✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

PHỐ NGŨ HƯƠNG – Tàn Tuyết – Tố Hinh dịch – Nhã Nam - NXB Phụ Nữ

Phố Ngũ Hương kể về một “mối gian tình” xảy ra tại phố Ngũ Hương, với nhân vật chính là cô X bí ẩn có thể rất già cũng có thể còn trẻ, có thể

Essential Speaking For IELTS

Essential Speaking for IELTS là giáo trình luyện thi môn Nói được biên soạn dành cho thí sinh thi IELTS hướng đến mức điểm 5.0 đến 6.5. Bài thi IELTS ngày càng chú trọng việc

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức 1/Luân Xa Thiền là loại hình rèn luyện mang tới vô số ích lợi cho người thực hành, giúp nâng cao

Cây Nói Dối

Thông minh, dũng cảm, say mê khám phá và ham học hỏi, nhưng cô bé mười bốn tuổi Faith Sunderly lại chỉ có thể sống mờ nhạt trong thế giới đầy định kiến vốn do

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Đi Thẳng Đi Thẳng

“Đi Thẳng Đi Thẳng” – Khi Một Câu Nói Giản Dị Trở Thành Nền Tảng Tư Duy Cả Đời Cho Con “Con tôi dễ sao nhãng, không tập trung vào việc gì được lâu...” “Làm

Sách Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ- Sách tương tác cho trẻ tăng khả năng tư duy và phát triển

Sách Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ- Sách tương tác cho trẻ tăng khả năng tư duy và phát triển

Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt

Sách - Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt ------------

Tại Sao Các Quốc Gia Thất Bại (Tái bản năm 2024) (Nobel Kinh tế 2024)

Tại Sao Các Quốc Gia Thất Bại (Tái bản năm 2024) (Nobel Kinh tế 2024) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Daron Acemoglu. Kích thước

Sách - Giỏi Tiếng Anh - Vui Ứng Xử - Feeling Sad

Sách - Giỏi Tiếng Anh - Vui Ứng Xử - Feeling Sad “Giỏi Tiếng Anh - Vui Ứng Xử Feeling Sad” là một cuốn sách giúp cha mẹ đặt nền tảng giáo dục, giúp con

Happy Readers Nghìn lẻ một đêm (350 words kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 100 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Lean Analytics - Phân Tích Dữ Liệu Tinh Gọn (Alistair Croll, Ben Yoskovitz)

Phân I tập trung vào các hiểu biết về Khởi nghiệp tinh gọn, phép phân tích cơ bản cũng như tư duy hướng tới thu nhận thông tin từ dữ liệu cần có để thành

TOEIC iCON LC Intensive (Kèm CD)

TOEIC Icon L/C Intensive (Cd) The new TOEIC Test was first administered in May, 2006 with tasks redesigned to be “more authentic” and “more closely resemble what a person using the language in the real

Học Làm Bánh Từ A-Z Dành Cho Trẻ Em

Cuốn sách này chứa đựng đầy đủ các công thức làm bánh từ loại đơn giản đến hảo hạng mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Tất cả các công thức hướng dẫn

Những Câu Chuyện Vàng - Cái Đẹp Chân Chính

Những Câu Chuyện Vàng - Cái Đẹp Chân Chính Những Câu Chuyện Vàng tập hợp những câu chuyện kể lý thú, hấp dẫn, có tính giáo dục cao. Các em sẽ được gặp gỡ và

Thuật Nhìn Người (Tái Bản 2020)

Mỗi người có tính cách, phẩm chất đạo đức, năng lực khác nhau. Có người tính ôn hòa, trầm tĩnh, có người tính mạnh mẽ, quyết đoán. Có người hiền hậu, trung thực; có người

Cẩm Nang Tư Duy Viết

Cẩm Nang Tư Duy Viết "Apprendre à apprendre” (“học cách học”) là một khẩu hiệu nổi tiếng trong tiếng Pháp và không dễ… dịch, vì động từ “apprendre” trong tiếng Pháp dường như có cả

Combo 2 cuốn: Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh, Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Do Thái

Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh Kỹ năng bán hàng tuyệt đỉnh sẽ cho bạn đọc biết được những quy tắc bán hàng, vốn là điều kiện tiên quyết để gặt hái thành công

Trạm Đọc | Perfect IELTS Vocabulary

Perfect IELTS Vocabulary hội tụ đầy đủ các yếu tố mà một người học IELTS, đặc biệt là những người tự học đang tìm kiếm. Cuốn sách trang bị cho người học lượng từ vựng

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Học Ở Nhà Và Ở Trường (Tái bản năm 2023)

GIẢI ẤN PHẨM GIA ĐÌNH XUẤT SẮC NHẤT CỦA TẠP CHÍ CHILD MAGAZINE BỌN TRẺ CON BÂY GIỜ… - bảo làm bài tập → khất lần rồi không chịu làm. - bảo không được thức

Sách - Notebook English Grade 8 - Tiếng Anh Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Notebook English Grade 8 - Tiếng Anh Lớp 8 (DùngChung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Cuốn sổ tay này là một quyển sách vô cùng tiện lợi dành cho các bạn học sinh lớp

Cô gái đến từ hôm qua (Tái Bản 2022)

Nếu ngày xưa còn bé, Thư luôn tự hào mình là cậu con trai thông minh có quyền bắt nạt và sai khiến các cô bé cùng lứa tuổi thì giờ đây khi lớn lên,

Kẻ Ác Cạnh Bên

“Mặt người khác nhau, tâm người còn khác hơn.” - Voltaire Bạn có bao giờ rơi vào trường hợp bị bạo lực về tinh thần từ người chồng cũ nhưng hắn luôn chối bỏ trách

Sách Vòng lặp OODA (Phương pháp ra quyết định và hành động tối ưu trong công việc)

Công ty phát hànht1980 Books Tác giảtHiroyuki Irie Người DịchtLại Minh Tâm NXBtNXB Công Thương Năm XBt2020 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng lượng (gr)t350 Kích Thước Bao Bìt20 x 13 cm Số trangt344 Hình thứctBìa Mềm

Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha)

Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha)

Sách nghệ thuật sống : Phút Dành Cho Cha - First News

Phút Dành Cho Cha (Tái Bản 2020) ------------   Phút Dành Cho Cha (Tái Bản) "Tấm lòng và một phút quan tâm sẽ mang đến hạnh phúc và niềm vui." Trong cuộc đời làm cha,

Combo sách Bí mật dinh dưỡng + Liệu trình dinh dưỡng + Động mạch vành + Giải thoát ung thư

️BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Cuốn sách được bạn đọc báo Doanh Nhân Sài gòn bình chọn Top 10 cuốn sách đáng đọc nhất năm 2020 The China Study – Bí

Combo 2 quyển : Gieo Trồng Hạnh Phúc + Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Gieo Trồng Hạnh Phúc Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây

Cô Gái Lỗi Thời

Không mấy người có ảnh hưởng lên thế giới rộng lớn này, biết đâu một cô gái nhỏ bé có thể mang lại điều tốt đẹp bằng cách thể hiện cho những người khác thấy

Set 4 cuốn Ehon Đồ vật quanh bé cho bé 0-6 tuổi

Là bộ sách giúp trẻ định hình được hình dáng, chức năng của các vật dụng thường gặp trong mỗi bữa ăn của bé hay trong nhà bếp - Sinh động với việc mô tả

Tôn Tử Binh Pháp Và 36 Kế

Cuốn Tôn Tử Binh Pháp Và 36 Kế được biên soạn nhằm giúp độc giả khai thông trí tuệ, học được bí quyết vận dụng mưu trí một cách linh hoạt. Trong đó dẫn nguyên

Công Chúa Tóc Mây (Truyện Dành Cho Trẻ Từ 3 Tuổi) - Truyện Song Ngữ Anh - Việt

Các bạn nhỏ thân mến. Thế giới vô cùng rộng lớn và đang chờ bạn khám phá. Bạn có tò mò tại sao lại như thế này mà không phải như thế kia? Bộ truyện

Đứa trẻ ngoan có phải luôn nghe lời cha mẹ

ĐỨA TRẺ NGOAN CÓ PHẢI LUÔN NGHE LỜI CHA MẸ là những kinh nghiệm quý báu của một người từng nghiên cứu và làm việc nhiều năm với trẻ em, Tiến sĩ y khoa Nobuyoshi

Thực Hành Đệm Piano - Chủ Đề: Ca Khúc Thiếu Nhi (Phần 2)

Thực Hành Đệm Piano - Chủ Đề: Ca Khúc Thiếu Nhi (Phần 2) ------------ Thực Hành Đệm Piano - Chủ Đề: Ca Khúc Thiếu Nhi (Phần 2) Bộ sách dành cho 2 nhóm đối tượng:

Tôi, Tương Lai Và Thế Giới

Tôi, Tương lai & Thế giới ra đời đúng vào thời điểm cần thiết nhất đối với Việt Nam. Môi trường sống của chúng ta, kể cả ở Việt Nam đang thay đổi ở một

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Địa Lí Lớp 9 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Địa Lí Lớp 9 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Các em học sinh lớp 9 thân mến! Cuốn

Cuốn sách tranh đầu tiên về bầu trời sao

Cuốn sách tranh đầu tiên về Bầu trời sao Bằng cách thức tiếp cận vô cùng thân thiện từ những thắc mắc giản đơn của trẻ nhỏ, với hình ảnh được vẽ tay hoàn toàn,

My Little Fun book 2 Teacher's Guide

Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam Tác giả : Nguyễn Thị Kim Phượng (Chủ biên) Nguyễn Thu Hiền,Trần Thị Hiếu Thủy Số trang : 345 Năm xuất bản : 2022 Khổ

Tác Phẩm Đạt Giải Thưởng Vận Động Sáng Tác: Những Tấm Lòng Yêu Thương

Giới thiệu tác giả Hoàng Bình Trọng: Một cây bút giàu cảm xúc và kinh nghiệm Hoàng Bình Trọng là một nhà văn, nhà thơ tài năng của Việt Nam. Ông đã để lại nhiều

Một cuốn sách lôi cuốn, hấp dẫn: Bậc thầy

Bậc Thầy “Cuốn tiểu thuyết được nhắc đến nhiều nhất năm 2016.” — Washington Post Luôn bị đối xử tệ tại một nhà đấu giá tranh nghệ thuật nổi tiếng London, thoạt tiên, Judith chỉ

Lớp Trứng Gà 2 (3 – 4 tuổi) - Tập 4

Lớp Trứng Gà 2 (3 – 4 tuổi) - Tập 4 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bùi Thị Thu Vân Số trang: 172 trang Khổ: 13×20.5cm NXB: Công thương Năm xuất bản:

Combo 11Q Ehon Nhật Bản: Moi Moi + Full Bộ Ehon Cho Bé Thông Minh Sáng Tạo ( Ehon Hình Khối + Ehon Âm Thanh + Ehon Màu Sắc) + Poster An Toàn Cho con Yêu ( Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ Từ 0-6 Tuổi)

Combo 11Q Ehon Nhật Bản: Moi Moi + Full Bộ Ehon Cho Bé Thông Minh Sáng Tạo ( Ehon Hình Khối + Ehon Âm Thanh + Ehon Màu Sắc) + Poster An Toàn Cho con

Kẻ Hành Pháp (Trinh Thám Cổ Điển Phương Tây)

Thanh tra Stanfford King đã toàn tâm toàn ý suốt ba năm với mục tiêu đạp tan băng đảng của Dan Boundary nhưng chưa có đủ bằng chứng. Từ khi thi thể của chàng trai

Được Học (Tái Bản)

Được Học. Tại sao có những người sinh ra trong bóng tối của sự thiếu hiểu biết, nhưng vẫn tìm được con đường đến ánh sáng của tri thức? Được Học (Educated) của Tara Westover

Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh

Sách: Kỹ Năng Bán Hàng Tuyệt Đỉnh. “Bạn không thể chỉ mong khách hàng mua – bạn phải khiến họ mua.” Nếu bạn không bán được, bạn sẽ bị bán. Đó là triết lý cốt

Sách - Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học - Hồng Ân

Bộ Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học Bạn đọc thân mến! Bắt đầu kỳ thi THPT Quốc gia năm 2017, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có thông tư mới nhất cho

Những Câu Chuyện Chúc Bé Ngủ Ngon

Đắm chìm vào những điều kỳ diệu, khám phá những câu chuyện thần tiên được yêu thích nhất vòng quanh thế giới cùng tranh minh họa đầy màu sắc về trí khôn, lòng nhân ái

Combo (Bộ 3 cuốn) Ehon Nhận biết: Chân ải Chân ai

Sách Ehon – Nhận biết cho bé – Dành cho trẻ từ 0-6 tuổi Sách Ehon – Chân ải Chân ai Thông tin về bộ sách: Ehon được biết đến như sách trach dành cho

PUTIN - LOGIC CỦA QUYỀN LỰC - Hubert Seipel - Phan Xuân Loan dịch - First News – bìa mềm

Từ một nhân viên t.ì b.á đối ngoại làm thế nào để P trở thành Tổ t.h.ố N, người đàn ông quyền lực nhất thế giới? Và, con người thực của ông là thế nào?

Explorer Academy - Học Viện Viễn Thám - Tập 2 - DẤU LÔNG ÁC ĐIỂU

“LẠI một kế hoạch hoàn hảo nữa thất bại.” Giọng nói điềm tĩnh và đầy tự chủ, ấy vậy mà từng lời vẫn khiến Thorne Prescott lạnh buốt sống lưng.“Ừm… rất xin lỗi, thưa ngài.”

Cách Thức Làm Chủ Nghệ Thuật Bán Hàng

Cuốn sách đúc kết các kinh nghiệm bán hàng của huyền thoại bán hàng – nhà bán hàng vô địch của nước Mỹ - nhà đào tạo bán hàng số 1 của Mỹ Tom Hopkins.

Combo John C. Maxwell: Thuật Đắc Nhân Tâm + 21 Phẩm Chất Vàng Của Nhà Lãnh Đạo

Thuật Đắc Nhân Tâm Điều gì có thể chinh phục lòng người? Có phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất hay sự nhạy cảm và tinh tế để gặt hái thành công trong

Nơi Khu Rừng Chạm Tới Những Vì Sao

Đứa trẻ bí ẩn xuất hiện với đôi chân trần, trên người đầy vết bầm tím. Cô bé tự xưng là Ursa, được cử đến từ những vì tinh tú và sẽ chỉ rời đi

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi - Anh Có Thiếu Người Yêu Không Đây là một câu chuyện theo đuổi tình

Combo sách hay về nuôi dạy con cho cha mẹ: Lần Đầu Làm Mẹ + Lần Đầu Làm Bố + Thai Giáo Theo Chuyên Gia 280 Ngày + Cha Mẹ Nhật Dạy Con Tự Lập

1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức

Việt Nam Vận Hội

Là sử gia hàng đầu thế giới về sử Việt và lịch sử Á Đông, với hàng trăm cuốn sách cùng khảo cứu đã được công bố bằng tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp,

90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ

90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Bạn có bao giờ thốt ra những câu dù biết là không nên nói như “Còn lề mề đến bao giờ nữa

Combo 2 Cuốn Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Trai Và Bạn Gái Tặng Kèm BookMath Kẽm

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Trai Cho dù có là cậu bé vô tư đến thế nào đi chăng nữa thì chắc hẳn khi bước vào tuổi dậy thì các em cũng

Sách - Giáo Trình Tiếng Trung Trẻ Em - Xin Chào Tiếng Trung - Giáo Trình + Bài Tập - Tập 2 - MCBooks

Combo Giáo Trình Tiếng Trung Trẻ Em – Xin Chào Tiếng Trung - Giáo Trình + SBT Tập 2 MCBooks phát hành cuốn sách Combo Giáo Trình Tiếng Trung Trẻ Em – Xin Chào Tiếng

Tâm Lý Học Thành Công

Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột

[tuyển tập báo chí bút chiến HỮU THỌ] CHUYỆN NHÀ CHUYỆN NƯỚC – NXB CTQG Sự Thật

Với giọng văn mộc mạc, đơn giản, đôi khi rất đời thường pha đôi chút châm biếm sâu cay, các tác phẩm của ông dễ dàng đi vào lòng người đọc và những vấn đề

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối