phục Đề Thi HSK 3 (Giải Thích Ngữ Pháp)

Tác Giả : Lee Jun Bok - Seong Ryong Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nội dung và xu hướng ra đề HSK luôn thay đổi liên tục nhưng kiến thức cốt

Poco Ở Thế Giới Udon - Tập 2 (Tặng kèm Bookmark)

Poco ở thế giới Udon 2 - Kì nghỉ hè dài kết thúc! Trở về quê nhà Kagawa để chịu tang người cha vừa qua đời, Souta vô tình phát hiện ra một đứa trẻ

Chuyện Con Chó Tên Là Trung Thành

Giữa rừng già Nam Mỹ, một chú chó được xua đi săn đuổi một thổ dân da đỏ. Trên đường lần theo dấu kẻ trốn chạy, chú chó dần nhận ra mùi của những thứ

Thinsulin - Giảm Cân Và Đẹp Dáng Suốt Đời (Tái Bản Lần 4-2020)

Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời Nếu bạn tìm đọc cuốn sách này, có lẽ là bạn đang gặp khó khăn về vấn đề cân nặng. Có thể bạn đã thử một

Kỷ Luật Không Nước Mắt

Kỷ Luật Không Nước Mắt (Tái Bản 2017) Không ít bậc cha mẹ muốn ép trẻ vào khuôn khổ bằng cách la mắng vì họ tin rằng cách này thực sự hiệu quả. Song thực

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái Bản)

“Tất cả chúng ta đều hành xử cảm tính kể cho chúng ta câu chuyện đằng sau những kiến thức quan trọng nhất trong kinh tế học hiện đại. Nếu bị kẹt trong thang máy

Sách Bán Hàng - Kỹ Năng Bán Hàng (Tái Bản 2018)

Sách Bán Hàng - Kỹ Năng Bán Hàng (Tái Bản 2018) Đối với mọi doanh nghiệp, doanh số luôn là một mục tiêu quan trọng và, trong nhiều trường hợp, là mục tiêu quan trọng

Sách - Luyện từ và câu lớp 3 (kết nối tri thức với cuộc sống)

Vở Luyện từ và câu lớp 3 giúp các em học sinh có tài liệu để thực hành – luyện tập các kĩ năng viết chính tả, luyện từ và câu theo yêu cầu của

Combo 2 Cuốn Về Tài Chính Tiền Tệ- Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ+Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21

Combo 2 Cuốn Về Tài Chính Tiền Tệ- Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ+Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 1/ Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ Bằng cách sử dụng thuật ngữ gốc phân

Combo Sách Bài Học Kinh Doanh Hay : Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Donald Trump Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản ( Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE )

Combo Sách Bài Học Kinh Doanh Hay : Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Donald Trump Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản ( Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE ) Một nhà kinh

Series Địch Công Kỳ Án: Đạo Quán Có Ma

Series Địch Công Kỳ Án: Đạo Quán Có Ma “Tống trào có Hắc Bao Công Đường triều Võ Hậu, Địch Công anh hùng.” Đạo Quán Có Ma là tác phẩm thứ tư trong bộ tiểu

SÁCH: "NĂM THÁNG VỘI TRÔI, THỈNH NGƯỜI TRÂN TRỌNG" - GIA THỐ (GYATSO RINPOCHE ) - SÁCH TÔN GIÁO, TÂM LINH - Á CHÂU BOOK, BÌA CỨNG, IN MÀU

SÁCH NĂM THÁNG VỘI VÃ, THỈNH NGƯỜI TRÂN TRỌNG - SÁCH TÔNG GIÁO TÂM LINH CỦA TÁC GIẢ GIA THỐ ( GYATSO RINPOCHE ) - BỘ SÁCH DÀNH CHO NHỮNG AI ĐÃ, ĐANG VÀ SẼ

Harry Potter Và Phòng Chứa Bí Mật - Tập 2 (Tái Bản 2017)

Harry Potter Và Phòng Chứa Bí Mật - Tập 2 (Tái Bản 2017) Harry khổ sở mong ngóng cho kì nghỉ hè kinh khủng với gia đình Dursley kết thúc. Nhưng một con gia tinh

Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Nàng Bạch Tuyết Và Bảy Chú Lùn (Tái Bản)

Seri truyện được tổng hợp từ những truyện cổ tích trẻ em được yêu thích nhất. Các câu truyện được kể lại đầy lôi cuốn bằng ngôn ngữ dễ hiểu. Hình minh họa to, rõ

BỘ BÀI NHẬT KÝ TAROT (Kèm Sách Hướng Dẫn) - Tái Bản

Bộ bài Tarot đầu tiên bạn mua sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cách đọc trải bài Tarot của bạn! Hành trình khám phá và học hỏi bộ môn xem bài Tarot sẽ trở nên

Combo (7 cuốn) Ehon Âm thanh và Kỹ năng: Bé Bon và Gấu Pun (Dành cho trẻ 0-6 tuổi)

Sách Ehon – Kỹ năng - Âm thanh cho bé – Dành cho trẻ từ 0-6 tuổi Sách Ehon – Truyện của Bon và Gấu Pun Thông tin về bộ sách: Ehon được biết đến

Sách - Bộ Đề Kiểm Tra Môn Toán Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Lê Thị Nương - Hồng Ân

Sách - Bộ Đề Kiểm Tra Môn Toán Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Từ năm học 2023 – 2024, các em học sinh lớp 4 được học

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối