Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình.
Khái niệm “Đứa trẻ nội tâm” trở thành một phần của nền văn minh nhân loại từ cách đây ít nhất 2000 năm. Carl Jung gọi khái niệm này là “Đứa trẻ thần thánh” (Divine Child), còn Emmet Fox gọi là “Đứa trẻ kì diệu” (Wonder Child).
Hai nhà tâm lý trị liệu Alice Miller và Donald Winnicott đã đề cập đến nó như là “chân ngã” (cái Tôi đích thực) của chúng ta. Nhiều chuyên gia khác trong lĩnh vực nghiên cứu chứng nghiện rượu và chất kích thích khác gọi nó là “Đứa trẻ nội tâm” (Inner Child).
Thuật ngữ Đứa trẻ nội tâm dùng để nói về phần tâm hồn vô cùng sôi nổi, tràn đầy sức sống, sáng tạo và mãn nguyện trong sâu thẳm mỗi người; đây chính là Đứa trẻ nội tâm – là Chân Ngã – là con người thực sự của chúng ta.
Những chấn thương tâm lý xuất hiện lặp đi lặp lại sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển lành mạnh của một đứa trẻ, điều này sẽ khiến phản xạ “chiến đấu, chạy trốn hoặc tê liệt” của trẻ trở nên mất kiểm soát.
Trải qua quá trình 10 năm nghiên cứu và tìm hiểu hơn 330 báo cáo khoa học khác nhau được thực hiện trên 230.000 người ở trên khắp thế giới, tôi có thể khẳng định rằng: chấn thương tâm lý từ tuổi thơ tạo ra vô số những hậu quả gây tổn thương khác nhau và được biểu hiện theo nhiều cách, bao gồm một hoặc nhiều hội chứng phổ biến được gọi chung là những rối loạn tâm thần – từ trầm cảm, đến nghiện ngập, tâm thần phân liệt – kéo theo một loạt các rối loạn về thể chất khác.
Những căn bệnh còn được gọi là “rối loạn chấn thương phổ quát” này thể hiện mối liên hệ mật thiết với quá khứ tuổi thơ phải trải qua những tổn thương liên tiếp. Hơn nữa, trái ngược với những kiến thức tâm thần học hiện đại, có rất ít bằng chứng cho thấy nguyên nhân của những chứng bệnh này xuất phát từ một rối loạn chuyển hóa gen trong tính chất hóa học của bộ não.
Thực tế được ghi nhận qua các nghiên cứu về sự bất thường của não bộ cho thấy chính những sự bất thường này dường như mới là cơ chế gây ra sự rối loạn, với những tổn thương liên tiếp trong thời thơ ấu và giai đoạn sau đó là nguyên nhân cho cả rối loạn tâm thầm và cơ chế gây ra nó.
Phần đông các gia đình trên khắp thế giới đều chưa thể hiện được vai trò của mình trong việc cung cấp và hỗ trợ các nhu cầu lành mạnh của con trẻ. Hậu quả là quá trình phát triển thần kinh cùng tâm lý bình thường và lành mạnh của trẻ từ sơ sinh cho tới giai đoạn trưởng thành bị gián đoạn nghiêm trọng.
Để có thể tồn tại, bản ngã thực sự của đứa trẻ – (Cái Tôi đích thực hay Đứa trẻ nội tâm) – thứ đã bị tổn thương nghiêm trọng phải lẩn trốn vào sâu bên trong khu vực vô thức của tâm trí. Thứ xuất hiện bên ngoài là một bản ngã hay tiềm thức giả mạo và nó đang cố gắng giành quyền kiểm soát cuộc đời của chúng ta, nhưng không thể thành công đơn giản bởi vì nó chỉ là một cơ chế phòng vệ để tránh không bị tổn thương và nó hoàn toàn không có thật. Động lực của cái tôi giả mạo này chủ yếu dựa trên nhu cầu phải luôn là người làm đúng và kiểm soát được mọi thứ.
Cách gọi tên chính xác những gì đã xảy ra với chúng ta cũng như những yếu tố tạo nên đời sống nội tâm của mình khi các sự kiện đó xuất hiện, bao gồm những cảm xúc phong phú mà chúng ta có và học cách cho phép bản thân trải qua những nỗi đau cảm xúc thay vì tránh né nó.
Một trong số những nguyên tắc quan trọng nhất của việc chữa lành được gói gọn như sau “one day at a time”, tức là khi chúng ta làm gì thì hoàn toàn chú tâm vào việc mình làm mà không cần phải suy nghĩ hay lo lắng đến những việc khác, bởi vì suy nghĩ hay lo lắng cũng vô ích và không cần thiết.
Dù quá trình chữa lành có kéo dài bao lâu, chỉ cần áp dụng lời khuyên này, thì quan điểm của chúng ta có thể thay đổi ngay lập tức: giúp cho cuộc hành trình chữa lành tổn thương không chỉ dễ chịu hơn mà còn đầy ý nghĩa, để chúng ta luôn sống trọn vẹn và hết mình với khoảnh khắc hiện tại.
Với từng chút kiên nhẫn, khi cho phép mình được trải nghiệm lại những nỗi đau từng bị đè nén và được quyền đau khổ, chúng ta có thể dần dần giải phóng bản thân khỏi những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết suốt bao nhiêu năm qua, đồng thời cũng khám phá ra rằng: tương lai sẽ luôn là một điểm đến còn chưa được xác định. Cuộc sống của chúng ta thuộc về hiện tại, là nơi mà cuối cùng chúng ta luôn có thể tìm thấy sự yên bình.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Tác giả: Napoleon Hill Foundation Ngày xuất bản: 2018 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 416 Giá: 144.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Sách là kho tàng kiến thức vô cùng phong phú, bao gồm nhiều nền văn hóa: Cổ, kim, đông, tây, kể không thể hết. Trong kho tàng ấy thì "Minh Tâm Bảo Giám" được coi là có
Thuật toán may mắn – Cách thu hút những điều may mắn đến với bạn Không ai sinh ra đã may mắn hoặc đen đủi. Vận may cũng chẳng phải thứ gì thần kỳ mà nó
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cho đời nhẹ lên cao hướng dẫn cách sử dụng sáu
Cuốn sách “Tha thứ cho những điều bạn không thể lãng quên” là bản tiếng Việt của cuốn sách “FORGIVING WHAT YOU CAN'T FORGET” vô cùng vô cùng nổi tiếng, cuốn sách này là câu chuyện vô
Đời Ném Ta Chanh, Xử Nhanh Bằng Đường: Cuộc Đời Là Những Chọn Lựa Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người bình thường và những con người vĩ đại? Đó có
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan- Kenvin Paul- Sách Tư Suy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2023). Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Tác giả: Keith Ferrazzi Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 424 In lần thứ 25 năm 2020 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Thành công không chỉ là thành quả
Sách Khám Phá Bí Ẩn Hay: Ai Ai Cũng Tính - Bìa Cứng Trong tay bạn lúc này là cuốn sách tranh đặc biệt với câu chuyện về 7.8 tỉ người trên hành tinh. Bạn
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Fernando M Reimers Người Dịch Alphabooks NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x 15 cm Số trang
Mã sản phẩm: 8936067609554 Tác giả : Andy Lopata NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2024 Số trang : 336 Khối lượng : 430 grams Bìa : bìa mềm
Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2015 Số trang : 700 Khối lượng : 700 grams Bìa : mềm
Combo Để Tâm Không Bận + Để Đời Nhàn Tênh (2 Cuốn) Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải
Sức Mạnh Của Tỉnh Thức Cuốn sách “Sức mạnh của tỉnh thức” tập hợp những nghiên cứu khoa học về sự chú ý, chánh niệm, khả năng phục hồi và khả biến thần kinh não
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời ------------ Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn am hiểu bản thân và lập trình nên Quỹ Đạo Cuộc Đời cho riêng
Combo Khó Cỡ Nào Cũng Gỡ + Đắc Nhân Tâm ------------ Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế
SMALL TALK - SỨC MẠNH CỦA GIAO TIẾP Sự bùng nổ của công nghệ số, sự phát triển của mạng xã hội và các hình thức liên lạc khác đã vô tình thay đổi cách
Sách - Unstoppable Brain: Bộ Não Bất Khả Chiến Bại - Unibooks Bạn có bao giờ cảm thấy mình bị mắc kẹt trong vòng xoáy so sánh, áp lực thành tích và nỗi sợ
Mỗi khi tranh cãi với người khác, bạn luôn xuất chiêu “chiến tranh lạnh" để né tránh vấn đề? Bạn luôn kìm nén cảm xúc, nhưng trong lòng lại cảm thấy người khác khó chịu,
Combo Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả + Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ (Bộ 2 Cuốn) 1. Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả Quản lý theo kiểu" giao
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người bình thường và những con người vĩ đại? Đó có phải là sự may mắn, xuất thân hay tài năng thiên bẩm? Trong cuốn sách
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Nguyên lý 80/20 đã có từ rất lâu và có những ảnh hưởng không nhỏ đến thế giới ngày nay, nhưng đây lại là cuốn sách đầu tiên hướng dẫn bạn cách sử dụng nguyên
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
ĐỜI NÉM TA CHANH, XỬ NHANH BẰNG ĐƯỜNG: CUỘC ĐỜI LÀ NHỮNG CHỌN LỰA - Zack Friedman - Quế Anh dịch - (bìa mềm) ------------ Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một
Con Quái Vật Trong Tâm Trí - Những Ca Bệnh Tâm Lý Oái Oăm Trầm cảm, lo lắng, cuồng mua sắm, ám ảnh sợ xã hội… Chúng ta làm thế nào để vỗ yên những
Túi Khôn Của Guy ------------ Guy Kawasaki, biểu tượng của Thung lũng Silicon và tác giả sách bán chạy nhất, chia sẻ những câu chuyện không tưởng về cuộc đời ông và những bài
KỲ QUAN THẾ GIỚI THỨ TÁM Tác giả: Magdalena Witkiewicz Dịch giả: Nguyễn Thị Thanh Thư Khổ sách: 13x20cm Số trang: 320 ISBN: 978-604-1-18473-2 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác
LẬP TRÌNH QUỸ ĐẠO CUỘC ĐỜI: hệ tư duy, triết học thực dụng và các sự thật Tác giả Kiên Trần -- /TUYỂN TẬP SÁCH TÁC GIẢ KIÊN TRẦN/ 1. Đừng chạy theo số đông
Chào mừng bạn đã đến với Lập trình Quỹ Đạo Cuộc Đời, mình là Kiên Trần - tác giả của quyển sách này. Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn
Thế giới chúng ta đang sống rất khác với thế giới cách đây 10, 20 năm và còn khác hơn nữa so với 50 năm hoặc 100 năm trở về trước. Chúng ta ngày nay
Để trở thành một người sở hữu tư duy phản biện tốt đòi hỏi bạn phải bắt đầu từ sự tự nhận thức của chính mình. Và với cuốn sách Rèn luyện tư duy phản biện,
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời ------------ Đây không phải sách phát triển bản thân. Đây là sách giúp bạn am hiểu bản thân và lập trình nên Quỹ Đạo Cuộc Đời cho riêng
BẠN THÔNG MINH HƠN BẠN NGHĨ (You're Smarter Than You Think) - Thomas Armstrong (Tái bản, bìa mềm) - Giá bìa: 139.000đ Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì?
“Bệnh viện - nơi mà cả bệnh nhân, người nhà bệnh nhân cũng như nhân viên y tế luôn phải đối mặt với những gì đau đớn nhất của thân phận con người - có
Nếu bận tâm, trọng lực sẽ dồn vào vai, khiến chúng ta căng thẳng. Nếu không bận tâm, trọng lực sẽ được giải toả, chúng ta quay về một bản thân tự do tự tại
Tự Mình Cách Biệt “Tự mình cách biệt” có dáng dấp của một bút ký chuyện đời và chuyện nghề của một nhà văn vốn kiêm rất nhiều việc quan trọng: công chức ngoại giao, lãnh
Tản Mạn Về Hạnh Phúc ------------ Cảm nhận về "Tản mạn về hạnh phúc": “Tản mạn về Hạnh phúc như là một hành trình rong chơi của tâm thức trong ung dung tự tại. Những
Lời nói của chúng ta giống như một cây đũa phép với vô hạn quyền năng và phép màu! Giao tiếp là hoạt động diễn ra thường nhật, mọi lúc, mọi nơi và trong mọi lĩnh
Như bạn có thể thấy, chìa khóa để trở thành một người có tư duy phản biện tốt chính là sự tự nhận thức. Bạn cần phải đánh giá trung thực những điều trước đây
Luật Hấp Dẫn Trong Giao Tiếp Lời nói của chúng ta giống như một cây đũa phép với vô hạn quyền năng và phép màu! Giao tiếp là hoạt động diễn ra thường nhật, mọi
Mạnh Dạn Tìm Kiếm Sự Trợ Giúp "Có quá nhiều thứ ngăn cản chúng ta nhờ trợ giúp. Điều mà chúng ta luôn không nhận ra là mọi người đều muốn giúp đỡ, họ thích
28 "Chuyện sống còn, ấy không phải là vấn đề có thể lựa chọn. Đó là bản năng. Bản năng của tất cả mọi tạo vật có sinh mệnh. Đó chính là đặc tính nghiệt
Sinh Vào Ngày Xanh - Tự Truyện Của Một Người Tự Kỷ, Một Trí Tuệ Phi Thường Sinh vào ngày xanh là tự truyện của một người tự kỷ, một trí tuệ phi thường – Daniel
Học Khôn Ngoan Mà Không Gian Nan (Tái Bản) Dân gian có câu: "Cần cù bù thông minh", chăm chỉ bù đắp cho sự thiếu khôn ngoan. Quan niệm ấy dường như đã đặt vai
Mã hàng 8934974203131 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Zoe Chance Người Dịch Tú Lan NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340 Kích Thước Bao Bì 20.5
PHIÊN BẢN TÔI TỐT NHẤT Phiên bản tôi tốt nhất, được tinh chỉnh từ cuốn Lợi thế đàn bà, đổi mới và bổ sung rất nhiều nội dung giá trị, dù vẫn bám vào những
Phiên Bản Tôi Tốt Nhất AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những người phụ nữ đang loay hoay với vô vàn những vấn đề trong hôn nhân và cuộc sống, muốn đi tìm những
TỰ MÌNH CÁCH BIỆT Tác giả: Hồ Anh Thái Khổ sách: 13x20cm Số trang: 422 ISBN: 978-604-1-14299-2 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Tự mình cách biệt” có dáng
TẠO ẢNH HƯỞNG BẰNG ĐẮC NHÂN TÂM - Zoe Chance (bìa mềm) - Giá bìa: 140.000đ Ngay từ khi chào đời, bạn đã sở hữu một siêu năng lực: sức mạnh ảnh hưởng. Tuy nhiên,
Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------ Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ
Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm? - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học ( Tặng sổ tay xương rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Thông báo PH: Vất
Ai Ai Cũng Tính (Bìa Cứng) Trong tay bạn lúc này là cuốn sách tranh đặc biệt với câu chuyện về 7.8 tỉ người trên hành tinh. Bạn có thể dùng sách để đếm số
“Mật ngữ đỏ” - Cẩm nang thông minh về sức khỏe kinh nguyệt Khoảng một nửa dân số thế giới từ nhiều bản sắc giới tính và hoàn cảnh khác nhau sẽ trải qua hơn
Mã hàng 8934974188650 Ngày Dự Kiến Phát Hành 27/07/2023 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả James McGrath Người Dịch Hồ Thị Thanh Thủy NXB Trẻ Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 270 Kích
Giá bộ: 140.000 VNĐ ------------- 1. CHUYẾN XE NĂNG LƯỢNG Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Jon Gordon Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối