✨Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa m.ình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính m.ình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của m.ình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh m.ình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính m.ình để ý thức rõ m.ình là ai, m.ình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh m.ình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua.

Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của m.ình và đóng góp những câu chuyện, nhữngphương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính m.ình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của m.ình.

– Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi.

Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện.

Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi.

Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của m.ình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính m.ình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của m.ình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho m.ình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của m.ình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ m.ình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt m.ình thôi.

Sách - The Seven Dials Mystery - Kỳ Án Bảy Mặt Đồng Hồ

The Seven Dials Mystery - Kỳ Án Bảy Mặt Đồng Hồ Một vụ án giật gân, lần nữa cho thấy khả năng bậc thầy của Agatha với ngòi bút linh động và đa dạng. Một

Sách - Vụ Mưu Sát Ngài Edgware - Lord Edgware Dies

Vụ Mưu Sát Ngài Edgware - Lord Edgware Dies Thi thể Nam tước Edgware bị phát hiện trong thư viện với một vết thương chí mạng ngay sau gáy. Án mạng của ông gây rúng

Sách - Thức Tỉnh Để Sống Đời Trọn Vẹn - TS. Nguyễn Hữu Túc – Thái Hà Books

“Chúng ta đến thế giới này để tận hưởng cuộc sống và trải nghiệm những điều thú vị của đời người.” Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, con người ngày càng

Ngày Mai Của Những Ngày Mai

Ngày Mai Của Những Ngày Mai Với “Ngày mai của những ngày mai”, gọi là tản văn cũng được, truyện cũng được, gọi ghi chép của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư trên con đường tìm

Sách - Làm Mẹ Là Điều Tuyệt Vời Nhất

Làm Mẹ Là Điều Tuyệt Vời Nhất Cuộc đời này chắc hẳn chẳng có tình cảm nào thiêng liêng hơn tình mẫu tử. Tình yêu ấy là cho đi mãi mãi mà không bao giờ

Sách - Làm Một Người Bình Thường

Làm Một Người Bình Thường Có lẽ, phải mất nhiều năm ròng chúng ta mới nhận ra, sống tốt cuộc đời bình thường mới là điều phi thường nhất. Một cây liễu thừa nhận chính

Sách - Một Tôi Ước Sao Trời, Một Tôi Ở Nhân Gian

Một Tôi Ước Sao Trời, Một Tôi Ở Nhân Gian “Một tôi ước sao trời, một tôi ở nhân gian” - Cuốn sách thứ 4 trong hành trình sáng tác của a tòn là một

Bàn Về Sự Chậm Rãi

Bàn Về Sự Chậm Rãi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Pierre Sansot. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.2 cm.

Về Nhà Ăn Bát Cháo Hành

Về Nhà Ăn Bát Cháo Hành Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Người Trẻ Việt. Tác giả : Doãn Hằng. Kích thước : 20.5 x 13 x

Sài Gòn: Khâu Lại Mảnh Thời Gian (Tái bản năm 2025)

Sài Gòn: Khâu Lại Mảnh Thời Gian (Tái bản năm 2025) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Lê Văn Nghĩa. Kích thước : 20 x

Khi Địa Ngục Trống Rỗng

Khi Địa Ngục Trống Rỗng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Vivabooks. Tác giả : Nhóm Tác Giả Viva Talents. Kích thước : 20.5 x 14.5 x

Sách - Tháng Bảy Mùa Hoa Muồng Vàng

Tháng Bảy Mùa Hoa Muồng Vàng Trong những trang tản văn “Tháng bảy mùa hoa muồng vàng” của tác giả Nguyễn Thủy Triều, ta như thấy m.ình ngồi giữa “Quán Triều”, vây quanh là những

Sách - 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất - Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt (Tái Bản 2024)

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất - Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt Bạn có đang cảm thấy bị “quá tải” với cuộc sống hiện tại không? Hay

Sách - Truyện Sử Trần

Truyện Sử Trần Chúng tôi trân trọng giới thiệu tập truyện ngắn Truyện sử Trần, một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa các yếu tố lịch sử và văn học. Cuốn sách là một

Sách - Trở Thành Phiên Bản Điềm Tĩnh Hơn - Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt

Trở Thành Phiên Bản Điềm Tĩnh Hơn "Trở thành phiên bản điềm tĩnh hơn" là một tác phẩm sâu sắc, đậm chất thiền định đến từ tác giả Miêu Công Tử - cây bút trẻ

Sách - Những Người Cầm Tinh Hoa

Những Người Cầm Tinh Hoa “Những người cầm tinh hoa” – nghiêng nét bút đề câu tâm tình. Tập tản văn “Những người cầm tinh hoa” thực sự là một bộ sưu tập chắt lọc

Sách - Món Việt Là Nhà

Món Việt Là Nhà Rất nhiều người Việt khi thấy một món Việt được bưng lên đã reo lên ôi đây là món m.ình rất thích mà lâu quá không được ăn, chứ không hỏi

Sách - Trăm Năm Một Bước Hải Hà

Trăm Năm Một Bước Hải Hà GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Nhóm tác giả Truyện Nhà Ong Các tác giả của tuyển tập truyện ngắn “Trăm năm một bước hải hà” đến từ nền tảng Truyện

Sách - Hứa Rằng Cậu Sẽ Luôn Mỉm Cười Với Chính Mình

Hứa Rằng Cậu Sẽ Luôn Mỉm Cười Với Chính Mình CUỐN SÁCH GIÚP BẠN HẠNH PHÚC VỚI NHỮNG ĐIỀU GIẢN ĐƠN VÀ DỄ DÀNG VƯỢT QUA QUÃNG THỜI GIAN TĂM TỐI Trong cuộc sống này,

Sách - Sẽ Mang Theo

Sẽ Mang Theo Nhà văn Dạ Ngân tên thật là Trần Hồng Nga, sinh năm 1952, quê gốc ở huyện Long Mỹ, tỉnh Hậu Giang. Bà là hội viên Hội nhà văn Việt Nam. Dạ

Sách - Sống Như Một Dòng Sông

Sống Như Một Dòng Sông “Nhìn vào một dòng sông, tôi cảm thấy bản chất sống động của đời sống, nhưng lại cũng thấy sự điềm tĩnh an nhiên của nội tâm. Trong sự chảy

Sách - Mùa Lúa Trổ Đòng Đòng

Mùa Lúa Trổ Đòng Đòng Giữa nhịp sống vội vã, bạn có bao giờ mơ về những chiều hè lộng gió, những cánh đồng lúa xanh mướt trải dài vô tận? Mùa lúa trổ đòng

Sách - Hôm Nay Nếu Có Thể Hãy Về Nhà Ăn Cơm - Tặng Kèm Bookmark

Hôm Nay Nếu Có Thể Hãy Về Nhà Ăn Cơm Bạn có bao giờ tự hỏi: Bao lâu rồi không ngồi ăn với mẹ một bữa cơm? Bao lâu rồi không ngồi uống với bố

Sách - Chỉ Cần Có Yêu Thương

Chỉ Cần Có Yêu Thương Rốt cuộc, chúng ta đến và cần gì nhất trong cuộc đời này? Có thể tôi, bạn, cũng như rất nhiều người nữa đã từng hỏi với m.ình, với người,

Nhà Nàng Ở Cạnh Nhà Tôi

Nhà Nàng Ở Cạnh Nhà Tôi Một câu chuyện viết theo dạng tâm sự và nhật ký của một anh chàng mới lớn nên mang lời kể ngô nghê, thật thà và hài hước. Nhưng

Trước Nhà Có Cây Hoàng Mai - Những Ghi Chép Về Huế - Xứ Sở Phong Rêu Kiêu Sa (Tái Bản 2024)

Trước Nhà Có Cây Hoàng Mai - Những Ghi Chép Về Huế - Xứ Sở Phong Rêu Kiêu Sa Là tập ghi chép về “nước Huế” phong rêu kiêu sa của nhà báo Minh Tự.

Lạc Giữa Muôn Trùng Nỗi Buồn

Lạc Giữa Muôn Trùng Nỗi Buồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Người Trẻ Việt. Tác giả : Mớ Hỗn Độn Xinh Đẹp. Kích thước : 20.5

Sách - Trăng Tan Đáy Nước

Trăng Tan Đáy Nước Tập truyện ngắn Trăng Tan Đáy Nước là sợi tơ tình xuyên suốt 2000 năm lịch sử. Sợi tơ tình ấy, thấm dẫm máu xương dân tộc, đong đầy nước mắt

Sách - Dũng Cảm Là Tiến Lên Với Nỗi Sợ Hãi - Tặng Kèm Bookmark + Postcard

Dũng Cảm Là Tiến Lên Với Nỗi Sợ Hãi Nhiều người trong số chúng ta, ở một giai đoạn nào đó của cuộc đời, có xu hướng chấp nhận và lựa chọn an phận trong

Sách - Nhà Ảo Thuật Trên Cầu Bộ Hành

Nhà Ảo Thuật Trên Cầu Bộ Hành Tuyển tập gồm 10 truyện ngắn này có bối cảnh là khu chợ Trung Hoa ở Đài Bắc vào những năm 1970, với đề tài là câu chuyện

Long Nhong Trong Hẻm Nhỏ

Long Nhong Trong Hẻm Nhỏ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Đoàn Xuyên từ Đáy Giếng. Kích thước : 20 x 13 x

Cô Độc Vừa Đủ

Cô Độc Vừa Đủ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : AMAK. Tác giả : Mạch Tử Kỳ. Kích thước : 18 x 13 x 1.8 cm. Số

Sách - Vẻ Đẹp Của Vô Thường - 77 Câu Chuyện Thiền Để Sống Tỉnh Thức

Thông tin chi tiết Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả Shiva Singh Người Dịch Phương Vãn NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao Bì

Sách - 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất - Tập 2 (Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt) (Tái Bản 2025)

999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất - Tập 2 (Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt) Cuộc sống đầy cạnh tranh và đố kị, dường như cả xã hội

Sách - Đàn Bà Uống Rượu (Tái Bản 2025)

Đàn Bà Uống Rượu Nguyễn Việt Hà có khả năng nhìn mọi việc ở khía cạnh tréo ngoe và ngược đời của chúng, từ chuyện phụ nữ rắp tâm tranh đoạt lấy quyền cầm cương

Sách - Vừa Sinh Ra Đời

Vừa Sinh Ra Đời “Vừa sinh ra đời” là bản giao hưởng trầm lắng về tuổi thơ, tình bạn, tình cha con, tình yêu và cả những hoang mang đầu đời, nơi một cậu bé

Trở Thành Phiên Bản Điềm Tĩnh Hơn

Trở Thành Phiên Bản Điềm Tĩnh Hơn Tác giả Miêu Công Tử - người đã thành công rực rỡ với cuốn sách vạn bản "999 lá thư gửi cho chính m.ình" – nay đã trở

Chuyện Giải Buồn

Chuyện Giải Buồn Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Huỳnh Tịnh Của. Kích thước : 14 x 20 x 1.2 cm. Số trang : 204.

Hà Nội, Mũ Rơm Và Tem Phiếu (Tái Bản 2024)

Hà Nội, Mũ Rơm Và Tem Phiếu TÓM TẮT SÁCH Những ký ức, kỷ niệm về một thời Hà Nội chưa xa nhưng đã bị coi là cũ. Giọng văn chân chất, thật thà gợi

Sách - Chín Truyện Ngắn - Bìa Cứng

Chín Truyện Ngắn Tuyển tập truyện ngắn của J. D. Salinger, tác giả tiểu thuyết Bắt trẻ đồng xanh. Cả chín truyện ngắn đều xoay quanh đời sống của những con người thành thị Mỹ

Sách - Chỉ Khi Thức Tỉnh Mới Thôi Muộn Phiền - AZ Việt Nam

Chỉ Khi Thức Tỉnh Mới Thôi Muộn Phiền Tác giả Châu Lĩnh Dịch giả Tú Phương Thể loại Kỹ năng Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá bìa 130.000 VNĐ

Sách - Thiết Kế Sự Nghiệp Tương Lai - AZ Việt Nam

Thiết Kế Sự Nghiệp Tương Lai Tên tác giả: Kristin A. Sherry Dịch giả: Hoàng Hà Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 14,5 cm x 20 cm Số trang: 256 trang Nhà xuất bản: Dân

Sách - Tiểu Vũ Trụ - Tô Màu Thế Giới 12 Chòm Sao - AZ Việt Nam

Thông tin sách: Tên sáchtTiểu Vũ Trụ - Tô Màu Thế Giới 12 Chòm Sao Công ty phát hànhtAsbooks Mã công tyt8 936186 549700 Tác giảtNhóm tác giả ( Mèo Vũ Trụ biên soạn –

Sách - Mài Giũa Kỹ Năng - Vượt Trội Điểm Số - AZ Việt Nam

Mài Giũa Kỹ Năng - Vượt Trội Điểm Số Tác giả: Stella Cottrell Dịch giả: Ann Jing Số trang: 194 trang Kích thước: 14,5 x 20 (cm) Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà xuất

Sách - Để Nói Lời Từ Biệt Với Cha - AZ Việt Nam

Để Nói Lời Từ Biệt Với Cha Tác giả Rachel Clarke Dịch giả Phi Yến Thể loại Tâm lý Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Shinebooks Giá bìa 123.000 VNĐ Mã

Sách - Thương Nhớ Để Dành - AZ Việt Nam

Thương Nhớ Để Dành Tác giả Sad Boy With Phone Thể loại Tản văn Kích thước 12.5x20.5cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Deepbooks Giá bìa 104.000 vnđ Quà tặng kèm Postcard Mã

Sách - Sức Mạnh Nhân Sinh - AZ Việt Nam

Sức Mạnh Nhân Sinh Tác giả Phàn Đăng Dịch giả Nguyễn Thị Vân Khánh Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Bookland Giá bìa

Sách - Trở Thành Người Phụ Nữ Ai Cũng Muốn Lại Gần - AZ Việt Nam

Trở Thành Người Phụ Nữ Ai Cũng Muốn Lại Gần Tác giả Tô Mạn Dịch giả Thủy An Thể loại Tản Văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn

Sách - Vì Sao Bạn Có Mặt Trên Đời - Chani Nicholas - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Chani Nicholas Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 324 Giới thiệu sách: Tử vi hằng tuần trên báo chỉ là một

Sách - Mũi Hoài Vọng - Akio Morisawa - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoàng Bookstore Tác giả: Akio Morisawa Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2021 Số trang: 360 Khổ giấy:18.5 x 13 cm Bìa mềm Giới thiệu sách: Có một

Sách - Phòng Xưng Tội Craigslist - Helena Dea Bala - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Helena Dea Bala Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2021 Khổ giấy: 13.5x20.5cm Số trang: 400 Bìa: mềm Giới thiệu sách: Năm năm

Sách - Tiệm Lạc Xoong Và Chuyện Kể Dưới Trăng - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Tani Mizue Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2021 Số trang: 400 Khổ giấy:13x18.5cm Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm: Có một căn tiệm

Sách - Cậu Nhóc Gặt Gió - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: William Kamkwamba và Bryan Mealer Dịch giả: Fatass Racoon Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2023 Số trang: 320 Khổ giấy: 13.5x20.5cm Trọng lượng:

Sách - Đắng, Đặc Và Không Có Đường - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Tác giả: Gwyneth Montenegro Năm xuất bản: -2016 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 424 Loại bìa: Bìa

Sách - Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 4 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Số trang: 3 Bìa mềm Giới thiệu sách: Côn trùng ký đã

Sách - Bi Kịch Cuối Cùng - Ellery Queen - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Tác giả: Ellery Queen Năm xuất bản: 11-2016 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 428 Loại bìa: Bìa

Sách Chiếu Bóng Thần Kỳ - Cây Khế - Đinh Tị Books

Sách chiếu bóng thần kỳ - Cây khế - Mã sản phẩm: 8935212353113 - Tác giả: Thơ: Thùy Dương; Minh họa: Quỳnh Hương - Độ tuổi: 2-12 tuổi - Kích thước: 20.5x15.5cm - Nhà xuất

Sách - Law Of Lavender - Thiên Nga Quần Hội - Thái Hà Books

Law of lavender – Thiên nga quần hội Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Leo Corner NXB: Số trang: 320 trang Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] “LAW OF LAVENDER – THIÊN NGA QUẦN

Sách - Trăng Giữa Dòng Sông - Thái Hà Books

Trăng giữa dòng sông Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyên Sinh Số trang: 184 trang Khổ giấy: 13 x 19cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Trong thi

Sách - Khủng Hoảng Về Lốc Xoáy - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học - Thái Hà Books

Sách - Khủng Hoảng Về Lốc Xoáy - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học Nhà phát hành: Thái Hà Năm xuất bản: 2022 Minh hoạ Shinji HIKINO Lời Kazuto SANJO Dịch giả Phan Mai Phương

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 Trang cuối